ほんまでっか情報！！！ | 延藤歯科クリニック

看護師は、何かと人に近づくことの多い職業です。耳のとおい患者さんと話すときや、清拭や注射、患者さんの介助時、また、個人情報を扱っているだけに、同僚や医師と顔を寄せ合ってヒソヒソ話したり…。そんなとき、自分や他人の口臭って、気になりませんか? 江崎グリコの調査では、「まわりの人間関係で、『45~120cm以内の個人距離』に近づいて欲しくない人」の1位が「上司」。その理由には、「口臭がきつい」「加齢臭がひどい」などのニオイに関する不満が多数あがりました。ニオイは、人間関係とは切っても切り離せないものなのですね。今回は、そんな接近戦の多い看護師のための、口臭対策&対策グッズをご紹介します。【目次】 1. 口臭のセルフチェック方法4選 2. 知っておきたい、口臭の原因5つ 3.

マスクの中が臭い人へ - 口臭の原因と歯科医が実践する徹底セルフケア | マイナビニュース
自分で口臭をチェックする方法3選・おすすめの方法｜歯科衛生士がお口の悩みに答えます
ほんまでっか情報！！！ | 延藤歯科クリニック
自分の口が臭い？臭くない？口臭セルフチェック５つの方法 | Lidea(リディア) by LION
おさらい｜その原因、Xにあり！ - フジテレビ

マスクの中が臭い人へ - 口臭の原因と歯科医が実践する徹底セルフケア | マイナビニュース

こんにちは宮内です! マスクの中が臭い人へ - 口臭の原因と歯科医が実践する徹底セルフケア | マイナビニュース. 最近は肌寒い季節になってきましたね! 皆さんは「ホンマでっか TV 」という番組をご存知ですか? わたしはこの番組が大好きで毎週録画してます笑先週興味深い情報を Get しました ✨ それはこちら 👇 ドブ臭い、ザリガニ臭と呼ばれる口臭は、ジンジバリス菌 👿 (歯周病菌の一種)が発生するメチルメルカプタンという毒ガスのニオイだそう 😨 歯周病菌の一種であるジンジバリス菌は、キスをしても伝染するんです 😱 ⚠️ さらにさらにジンジバリス菌は、アルツハイマーとも関係があるみたいです!! それは... 歯周病(ジンジバリス菌 👿 )はアルツハイマー病の誘発と症状悪化に関与する原因酵素となることが示唆されました 😧 愛する家族とご自身の健康を守るためにも、ご自身の口腔内を清潔に保つことはとても大切なことですね ✨ これを機に一度検診に行ってみてもいいかもしれないですね 😌

自分で口臭をチェックする方法3選・おすすめの方法｜歯科衛生士がお口の悩みに答えます

毎日の歯みがきで「汚れ」をしっかり落とす口臭を防ぐには、食べかすや歯垢などの汚れをしっかり取り除くことが大切です。歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、奥歯の噛み合わせなどは、特に歯垢が残りやすい部分なので、丁寧にみがきましょう。また、歯と歯の間はハブラシの毛先が届きにくいので、デンタルフロスや歯間ブラシなどの歯間清掃用具を合わせて使い、食べかすや歯垢などの汚れを効率良く落とすようにします。 <歯のみがき方、歯間清掃用具の使い方についてはこちらから> ・「歯みがきの基本」を覚えて快適ケア! ・「Y字型デンタルフロス」の使い方とポイント・「歯間ブラシ」の上手な使い方 2. デンタルリンス・マウスウォッシュで口臭の原因を洗浄、除菌、マスキング「デンタルリンス・マウスウォッシュ」は口の中を爽快にするだけでなく、口臭の原因を洗浄、除菌、マスキングして口臭を予防する効果があります。口臭が気になったとき、人と会う前などに使いましょう。また、寝ているあいだは唾液の分泌が少なくなって口の中の自浄作用が低下し、細菌が増殖しやすい状態になるため、就寝前に使用しておくこともおすすめです。「殺菌剤」が配合されているデンタルリンス・マウスウォッシュならさらに効果的です。 <デンタルリンスの使い方はこちらから> ・デンタルリンス・マウスウォッシュの選び方・使い方 3. 自分の口が臭い？臭くない？口臭セルフチェック５つの方法 | Lidea(リディア) by LION. 舌を清掃して舌苔を除去上記のセルフチェックで「舌苔」がついていた人は、舌を清掃して舌苔を除去しましょう。舌ブラシやハブラシを舌苔が付着している部分に軽くあて、奥から手前に向かって、ゆっくり動かして清掃してください。ただし、舌は非常にデリケートな組織なので、力を入れすぎない、清掃しすぎないことも重要です。1日1回を目安に舌の汚れが気になるときに清掃してください。舌専用のクリーニングジェルを合わせて使うのがおすすめです。 <舌苔除去についてはこちらから> ・舌みがきで口臭予防!正しい舌苔の取り方7つのポイント特に口臭が気になる方は、専門家に相談しましょう自分の口臭はとても気になるものですが、実は口臭は誰にでもあるもの。あまり気にしすぎるのはよくありません。なかには「自臭症」といって、実際には口臭はないのに、自分は口臭があって他人から臭いと思われている、と思い込んでしまう場合もあります。自分の口臭を正確に知りたいときは、専門の「口臭外来」を受診してみましょう。この記事を作成・監修したマイスター Lidea オーラルケアマイスター平野正徳ひらのまさのりオーラルケア関連の基礎研究ならびに開発研究に20年以上携わってきました。これまで得た知識と経験を活かして、歯とお口の健康に関する情報をお伝えします。歯とお口の健康の新着記事もチェック!

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1 【とりあえず行っとこうトイレ】朝、家を出る前など、「とりあえず」と便意がなくても決まった時間に行く。 2 【全部出しきろうトイレ】トイレに行ったら、とにかく全部便を出し切ろうとする。 3 【スマホしながらトイレ】スマホや新聞・本を見ながら、長時間トイレにいる。「いきみ過ぎ」を防ぐには? 便意が生じてからトイレに行く岩垂先生によると"いきみ過ぎ"は便意が無いのにトイレに行くからしてしまう。便意が生じてから排便をすれば、1回のいきみで7〜8割排便ができるとのこと。トイレの時間を短くする日本人の平均トイレ時間は「5分41秒」と言われている。 ※出典:2014年6月森永乳業ニュースリリース「全国47都道府県腸内劣化実態調査」しかし、岩垂先生によれば排便にかける時間は3分程度でよく、いきみ過ぎ&長時間のトイレは、痔を育てているのと同じ!とのこと。今年、痔を予防する「理想の排便ポーズ」が発表され話題に!? 日本の医師たちが発表し、世界が注目したというその理想のポーズとは…「考える人」! 「理想の排便ポーズ」"考える人" ★ 足は軽く開き、床に付ける ★ 上半身は前傾、ひじと膝を付ける ★ 腹筋にだけ力を入れるポイントは「前傾姿勢」背筋が真っ直ぐな姿勢の時、直腸は「恥骨直腸筋(ちこつちょくちょうきん)」という筋肉に引っ張られ「くの字」に曲がって、便が出にくい状態。便を出そうとお腹に力が入り「いきみ過ぎ」に。前傾姿勢になると、恥骨直腸筋が緩み、直腸の角度が緩やかに。いきみ過ぎずに便がスムーズに出せるようになる。研究によると、背筋を伸ばした姿勢では排便できなかった21人が「考える人」のような姿勢を取ったところ、約半数の11人が完全に排便できたという! 自分で口臭をチェックする方法3選・おすすめの方法｜歯科衛生士がお口の悩みに答えます. ※出典:社会医療法人社団高野会大腸肛門病センター高野病院高野正太番組でも痔に悩む女性に1週間試してもらったところ、「(肛門に)負担がかからなくなった」「(痔の)痛みが楽になった」などの声が! スタジオで質問!人には聞けなかった「痔」に関するQ&A Q :考える人のポーズで、硬い便は出せるのですか? A :まず便を硬くしない努力が大事。食物繊維を取って「いい便」をつくることを心がけましょう。【食物繊維が豊富な食品】干しシイタケ、切り干し大根、ごぼう、ブロッコリー、納豆など Q :どんな症状から「痔」なんですか?

自分の口が臭い？臭くない？口臭セルフチェック５つの方法 | Lidea(リディア) By Lion

おさらい 2016年12月9日(金) 放送【ゲスト】東国原英夫口臭の原因、『臭い玉』にあり! 歯を磨いても消えない「口臭」ある調査では女性の「臭いが気になる身体の部分」トップに挙げられた口臭。 ※出典:ルナルナアンケート結果特に30代、40代女性の9割近くが自分の口臭を気にしている! ※出典:日本歯科学会 2016 2つの「口臭」のタイプ口臭には2種類、「病的口臭」と「生理的口臭」がある。【病的口臭】歯周病・虫歯などの口の病気や、胃腸の病気などによって引き起こされるにおい。「魚が腐ったようなにおい」がするのが特徴。【生理的口臭】誰にでも起こりうるにおいで、起床時・空腹時・緊張時といった身体の状態や、舌が汚れて白くなる「舌苔(ぜったい)」によって引き起こされる。「卵が腐ったようなにおい」が特徴。気になる「生理的口臭」をすぐに抑えたいときは… 「りんごを半分食べる」のが有効とのこと。りんごに含まれるリンゴ酸が、におい成分「アリシン」を分解する。あなたは大丈夫?かんたん口臭セルフチェック法自分ではわかりにくい「口臭」に近いにおいがわかる方法。 1 ティッシュ1枚を4回折る。 2 舌を上から下に5回なぞる。 3 深呼吸して2分後ティッシュを嗅ぐ。口臭の原因は…"臭い玉"!? 口臭治療のエキスパート中城基雄先生に聞いたところ、歯周病や舌苔以外の(生理的)口臭の原因は、臭い玉にあり!とのこと。「臭い玉」とは喉の奥の両側にある「扁桃(へんとう)」周辺に溜まってしまったウイルスや細菌の死骸の塊。これが口臭の原因になるという!この「臭い玉」、通常は飲み込んでしまったり、痰と一緒に排出される。なぜ「臭い玉」ができるのか? 扁桃の表面には直径3〜4ミリの小さな穴が空いており、そこで喉に侵入したウイルスや細菌をキャッチ、身体を守っている。しかしそのウイルスや細菌の死骸が塊となり「臭い玉」になってしまう。なぜ「臭い玉」は溜まるのか? 唾液は2種類。【刺激唾液】ごはんを食べたりにおいを嗅いだ時に分泌されるサラサラした唾液。【安静時唾液】口を動かさなくても常に分泌されるヌメリのある唾液。中城先生によると、このうち「安静時唾液」が減少すると、「臭い玉」がスムーズに排出されず、溜まったままになってしまうという。「安静時唾液」の減少は、口呼吸やストレスなどで口の中が乾いてしまう「ドライマウス」が引き起こしているとのこと。ドライマウスとは通常、1日1〜1.

おさらい｜その原因、Xにあり！ - フジテレビ

5リットル出る唾液が、半分以下に減少してしまうことである。あなたの唾液は大丈夫?ドライマウスチェック法この5つの中で1つでも該当すれば、ドライマウスの恐れあり! 1 口の中がネバネバして話しづらい。 2 乾いた食べ物などが食べにくい。 3 食べ物の味がよくわからない。 4 喉や舌がヒリヒリとよく痛む。 5 唇がよく荒れる。「臭い玉」が溜まってしまったら、どうすればよいのか? 扁桃を傷つける可能性があるので、自分では取らない。耳鼻咽喉科で洗浄・吸引してもらう。簡単エクササイズで「臭い玉」を予防!「カチカチ・ベロベロ体操」「カチカチ・ベロベロ体操」の方法中城先生が推奨する「カチカチ・ベロベロ体操」は、働きが鈍った唾液腺を活発にさせる体操。 1 口を大きく開けて、噛んで36回カチカチと鳴らす。(耳の下、顎の下の唾液腺を活発化) 2 舌を口の外に出し、右に12回、左に12回まわす。(顎の下、舌の下の唾液腺を活発化) 3 口の中に溜まった唾液を飲み込み扁桃の汚れを洗い流す。これを起床後・昼食後・就寝前、1日3回行うことで、「ドライマウス」、ひいては口臭の原因、「臭い玉」を予防できるという。痔の原因、『いきみ過ぎ』にあり! 男女問わず、実は多くの方が悩んでいる「痔」ある調査によると、痔について悩んだことがあるという成人の割合はなんと4人に3人! ※出典:株式会社QLife 痔に悩んでいる男女の割合はほぼ同じ。男女共通の悩み! ※出典:大正製薬痔は主に2種類「痔核(じかく)」と「裂肛(れっこう)」で、痔全体の7割を占めるといわれる。【痔核】通称:いぼ痔。男女共に半数以上を占めるといわれる、最もポピュラーな痔。【裂肛】通称:切れ痔。硬い便や下痢のときの便により肛門の皮膚が切れてしまったもの。女性に多いのが特徴。痔の原因の一つは、排便時の「あの行動」にあった! 3万例以上手術をしてきた痔のスペシャリスト岩垂(いわだれ)純一先生に聞いたところ、痔になってしまう原因は、「いきみ過ぎ」にあり!とのこと。驚くべき「いきみ」の圧力! 「いきみ」は、腸や肛門に大きな圧力をかける。 30〜40代の女性がいきんだ際に肛門にかかる圧力を調べたデータによると、その平均値は47mmHg(ミリ・エイチジー)。これは、みかんを皮ごと潰してしまうほどの圧力。いきみ過ぎることでこの圧力がくり返し肛門に加わり、痔になってしまうという。トイレの"いきみ過ぎ"チェック "いきみ過ぎ"を生み出す、日常の「トイレ習慣」に注意!この3つのうち、1つでも行っていれば「いきみ過ぎ」ている恐れが!

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