橋本環奈 お兄ちゃん - 水をたくさん飲むとやせる 麦茶だったら? -よく「水をたくさん飲むと- 食生活・栄養管理 | 教えて!Goo
そのため、 "双子の兄=橋本環奈そっくり"という先入観 があるのだと思います。 おそらく、双子の兄・りょうりょうさんからしたら、いい迷惑でしょうね(笑)。 福岡舞鶴高校の評判は?実はかなりの進学校! ちなみに、双子の兄・りょうりょうさんが通っていたと噂されている 福岡舞鶴高校の評判 はどうなのでしょうか? 気になったので在学生や卒業生の評判を調べてみました! しっかり勉強出来る環境が整っている。 新設の特別進学選抜クラスはかなりハイレベル。 やはり進学校ということで、勉強できる環境は整っているようですね。 超難関国立10大学への現役合格を目標に、2019年から新設された特別進学選抜クラス は、かなりレベルが高いようです! 特別進学選抜クラスの テストの平均点が90点 というのだから、驚きです! やはり新設したばかりということもあって、先生も生徒もかなり力が入っているのではないでしょうか? まだ、特別進学選抜クラスの卒業生がいないため、大学への進学率には反映されていませんが、今後は福岡舞鶴高校から超難関国立10大学への現役合格者が出てくるのではないかと思われます。 ちなみに、在学生からの声として多く上がっていたのが、福岡舞鶴高校の校則のスマホ禁止でした!舞鶴福岡高校では、 スマホ禁止や寄り道禁止といった校則 が設けられているようです。 進学校として勉強に集中させるためだとは思われますが、高校生にとってスマホ禁止は痛いかもしれませんね(笑)。 また、 新体操部をはじめ部活動も活発 に行われているようです! 上記以外にも、剣道部と柔道部は2019年高体連インターハイ中部地区予選で県大会出場を決めています! 橋本環奈の双子の兄の顔画像がイケメンすぎる!舞鶴高校出身で藤原竜也似の可愛い系だった! | 芸能人の裏ニュース. まさに、 文武両道を目指している高校 と言えるのではないでしょうか? 橋本環奈の7歳年上の兄の画像!もう結婚しているの? 「一番上のお兄ちゃんの言うことは ホントに逆らえなかった です。何ていうんですかね、怖いとかっていうよりも聞かなきゃみたいなのが強くて」 引用元: exciteニュース 双子の兄・りょうりょうさんが話題となっていますが、もう一人気になっている存在がいます。 それはやはり 橋本環奈さんの7歳年上の兄 ですよね~! 2019年9月現在、彼女は20歳なので7歳年上の兄は27歳となります。 そこで、27歳年上の兄についても調べてみました! 一体どんな人なのでしょうか?
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橋本環奈の双子の兄の顔画像がイケメンすぎる!舞鶴高校出身で藤原竜也似の可愛い系だった! | 芸能人の裏ニュース
女優として活躍している橋本環奈(はしもと・かんな)さん。 『1000年に1人の美少女』として注目を集め、最近ではさらにパワーアップした美貌で多くの人を魅了しています。 そんな橋本環奈さんの双子の兄についてや兄弟エピソードなど、さまざまな情報をご紹介します! 橋本環奈には双子の兄がいた! 橋本環奈、双子の兄との写真に「かわいすぎ」 兄妹の関係性や性格は? – grape [グレイプ]. 橋本環奈さんは両親と7歳上の兄、そして同じ日に生まれた双子の兄に囲まれ、すくすくと成長しました。 2016年11月25日に更新したツイッターでは双子の兄との幼少期ショットを初公開し、話題になったことも。 自身と兄はあまり似ていない二卵性の双子だと明かしていますが、この頃から目鼻立ちが整っており、そっくりな印象を受けます。 また、2020年6月21日に更新したツイッターでも、幼少期の写真を公開。 Happy Father's Day 👔 パパいつもありがとう。 #父の日 橋本家のアルバムはこんな写真ばっかりで父頑張ってます。笑 まさかの父も兄も顔出しNGらしいですが、絵文字と同じような表情してます。 それにしても私、足怪我しすぎ。笑 活発な女の子だったんです、、、 あと、よく虫に刺されます。 — 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) June 21, 2020 この日は『父の日』だったことから、親子で戯れる微笑ましい家族写真をチョイスしたようです。 どちらの投稿にも「お兄ちゃんと似ている!」「2人とも目がくりっとしていてかわいい」といったコメントが殺到。また、メディアでも取り上げられ、大きな反響を呼びました。 ・二卵性でもそっくり!環奈ちゃんはもちろん、お兄ちゃんも天使すぎる…。 ・ご両親はきっとメロメロだっただろうな。一番上のお兄ちゃんのお顔も気になってきた! ・目元が似すぎていて見分けがつかない…。大きくなった2人のツーショットも見てみたい。 橋本環奈さんはこれまで上の兄の顔を公表していませんが、過去出演したイベントで「一番上の兄と自身のほうが似ている」と話しています。 また、トークバラエティ番組『A-Studio』(TBS系)でも同じようにコメントし、実際に兄弟に会ったMCの笑福亭鶴瓶さんも「確かに似ていない」とその言葉に同意していました。 これらの発言からファンは、2018年にツイッターに投稿された男装ショットが兄の雰囲気に近いのではないかと予想。 「絶対にかっこいい!」「漫画に出てくるような3兄妹に違いない」と妄想を膨らませています。 橋本環奈が兄との子供時代を明かす!
"奇跡の一枚"や"千年に一人の逸材" というフレーズとともに、瞬く間に人気アイドルの仲間入りをし、そして今では引っ張りだこの人気女優となった橋本環奈さん。 ドラマや映画と彼女の話題が尽きることはないのではないでしょうか? そんな橋本環奈さんの話題の中で、注目を集めているのが 双子の兄の存在 なのです! テレビで双子の兄の存在を明かしてからは、その双子の兄を一目見たいと話題になり、ネット上では顔写真を検索する人が多数現れました(笑)。 そんな中、双子の兄の顔写真が公開され、さらにネット民は大盛り上がり! 今では 顔写真だけでなく高校や大学 はどこなのかなど、調べている方が多いようです。 そこで今回は、橋本環奈さんの双子の兄についてピックアップしていきたいと思います。 双子の兄の情報として出回っている、舞鶴高校出身という噂は本当なのでしょうか? また、彼女には 7歳年上の兄 もいるようですが、どこの大学出身で結婚されているのかも気になりますね。 橋本環奈さんの2人の兄は、一体どんな人なのでしょうか? この記事に書いてあること 橋本環奈の双子の兄の顔写真(画像)公開され大反響! 橋本環奈さんは、ご両親と二人の兄を持つ5人家族で、彼女は3人兄弟の末っ子になるのですが、 二人目の兄とは双子の兄妹 なのです! 橋本環奈が双子の兄との2ショット画像を公開!過去にテレビ出演もあり!?橋本環奈の兄まとめ | きりん速報. そのため、普通の3兄弟の末っ子に比べると、ちょっとイメージが違うかもしれないですね(笑)。 双子の兄がいることを明かしたのは、2014年8月16日に放送された 「メレンゲの気持ち」 に出演した際のことです! 双子の兄がいることを聞かれた橋本環奈さんは、あっさりと双子の兄の存在を認めたことで、今まで全く明かされることなかった情報に、多くのファンが驚かれていましたよね。 そして、 2016年11月25日の「いい双子の日」に、Twitterに双子の兄とのツーショット顔写真を投稿し公開 されたのです! 公開された写真の 右側が橋本環奈さんで、左側が双子の兄 となります。 顔写真を見ると、二人とも目がクリっとしていて非常に愛らしい顔をしていますよね~。 この女の子が "千年に一人の逸材" と呼ばれ、多くの人に愛される美女になるのですから! そのせいか、この顔写真を見て多くの方が"双子の兄もイケメンですよね~"と言われていますが、正直、この子供の頃の顔写真ではイケメンかはわかりません(笑)。 恐らく、橋本環奈さんがあれだけの美女なので、 双子の兄なら間違いなくイケメンだろうという先入観 から、この顔写真でもイケメンという結果に至ったのでしょう。 まあ幼少期から橋本環奈さんの顔はすごく整ってますからね… ただ、イケメンというよりは、双子の兄の方が彼女よりも目が大きく見えるため、可愛らしく感じますよね~!
橋本環奈、双子の兄との写真に「かわいすぎ」 兄妹の関係性や性格は? – Grape [グレイプ]
ちなみに、橋本環奈さんの双子の兄は一般人であるため、詳細は明かされていませんが、彼女が 双子の兄を「りょうりょう」と呼んでいる ことはわかっています。 双子なので、やはり顔はそっくりなのでしょうか? 橋本環奈さんと双子なら、顔も似ているだろうと思っていたのですが、実は 顔はあまり似ていない とのことなのです! これについては、「ダウンタウンDX」に出演した際に顔写真が公開されたのですが、それを見た松本人志さんが "全然似てないね" と言っていましたし、彼女自身も顔はそんなに似ていないと言っていました。 実は、橋本環奈さんと双子の兄のりょうりょうさんは、 性別の異なる双子のため二卵性双生児 と言われています。 稀に性別が異なる場合でも、一卵性双生児ということはあるのですが、顔が似ていないという点から二卵性双生児だということが予測できます。 2019年8月30日には 「A-Studio」 に出演し、司会の笑福亭鶴瓶さんがこれまでの生い立ちや交友関係などのプライベートを明かしたことで話題となりました! この放送では、福岡に住むご両親を訪ねたり、これまで秘密のベールに包まれていた双子の兄と7歳年上の兄にも極秘取材を行ったとのこと。 そしてここでも、2歳のときに撮られたという橋本環奈さんと双子の兄の顔写真が公開されたことで、ネット上では 兄妹揃ってのレベルの高さに驚愕 の声が多数上がっていたようなのです。 芸能記者も、今回の顔写真の公開には注目しているようですね! 実際に、橋本環奈さんに双子の兄がいることを知ったファンは驚いていましたし、同じ双子という方はそれだけで彼女に親近感を感じているようでした(笑)。 ちなみに、双子の兄のりょうりょうさんは、橋本環奈さんいわく "自由奔放で元気な人で、真逆の方向に行っちゃう" とのこと。 この真逆の方向というのは、彼女と比べて真逆だという意味でしょうね~。 また、 "双子のお兄ちゃんとはいっつもお菓子の数とか、しょーもないことでケンカしたり追っかけ回したりしていた" とも言っていました。 喧嘩しつつも仲の良い兄妹だったのでしょうね! 身長についても橋本環奈さんが152㎝で、双子のお兄さんが160㎝行かないくらいだとか(笑) ちなみに、小学生に成長した二人の顔写真も公開されていました。 ただ、双子の兄のりょうりょうさんは、恥ずかしかったのか 手で顔を隠してしまっている ため、はっきりと顔まではわかりませんでした。 橋本環奈さんの双子の兄・りょうりょうさんは、小学校の頃は少年野球をやっていたようですね。 公開された写真でも、野球のユニフォームを着ているので、野球をやっていたことは間違いないでしょう。 ですが、 野球は小学校で辞めてしまったようで、中学ではバスケ部に入部 したと言われています。 そして、バスケにハマったのか高校まで続けられていたようですね!
『奇跡の一枚』 をきっかけに 瞬く間に絶大な人気を獲得した橋本環奈さん。 橋本環奈さんの映画やドラマの話題は 尽きることを知りませんよね。 そんな、素晴らしい経歴の 橋本環奈さんですが、 実は双子のお兄さん がいることは ご存知でしょうか? 今回は、一般にはあまり知られていない 橋本環奈さんのお兄さん について 徹底的にまとめてみました! 橋本環奈の兄はどんな人?顔写真は? "百万人に一人の逸材" とも言われる 橋本環奈さんのお兄さんとなれば、 どんなお顔をしているか気になりますよね。笑 まずは、以下のツイートを御覧ください。 本日、11月25日は #いい双子の日 らしいですよ😆 という事で双子のお兄ちゃんの初の顔出しです。 双子用ベビーカーです☺️ 皆さんどっちが私かわかりますか? — 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) November 25, 2016 橋本環奈さんと似て目が大きく、 この写真一枚だけでも、 美男子だというのが分かります。 これを見ると 大人になった 現在の画像 も気になりますよね! しかし、大人になってからの写真は 残念ながら公開していませんでした。 橋本環奈の兄の名前は? 橋本環奈さんの 兄の名前 は 何というのでしょうか? 橋本環奈さんのお兄さんは 一般人ということもあり、 残念ながら本名は公開されていないのですが、 橋本環奈からは 「りょうりょう」 と呼ばれているそうです。 このあだ名から、 名前に 「りょう」 の文字が 入ることが予想できますよね! ネットでの考察は 「りょうたろう」 と 「りょうすけ」 で別れてるようです。 本名についての真相は分かりませんが、 どちらであっても素敵な名前ですよね! 橋本環奈の兄はどこの学校出身? 色々と情報が少ないりょうりょうさんですが、 出身の高校は判明しています。 りょうりょうさんが卒業はした高校は 「福岡鶴舞高等学校」 という高校です。 福岡鶴舞高等学校の偏差値は49-60で、 普通に勉強ができる高校 と言うことができると思います。 りょうりょうさんが大学に進学したのか? どこの大学に進学したのか? などの情報はまだありませんが、 高校も普通に勉強ができる高校に進学していますし、 この様子だと大学進学している可能性が高いと思います。 噂としては 「慶應義塾大学のSFC」 進学した との噂もありますが、 証拠も裏付けもないので、 これはあまり信憑性がない情報であると言えます。 橋本環奈の兄はテレビ出演している?
橋本環奈が双子の兄との2ショット画像を公開!過去にテレビ出演もあり!?橋本環奈の兄まとめ | きりん速報
という声も上がっていましが、こちらのツイートを見る限りは、大学には進学しているのではないかと思われます。 もちろん、大学ではなく専門学校という可能性もあると思いますが・・・。 ただ、高校卒業後、すぐに就職したわけではなく、大学か専門学校などに 進学しているということは確実 なのではないでしょうか? 7歳年上の兄の結婚情報!橋本環奈は結婚願望なし 橋本環奈さんは、7歳年上の兄を「にいにい」と呼んでいるということは知られています。 また過去には年上の共演者が多かった時に、年上の男性との恋愛について質問があった際 "恋愛の話で7歳上の男性はお兄ちゃんにしか見えない" と答えていました(笑)。 7歳年上の兄は、2019年現在27歳となるため、すでに結婚していてもおかしくない年齢と言えます。 実際結婚しているのかどうか調べてみたところ、そういった情報は一切出回っていませんでした。 そもそも、 大学や結婚といった情報だけでなく、7歳年上の兄の情報はほぼ皆無 なのです! わかっている情報としては、学生時代に卓球部に入部していたことぐらいです。 知りたい情報はたくさんあるのに、わかっている情報がまさかそれだけかと思いましたよね? (笑) 橋本環奈さんいわく、双子の兄・りょうりょうさんよりも、7歳年上の兄との方が顔は似ていると言っていたので、 かなりの美系のイケメン ではないかと想像しているのですが・・・。 双子の兄だけでなく、7歳年上の兄にももっと注目してもらいたいですね~! そうすれば、橋本環奈さんから彼の情報がもう少し出てくるかもしれませんよ。 ちなみに、7歳年上の兄の結婚情報はわかりませんでしたが、橋本環奈さんには 結婚願望 はあるのでしょうか? まだ20歳なので、結婚を意識するのは早いと思いますが・・・。 実は、彼女は2019年5月12日放送の「ボクらの時代」に出演した際に、 "結婚願望はない!" と言っていたのです! さらに、 自分は"ヒモ体質かもしれない" と(笑)。 この結婚願望がないという発言は、視聴者から大きな注目を集めていました。 そんな橋本環奈さんに対して、共演していたきゃりーぱみゅぱみゅさんが "遺伝子は残してくださいね" と言っていました! これには多くの方が賛同したのではないでしょうか? (笑) 間違いなく、橋本環奈さんが どんな男性と結婚して、どんな子供が誕生するのか 、気になっている方は多数いると思います。 まだ21歳なので、かなり気が早い話だとは思いますが・・・。 橋本環奈さんも、 お笑い芸人さんとの結婚やロケバス婚のような夢のある結婚 はあり得るのでしょうか?
麦茶 麦茶の原料は「大麦」です。 大麦には 体の体温を下げる働き もあるので、 熱中症予防などと共に水分補給するのにすごくおすすめな飲み物 と言えます! 麦茶はどこのスーパーでも大概一番安く売られているお茶ですし、とってもリーズナブルに作れるお茶ですよね! わたしは家での飲み物は水と麦茶ばかり飲んでいます。わたしは日常的に水分を取る量が少ないので、なるべく水分補給に繋がる飲み物を選んでます(´▽` ) ジュースもたまには飲むけどね~。 そば茶 そば茶の原料のそばも、カフェインは含まれていません。 水分補給だけじゃなく、 血液をサラサラにする効果 もあるので健康を気遣うのにおすすめですね! そば茶は少し高級品なので自分で買ったことはまだありませんが、おそば屋さんで楽しむ他に、わたしの実家では色々な飲み物がストックされてるので 母「飲み物何がいい?番茶、緑茶、玄米茶、そばty…」 菜乃「そば茶!」 と即答するくらいには好きな飲み物です(笑) ハーブティ ハーブティは種類によって効能がたくさんあって体にいいですし、カフェインも入っていないので水分補給にも使える飲み物です。 主な効能は、 むくみ解消や血圧抑制 などですね! リラックス効果もあるので、夜にハーブティで水分補給をしてから寝るのもおすすめ です! 無印良品の冷水筒をやめて代わりに買ったもの。麦茶づくりが家事ラクに | ESSEonline(エッセ オンライン). 寝ている時は思いのほか水分が奪われていますので、わたしも必ず水分補給してから寝ます。 冬の夜の温かいハーブティは格別ですねv 水分補給におすすめのお茶その他 ルイボスティ、黒豆茶、プーアール茶、ゴーヤ茶 なども、水分補給に使ってOKな飲み物です! ルイボスティは何かアレルギーに効くと言われ、高校生くらいまでいつも飲まされてましたね。美味しいから良いんですが(笑) あれだけ飲んだので、麦茶やらと同じで水分補給になってたなら良かったです。 水分補給におすすめな飲み物「その他」 お水やスポーツドリンク、お茶意外にも水分補給におすすめな飲み物はあります。 それは 牛乳、お酢 などです。 牛乳 牛乳は水では補えないナトリウム(塩分)を補えるので、スポーツドリンクと同じような効果が期待できるんです。 つまり、スポーツドリンク同様に大量に汗をかいた時におすすめな飲み物になるわけですね! お酢 酢を飲むの?(笑)って一瞬思いますが、世の中にはリンゴ酢とか黒酢とか、美味しいお酢の飲み物もたくさんあります!
無印良品の冷水筒をやめて代わりに買ったもの。麦茶づくりが家事ラクに | Esseonline(エッセ オンライン)
麦茶のおいしい季節がやって来ました。 ただし、麦茶を煮出したり補充したりと、麦茶づくりを「家事」にしてしまうと負担になることも。 整理収納に詳しいブロガーのフネさんは、麦茶を水出しに。無印良品のガラスピッチャーを取り入れて家事ラクになったそうです。詳しく伺いました。 昔ながらのガラスピッチャーが便利でした 麦茶は煮出すもの?思い込みをやめてみた 小さい頃からずっと煮出していたので、麦茶といえばやかん。結婚してからもずっとそれが当たり前でした。 ところが、あるとき娘に言われたひとこと。 「なんで冷やすのにわざわざ沸かすの? 無駄じゃない? エコじゃないよ」 うっ…、だって麦茶はそういうもので…。 でも、使っている麦茶のパックにもでかでかと「水出し両用」と表示が。 たしかに夏の麦茶づくりは、クーラーの効いた部屋で部屋の温度湿度を上げながら湯を沸かし、煮出したあとはあっつあつのやかんが冷めるまで放熱し続ける。 もちろんクーラーを余計に働かせることになり、まさに「エコじゃない」し非効率。 ●水出し麦茶はメリットだらけだった そこで水出しを実践してみると ・湯を沸かすガス代・電気代がかからない ・部屋が暑くならない ・一瞬で冷蔵庫にインできるから冷えた麦茶が早くつくれる ・ずっと出しっぱなしだったやかんがいらなくなった といいことだらけ。中でも一番のメリットはやかんです! やかんって、キッチンの出しっぱなしナンバーワンではないでしょうか。キッチンをスッキリと保ちたいから場所と存在感たっぷりなやかんがなくなるのは大助かり! 麦茶にデメリットってあるの?水の代わりに麦茶を飲むことで考えられる問題点は?. ●水出し麦茶のお味は? 唯一気になっていたのが、水出し麦茶の味です。 「沸かしたときに比べておいしくないのではないか」と思っていました。かといってミネラルウォーターだと電気代より高くつく。 というわけでキッチン備えつけの浄水をそのまま使いましたが、まったく問題なし。 初めての水出し麦茶は水出しにしたことを黙って出しましたが、家族のだれも気づきませんでした。 なんだ! もっと早くすればよかった! 無印良品アクリル冷水筒から耐熱ピッチャーに変えた理由 水出しにすることにして、早速買ったのが無印良品の冷水筒。 特徴は次の通りです。 ・立てても横にしても使える ・お茶パックを上部に入れておくストレーナーがついている ・サイズは1Lと2Lがある ・口が大きいので中が洗いやすい ・取っ手はなく横の狭くなっている側(画像だと右側)を持つ ・熱いお茶は入れられない(冷水専用) ・食洗機は使えない 5人家族なので当然2Lを購入。790円です。 1Lのタイプは冷蔵庫のドアポケットに収まりますよ。 ただ、上の画像ではあるフタの取っ手は現行品ではついていません。よりシンプルな形状になりましたが、野菜室などに保管していて上から取り出すときには持ちにくいかも。 ●アクリル冷水筒に感じた"使いにくさ" 2年間このアクリル冷水筒を使っていましたが、今はもう使っていません。 アクリル冷水筒をやめた理由は次の通り。 ・茶渋がつきやすくなっていった ・ストレーナーを含め、すみずみまで洗いにくく面倒 ・パッキンがキレイにならない(黒カビ?)
麦茶にデメリットってあるの?水の代わりに麦茶を飲むことで考えられる問題点は?
麦茶ダイエットを知っていますか?本当に効果はあるのでしょうか?今回は、麦茶ダイエットの効果効能や、やり方のポイントなどを口コミ調査とともに紹介します。〈飲み過ぎ・カフェイン〉など懸念点・注意点も紹介するので、参考にしてみてくださいね。 麦茶ダイエットとは?水の代わりになる? 夏の水分補給に活用されることも多い麦茶ですが、ダイエットや美容効果はあるのでしょうか。ここからは、ダイエットに効果的な麦茶の飲み方や、注意点・懸念点などを紹介します。 ダイエット中の水分補給は麦茶でOK 緑茶や紅茶などのカフェインを含むお茶は、飲み過ぎるとカフェインの過剰摂取が原因で、めまいや興奮・不眠などの症状が現れることがあります。一方の麦茶には、カフェインが全く含まれていないため、飲み過ぎの心配はありません。麦茶はダイエットに役立つ成分も含まれているので、ダイエット中の水分補給を麦茶に変えることで、ダイエット効果が期待できます。 さらに、麦茶にはミネラルの1種であるカリウムが豊富に含まれているので、水分補給だけでなくミネラルの補給にも役立ちます。なお、麦茶はほとんどカロリーを含まないため、ダイエット中でも太る心配はありません。 麦茶にあるダイエット効果や美容への効能は?
No. 4 ベストアンサー 回答者: toshichan- 回答日時: 2010/08/26 10:51 言ってしまえば、あまり大差はありません。 内科の先生によると、麦茶の方が水溶性の麦の成分が多少溶け出しているので、 水よりは麦茶の方がよいのだそうですが、 成分と言っても微々たる物、しかも、 水は蛇口から飲むことが多いのに対し、麦茶は冷蔵庫で冷やして飲むことが多いでしょう? 冷えた麦茶を尿の温度に上げるためには、かなりのエネルギーを必要とします。 つまり体が疲れます。 これに気づかず冷たいものばかり飲んで、猛暑で夜も寝られないとなれば、 実は、夏バテの原因となります。 2リットルの水分は身体にとって必要ですが、食事である程度摂れていますし、 飲むにしても出来れば常温、出来なくても冷やし過ぎないようにしてくださいね。 ちなみに 熱中症対策で言われる、こまめに水分を摂りましょうってどういうことか知ってますか? こまめに摂るとは、30分おきに水一含みです。がぶ飲みはいけません。 運動など、屋外にいる場合は、30分毎にコップ一杯がよいそうです。 汗でミネラルが失われますから、ほんの少量の天然塩を加えるとよいそうです。