赤ちゃん豆知識 | 伊丹市の小児科、予防接種 | 山崎こどもクリニック, 腕 の リンパ マッサージ の やり方
■ もひとつお詫び。今週は「七夕」のために更新は1回お休みさせていただきます。来週は火・木・土曜日の12時~19時で営業いたします。悪しからず! recent catalogue C by image
- 新生児のおへそから血が！これって大丈夫？いつまで続く？｜医師監修 | kosodate LIFE（子育てライフ）
- 赤ちゃんのおなかの病気 臍炎・臍肉芽腫の症状とケア【医師監修】｜たまひよ
- へそのジクジク｜鎌倉市大船の小児科 - すくすくまことくりにっく
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新生児のおへそから血が！これって大丈夫？いつまで続く？｜医師監修 | Kosodate Life（子育てライフ）
お母さん 先生!うちの子がおへそが赤くて痛がるのですが、大丈夫でしょうか? 近藤Dr. 赤ちゃんのおなかの病気 臍炎・臍肉芽腫の症状とケア【医師監修】｜たまひよ. それはもしかしたら臍炎(さいえん)かもしれませんね。。 臍炎!?それは大丈夫なのでしょうか? 安心してください。今回は赤ちゃんに起こりやすいおへそのトラブルについて紹介しますね。 産まれてすぐの赤ちゃんには、お腹の中で必要な酸素や栄養を赤ちゃんに届けるためにお母さんとつながっていた 「へその緒」 があります。 お腹の中の赤ちゃん へその緒は生後1~2週間にかけて次第に乾いていき、自然に取れるのが通常ですが、時におへそに何かしらのトラブルが起きることがあります。その代表が「臍炎(さいえん)」と「臍肉芽種(さいにくげしゅ)」です。 ではここからそれぞれの症状や治療法について解説していきましょう! へその緒が取れた後、しばらく赤ちゃんのおへそはジュクジュクした状態です。 しかし、消毒を続けていれば1~2週間ほどで乾くのが通常です。 この乾燥するまでの間に何かしらの細菌が侵入するとおへそに炎症を起こします。 これが「臍炎(さいえん)」です。原因は黄色ブドウ菌などの細菌感染です。 また、おへそだけではなく、おへそ周辺に炎症が広がることもあり、 それを「臍周囲炎」と言います。 〇おへそやその周囲が赤く腫れてジュクジュクしている 〇膿や出血が見られることがある 〇おへそを触ると痛がる シャワーや沐浴でしっかり汚れを落とし 清潔を保つ のが一番です。 基本的に頻回の消毒やガーゼなどで保護する必要はありませんが、炎症が起こらないように毎日の消毒を心がけ、おへそを乾かしておきましょう。しかし、あまりにも炎症がひどい時には抗菌薬の入った軟膏や飲み薬を使用することもあります。 おへそを清潔に保っておくことが一番大切ということですね! 臍肉芽種はへその緒の根元がおへその中に残ってしまい、その一部残った組織が増殖することでいぼのようなしこりが生じることでおきます。 臍炎と同じように放置していると細菌感染しやすく、炎症や出血する恐れがあるので注意して観察しましょう。 〇おへそが乾かずジュクジュクしている 〇赤く盛り上がって柔らかいしこりができている 〇米粒くらいの小さいものからおへそ全体を覆うものまで大きさは様々である 〇臍肉芽腫のしこりに見えて実は腸管とつながり腸の粘膜が飛び出していることもある 以前は硝酸銀で化学的に焼却することが多かったですが、近年では ステロイド軟こうでも同等の効果 があることが分かってきました。 治療開始後2週間で 約80% 、3週間で 約90% が治ります。 治らない場合は臍ポリープの可能性 があるため、注意が必要です。臍ポリープは赤みが強く、表面はなめらかな場合が多く、手術による治療が必要です。 分からないときには自己判断せず、早めの受診が大切ということですね。 そうですね。生まれてすぐの赤ちゃんは感染症にかかりやすく、全身に広がりやすいため注意が必要です。 先生!今日はありがとうございました。 いつでもお困りの場合は当院へご相談下さいね。
『鉄を摂取するときはお茶は一緒に飲んではいけない』 こんなことを聞いたことがある方もいるかもしれません。 これは鉄がお茶の渋みであるタンニン酸と結合して吸収されにくくなってしまうためです。 ただし鉄が不足している鉄欠乏の状態であれば、いつも以上に鉄の吸収率が上がっているため治療には影響しないと言われていますので、タンニン酸のことはそれほど気にする必要はありません。 ですが、服用後にお茶を飲むとタンニン酸と結合して、歯が着色することになっていまうため注意が必要です。 また、バナナにもタンニンが含まれているようでバナナを食べた後にも注意が必要です。 他の鉄剤の添付文書にも同様に歯の着色に関する記載はありますが、他はカプセル・錠剤であったり、顆粒剤であったりするため、万遍なく広がるインクレミンシロップが最も影響を受けやすいと考えられます。 歯が黒くなってしまったら 仮に気を付けていたにも関わらず着色してしまっても焦らないでください。 歯の表面への沈着のため、磨けば落ちます。 もし落ちにくい場合は重曹(炭酸水素ナトリウム)を付けて磨くようにしましょう。
赤ちゃんのおなかの病気 臍炎・臍肉芽腫の症状とケア【医師監修】｜たまひよ
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へそのジクジク｜鎌倉市大船の小児科 - すくすくまことくりにっく
へその緒が取れた後、しばらくジクジクしていますが、1~2週間で乾燥します。ジクジクが出なくなるまで、感染予防のため消毒しましょう。 変な臭いがしたり、おへその周りが赤く、ジクジクして膿が出る場合は臍炎の可能性があります。すぐに小児科を受診しましょう。 おへその中に丸く赤いできものがあり、じくじくする場合は、臍肉芽種が疑われます。小児科で適切な処置を受けましょう。
化粧水の前の一手間で 肌の未来が明るく変わる!
膝の裏側には、半膜様筋(はんまくようきん)という、膝を伸ばす伸展作用のある筋肉があります。 つまり、ここが固まってしまうと、膝を伸ばすときに痛みが伴ってしまったり、膝が伸ばしにくくなってしまうのです。 やり方はとてもシンプルで、椅子に座り、両手を膝に置き、親指を膝上に、他の指を膝の裏側に回します。 そして、膝を下から持ち上げるような感覚でマッサージしていきます。 もも裏 次は、「太ももの裏」のマッサージについて解説していきます! もも裏は、ハムストリングと言って、膝と密接な関係があるだけでなく、脚全体においても重要な役割を果たしている筋肉が集まっています。 ちなみに、先ほど紹介した半膜様筋も、ハムストリングを構成する筋肉の一つです。 マッサージ方法としては、椅子に腰掛けても、床に座った状態でも、どちらでも構わないので、太ももの裏を両手でしっかりと掴み、揉みほぐしていきます。 一箇所だけでなく、全体をゆっくり揉んでいきましょう。 膝のお皿 最後に紹介する、膝の痛みに効くマッサージは、「膝のお皿」です。 膝のお皿をマッサージすると聞くと、疑問に思う方も多いと思いますが、膝のお皿には膝蓋骨という骨があり、この膝蓋骨は膝関節の中で最も重要なy区割りを果たしているので、お皿のマッサージも欠かせないのです。 まず、椅子に腰かけ、脚は前方に伸ばしましょう。 そして、両手の人差し指と親指を使って、膝のお皿の四隅をつまむようにします。 そのまま、上下左右、そして斜めと全方向にゆっくりと動かしていきます。 おすすめ膝サポーター ミズノ製だから安心、安全! 憧れの小顔に♡リンパマッサージの基本から部位別のやり方・注意点まで - ローリエプレス (2/2). 「ミズノ ドライベクターサポーター太もも+ひざ用」は、編み設計によって膝周辺の筋肉をしっかりと固定します。 さらに、太もも周辺の筋肉は余分な動きをしないよう、筋肉の動きにフィットするように設計されています。 膝と太ももそれぞれの筋肉にフィットするように設計されているので、サポーター着用時に安定感があり、膝周辺の負担を最小限にしてくれます。 日頃から膝に痛みを抱える方はぜひチェックしてみてください。 >>詳しく見る まとめ 最後に、記事の内容をおさらいしていきましょう! マッサージの、膝の痛みに対する位置付けは「治療」。正しい治療は、原因がわかっていないとできないので、まずは原因を調べ、筋肉の問題によって起きている膝の痛みだった場合は、マッサージが効果的 膝は、脚のさまざまな部位と深く関係しているため、膝だけでなく、脚部のマッサージも重要 大腿四頭筋がある「脚の付け根の外側」や、ハムストリングがある「太ももの裏」、膝蓋骨がある「膝のお皿」のマッサージも重要
リンパマッサージは鎖骨を流せ！プロ直伝デコルテ流しと驚きの効果を解説 | Soelu(ソエル) Magazine
鎖骨リンパマッサージだけではなく、 「運動も取り入れてもっとキレイになりたい!」 と思ったら、ぜひSOELUを試して運動習慣をとりいれてみませんか? SOELUを30日100円(税込)で試す 鎖骨リンパマッサージで美のスイッチをオンに 鎖骨リンパが滞ったままでは、老廃物が溜まってむくみや肌荒れ、肩こりといったトラブルにつながります。 鎖骨リンパマッサージを取り入れれば、むくみスッキリ、続ければ続けるほど美肌に近づき、首や肩のコリ予防にも効果的です。 1分でできる簡単なマッサージなので、毎日のスキンケアのついでにぜひ行なってみてください!
膝の痛みにはマッサージが効く？効果的な理由ややり方を紹介 | Tential[テンシャル] 公式オンラインストア
首こり、肩こりなどの様々な不調を改善するには、 猫背や反り腰にならないことが最も重要です。 最初は難しいですが、日頃から意識することで身につきます。 姿勢を改善するだけで、毎月通っていた整体に行く必要がなくなったという人もたくさんいます。 【首こりのマッサージ】姿勢改善で心掛ける立ち方 ひざを伸ばす 下っ腹に力を入れて骨盤を立てる意識を持つ 胸を張る(反り腰にはならないよう注意) あごを少し引き、背筋を伸ばす 【首こりのマッサージ】姿勢改善で心掛ける座り方 背もたれにもたれないように心掛ける 下っ腹に力を入れて骨盤を立てる 前かがみにならず、背筋を伸ばす 目線が 20~30度 下に向くように、いすの高さやパソコンの画面の角度を調節する 【首こりのマッサージ】運動と入浴で血行促進する! 血行促進には、適度な運動とお風呂が有効です。 軽いストレッチやウォーキングを取り入れるといいでしょう。 ウォーキングする時は、手を振ることを意識しましょう。 お風呂は 41℃ くらいのお湯に、 10分 程度浸かりましょう。 首の後ろを充分に温めて、お風呂上りには髪を乾かして、首を冷やさないようにしましょう。 【首こりのマッサージ】睡眠改善する! 人生の 1/3 の時間を占める睡眠は、人間にとって大変重要です。 自律神経のバランスを保つためにも、 1日8時間 の睡眠時間を取れると理想的です。 忙しい現代人は難しいので、 6~7時間 を目標にしてみるといいでしょう。 もし眠れなくても、リラックスして目をつぶり、横になっているだけでも体が休まります。 眠れないからといって焦らなくても大丈夫ですよ。 また、枕の高さも重要です。首に負担がかからないよう、自分に合う高さの枕を使いましょう。 マッサージで首こりが解消されなければプロに相談!
憧れの小顔に♡リンパマッサージの基本から部位別のやり方・注意点まで - ローリエプレス (2/2)
# 出張マッサージ マッサージで首こりを解消する方法を紹介します。激しく揉んだり、刺激を与えすぎるのはやめましょう。優しく、ゆっくりするのがポイントです。時間をかけずに、座ったままでできるので、オフィスでも気軽にできますよ。正しいマッサージで首こりを解消しよう。 スマホやパソコンの画面を見る時間が長い現代人は、 つらい首こりを引き起こしやすいもの。 朝起きた瞬間から首がこっていて「頭痛がする…」ということもあります。 自分でマッサージするにしても、首を強い力で揉みほぐすのはやめましょう。 そこで今回は、 正しい首こりをマッサージする方法や、注意点について 紹介します。 >>プロの出張マッサージ業者の一覧 【首こりのマッサージ】首がこるの4つの原因を知ろう! 首コリには、大きく分けて 5つ の原因があります。 【首こりのマッサージ】重い頭を支えているのが原因! 人間の頭は 3~4㎏ もあります。この重い頭を支えているのは、細い首と首から肩の筋肉です。何もしなくても常に首に負担がかかっており、 首を支える首から肩の筋肉はこわばってしまいます。 ここに姿勢の悪さや、運動不足が重なると、更に首の負担が増えてこりが酷くなります。 【首こりのマッサージ】長時間パソコンやスマホを使用するのが原因! パソコンやスマホを長時間使用すると、同じ姿勢を取り続けます。ついつい近い距離で画面を見るため猫背になり、 悪い姿勢で長時間を過ごしてしまいます。 その結果、首や肩周辺の筋肉に緊張状態が続いて、首こりにつながります。 また、長時間にわたり画面を見ているため、目を酷使しています。眼精疲労もまた、 首こりや肩こりを引き起こします。 【首こりのマッサージ】ストレスが原因! リンパマッサージは鎖骨を流せ！プロ直伝デコルテ流しと驚きの効果を解説 | SOELU(ソエル) Magazine. 首には、自律神経のバランスを調整する部位があります。 人はストレスを受けると、筋肉を緊張させる自律神経の働きが活発になるため、 首周辺の筋肉が緊張して首こりを起こします。 【首こりのマッサージ】運動不足が原因! 運動不足が続くと、血行不良に陥ります。 血流が悪いと筋肉をこわばらせて、新陳代謝も悪くなり首こりがおこります。 【首こりのマッサージ】温度が原因! 寒い場所や冷房の効いた部屋にいると自ずと力が入り、筋肉が緊張します。 また、寒さによるストレスも加わり、 筋肉の緊張が強まりやすいです。 仕事でも趣味でも、エアコンのよく効いた部屋で、長時間パソコンやスマホを使う現代人の生活は、 肩こりや首こりを引き起こしやすいといえます。 【首こりのマッサージ】強い力をかけすぎるのは危険!
二の腕を引き締めるために食事制限や運動(有酸素運動)を行っても、あまり効果はありません。 二の腕の引き締めに欠かせないのは、筋肉をつけることです。 とは言え、ジムに通ったり、筋トレのための道具を揃えるのは一苦労ですよね。 そこでここでは、ペットボトルを使って簡単に行える二の腕ダイエットのやり方をご紹介します。 ①水を半分ほど入れたペットボトルを2本用意します。 ②両手でそれぞれペットボトルの真ん中を持ちます。 ③ペットボトルを持って両手をまっすぐに上げます。 ④左手の肘のところで腕を曲げ、伸ばします。 ⑤右手も同様に行います。 これを交互に1セット20回行います。 ペットボトルダイエットのコツ【顔痩せ・太もも痩せ・二の腕引き締め】 二の腕ダイエットのポイントや注意点! 腕を曲げた時にぽこっと力こぶができるのは、上腕二頭筋と呼ばれる部分です。 比較的鍛えやすい筋肉の上、物を持つ、引き寄せると言った日常の動作でも使う筋肉のため、ここに脂肪がたっぷりとついてしまうということはあまりないのですが、一方の腕の裏側あたる上腕三頭筋は日常ではあまり使われないため、脂肪がついてたるみやすい部分になります。 二の腕を鍛えて引き締める場合は、上腕三頭筋を意識して鍛える必要があります。 また、いくら二の腕を引き締めるために筋トレを行っても、摂取カロリーが多ければ脂肪として蓄えられてしまい、思うように痩せることができません。 二の腕ダイエットでは食事制限をする必要はありませんが、栄養バランスを考えた食事を行うことが大切になります。 なお、筋肉の増強を促すにはたんぱく質が欠かせません。 二の腕ダイエット中は、摂取カロリーを考えながらもたんぱく質を摂取するようにしましょう。 二の腕ダイエットで注意をしたいのが、二の腕の冷えです。 二の腕は以外と冷えやすい部分のため、そのままにしておくと、血行不良からむくみや脂肪の蓄積が起こりやすくなってしまいます。 二の腕に触れて冷たいようであれば、長袖を着たり、お風呂に入るなどして温めるようにすると、ダイエットの効果が出やすくなります。 お風呂ダイエットの効果のあるやり方【小顔・お腹・足】 二の腕が太くなる原因は? ダイエットが難しいと言われている二の腕は、できれば太くならないように対処したいものですよね。 では、どうして二の腕は太くなってしまうのでしょうか。 ①脂肪 二の腕に限らず、太くなってしまう大きな原因は脂肪にあります。 食べ過ぎや運動不足によってカロリーが蓄えられると、お腹や太ももに脂肪がついてしまうのと同じように、二の腕にも脂肪が増えてしまいます。 ②たるみ 二の腕が太くなったと思っている方の中には、実際には太くなったのではなく皮膚がたるむことで面積が増えて太く見えてしまうことがあります。 脂肪はつまむと厚いですが、たるみは皮膚だけなので薄い場合が多いです。 ③姿勢 猫背など悪い姿勢になっていると、肩甲骨が拓いて二の腕の力が緩み、筋肉が落ちてたるみやすくなってしまいます。 ④セルライト セルライトは脂肪と老廃物が結びついたもので、脂肪よりも落とすのが困難と言われています。 二の腕をぎゅっと掴んだ時、皮膚がでこぼこをしている場合はセルライトの可能性があります。 セルライトは通常のダイエットでは落とせないため、マッサージなどをしてリンパの流れを促す必要があります。 セルライトを簡単に解消するつぶし方や除去の仕方!