【マシンチェストフライのやり方】ポイントと効果的な重量回数設定を解説 | 武器屋.Net Blog

大胸筋内側に効果的なマシントレーニングのマシンチェストフライに関して、その正しいやり方を動画つきで解説するとともに、筋トレ目的別に最適な重さの決め方もご紹介します。 48, 801 views B!

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