阿里 山 金 萱 茶 ファミマ – 腸 に 優しい 食べ物 コンビニ

• コンビニでも本格派台湾茶が買える！ ファミリーマートの冷壓鮮萃茶シリーズ | 台湾の風
• 台湾ファミマの茶葉入りペットボトル茶がとっても美味！ホテルで飲む用におすすめ♡ | LOVE! TRAVEL
• 台湾ファミリーマート限定☆冷壓鮮萃・茶葉入り阿里山金萱 - 台湾旅行あれこれ
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• コンビニで買える！ ダイエット中におすすめの「腸活おやつ」3つ — 文／Chiaki | Innercare | anan Beauty+
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コンビニでも本格派台湾茶が買える！ ファミリーマートの冷壓鮮萃茶シリーズ | 台湾の風

少し前に台湾のお茶屋さんにお茶を飲みに行ったんですが、美味しかったです‼ でも、そこまでタクシーで行き、予約でも待たされ、お湯を目の前で沸かし、茶葉を蒸してから飲む…結局着いてから飲み始めるまでに45分くらいかかりました。 「もっと手軽に台湾のお茶を楽しみたいな~」という方には、コンビニの台湾茶葉100%を使用した本格派のお茶がおすすめです! しかも台湾には座れるコンビニもあるので、観光で疲れた足を休ませつつ、その場で淹れたての青茶や茶葉入りの台湾本場の美味しいお茶が楽しめます! 台湾ファミマの茶葉入りペットボトル茶がとっても美味！ホテルで飲む用におすすめ♡ | LOVE! TRAVEL. そこでここでは、手軽に本場の味が楽しちゃう台湾のコンビニのお茶3選をご紹介したいと思います! スポンサーリンク 淹れたて!セブンの青茶系メニュー コンビニ最高峰の味と香り(値段:35元~) 私の一番のおすすめは、こちらです! 台湾のセブンイレブンでは、「CITY CAFE」というカフェのブランド名で青茶・紅茶・コーヒー・タピオカ系ドリンクが売られています。 ここでは主に、台湾にやって来たらぜひチャレンジしてほしい!セブン「CITY CAFE」 の「青茶」系メニューについて紹介したいと思います。 台湾のセブンに行くと、店頭に 「現萃茶」 と書かれた飲み物のメニューが目に留まると思います。 どんなお茶があるか、下のメニューをご覧ください(日本語部分は個人的に訳したものです)。 青茶系メニュー: 台湾7-11 HP より引用(一部修正)クリックで拡大表示 紅茶系メニュー: 台湾7-11 HP より引用(一部修正)クリックで拡大表示 日本語を見ても、何の飲み物なの?なんだかよく分からない!というものがあると思います。 主なポイントを解説していきますので、納得したうえで自分の好みに合いそうな台湾セブンの淹れたて青茶を試してみてください! 「青茶」って、どんなお茶? 「青茶って、どんなお茶?」と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。 お茶には主に6種類あって、発酵の度合いにより「緑茶」、白茶」、「青茶」、「黄茶」、「黒茶」に分けられます。 そのうちの「青茶」は、発酵度合いが不発酵の「緑茶」と完全発酵の「紅茶」の中間で、発酵度合いは20%~80%のものを指します。 なぜ「青茶」と呼ばれるかというと、 それは茶葉の外観(色)がそう見えるから です。「青茶」は、台湾では青褐(読み:あおかち。青みの強い褐色)色とされています。 台湾のセブンが使用しているのは、台湾南投県産の青茶です。こんな色です。 南投県産の青茶(四季春茶) 痞客邦より引用 この「青茶」は、 実は「烏龍茶(ウーロン茶)」のことを指しています 。「青茶」 は発酵の度合いで区分するための言い方になります。 では、なぜ「烏龍茶」ともいうのか(紅茶は紅茶としかいわないのに)?

台湾ファミマの茶葉入りペットボトル茶がとっても美味！ホテルで飲む用におすすめ♡ | Love! Travel

昨年も書いたんですが 台湾に行ったら、全家(ファミリーマート)のお茶を買うのが楽しみの1つ。(→ 過去記事 ) 茶葉がそのまま入っているので、本格的なお茶の味がして、おいしいんですよね。^^ 今回、2018年秋の台湾旅行では昨年とはラインナップがガラッ変わっていました。 こちらの5種類! 台湾ファミリーマート限定☆冷壓鮮萃・茶葉入り阿里山金萱 - 台湾旅行あれこれ. 一通り買って飲んでみたんですが、私が気に入ったのはこちらの2つ。 「阿里山金萱」と「四季春青茶」。すっきりした味わいです。 でも、個人的には昨年(2017年夏)のお茶の方がおいしかったなぁ。 ↓2017年のラインナップ ↓お気に入りはこちら このお茶、また販売してくれないかなぁ… という、わりとどうでもいい話でした! あ!どうでもいい話ついでに… 私が超久々にハマったドラマ「 アシガール 」がもうすぐ放送されます! 12月23日は本編12話をギュッとまとめた特別編 12月24日は続編スペシャル(1月5日再放送!) このドラマを見てファンになった「健太郎」改め、伊藤健太郎くん。 アシガールの時は、誰?という感じだったけど、 今や映画やドラマに出ずっぱりで大ブレイクしてますね。 でも、アシガールの若君が一番ハマリ役だと思う! ということで、23日・24日、よろしければ是非♪ よろしければポチッとお願いします☆ ↓↓ にほんブログ村 関連記事

台湾ファミリーマート限定☆冷壓鮮萃・茶葉入り阿里山金萱 - 台湾旅行あれこれ

)の鳳梨綜合果汁(パイナップルミックス)。 ウマすぎて、秋に行ったときは毎日1本飲みました。 この時はゲームか何かのキャンペーンで、美少女なパッケージだったのですが、通常は下の写真のようなほのぼのした外観です。 鳳梨綜合果汁は、パイナップルに台湾産ライチが入った果汁100%のジュースです。 「もうちょっと飲みたいな」という気持ちを残して飲みきる、200mlという量も絶妙です。 結局、秋の旅行中は毎日ファミマに行ってしまったのですが、これもある日の買い物の内訳です。 上から時計と逆回りに紹介します。 盧廣仲がCMやったり主演ドラマの中でも食べていたポテチ、華元食品の波的多・蚵仔煎味(牡蠣オムレツ味)。 まだ食べていません。かさばるので自宅へEMSで送った荷物に一緒入れたけど、買っただけで満足w。 純萃。喝・重乳拿鐵(ミルク濃厚ラテ)、甘すぎて飲んだ後に喉乾く系。 ここでも登場、可果美・鳳梨綜合果汁! 蜂蜜水系列の檸檬蜂蜜水も試してみました。 風邪の時に飲みたい、上等なハチミツレモン! 最後はファミマオリジナルのドライマンゴー。 甘くないし繊維が固くておいしくなかったので、多分もう買わないやつ。

わたしの1番のおすすめは、「四季春 青茶」の「無糖」&「アイス」/1杯 35元(約120円)です。 フタを開けて見ると、こんな色のお茶でした!美味しそう‼ なぜこれがおすすめかというと、それは何も加えていない、淹れたてのお茶本来の味と香りをまず楽しんでほしいからです! 台湾は暑いので、冷たい飲み物は特においしく感じます。 やっぱり淹れたてだから美味しいです!お茶のさっぱりとしたしぶみの後からお茶のほのかな甘みが感じられます。ペットボトルのお茶とは比較になりません‼ しかも、値段もペットボトルのお茶(1本だいたい25元)と10元(37円くらい)しか違いません! 機会があれば、ぜひこちらの台湾のセブンならではの「青茶」を楽しんでみてください。 テイクアウトしたい時は、 会計の時に「外帯(ワイ ダイ)」と伝える と、下のように持ち運びしやすいように包んでくれます。 台湾の小さな飲食店では、外からのドリンク持ち込みがOKなところも多いので、少し脂っこいものを食べる時にはこの無糖のお茶を買っていきます。台湾の小さいお店はお水やお茶が出ないお店がけっこう多いです。脂っこい料理の後は、やっぱりお口がさっぱりするお茶がおいしいですね。 次のおすすめは、こちらです! スポンサーリンク 台湾茶葉入り!ファミマの冷壓鮮萃茶 450㎖(値段:50元~) こちらは、ファミリーマートで買える台湾茶葉入りのウーロン茶と四季春茶です。 老舗のお茶屋さん「王徳傳」とのコラボ商品です。 左:阿里山金萱茶(ウーロン茶)右:四季春茶 阿里山金萱茶(ウーロン茶)は55元(約193円)、四季春茶は50元(約175円)と 普通のペットボトルのお茶(350㎖)の2倍弱しますが、おいしさは倍以上 です! ペットボトルの表に「冷壓鮮萃茶」と書かれていますが、これは「冷圧殺菌」という製法で作られている、という意味です。 この「冷圧殺菌」という製法は、熱ではなく深海1万メートルの6倍の圧力で殺菌するため、 味や色合い、栄養が損なわれることのない最新の技術 だそうです。 裏を見ると、茶葉がたっぷり入っているのが分かります。 原料は台湾産の茶葉と水のみ です。そのため、賞味期限もたったの20日間だけです。 一口飲むと口の中にお茶のいい香りと甘みが広がります。普通のペットボトルのお茶とは比較にならないワンランク上のお茶です。 ファミマでお茶を買う機会があったら、ぜひ試してみてください!

5~2倍の多さです。より効率よくタンパク質が摂れて、太りにくい体作りをサポートしてくれますよ。 ③ 手軽に美味しく食べられる スイーツみたいなラインナップも魅力。「キャラメルピーナッツ」、「チョコレート」、「クランベリー」の3種類です。お菓子感覚で食べられるのに、余計な糖質・脂質は抑えられているから、回復食に甘いものが食べたい人にもおすすめですよ。 SIXPACKを詳しくみる 通販ならコンビニよりお得 さらに!「SIXPACK プロテインバー」は、通販でお得に購入できます。 UHA味覚糖の公式健康・美容通販サイトなら、10個セットがなんと20%OFF! コンビニで買うより2個分も安くなるんです。しかも送料無料! まとめて購入はこちら 回復食にコンビニ商品を上手に活用して断食の効果をアップしよう コンビニには回復食におすすめの商品が数多く揃っています。回復食は断食の成功を左右する重要なもの。コンビニ商品を上手に活用して、断食の効果アップにつなげましょう!

最強コンビニ飯でエネルギーチャージ！【栄養士監修】精力アップメニュー♡ | Oggi.Jp

この記事ではコンビニやスーパーなどで手軽に買えるものを厳選して紹介してきました。 胃に優しい飲み物や食材は、胃が痛くなってから摂取してもあまり意味がありません。 大切なのは胃が痛くなる前から予防と対策をしっかりと行い、胃が痛くなってしまうのを防ぐということ。 胃が痛くなった時に胃に優しい食品を摂取しても改善される可能性は非常に低いので、胃薬や病院へ診察にいくことをおすすめします。

胃に優しい飲みものと食べ物ランキング｜ストレスや食べ過ぎに効果抜群！ | ウォーターサーバー比較Plus

袋から出してみました。写真左側がプレーンで、右側がカカオ風味です。カカオ風味の方は、プレーンタイプにカカオチョコがたっぷりしみこんでいます。 1粒がやや大きめで、レーズンやいちごなどのドライフルーツがぎゅっと詰め込まれているため食べ応えバツグン! また、カカオ風味はクランチチョコレートのような食感と味わい。お菓子感覚で手軽に食べられる腸活おやつです。 一点、フルグラの粒がこぼれやすいので、その場で食べきらないときは輪ゴムやテープがあると便利かもしれません。 『フルグラbits』 『フルグラbits カカオ風味』 『ZERO』 『ZERO』は、砂糖ゼロ・糖質ゼロ(※)で「糖分はなるべく摂りたくない、でも甘いものは食べたい!」という人におすすめのシュガーフリーチョコレートです。 ※食品表示基準に基づき、糖類0. 5g未満(100g当り)を糖類0(ゼロ)としています。砂糖は食品表示基準における糖類に該当します。 ヘルシーなうえに1袋(40g)当たり食物繊維4. コンビニで買える！ ダイエット中におすすめの「腸活おやつ」3つ — 文／Chiaki | Innercare | anan Beauty+. 1g、たんぱく質3. 2gが摂れるため腸活にもぴったり! また、糖類ゼロでもチョコレートのまろやかなコクをしっかり感じられるので、一口サイズでも満足感があります。 実際に袋から取り出してみました。パウチタイプなので、職場や外出先でも食べたいときに食べたい量だけ出せるのが便利です。しかもチョコレート表面は手につきにくいようコーティングされているので、溶けにくく手がベタつきにくいのもポイント。 腸活と同時に"痩せ活"もしたい人におすすめのチョコレートです。 『ZERO』 内容量:40g 今回ご紹介したアイテムは、いずれもコンビニで購入できます。仕事中、ちょっと小腹が空いたときや健康志向のおやつを選びたいときなど、ぜひ気軽に手に取ってみてくださいね。 【参考】 『ロッテ』公式サイト 『カルビー』公式サイト ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。

コンビニで買える！ ダイエット中におすすめの「腸活おやつ」3つ &Mdash; 文／Chiaki | Innercare | Anan Beauty+

"腸活おやつ"を選ぶポイントは「食物繊維」「オリゴ糖」「たんぱく質」 コンビニで腸活おやつを選ぶ際、意識してほしいのが「食物繊維」「たんぱく質」「オリゴ糖」の3つです。これらには腸の働きをサポートしたり、腸内の善玉菌を増やすエサになったりなど、腸にとってうれしい効果が期待できると言われています。 今回ご紹介するおやつは、すべてに食物繊維が含まれているほか、普段の食事で自主的に摂ることが難しいオリゴ糖や、たんぱく質を摂取できるものまで様々です。 小腹を満たしつつ、腸活にもおすすめのおやつを集めてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 『乳酸菌ショコラ』 最初にご紹介するのは、腸活に欠かせない食物繊維&オリゴ糖入りのチョコレート『乳酸菌ショコラ』です。 微細なチョコ粒子の中に、400株から選び抜かれた『乳酸菌T001』をぎゅっと閉じ込めています。この"チョコブロック製法"によって、『乳酸菌T001』が胃酸で溶けることなく、生きたまま腸まで届いてくれますよ。 ちなみにスタンダードな『ミルク』は1枚当たり食物繊維0. 15g、ビターな味わいの『カカオ70』には1枚当たり0. 胃に優しい飲みものと食べ物ランキング｜ストレスや食べ過ぎに効果抜群！ | ウォーターサーバー比較Plus. 4gの食物繊維が含まれています。さらに原材料としてガラクトオリゴ糖が『ミルク』に0. 38g、『カカオ70』に0. 37g用いられています。 箱を開けると、個包装されたチョコレートが1箱当たり約12個入っていました。写真左側が『ミルク』で、右側が『カカオ70』です。個包装だと食べる分だけ持ち歩けるので便利ですね。 見た目は普通の板チョコそのものですが、この中に生きた『乳酸菌T001』が包まれています。また、味は思ったよりもしっかりとした甘さがありました。 『ミルク』はその名のとおりミルクの優しい甘さが特徴で、疲れたとき口に含めば心がほっと癒されます。『カカオ70』もやや甘さを残していて、苦すぎずほんのりビターな味わいで食べやすいです。ぜひ好みに合わせて選んでみてくださいね。 【商品情報】 『乳酸菌ショコラ』 価格:オープン価格 内容量:48g 『乳酸菌ショコラ カカオ70』 ※1 1日4~5枚を目安にお召し上がりください。(約88kcal~110kcal) ※2 店舗によりラインナップは異なります。 『フルグラbits』 『フルグラbits』は、1袋当たり120kcal以下と低カロリーな腸活おやつです。 持ち歩きやすいミニサイズで、小腹が空いたときや間食にぴったりの『フルグラbits』。プレーンタイプとカカオ風味の2種類があり、どちらにも食物繊維、ビタミンA・ビタミンB6など8種類のビタミンや鉄分など、腸活にぴったりの成分がたっぷり!

コンビニで買える回復食のおすすめ7つ紹介！断食後のポイントも解説 | Readcare（リドケア）

断食後の回復食はコンビニで買える! ダイエットや美容、健康のために取り入れている人も多い断食。 でも、断食の後に摂る回復食に気を使うのがちょっと面倒…コンビニでパパッと済ませられたらラクチンなのに…! なんて思っている人もいるのでは? それ、できます!コンビニには、断食後の回復食におすすめの商品がたくさん揃っているんです。この記事では、コンビニで買えるおすすめの回復食や、回復食を選ぶポイントなどを解説。ぜひ参考にしてみてくださいね。 回復食とは? 回復食とは、断食で休ませていた胃腸を、いつも通りの食事が摂れるように徐々に慣らしていくための食事のこと。断食期間と同じくらいの期間行うのがおすすめです。断食の後にいきなり普通の食事を摂ってしまうと、胃腸に負担がかかって消化不良を起こしたり、リバウンドの原因にもなるため、回復食は「断食の成功を左右する」と言われるほど重要なものとされています。 回復食を選ぶポイント 胃腸への負担が少ないものを選ぼう 断食後の回復食は、胃腸に負担をかけないことが大事! 柔らかいものや温かいものなど、消化に良いものを選びましょう。最初はスープやおかゆなど、汁物や流動食中心に、その後は少しずつ野菜や大豆製品などの固形物も摂るようにして、徐々に普段の食事に戻していくイメージです。 脂質が多いものは避けよう 回復食を選ぶ際、脂質が多いものは特に避けるのがおすすめ。脂質は消化吸収に時間がかかるため、胃腸に負担がかかりやすいのです。また、脂質は三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の中で一番脂肪に変わりやすい栄養素。だから回復食でたくさん脂質を摂ってしまうと、リバウンドにつながってしまいます。 素材の味を楽しもう 回復食には、味付けがシンプルなものを選ぶのがおすすめ。素材の味がそのまま楽しめるものならなおよしです。 味付けの濃いものは余計なカロリーを摂ってしまいがち。胃腸に負担をかけるだけでなくリバウンドにもつながるので避けましょう。 断食をすると、味覚が敏感になり、味を感じやすくなるので、薄味でも満足しやすくなっているはずですよ。 コンビニで買えるおすすめの回復食 コンビニには回復食におすすめの商品がいっぱい! コンビニ商品と言うと、高カロリーで胃腸に負担がかかりそうなものばかり…みたいなイメージもあるかもしれませんが、大間違い! コンビニには断食後の回復食におすすめの商品がたくさん揃っているんです。調理の手間もほとんどいらず、1人分にちょうど良いサイズになっているから、食べ過ぎの心配もなし。 ここでは、コンビニで買える商品の中から、特におすすめの回復食を紹介します。 おかゆ 胃に優しい食べ物の定番、おかゆ。わざわざ自分で作らなくても、コンビニ商品なら簡単!

トップ レシピ 管理栄養士おすすめ!手軽で美味しい「腸活」コンビニ食4つ コンビニが安くて美味しい腸活食品の宝庫だって、ご存じでしたか?そこで今回は、腸に優しい「腸活」を重視したコンビニ食を4つご紹介します。コンビニでも選択次第で健康的な食事を選ぶことはできます。腸内環境を整える食事は、健康のためにはとても大切だと考え今後に活かしてみませんか? ①食物繊維がたっぷり摂れる「サラダ」 腸活できるコンビニ食の定番といえば、野菜や海藻がメインの具たくさんサラダです。ポイントはなるべくいろんな種類の野菜や海藻が使われた、彩りの良いものを選ぶこと。野菜や海藻には、便秘予防に欠かせない食物繊維の他にビタミンやミネラルがたっぷり含まれています。 おすすめはセブンイレブンの「10種具材のミックスサラダ(185円+税)」。コンビニ食に多いお肉や米では、食物繊維やビタミン、ミネラルがなかなか補えません。健康づくりの一歩として、このような野菜や海藻をたっぷり使ったおかずを積極的に選ぶように心がけましょう! ②大豆など植物性の「発酵食品」を意識する! 発酵食品には乳酸菌など生きた菌がたくさん含まれ、腸の善玉菌として腸内環境を整えてくれます。動物性食品のチーズやヨーグルトももちろん発酵食品ではありますが、植物由来の納豆やキムチはより多くの乳酸菌が生きたまま腸に届きやすいといわれています。 納豆やキムチに、薬味をトッピングすると栄養価がさらに上がりますよ。納豆やキムチはコンビニでも割と安く売られていることが多いので、お財布にも嬉しいですね。ランチにもおにぎりではなく、納豆巻きを積極的に選んでみてくださいね。 ③具だくさんの汁物を選ぶ! 野菜がごろっと入った汁物でも、特に根菜類が含まれているものがおすすめです。フリーズドライのスープでも、野菜や海藻が入っているものをぜひ選んでください。もし含まれていない場合は、食べるときにちょっとした野菜を加えるだけでも栄養価がアップしますよ。 根菜類などの繊維質の野菜を積極的に食べることは腸活の基本ですが、スープといった温かいものを取り入れて腸や身体を冷やさないようにするのも腸活や健康維持には大切です。体が冷えると血流が悪くなり、本来の腸や臓器の力を発揮できない場合がありますので「体を冷やさない」は常に意識しておきましょう。 おすすめはローソンの「ザクザク根菜の和風スープ(330円+税)」。生姜も含まれているので、身体がポカポカになりますよ。 ④お菓子が食べたくなったら、「素材菓子」にこだわる!