優光泉一日断食のやり方！注意しないと頭痛や猛烈な眠気が襲ってくる？ | 置き換えダイエットで10Kg痩せる！リアル実践記ぼて子, (2ページ目)元「オフコース」松尾一彦さんが明かす“解散の本当の真相”｜日刊ゲンダイDigital

(`・ω・´) もちろん3日間断食からの食事をするわけですから、体重は増えますよ! (笑)でも私の場合は、食べた後は体重が増えても、そこからまたゆるゆると落ちていき、大体断食終了時の体重が今の通常体重となっています。 それともう一つ感じているのは、 体重が一気に増えるという事が無くなった なという事。 今ではおやつを食べたり、好きなものも食べたりしますが、それでも以前に比べて本当に太りにくくなりました。 回復食からの学び 私は断食前濃い味が大好きで、薄味だと物足りなさを感じ、あまり口にしませんでした。 濃い味付けや甘いもの・しょっぱいものの食べ過ぎで、舌が馬鹿になっていたんでしょうね…(-。-) でも今回の3日間断食を終えて、味覚がきちんと正常にリセットされて、 正しく食材の味やうまみを感じられるようになりました。 なので、断食することはただ痩せる為だとか、胃腸の中を綺麗にするという事だけではなく、味音痴になっていた味覚もリセットしてくれる効果もあるんだなと思いました! 今回正常に味覚がリセットされたことで、薄い味つけの物や和食がとても好きになりましたし、味わって食べる事を覚えたので、食事の量も以前に比べ必然と減りました(^^)/ そのことがダイエットにも繋がりますし、 太りにくい体にしてくれる のだなと思います! 断食(ファスティング)中に飲んでいいもの、いけないもの【徹底解説】. 私は、断食中よりもこの回復食が何より大切だと感じました! この回復食を行わなかったり、適当にしたりすると、ダイエットの成功から大きく遠のいてしまいます(´ρ`) せっかく断食を頑張ったんだから、その努力を無駄にしないで下さい!回復食は少し気を付けるだけで十分です。 どんなに薄味でも少量でも、十分美味しく満足出来るはずです。なので、皆さんも 断食後の回復食は丁寧 に行ってみてくださいね(・∀・) 断食を終えて 3日間断食、回復食も終えて、今は普通の生活に戻りました。 でも本当に嬉しいことに、 体重は戻ってません! (; ∀;)ヤッター 普通の生活をしていても、太りにくい体に近づいたことで、体重は大きく変動することなく過ごせています! 3日間の断食したことで私が感じたことや変化としては、やはり体の中がスッキリとしていて軽く、体調がとても良くなりました。 断食をしたことで、体内の要らないものや毒素が排出されたようで、むくみが取れたり疲れにくくなったように思います(^^) また朝の目覚めも良くなり、気持ちよく1日が始まるようになりました。 断食3日目に出来たニキビも、4日程度で綺麗に治りましたよ(^^♪今はなーんにも出来ていないし、化粧のノリが良くなったので本当に嬉しい!やっぱり酵素の好転反応のニキビだったようです(・∀・) また3日間断食は、食生活の改善にも一役買ってくれましたね(^^) これは好きなものを我慢するとか、そうゆう辛いやり方ではなく、本当に美味しいものを味わいながら改善出来たので、 私にはとても効果的 だったように思います!

• 【断食のやり方】3日間ファスティングに挑戦して、身も心もデトックスできた話｜ヤドカリコ.com
• 断食(ファスティング)中に飲んでいいもの、いけないもの【徹底解説】
• 回復食と酵素ドリンクの断食セット｜優光泉 断食道場SHOP
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【断食のやり方】3日間ファスティングに挑戦して、身も心もデトックスできた話｜ヤドカリコ.Com

さてさて、なぜ今回急に酵素断食をやろうと思い立ったかという話なんですが、その一番の理由は ダイエット 。ただ、誤解を招くので前置きしておきますが、「断食で摂取カロリーを減らして痩せたい」という目的ではありません。 30歳過ぎてから、なんか太りやすくなったな… とずっと感じていたのですが、その理由は明白。 若いころと同じくらい食欲がある(しかも抑えられない) デスクワークで運動不足 分かってるんです…食事内容を見直して、しっかり運動すれば痩せることは 。でも、何なんでしょう?この若いころと変わらぬ食欲は。 お酒飲みたい、白米食べたい、肉食べたい、スイーツ食べたい… あふれ出る食欲をコントロールできません。 そんな私が思い立ったのは もうさ、一回食べること止めたらリセットできるんじゃない?

断食(ファスティング)中に飲んでいいもの、いけないもの【徹底解説】

断食のやり方もおおよそ理解したし、酵素ドリンク用意しないとな・・・(調べてみる)・・・ああもう!どの酵素ドリンク選んだら良いのかわかんな... また、選び方の基準なんてどうでもいいからさっさとおすすめの酵素ドリンクを教えてよ!と言う方には、 私は優光泉(ゆうこうせん)をおすすめしています。 うんちくたれてる私が勧めるだけあって、家族や友人はみな優光泉を選んでいます(о´∀`о) 公式サイトを見て気に入ったのであれば、ぜひお試しください♪ 最後までご覧いただきありがとうございました(о´∀`о)

回復食と酵素ドリンクの断食セット｜優光泉 断食道場Shop

準備期間を無事すごしたあと、やってきました断食1日目! 1日目は余裕に感じました。 最初 は、ね! わたしは、酵素ドリンクを炭酸水で割ったものを飲んで過ごしました。 酵素ドリンク「優光泉」 は、ドラックストアにある格安のドリンクとは違い、まじりっけなしの「完全無添加」。安心して飲めるのでオススメです。お値段は良いものだけあって、お高いですけど…。 炭酸水に含まれる「 二酸化炭素 」が体内に取り込まれると、からだが酸素濃度を上げようと血流量が増えます。血流が良くなると、老廃物が押し流されて疲労回復にもつながります。なにより空腹感が和らぐ気がする! あと、 梅干しや味噌などを食べて「塩分補給」はしっかりやりました。 頭クラクラしちゃうからね。しかし、夜になってくると頭が回らなくなってくる…。 唯一食べてもいい固形物が「梅干し」だったので、パクパク食べちゃいました。 2・3日目:空腹感に襲われるが…? ここから、 だんだん空腹感に襲われてきます。 食べることが癖になってるので、もう何かを口にしたくてうずうず。そして、ムダに部屋をうろうろしだす。耐えられないので、2日目はほとんど寝て過ごしていました…。 断食(ファスティング)2日目。 いつも以上に、食べ物について考えてしまっている。 ゴールデンカムイを読んでたら、本当お腹すきますわ…グルメ漫画やん…桜鍋食べてみたい… — ヤドカリコ🏠漫画化ブロガー (@yadokarikodayo) 2018年5月25日 関係ないけど、 ゴールデンカムイ はおすすめのグルメ漫画です。いま一番ハマってる漫画。 3日目に変化が…? 【断食のやり方】3日間ファスティングに挑戦して、身も心もデトックスできた話｜ヤドカリコ.com. 断食(ファスティング)3日目 もうすぐで悟り開けるかな…? — ヤドカリコ🏠漫画化ブロガー (@yadokarikodayo) 2018年5月26日 3日目にしてなんと 「頭がスッキリ」してくるような感覚 がありました。 今まで胃腸に使っていたエネルギーが、頭に回ってきた感じ。 ここから、ブログ執筆もできるようになってきました。 夜も「いつもよりグッスリ」寝れました。 なんたって10時間寝てたよ! 寝すぎ!! 回復食[4・5日目]:最も大切な期間! 断食3日間を無事に過ごし、待ちにまった回復期!しかし、ここでいきなり胃の負担になる固形物を食べるのは禁物!身体に良くないです。 断食後、1日目の回復食(朝食)におすすめなのが、大根の煮物からつくる「梅流し」です。 「梅流し」の材料 大根3分の1 だし昆布 梅干し3~4個 水2, 000㎖ 好みで味噌 作り方 切った大根を、水2, 000㎖とだし昆布と一緒に40分~1時間煮込む。 煮汁と一緒に大根を食べる。残った煮汁に梅干し1個入れて、梅湯にして飲む。これを2~3回繰り返す。 「梅流し」を飲むことで、大根の食物繊維が腸をきれいにしてくれます。腸の中のものが出て、スッキリしますよ。 夕食から、バナナやリンゴなどの果物・味噌汁などを食べることができます。 口にしたとき 「こ…これが食べ物だ」と、感動しました。 ふだん食べまくってるせいで、食べ物のありがたみを忘れてました…。 食べるのは1食分だけで、あとは酵素ドリンクですごします。胃が小さくなっているので、ここで食べ過ぎてしまうと 「リバウンド」 してしまいます!

優光泉で3日間の酵素断食を決行！正しいやり方と回復食でリバウンド知らずのダイエット | オトナテキナ

筆者の体重激増のため、【優光泉(ゆうこうせん)】で3日間の断食チャレンジをすることにしました。今回は、断食体験の最終日です。 1日目の記事はこちら→ 断食チャレンジ!1日目の食事内容と体重変化。 2日目の記事はこちら→ 断食チャレンジ!2日目の食事内容と体重変化。 断食に使ったのは、友人が激やせして気になっていた酵素ドリンク「 優光泉 (ゆうこうせん)」。 今回も、【優光泉(ゆうこうせん)】三日間チャレンジの体験談をレポート(3日目)していきたいと思います。 ダイエット前の体重と断食のルール 筆者のダイエット前の体型チェックと、「優光泉(ゆうこうせん)」で行う断食チャレンジルールのおさらい♩ ⇒先に優光泉のサイトをチェックしたい方はこちら 断食ダイエット前の体重 【筆者ふゆなの体型データ】 年齢:31歳 身長:166cm 体重:55. 10kg 体脂肪:30. 80% BMI:20. 【ゆいの体験談ブログ】酵素ドリンク「優光泉」で酵素ダイエットしたら4.8キロも減量成功した！ | new無添加酵素ドリンク効果で痩せた！産後太り3人組の飲み比べランキング. 1 なかなかの数値。新婚旅行に行く前に計ったときに、51キロ弱だったので、 4キロ以上は増えてますね。 結婚式前のダイエットによって、余計食欲が出ちゃったんですよね。それに、体重だけでなく、何だかお腹が分厚くウエストが太いかんじ・・・。 本当に痩せないとヤバい! !と断食を決意しました。 優光泉断食チャレンジのルール 「 優光泉 」を購入した時についてきたパンフレットを参考に、私は下記の内容で断食チャレンジすることにしました。 【優光泉 断食チャレンジのルール】 朝食と夕食を「優光泉」に置き換える 間食はしない ドリンク類は飲んで良い 軽めの運動を取り入れる 完全な断食は、自身がないのと、リバウンドが怖かったので、ランチだけは普通食に。 間食はせず、お腹が空いたら、身体に良さそうなドリンク類(トマトジュース、純ココア、豆乳など)は飲んで良いことにしました! 「優光泉」ゆる断食3日目体験談 上記のルールにそって、「優光泉(ゆうこうせん)」ゆる断食ダイエット 「食事内容・運動・体調変化・体重増減」 を記録していきます。 本日は最終日の3日目体験談です。 優光泉断食:3日目の食事内容 【3日目の食事内容】 朝食:優光泉梅味の炭酸割り(120cc) ランチ前:優光泉の炭酸割り(120cc) 昼食:鶏肉と豆腐の卵とじ、ほうれん草のおひたし、レタスサラダ、ねぎ納豆、梅干し、キャベツのみそ汁、玄米 間食:ソイラテ(トールサイズ) 夕食:優光泉梅味の炭酸割り(150cc) 【回復食】 翌朝の回復食:サムゲタン風スープごはん、カクテキ、大葉のにんにく醤油漬け お腹が空いて仕方がない→慣れてきて平気。薄味が好きになった!

【ゆいの体験談ブログ】酵素ドリンク「優光泉」で酵素ダイエットしたら4.8キロも減量成功した！ | New無添加酵素ドリンク効果で痩せた！産後太り3人組の飲み比べランキング

!」ってなりました。びっくり。 どれだけ今までの味覚が狂っていたんだ〜!! 優光泉×3日間断食の最終結果 体重:44. 20kg→42. 1kg ( -2. 1kg) 体水分率:53. 2%→53. 4% (-0. 2%) 体脂肪率:22. 4%→22. 1% ( -0. 3%) 筋肉量:32. 3kg→32. 1% (-0. 2%) ウエスト:60cm→57. 8cm (-2. 2cm) もも:46. 2cm→45. 1cm ( -1. 1cm) なんと体重は−2. 1kgまで落ちました。 さらに、全身のむくみがとれて、1まわり程スッキリするので、大事な日の前日に断食終了を合わせて行うのがおすすめ。 断食後の体重は「食事を取っていないからそりゃ減るのは当たり前でしょ」の数値なので、食事を戻せば増えるのは当然です。(なので増えても減っても一喜一憂しないようにネ!) しかし2〜3ヶ月に1度でも、断食を行うことによってこの体型をキープすることができています 。 普段からカロリー気にして食事我慢するよりも、 普段は食事を楽しんでたった3日間頑張ればいいだけの断食ダイエットの方が断然毎日が楽しい ですよね。 健康にも、肌にもいいのでやらない理由なんてない…! 今すぐあなたも優光泉で無理なく断食を始めましょう! 優光泉の詳細を徹底解説! 優光泉は完全無添加!甘味料不使用! 素材にこだわり完全無添加 。よくネットで優光泉と同じように断食ダイエット用としてとしてたくさんの酵素ドリンクが売られていますよね。 色々調べると優光泉より安価のものもあります。 でもそのドリンク材料は何を使っていますか?せっかく体にいいことをするのに 甘味料が使われていたり、原産地がどこかよく分からない野菜が入っていませんか?中には水で薄められているものも… その点優光泉なら安心です。 完全無添加 甘味料不使用(優光泉の甘さは濃縮した野菜の甘さ) すべて九州産の野菜を使用 ここまでしっかり、HPに書かれているので安心して飲むことができるんです。安いだけの酵素ドリンクよりも品質にこだわった優光泉を選ぶのをオススメします。 昭和63年創業!ファスティングの専門家が優光泉を開発 なんとこの優光泉。 20年以上断食指導を行なっている佐賀県の「エリカ健康道場」が開発 したものなんです! エリカ道場のノウハウを全て詰め込み、それを在宅でも実現できる形にしたのが優光泉です。 優光泉の料金は1日350円 コールドプレスジュースを使った断食ダイエットだと、お店にもよりますが3日分で2万~3万ほどかかります。 しかし、優光泉はたった6, 327円で購入できます。 これは 1日あたりで計算すると約350円です。 (1日60mlで計算) 本当にお得です!

本当、美味しいのに痩せられるとかどんだけかよ(笑) このまま続けてリバウンドどころかもっと痩せてやろうと思います( *´艸`) ぜひ、このサイトをご覧の方も私たちと一緒に理想の体型目指して頑張りましょう(´▽`*)

大間 そうですね。僕は、鈴木さんからいろいろな音楽を教えてもらいました。僕はロック一辺倒でしたが、鈴木さんがスティービー・ワンダーやモータウンのレコードをたくさん聴かせてくれて。だから本当に……ショックでしたね。でも、康さんは康さんの判断、価値観の中で決断したことですから、僕から言うことは何もないです。彼は一度決断すると、とても強い人なんですよ。実はつい先日も康さんのライブにゲスト出演してきて、いろいろな話をしてきました。でも、昔を懐かしむ話ではなく、今とこれからの話ばかりなんです。「ジローはどんどん進化しているし、俺もそうありたい」と言っていましたよ。 祈りながら叩いたドラム ――現在、大間さんは津軽三味線とドラムという編成の「天地人」という音楽ユニットで活動されています。オフコース時代に学んだことは、現在の活動に影響を与えていますか? 大間 はい、しっかり結びついています。僕の中で「こうあらねばならない」「こうあるべきだ」という方程式がなくなりました。音楽のつくり方とか、芸能界のシステムとか、そういうことは僕にとってはどうでもいい。今は音楽で新しい世界観を作りたいと考えています。黒澤博幸という岩手の津軽三味線奏者と、秋田出身の僕が組んだからこそできる、東北の泥臭さ、粘り強さが出ていると思います。 ――天地人というユニット名は、どのような発想だったのでしょうか? 大間 火坂雅志さんの小説『天地人』より、ウチのほうが早かったんですよ(笑)。天地人とは、すべての調和のことです。和太鼓が入ってもいいし、東フィルとも一緒にやらせていただきました。いろいろな方たちとコラボしながら、人と自然の調和のエネルギーを感じています。それを生きるエネルギーにつなげていきたいですね。 2003年、大間ジロー(元オフコース)を中心に結成された、打楽器と津軽三味線のユニット「天地人」 天地人 オフィシャルサイト。天地人は2003年、大間ジロー(元オフコース)を中心に結成された、打楽器と津軽三味線のユニット。 ――2016年3月11日、12日、13日に東日本大震災復興支援イベント「よみがえれ、東北応援魂!

オフコース、新ベスト盤が売れ続ける理由。ドラマーが語る音作り秘話

たとえ君が目の前に ひざまづいて 全てを 忘れて欲しいと 涙流しても 僕は君のところへ 二度とは帰らない あれが愛の日々なら もういらない 愛に縛られて動けなくなる 何気ない言葉は傷つけてゆく 愛のない毎日は自由な毎日 誰も僕を責めたり出来はしないさ それでも今 君が あの扉を開けて 入って来たら僕にはわからない 君の横を通り抜け 飛び出してゆけるか 暗い暗い暗い闇の中へ 眠れない夜と雨の日には 忘れかけてた愛がよみがえる 1975年リリース 西城秀樹さん山本潤子さんもカバーしてます 最初オフコースは小田さんと鈴木さんの2人 愛を止めないで オフコース オフコース脱退した理由 小田さんとの出会いなど オフコース再結成についての質問で 鈴木康博さんの放った言葉にびっくり ・・・て事は山木さんが坪さんに 再結成もちかけたけど 坪さんが断ったって事なの? 一億の夜を越えて 鈴木康博 パフ 六文銭と鈴木康博

オフコースが解散した理由は何ですか？小田さんと鈴木さんの間で何かあったと聞... - Yahoo!知恵袋

30。 あの「言葉にできない」で嗚咽した、小田さん。 お二人とも、素敵です! 商業的な成功やお金もうけのみを企む「薄汚い輩たち」に利用されて巻き込まれることがないなら・・・。 誰も知らない場所で、 偶然をよそおえる何処かで、 また再会して、ギターを持って、歌ってほしい。 どこか鄙びた温泉地や静かな草原で、一緒に歌をつくって、こっそりと聴かせてほしい。 男気のある、才能あふれるイイ男たちが、誰の目も気にすることなく、 好きな音楽を思いきり楽しめたなら、なんて素晴らしいことでしょう! そんな日が、あまり遠くないいつかどこかで、実現するような気がしています。

８２年に脱退後初！小田和正、オフコースの盟友・鈴木康博と３５年ぶり共演 - サンスポ

懐かしい話題をありがとうございます! ８２年に脱退後初！小田和正、オフコースの盟友・鈴木康博と３５年ぶり共演 - サンスポ. その当時、高校1年だった私、10日間のうち3日参戦したのです!! オフコースのファンクラブ(とっても地味な会報が届くだけでした)に入っていて確か往復葉書で申し込みをしたのです。何枚か書いたうち、3枚当選して送られてきたんですよね。 オフコースコンサート、最初で最後の貴重な経験でした。壁一面のひまわりの映像が忘れられません。 あーー、アレは夢だったのかな?? 小田さんのコンサートにご来場されている皆さんのお姿を拝見し、3~40年前はどんな格好したはったんやろなぁ~とよく想像します。 「老いゆくを罪と思はず百日紅」 横山白虹 作 「わ、付き人、こっち見とるで~。私らの若い頃の姿を想像しとるねんわ。若い頃の写真、見せたろか?」 「あんた、そんな写真、持ってるのん?」 「これやがな!」 「あんた、それあんたの孫の写真やがな!」 「そやねん。ワタシの若い頃にそっくり!」 「あほらし!」%d 人のブロガーが「いいね」をつけました。

先日。 拙ブログに「イイね!」をつけてくださった方のブログにおじゃましたところ、思いがけない記事に出会いました。 そこには、ある動画が紹介されていました。 再生してすぐの、NHK阿部渉アナウンサーのおしゃべりにつづき、聞こえてきたのは、あの声! そして、その方の話す内容に、おどろきと同時にこみあげてくる熱いものが・・・。 すこしかすれた声。 オフコースの、鈴木康博さん。 もう、70歳目前なのですね。 阿部アナ 「よくインタビュ―受けてくださったなあと。」 - 小田から手紙をもらった借りがあるから・・・ 今回、やっぱり、それに答えなくてはならないということで。 2010年に、NHKの名古屋放送局のトーク番組の中で、 小田和正さんからの手紙が届いたのだそうです。 阿部アナ 「オフコース時代は、2人のころからを含めて濃密な時間をお過ごしになったと 思いますが、その頃を今ふりかえって、どんなふうに思われますか?」 - 宝です。オフコース時代があったから音楽に情熱をもってやれているし。 いい時代だったと思います。 それを今に、これからに、どれだけいかしていけるかみたいなとろこでやっていますからね。 どれだけ長くできますかね。 ホントに先が、これからの道が見えないという、何があるかわからないというとこなんで。 ずっと声が出る限りはやりつづけられたらなあと思っています。 鈴木康博が語る、小田和正(Audio) 小田和正が語る、『ひとりで生きてゆければ(12:39~♪)』 82年に脱退後初!小田和正、オフコースの盟友・鈴木康博と35年ぶり"共演" SANSPO 2017. 11.