お酒のカロリーランキング!ハイボールは飲んでも太らないは本当? – 台湾 観光 協会 東京 事務 所
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お酒のカロリーランキング!ハイボールは飲んでも太らないは本当?
フード・ドリンク 2020. 10. 01 この記事は 約5分 で読めます。 居酒屋で最初の一杯は何を頼みますか? 「とりあえずビール」かと思いきや、最近は「ハイボール!」という人が増えている気がします。 先日の飲み会で、ビール党と思い込んでいた友人がハイボールを注文しているのを見て 「いつからハイボール党に変わったの?」 と聞いたら 「ハイボールはビールのカロリー3分の1って聞いてから」 とのこと。 「本当?」と興味を持った声が男女関係なくあがり、 ハイボールのカロリーの真実 を調査することになったんです! ここでは、ハイボールの居酒屋のジョッキ1杯と缶とのカロリー比較や、ビールとの比較を通して、ダイエットにふさわしいのかどうかまで教えちゃいます。 ハイボールのカロリー【居酒屋のジョッキ1杯分】 まず居酒屋のジョッキ1杯(380ml)のハイボールのカロリーからチェックしていきます。 居酒屋でハイボールを頼んだときに出てくるジョッキ一杯の中身の内訳は、ウイスキーが 30~45ml 、あとは 炭酸水と氷 です。 この炭酸水はプレーンでレモンなどは入れないと仮定します。 ジョッキには氷をがっちり詰めますので、液体は 約180ml と想定します。 するとジョッキ一杯分のカロリーは 【居酒屋ジョッキ1杯(380ml)のカロリー】 → 約75kcal~110kcal です。 約100kcalぐらいと思っていれば良いでしょう。 缶のハイボールのカロリーはどれくらい? 次に各社から販売されている缶のハイボールのカロリーを調べてみました。 合わせてハイボールに含まれる 糖質 もチエックしていきましょう。 ウイスキーはもちろん、バーボンや焼酎のハイボールも含めて一覧にしたのがこちら。 【ハイボール缶(350ml)のカロリー】 ■サントリー「角ハイボール缶(7%)」→ 171. 5kcal ■サントリー「角ハイボール缶 贅沢レモン(5%)」→ 140kcal ■トリス「ハイボール缶(7%)」 → 175kcal ※糖質3. 5g未満 ■ジムビーム「ハイボール缶(7%)」→ 171. ハイボールはビールよりカロリーが低い!?気になるカロリーや糖質、メリットをご紹介! – 簡単男飯レシピ・作り方 – GOHAN. 5kcal ※糖質5. 25g未満 ■ジムビーム「シトラスハイボール缶(6%)」→ 154kcal ※糖質 約6. 1g ■タカラ「焼酎ハイボール ドライ・レモン・グレープフルーツ(7%)」→ 147kcal 以上の結果から、居酒屋のジョッキ1杯と1缶で比べると 居酒屋のカロリーの方が少ない と言えます。 但し、ジョッキは氷の分量が多いので、当然といえば当然の結果です。 ビールのカロリーと、ハイボールを比較してみた では、ビールのカロリーと糖質はどれくらいでしょうか?
ハイボールはビールよりカロリーが低い!?気になるカロリーや糖質、メリットをご紹介! – 簡単男飯レシピ・作り方 – Gohan
【ビール(350ml換算)のカロリー】 ■キリン「ラガービール」→ 147kcal ※糖質11. 2g ■サントリー「モルツ」 → 164. 5kcal ※糖質13. 3g ■アサヒ「スーパードライ」→ 147kcal ※糖質10. 5g ■サッポロ「生ビール黒ラベル」→ 140kcal ※糖質10. 1g 350mlで比較するとビールは大体 150kcal前後 になることがわかります。 つまりハイボールとビールのカロリーを比較すると、ややもすれば ビールの方のカロリーが低い ということになります。 ハイボールがビールのカロリーの3分の1というのは 間違えった情報だったわけです。 実は、今回の調査でハイボールのカロリーが 50kcalくらい と書かれているサイトがかなりありました。 メーカーの商品情報は 100ml で表示されているのですが、 誰かがそれを1本分と勘違いして 誤った情報が拡散したようですね。 それでは、ハイボールの方が太りやすいということなのでしょうか? ハイボールはダイエットに向いている!? 実は、太る原因はカロリーよりも 「糖質にある」 と言われています。 ここで上にあげたハイボールとビールの糖質をもう一度見てください。 ハイボールは糖質が「ゼロ」の商品が多く、最も糖質が多い商品でも 約6g しかなく、 ビールの約半分なんです!! 理由は、ハイボールに使われているウイスキーや焼酎は 「蒸留酒」 で、糖質・脂質は 0 なのに対し、ビールは 「発酵酒」 で、使用原料の糖質・脂質が全て積み重なり、カロリーの 3分の1 が糖質になります。 つまり、 ビール1本でハイボール2本飲んだこと になるんですね。 結論としてハイボールの方がダイエットに向いていると言えます。 お酒を飲むときはおつまみを工夫して! ここまでの調査から、同じ量を飲むならハイボールの方が太らないとわかりました。 でもお酒を飲んで太る原因は、アルコールだけでなく おつまみ や 飲み方 にもあるそうです。 お酒で食欲がすすんだり自制できなかったりするのに加え、夜飲むとカロリーが消化されずに蓄積されてしまいます。 ですから、カロリーが低く塩分控えめ(濃いと食欲がすすみます)の、 サラダや豆腐 などのおつまみや、お酒を飲んだ後に 水やウーロン茶 などで水分補給をすると良いのだとか。 友人の一人は飲み会の帰りにいつもヘルシアウォーターを買って飲んでいますが、彼女は賢い!と改めて感心しました~。 これって薄いグレープフルーツ味で飲みやすいし、カロリーも1本(500ml)で17kcalしかないから、いいんですよね。 ■関連記事 スパークリングワインのカロリー(ボトル一本)は?糖質が多く太るってホント?
03-5246-3930 11:00-19:00 年中無休 東京メトロ / 浅草駅(出入口1) 徒歩2分(130m)仲見世商店街を直進、2本目の路地を左に曲がる <同店コンセプト> 子供のころに食卓を囲みながら家族みんなで食べた料理上手なお母さんがつくる手料理は、いつも温かく、どこかほっとするような、懐かしい台湾の思い出の味です。林家秘伝のレシピで作った「林家排骨」は家族が大切に受け継いできた台湾のおふくろの味を提供しています。 同件に関する問い合わせ先:林家排骨 リン・パイコー 03-5246-3930 東京都台東区 浅草1丁目18-12 観光に関する問い合わせ先:台湾観光局・台湾観光協会東京事務所 03-3501-3591 東京都港区西新橋1-5-8-3F
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【台湾観光局/台湾観光協会東京事務所】 台湾観光局×GIANTコラボ「台湾Come Bike Day! 台湾観光協会 東京事務所 クチコミ・アクセス・営業時間|新橋【フォートラベル】. 」キャンペーン開催 - WMR Tokyo - 美容 女子力がアップする最新の美容ニュース プレスリリース ジャイアントバイクを買うと台湾風にバイクライフをEnjoy出来る『万能フェイスマスク』をプレゼント! 5/12(水)より6/30(水)まで、 台湾観光局東京事務所では(株)ジャイアント社とのコラボキャンペーン「台湾Come Bike Day! 」を「World Bicycle Day」となる6月3日に合わせて、 世界有数の販売台数を誇る台湾自転車ブランドのジャイアント社と台湾観光局が、 2021年『台湾自転車旅行年』に合わせて、 そのコラボが実現したものです。 台湾観光局 × GIANT コラボ 「 台湾 Come Bike Day! 」 キャンペーン 開催 ジャイアントバイクを買うと台湾風にバイクライフをEnjoy出来る 『万能フェイスマスク』をプレゼント 5/12(水)より6/30(水)まで、 台湾観光局東京事務所では(株)ジャイアント社とのコラボキャンペーン「台湾Come Bike Day!
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防疫最優先に尽力する台湾は安心安全の旅先 台湾を思い出してもらうPR戦略も積極展開 2019年の日本と台湾の交流人口は過去最多を記録し、さらに拡大が期待されたところに、コロナ禍に襲われ、2020年は大きく落ち込んだ。台湾自体は、感染の抑え込みが順調で、パラオとのドラベルバブルが開始されるなど、海外旅行の再開に向けて模索している。「日本の状況次第で、日台間のトラベルバブルも可能では」。そう期待を示す台湾観光局/台湾観光協会東京事務所所長の鄭憶萍(テイ・イーピン)氏に、台湾の現状や日本市場での取り組みになどについて聞いた。インタビューは4月16日に実施した。(聞き手:弊社代表取締役社長...
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2019. 08. 26 ウイングトラベル 1-7月累計8. 8%増、3回目の挑戦で目標達成へ 台湾観光局の周永暉局長を団長に台湾の自治体や現地旅行会社、ホテル、観光施設など23社が来日し、「台湾観光セミナー・ワークショップおよび懇親会」が8月23日に開かれた。日本からの訪台旅行者数は、ゴールデンウィークが奏功した4月の30. 85%増、5月の10. 75%増に続き、7月も12. 70%増の伸びとなり、2019年1〜7月の累計実績は前年同期比8.