モア整骨院 ｜ ショップ ｜ イオンタウン吉川美南 — 骨折からスポーツ復帰へ「時期別」のトレーニング│やまはたブログ
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【コロナウィルス対策強化中】 ・スタッフのマスク着用 ・施術ごとの施術者の手指消毒、及びベッドの消毒 ・共有部分の消毒 ・常時換気もしております ・ウィルス、菌対策にオゾン発生装置も設置しております。 ・通常時よりもベッドを減らし、予約数も制限しております。 【年間約3万人の実績】結果ある施術で根本改善を目指します! 夜21時まで受付! コミュニケーションを一番にあなたの痛みや不調に全力で向き合ってくれる整骨院。 【吉川三郷近郊の皆様を一人でも多く健康に!】をモットーに地域に貢献しています。 沢山の方に選んで頂き、おかげさまで今年で3年目に突入することが出来ました。 多くの患者様に腰痛、肩こり、頭重感など1回で変化が実感しやすいと喜んで頂いています。 まずはお電話ください。048-971-8829 モア整骨院グループは患者様のことを第一に考え、 プロフェッショナルとして症状に合わせた施術をご提供し、 皆様が感動し笑顔になって頂けるよう心がけます。 ☆∴.. ∴.. ☆∴.. ☆ 健康や美は姿勢から!! 目指せ姿勢美人♪♪ 当院は「姿勢骨盤矯正」「産後の骨盤矯正」「スマホネック猫背矯正」など姿勢のプロフェッショナルです! 【こんな悩みをお持ちの方は、ご相談ください!】 □ どこに行っても良くならなかった方。 □ 交通事故による首のムチ打ち、腰痛、その他の不調がある方。 □ 肩、腰、膝等が気になる方。 □ 心も体もスッキリ元気になりたい方。 □ 姿勢やスタイルが気になる方。 □ 骨盤のゆがみが気になる方。 □ スポーツでの怪我が気になる方。 □ 肩のコリや腰痛を治したい方。 ◆ベビーカーのままで、ご一緒に院内へ!ママの強い味方!! モア整骨院 ｜ ショップ ｜ イオンタウン吉川美南. ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥… 当院はお子様連れ大歓迎です! 女性スタッフも勤務していますのでお母さんも安心して施術を受けて頂けます! ◆運動が苦手な方に抜群の評価を頂いております!『お腹引き締めケアトレーニング』! 体幹トレーニングによってインナーマッスルを鍛え、 ポッコリお腹を引き締めましょう! 「運動が苦手でなかなか続かない…」という方からも 多くのご支持をいただいているトレーニングです。 ◆『スマホネック猫背矯正』で自分の姿勢を見つめ直すチャンス! ガラスに映る自分の姿を見た時に 「姿勢が悪いなぁ…」と思ったことはありませんか?
【骨折が治っていくのは自分の代謝、治癒する力】 骨折してしまうと治るのに時間を要します。 どれだけ急いでも、すぐに骨がくっつくことはありません。 大体の目安として、 「◯週目で体重をかけていいですよ」 「◯ヶ月くらいから歩けるでしょう」と、主治医から伝えられると思うのですが、それは絶対ではありません。 特に骨が丈夫ではない人は治癒が遅くなることもあります。 適切な時期に、適切なリハビリをすることは一番大事なことだと思うので、主治医やセラピストに相談しながら治療に取り組むべきです。 でも、そもそも 骨折が治っていくのは自分の代謝能力、治癒する力 です。 リハビリ以外で 自分で取り組めること は? 骨折が早く治る方法は何かを考えてみたいと思います。 骨折を早く治すにはどんな方法が?
足の指の骨折後、リハビリ中に運動しても良いものでしょうか？ - 3月の... - Yahoo!知恵袋
骨折をすると、患部の保護をする一方、主治医の許可のもと、運動療法が促されることがあります。患者様は怪我に伴い、痛みや活動制限が生じ、患部を動かす事を怖がってしまう方が多くいらっしゃいますが、何故運動療法が必要になるのでしょうか?
高齢になると歩いたり立ち上がったりするときに、ふらついたりすることはありませんか? それはただ単に年を取り、足の力が弱くなったからでしょうか? 今回ご紹介する運動は、足の指・足関節の運動で、タオルやボールなど物品を使った運動をご紹介したいと思います。 最近立つときや歩くときに後方へふらつくことがある、ちょっと前に圧迫骨折をしたことがある、または尻もちを着いたことがある。という方は特にこの運動を行ってみてください。 今から紹介するのは、単に筋肉を太くするまたは力を強くする目的の運動ではありません。 歩く・立つなど動作に必要な足の指・足関節を円滑(なめらか)に動かしていく目的で行う運動をご紹介したいと思います。 まず始めに足指の運動ではタオルを使います。 リハビリでしたことがあるという方もいらっしゃると思います。 しかし運動をしっかりと理解して行っている人はどれ程いるでしょうか? 運動を行う際にどこを意識し、何に気をつけるかで効果が大きく変わってきます。 そのためこれから説明することを意識しながら運動を行ってみてください。 まずタオルを床に広げ、足指で手繰り寄せるといった運動です。下の写真のようにやってみましょう。 この運動をされている方でタオルが動かない、滑るなど苦戦している方を見かけます。 実際にやってみて皆さんはどこを意識していますか? 足指の曲げ伸ばしですか? タオルを掴もうとしていませんか? その意識ではせっかくの運動も効果が半減してしまいます。 ではここでタオルを手繰り寄せる為には、どういったことを意識すればよいでしょうか? 足の指の骨折後、リハビリ中に運動しても良いものでしょうか？ - 3月の... - Yahoo!知恵袋. まず足の指でタオルを地面に押し付けるという動き(意識)が必要です。 足の指でタオルを地面に押し付けたまま、足の指を曲げてください。 これで少しはタオルが動きませんか? この運動は、地面を掴むという動作に繋がり、歩く時の蹴りだし(歩行スピード)や、バランスを崩したときの一瞬の踏ん張りに直結しています。 次にこの運動をするときの姿勢です。 下の写真2つではどちらの方が力を入れやすいですか?