レゴの『ニセモノ』模造品について | はじレゴ！ーはじめてのLegoー - コンビニ食で腸スッキリできる　「腸活プロ直伝」すぐ買って食べられる優れもの: J-Cast トレンド【全文表示】

Friday, 28 June 2024

趣味、コレクションとしてお部屋に飾るのもおすすめ!

  1. レゴ 互換品の通販｜au PAY マーケット
  2. コンビニやスーパーで買える！だから続けられる！太りにくく動ける体を作る“時短＆手間なし“腸ケア食材5つ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

レゴ 互換品の通販｜Au Pay マーケット

レゴは高すぎるし、子どもたちも、あまり強くレゴで遊びたいと言わないで欲しいとは思う。しかしそれでは、子どもたちに手で触れるもので遊ぶことの価値や、組み立てブロックで物を作ることの意味を教えることができない。私は、自分でタイファイターを買って、自分で組み立てる力があるなら、レゴで遊びたいという子どもを制止したりはしない。結局、レゴは最強なのだ。ミニフィギュアには叶わない。 レピンを買うべきだろうか? 私の中のブランドの熱狂的な擁護者は「ノー」と言っている。しかし、経費を節約して、子どもにコピー商品を組み立てさせたいと考えるなら(それを使って遊ぶことはできないが)、このC-3POまがいの世迷い言は忘れて欲しい。あなたの選択に、フォースがともにあらんことを。 img_0616-2 img_0617-2 img_0615 img_0618-2 img_0620 img_0638-2 img_0639 [ 原文へ] (翻訳:金井哲夫)

レゴは高価で、子どもたち、とくにウチの子どもはそれをたくさん欲しがる。我が家の地下室は、大きなオモチャ屋の返品部門のようで、端から端までオモチャで埋まっている。なかでも目に付くのは、小さな組み立てブロックのどこまでも広がる地雷原だ。しかし、私たちはいろいろなものを組み立てては、ごっこ遊びを楽しんでいる。末っ子のGuthrieは「スター・ウォーズ」が大好きだ。しかし、レゴは高い。「スター・ウォーズ」のキットはなかでもいちばん高い。どうしたものか? おじいちゃんおばあちゃんからの年末のプレゼントに欲しいものリストに加えておくか。バラバラになって、その破片や人形たちが何マイルにもわたって散乱する船に何百ドルも支払うのか? それとも、なんでも見つかる安心の場、インターネットで「Lepin」(レピン)を探すか?

健康な腸は1日にしてならず。だから、手間なし時短食材を使うべし!

コンビニやスーパーで買える！だから続けられる！太りにくく動ける体を作る“時短＆手間なし“腸ケア食材5つ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

脂肪の多い肉類は消化しづらく、大量に摂取すると消化の段階で大腸を傷つけ、悪性物資である悪玉菌の温床になります。便秘により便が腸に長くとどまると、悪玉菌によって腐敗し毒素が発生。その毒素が腸の免疫を低下させ、悪玉菌が過ごしやすい環境をつくってしまいます。肉類や揚げ物を食べすぎた翌朝の悪臭便は、腸が汚れている証拠です。 腸をきれいにすれば、ハッピーで動ける体になれる! 腸内はハッピーホルモン「セロトニン」などを生成する場所。腸の善玉菌を増やしていつもきれいにしておくことは心にも良いのです。必要な栄養素をきちんと食べれば、腸の環境が良くなって、善玉菌が働いてくれ、太りにくくなり、結果的に痩せて若々しい体になれます。 太ってきた、お腹が出てきた……と言っても、食べないダイエットは非常に危険! 体が「省エネ」になってしまい、少ししか食べていないのに「痩せない体」に拍車をかけるだけでなく、タンパク質・カルシウム・ミネラルが不足してしまい、筋力が落ちると、ちょっとした段差で転倒しやすくなります。栄養素が足りていないと「動けない体」に……。これではハッピーではありません。ダイエットはポジティブな人生のために行うものです。 【関連記事】 太りにくい「ラーメンの食べ方」8つのポイント コロナ禍で「朝バナナ」が注目を集める理由|白い筋にも嬉しい効果があるって知ってた? コンビニやスーパーで買える！だから続けられる！太りにくく動ける体を作る“時短＆手間なし“腸ケア食材5つ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース. パスタは実はダイエット食?太りにくい「おうちパスタ」を作る6つのコツ コンビニ蕎麦を食べるなら生卵をプラスすると太らない! ?その理由とは 血糖値の上昇を抑えられる?医師が勧める「食前レモン果汁」習慣とは

PrettyVectors Getty Images 今、話題になっている"腸活"。なんとなく腸にいいことをすればいいというイメージだけど、具体的に何をしたらいいかわからない人も多いはず。今回は、管理栄養士でもありコンビニ外食研究家としても活躍している浅野まみこさんにコンビニでできる腸活テクを教えてもらいました。自粛の中でも始められるコンビニ腸活、今日からSTARTしてみて♡ そもそも「腸活」とは? 「 腸活というのは、簡単に言うと 腸内環境を整える活動のこと です。 腸は小腸と大腸に分かれますが、栄養素の約9割は小腸、残りが大腸で吸収され、いらない物は便となって排泄 されます。腸活というと小腸だけだと勘違いされやすいのですが、小腸と大腸両方のことを指し、特に大腸を整えることが大切です。ちなみに便秘の人の場合、大腸に滞っている便から不要なものを吸収してしまうので、それが肌荒れなどを引き起こす原因になるんです。 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌と言われる腸内細菌がいて、理想の割合は、2:1:7と言われています。これらの菌群は種類ごとにグループを作っているんですね。そのグループがまるでお花畑のように見えることから腸内フローラと呼ばれているのですが、善玉菌の 腸内フローラを活性化させることが重要 になります。 腸内環境の菌そうは本当に人それぞれで、さらに毎日少しずつ変化します。ご飯を食べて吸収して排泄して…そのときに同時に菌も排出されるので、常に善玉菌、そしてその餌になるものを取り 入れていくことが大切 です。ということで、 継続的に良い菌を育てるために常に腸内環境を整えるものを食べることが腸活 になります 」 腸活に必要なものは? 「 腸活は善玉菌である乳酸菌・ビフィズス菌を摂ることがマスト です。乳酸菌とビフィズス菌は混同されやすいのですが、 大腸まで届いて働いてくれるのがビフィズス菌 です。 ちなみに熱を加えたりして死んでしまった死菌と言われるものでも、善玉菌の餌となるので摂取をオススメします。さらに 菌を繁殖させるための土台になるのが水溶性の食物繊維 となります」 コンビニで手に入る乳酸菌・ビフィズス菌食品のオススメは?