お 勧め し ます 英語: 人参の皮 栄養価 2015
仮定法を用いて丁寧にお勧めする表現についてご紹介します。 単に「 ~することをお勧めします 」と言いたいときは例えば " advise you to do " が使えます。 これに助動詞の " would " を付けると、より丁寧にお勧めする表現になります。 <例文> I would advise you to use 3500 K as the color temperature. その色温度は3500 Kを使用することをお勧めしたいと思います。 ところで、" advi s e " と " advi c e " の違いはご存知でしょうか。 " advi s e " は「 アドバイスする 」という動詞 " advi c e " は「 アドバイス 」という名詞 ただ、ネイティブでもしょっちゅう間違えている印象があるので、間違えていてもほとんど問題ないと思われます。 data-matched-content-ui-type="image_card_sidebyside"
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= ~のお薦めを教えてくれますか? What do you recommend …? = あなたは何をお薦めしますか? Can you recommend anywhere good to go? どこか行くのによいお薦めの場所を教えていただけますか? Can you recommend some good places for lunch, in the national mall/Smithsonian area? お 勧め し ます 英. ナショナルモール・スミソニアン地区でランチに良いお薦めの場所を教えてくれますか? What do you recommend on the menu? メニューの中でおススメはどれですか? What would you recommend in Perth? パースでおすすめ(の場所・アクティビティなど)は何ですか? What type of batteries do you recommend? どのタイプの電池がおすすめですか? まとめ 私はパースに住んでいて、こちらに住むローカルの人から「いつか日本に行ってみたい。」と言われることも時々あります。 そんな時、 「おすすめの場所は~です。」「~月頃に行くのがおすすめです。」 などと言う時がありますね。今回紹介した表現を知っておくと、日本に興味を持っている人に対し、ためらうことなく何かを勧めることができ、とても便利です。 薦め方には、色んな言い方がありますが、まずは簡単な言い方を一つ二つ覚えて、次第にバリエーションを増やしていくとよいですね。 また、私はパースで時々家族旅行に出かけることもあります。地方のインフォメーションセンターで、 「子どもにおすすめの場所はどこですか?」 と尋ねることもあります。あるいはワイナリーを訪れてテイスティングをする時、「どのワインにしますか?」と言われますが、よくわからないので 「おすすめは何ですか?」 と聞くことも多いです。 基本的な英語の言い方を覚えてしまえば、質問をするのも怖くなくなります。 もちろん、今回の言い方は海外旅行の時だけでなく、英語を話す環境なら、人にアドバイスを求めたり、逆に自分の経験から人に何かを勧める時など、日常の中でも活躍する言い方です。 ぜひ覚えておきたいですね!
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(ちょっと休んでみたらどうかな。) "recommend"と"suggest"のニュアンスの違いを感じ取るために、日本語訳を変えてみましたが、大体このような感じかと思います。 "suggest"も"recommend"同様に、"I suggest that you take a rest for a bit. "という文章にできますが、"I suggest you to take a rest…"とは言えません。 Shouldを使って「〇〇した方がいいよ!」とすすめる 「〇〇すべきだ。」という時によく出てくる"should"を使っても、人に何かをおすすめすることができます。 ここまで使ってきた例文を使うなら、このようになります。 B: You should take a rest for a bit. (ちょっと休んだほうがいいよ。) 日本語訳にすると、"suggest"と意味が似てしまうのですが、 "should"で提案する方が「こうしたほうがいい」と提案するような形になり、直接的な提案になります。 また、 "should"を使う場合は、常に、should + 動詞の原形もしくは、should+beで文章を作ります。 いくつか例文をみてみましょう。 You should study English harder if you want to live in America. (アメリカに住みたいなら、もっと英語を真面目に勉強した方がいいよ。) You should go to Japan! It's wonderful! 「～することをお勧めしたいと思います」と英語で伝える – 技術系ビジネスマンのつぼ. (日本に行った方がいいよ!すばらしいから!) You should be more kind to your sister. (あなたの姉(妹)にもっと優しくしたほうがいいよ。) You should be polite to your teacher. (先生には礼儀正しくした方がいいよ。) なんとなく、"should"で作る提案フレーズの作り方がわかってきたでしょうか。 その他の提案フレーズ それでは最後に、間接的且つ、少し複雑なフレーズで提案をする方法もいくつかご紹介しておきます。 まずは、ここまで使ってきた "take a rest for a bit" を使って、さまざまなフレーズ例をみてみましょう。 How about taking a rest for a bit?
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You could also try kayaking if you like. もしもお好きならば、カヤックをやってみるのもおすすめですよ。 If throwing yourself off a cliff's edge is your thing, why don't you try Canada's highest bungee jump? もしも崖から身を投げることに興味があるなら、カナダの最も高いバンジージャンプをやってみては? ※your thing = あなたの好きなこと・得意なこと How about trying an unusual night out? いつもと違う夜の外出をしてみませんか? もともと、 You could [動詞]. Why don't you [動詞]? How about [名詞/~ing]? What about [名詞/~ing]? は、 「~はどうですか?」「~してはいかがですか?」 という意味があります。そのため、 try を除いても、文脈によっては「薦める」意味としても使えます。 Why don't you go to Halong bay? お 勧め し ます 英語の. Halong ベイに行ってみませんか? If you'd prefer something a bit different, how about a guided tour of Nowa Huta? もし、もうちょっと違う感じのものがよければ、Nowa Hutaのガイド付きツアーはいかがですか? What about something more cultural? もう少し文化的なものはいかがですか? You could try … と同じ意味で、こんな言い方もできます。 You could have a go at ~. ※have a go at ~ = ~を試してみる You could always have a go at some water sports. いくつかのウォータースポーツをいつでもやってみることができますよ。 相手のお薦めを尋ねる時 逆に、こちらが相手に 「おすすめは何ですか?」「どれがおすすめですか?」 等と尋ねる時もあります。 そんな時、どういえばよいでしょうか? 基本的な表現として、 recommend を使って以下のように言うことができます。 Can you recommend + [名詞]?
ニンジンを使ったおいしい料理 鮮やかな色が食卓に彩りを添えてくれるニンジンは、煮たり、炒めたり、揚げたり、様々な調理法で使われています。 和洋中どんな料理にも合わせられるので、常備しているご家庭も多いのではないでしょうか。 お肉と一緒に炒めたり、さっと湯通ししてごま和えにしたり、細かく刻んでスープに入れたり、ニンジンは日常的に料理に使われている食材です。 ニンジンを使った定番の料理といえば、カレーやシチュー、肉じゃがといった煮物。 甘みが強い野菜なので、ニンジンを使ったケーキなどのスイーツやジュースも人気です。 千切りにしてサラダに入れたり、スティック状のものにマヨネーズや味噌をつけたり、生のまま食べてもおいしいです。 通年流通しているニンジンですが、本来の旬である冬に収穫されたものは栄養価が高く、甘みも増しておいしいです。 色が濃くツヤがあり、傷やひび割れが少ないものを選ぶようにしましょう。
人参/ニンジン【カロリーと栄養成分】根・皮つき・生【Garop】
ほかの人参のカロリーや栄養素 これまで紹介してきたのは、一般的な5寸人参のカロリーや栄養素だ。では、ほかの人参に関してはどうだろうか。ミニキャロット(※6)や金時人参(※7)に含まれる栄養素やカロリーに関しても見ていこう。 ミニキャロットのカロリーや栄養素 ミニキャロット100gあたりのカロリーは26kcalと、5寸人参よりもやや低めである。たんぱく質(0. 7g)と脂質(0. 2g)は5寸人参とほぼ変わらないが、炭水化物7. 5g(食物繊維2. 7g、糖質4. 8g)はやや少ない。 また、α‐カロテン(2200μg)とβ‐カロテン(4900μg)、ビタミンC(4mg)は5寸人参よりも少ないが、カリウムは340mgと多い。 金時人参のカロリーや栄養素 金時人参100gあたりのカロリーは、39kcalである。同じ皮付きで比較しても、5寸人参は35kcal(※8)のため、金時人参のほうがやや高い。たんぱく質が1. 8gとやや多く、脂質は0. 人参の皮 栄養価. 2gとほぼ変わらない。炭水化物は9. 6gと多めだが、食物繊維も3. 6gと比較的多い。 また、α‐カロテンが250ugと5寸人参のわずか13分の1ほどで、β‐カロテン(4800μg)も少ないが、ビタミンCは8mgと多めだ。また、カリウムは540mgと5寸人参の2倍量である。(※7) 金時人参はリコピンが豊富 金時人参は、一般的な人参よりも濃い赤色をしているのが特徴だ。この赤色は、トマトにも含まれるカロテン類の一つである「リコピン」という色素によるものである。 リコピンは、活性酸素の発生を抑制し取り除く、抗酸化作用をもつ。活性酸素により過酸化脂質が作られることを防ぐため、血管を正常に保つ効果などがある。(※9) 4. 人参は調理によってカロリーや栄養が変わる? 人参はさまざまな食べ方ができる。たとえば油を使って調理すれば、人参だけでなく油のカロリーや栄養も摂取することになる。調理方法を変えれば必然的にカロリーも栄養も変わるのだ。では、実際のところどのくらい違いが出るのだろうか。 油炒めでカロテンアップ 人参を油炒めにすることで、100gあたりのα‐カロテンは4500μgに、β-カロテンは9900μgにもなる。カロテンを効率よく摂取したい場合は、油を使った調理がおすすめだ。ただし、脂質は6.
・加熱調理すれば、美味しくいただけます 春の出始めの頃のアスパラは茎もやわらかく、丸ごと美味しくいただけます。通年出回っているアスパラは硬いので、根元を1センチほど切り落とし、ピーラーで皮をむいて、使います。 かたい皮でも炒め物などに活用することで美味しくいただけます。 【レシピ】アスパラの下ごしらえの仕方 出典: こちらの白ごはん. comのページでは、アスパラの皮の剥き方、美味しい茹で方を詳しく説明しています。アスパラの色を鮮やかなグリーンに色止めする方法も覚えておくと重宝しますよ。 詳しいレシピはこちら 【レシピ】アスパラの皮を活用した料理 アスパラと海老の炒め物 出典: アスパラの皮をカリカリに揚げて、トッピングとして活用するというユニークなレシピです。サラダやパスタなどのトッピングにも使えそうですね。春らしい美しいグリーンを堪能できます。 詳しいレシピはこちら 食材を無駄なく美味しくいただこう! 出典: 野菜を無駄なく使い切ることは、フードロスを減らして、毎日の家計を節約することにもつながりますよね。栄養たっぷりの野菜をしっかりと食べて、健康的な毎日を送っていきたいものです。捨てるか迷っていた部分を活用して、豊かな食卓を演出してみてくださいね♪