自転車 と 歩き どっち が 痩せる: 家庭菜園「有機・無農薬栽培」の基礎について - コラム - 緑のGoo

Friday, 28 June 2024
61 ID:jA+SIRVu0 デブの方が長生きするって統計出てるし巨デブでも無い限り別にいいんじゃねーの? 52 オシキャット (東京都) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:46:41. 80 ID:R5d+Y3Uc0? PLT(12015) >>46 だから痩せてるんだろ デブはキロ単位で食うぞ 53 アメリカンボブテイル (愛知県) [JP] 2021/07/20(火) 00:47:35. 58 ID:8ftjOaHw0 ただカロリー消費するだけのアホってよくわからんよな 俺なら家中の掃除するかウーバーで稼ぎながら運動するけど 54 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:47:57. 24 ID:/00U52XW0 >>51 どう考えてもある程度太ってる方が生命力ありそうだよな おれは痩せてることがコンプレックスだから太るために結構努力して一度60キロ近くまで増えたんだけど 少し油断したらみるみる落ちて行ったわ 55 パンパスネコ (茸) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:48:08. 76 ID:B+DlcL7K0? PLT(12015) 130㎞で走れば痩せる 57 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:48:30. 12 ID:/00U52XW0 >>52 それフードファイターレベルだろ 走っても根本的な減量に繋がらねーよ 持続的に筋肉作る精神力がデブにないから 59 スペインオオヤマネコ (奈良県) [PL] 2021/07/20(火) 00:49:38. 54 ID:vGZX+3Uv0 >>55 それ一人何枚食う想定なんだ 一気にそんな焼いたら最後のほう冷めてまずいだろ 焼き肉って一人のみに最適だしほんと偉大だわ 20kgの米俵を10m移動するってだけでヘトヘトなのに、自分の体重だとそんなに苦ではない 人間はすげえ >>54 食べる+酒を飲む+すぐに横になる これをやった事あるか? せめてこれを1ヶ月ぐらいやってから言え 62 ジャガー (石川県) [US] 2021/07/20(火) 00:50:54. 『「被害者から電話でクレーム」「後から骨折が判明」…夏休みは子どもの自転車事故に注意（Hint-Pot）』へのコメント | Yahoo!ニュース. 25 ID:ImhUJEsd0 そっ閉じ 63 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:52:18. 93 ID:/00U52XW0 >>61 やったよ年単位で ラーメンライスが太るとか、整腸剤を飲むとか、ある程度運動が必要とか、とにかく糖質を取れとか、食事の前に血糖値を上げろとか マジで何度も食いすぎて吐いたし、色んな意見を聞いて何年も試したが ピークの体重は58キロだったわ ちなみに今は51キロ 最近マジで何をやっても落ちん 187の102 カロリーは1800~2000でたんぱく質や野菜もしっかり取ってる 病院で食事指導済み 運動も軽いストレッチと筋トレしてその後1時間半位歩いたり走ったりしとる それでも落ちん ひどいストレスが原因やろか 65 スペインオオヤマネコ (奈良県) [PL] 2021/07/20(火) 00:52:44.

同じ距離を「歩く，走ると自転車をこぐ」，どちらが体脂肪を燃やすに効果的でしょうか？ - Quora

89 ID:swbAYTDA0 だがしかーし!今日から沼ダイエットするのだ あざみさんしゅきしゅき 24 イエネコ (静岡県) [US] 2021/07/20(火) 00:39:38. 15 ID:uuPIFoug0 次の日食ったら速攻元に戻るどころか体重微増w 25 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:39:50. 48 ID:/00U52XW0 >>20 食った分だけ太れるなら苦労しないよ ってかそれなら大食いの人たちはみんな肥満になるわ 26 エジプシャン・マウ (庭) [US] 2021/07/20(火) 00:40:45. 77 ID:R+czy3TP0 >>14 飲むと食べちゃうからね 酒ばっか飲んでる人間で太ってるヤツはそういない 27 ベンガル (茸) [US] 2021/07/20(火) 00:40:53. 43 ID:ntFmDs7E0? PLT(12015) >>21 臭いのは寝起きの一発目の汗。 サウナや運動で汗を出しまくると臭いは無くなる。 臭いやつは運動が足りてない。 28 スペインオオヤマネコ (奈良県) [PL] 2021/07/20(火) 00:40:59. 94 ID:vGZX+3Uv0 >>14 酒のカロリーって存在するのかねぇ? 俺の感覚(笑)では塩気を欲してなんか食うから太るのだと思う 酒だけ飲み続ければ飲んでる間は小便何回も行くはずだから 翌日朝は引き締まってるように見えるぞ 見かけだけでその日のうちに水がぶがぶ飲むからすぐ戻るけど カロリーオフコーラでOK マジかよ ちょっと130km走ってくるわ 31 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:41:43. 82 ID:/00U52XW0 >>28 太るのとカロリーは実はほぼ無関係だからな 32 ベンガル (茸) [US] 2021/07/20(火) 00:42:12. デブの皆さん、水だけ飲んで130km走れば1kg痩せます [422186189]. 07 ID:ntFmDs7E0? PLT(12015) >>25 食事量ーウンコ量ー消費量=蓄積量 ウンコ多すぎなんだろ デブだとコロナでジューシー化し易いだろ 痩せろよ 35 三毛 (千葉県) [US] 2021/07/20(火) 00:42:52. 87 ID:Dgh6OWFi0 実はデブは一年中ダイエットしている(つもり)なので、 あれだけ食ってるのに我慢していると思って満足していない 36 マーブルキャット (大阪府) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:42:55.

『「被害者から電話でクレーム」「後から骨折が判明」…夏休みは子どもの自転車事故に注意（Hint-Pot）』へのコメント | Yahoo!ニュース

2016/07/20 2018/05/03 これから到来する薄着の季節に向け、ダイエットをしたい方。慢性的な運動不足を解消したい方。健康のために基礎体力作りを考えている方。運動を始めようと思うきっかけは人それぞれです。ではどんな運動を始めるか…「特別な道具やスキルがなくても手軽に始められる運動がいい!」そうとくればすぐに思いつくのは「徒歩」と「自転車」ではないでしょうか?そこで気になるのは「自転車と徒歩ではどちらがカロリー消費量が多いのか?」ってこと。どうせ運動するなら効率がいい方がいいですよね!そこでどちらがよりカロリーを消費するのか、より効率よく行うにはどうすればいいのかをまとめてみました。 こんな記事もよく読まれています 自転車と徒歩。カロリー消費量を計算しよう ・歩行の消費カロリー あくまでもデータの平均値から求められた公式ですが、 消費カロリー=歩く距離(km)×体重(kg)×0. 7(kcal) 例えば、体重45kgの人が2km歩いた場合の消費カロリーは、 2×45×0. 7=63kcal となります。 ・自転車走行の消費カロリー 同様に自転車の場合の公式は、 消費カロリー=走る距離(km)×体重(kg)×0. 45(kcal) 例えば、体重45kgの人が2km走った場合の消費カロリーは、 2×45×0. 同じ距離を「歩く，走ると自転車をこぐ」，どちらが体脂肪を燃やすに効果的でしょうか？ - Quora. 45=40. 5kcal となります。 引用元-歩き・自転車!日常運動のカロリー消費効果とは? 自転車はカロリー消費効率がいい 自転車で効果的にダイエットを行う場合に運動強度は60%〜70%程度で 長時間続けるのが一番良いと思います。これは鼻歌を歌いながら走れるよりきつく、 今日は結構頑張っているな…と言う程度の運動です。 ダイエットの場合、脂肪燃焼が一番の目的となりますので若い方なら80%位の 高い運動強度で短時間行なっても良いですが、 年配の方の場合は60〜70%位の運動強度で長時間行なって下さい。 さすがに90%近くの強度(ゼーゼー、ハーハー、心臓バクバクする位)で走ってしまうと、 頑張った気にはなるのですが、実際は無酸素運動に近くなってしまいますから 脂肪が燃焼されずに乳酸が溜まり、逆に疲れが残って長続きしません。 しかも、心臓に物凄い負担がかかりますので逆効果となってしまいます。 最近運動を殆どしていなかった…と言う方の場合は脂肪を燃焼し易い体がまだ出来上がってませんから、 あまり心拍数を上げず、自転車から降りた時にジワッと汗をかく程度で出来るだけ長い時間乗り、 徐々に運動強度を上げるようにして下さい。 引用元- 自転車で痩せよう!!

デブの皆さん、水だけ飲んで130Km走れば1Kg痩せます [422186189]

韓国のアイドルたちの間で アイドル水 なるものが 流行ってるらしい🙄 ググってみると 必要な材料はコレだけ‼️ お茶🍵(カテキン) ポッカレモン🍋(クエン酸) 砂糖(ショ糖) 痩せるとゆうより むくみが取れるらしい🙄 最近、朝起きたら 寝具の型つくぐらい むくんでるから試してみようっと❣️ ブリタの水出しした緑茶に 砂糖とポッカレモン入れるだけ‼️ なので、超カンタン👌 どんな味すんの⁉️と思いますよね? これが、レモン🍋がいい仕事してて フツーに緑茶飲むより、緑茶の苦味が減って、さっぱり飲める感じ そして、変に甘いジュース 飲むより、喉乾きも取れる ような感じがしたので 辻利ボトルに入れて 会社にも持って行くことに まだ飲み始めなので むくみ効果はわからないけど 仕事中のリフレッシュドリンク にも良さそうなので、ちょっと 続けてみようと思います ただ、最近カフェインに弱く なったので、これ飲んだら 夜寝れんくなるかもしれん😟 大好きな、レッドブル ぶどう味🍇が、いよいよ ラス1やった😭😭😭 もう期間限定終わりか🥲 美味しいのに、なんで 期間限定品なんや?😠 そして すき家のニンニクの芽牛丼が 食べたすぎて、仕事終わり 往復3. 6㌔のすき家に歩きで 買いに行った私は、おかしい ですか?🤣 ずっと休みがないので 家と会社の往復だけで 距離歩けてないので ちょうどよかった😌 奈良のすき家まで 電車乗って買いに行ったら 往復の電車賃420円プラスの 920円の高い牛丼になるからな💦 歩けば お得な🉐並盛り ワンコイン👌 近鉄奈良店より、ニンニクの芽は 少ないけど、お肉と玉ねぎが多い どっちがいいんかなぁ?🤔 ラー油と唐辛子🌶が効いた 旨辛ダレがスパイシー うま〜〜〜い〜〜〜 HOT🔥HOT🔥HOT🔥HOT🔥 クーラー入れてても 汗とまらん💦💦💦 また、すき家の牛丼 食べたくなったら 歩いて買いに行こ🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

皆さんは普段、一日にどのぐらい歩いていますか。ウォーキングやランニングでダイエットを行おうと考えているあなたへ、自分に合うシューズの選び方や一日の効率的な運動時間など、参考になるような回答が集まっています。 1~1件(全1件) 気になる 回答数 ←前の結果 1 次の結果→ いつまでも健康で綺麗な体・容姿を保ちたいですよね。おすすめの健康法や病気への対処法、美しさを保つ運動方法や美容の方法、おすすめの化粧品を知りたい、トレンドのファッションを教えてほしい等、参考になるような回答が集まっています。

エアコンから出てくる風が なんだか臭いな 、と感じることはありませんか? そんなあなたはエアコンの吹き出し口に光を当てつつ、中をのぞいてみましょう! さて、何が見えましたか? 「 無数の、黒い、てんてん 」が見えた方、アウトです。それは、 エアコンのカビ 。 実は、エアコンはカビが繁殖しやすい部分。しかも、最悪なことに、エアコン内部のカビは風に乗って部屋中に飛び散ります。 カビが生えてしまったものは、放っておいてもどうにもなりません。 今すぐお掃除 をして、キレイな風を取りd戻しましょう! 注意 本記事では、 エアコン内部の洗浄方法 について紹介しています。 ただし、誤った方法で洗浄すると 火災事故 が発生する恐れがあるので、正しい知識を持った業者に依頼することを推奨します。 ご自分でエアコン内部を掃除する場合は、次の2点に十分注意して作業してください。 ・エアコン内部の洗浄を行う際は、絶対に電気部品に洗浄液がかからないように注意してください。 ・発火、破損のおそれがあるため、消毒用アルコールなどの可燃性の溶液や次亜塩素酸ナトリウムなど腐食性のある溶液で掃除しないでください。 カビが生えやすい3つの条件 なぜエアコンにカビが発生してしまうのか、気になりますよね?解説します! お風呂のカビ予防に…防カビ市場4年連続1位の画期的商品の開発秘話に迫る. まずはカビが発生しやすい条件をチェック! ・温度28℃前後 ・湿度80%以上 ・栄養としてホコリ・汚れ 実はエアコン、ほとんど全部クリアしてます…。 温度28℃前後 真夏の日中部屋を閉め切っていた場合、室温はなんと 40℃近く にもなるそう。 部屋の温度がそれくらいだと、 エアコンの内部はだいたい28℃前後。 この温度はカビにとってとても良い環境なのです。 湿度80%以上 エアコンの内部には 結露 が発生します。 結露は、暖かい空気が急に冷やされ、空気中に含まれていた水蒸気が水分として現れることで、発生するもの。 例えば、 冬の寒い日 には、 窓ガラスに水滴 がつきますよね。 冷たい飲み物を入れたコップの周りが濡れる のも同じ理由です。 エアコンの内部でも同じことが。 冷房をつけると、 一気に冷えたフィンの周りにあった夏の熱い空気が一気に冷やされて 、結露が発生するというわけです。 毎日使用するエアコンに湿度が発生していたら、 80% は超えますね。 汚れ カビが繁殖するには、栄養が必要。栄養となるのは、ホコリなどの汚れです。 エアコンのフィルターって見たことがありますか?結構ホコリが溜まって汚れてますよね。 つまり、 エアコンの内部にはカビの栄養もたくさんあるんです!

お風呂掃除に関しての質問です。お風呂の清掃をしたいのですが、煙タイプの防... - Yahoo!知恵袋

お風呂掃除に関しての質問です。 お風呂の清掃をしたいのですが、 煙タイプの防カビの商品はどれくらい もつものなのでしょうか? また、湿気などの対策などあればおしえてください! 湿気対策はお風呂出たら、全体とカビる隅を拭き取り、換気です。 窓があるなら開ける、換気扇ならドアは10センチくらい開ける。 掃除してからでないとくん煙剤は意味ないです。 アルコールを布やクイックルワイパーとかに吹き掛け、天井とか高いところを掃除も良いです。 1人 がナイス!しています ご回答ありがとうございます! 本日、参考にさせていただき 無事に掃除し終えました!! 家には換気扇が付いてないタイプでして、お風呂から出る時は窓を開けて出てはいるのですが、どうしても湿気が凄いんですよね…… ThanksImg 質問者からのお礼コメント 今回、ありがとうございました!! とても、参考になり助かりました! 自分に合ったやり方でやってみます!! お礼日時: 6/22 20:07 その他の回答(1件) 拝見しました。 防カビ燻煙材は、概ね2ケ月は効果が持続します。 この薬剤は、カビの広がりは抑えることが出来ますが カビを落とす効果はありませんので、使用前に一度 カビ除去の清掃を行ってから、ご使用になると効果を より感じられるでしょう。 湿気対策は、換気が重要です。窓を開け換気、ファンを つけるなど十分な換気である程度抑える事が可能になり ますね。 2人 がナイス!しています ご回答ありがとうございます! 詳しくありがたいです!!! お風呂掃除に関しての質問です。お風呂の清掃をしたいのですが、煙タイプの防... - Yahoo!知恵袋. 無事に終えました! 換気扇が無く窓を開けての換気を行ってるのですが、どうしても湿気るのは仕方の無い事ですよね……(ˊᵕˋ;)

お風呂のカビ予防に…防カビ市場4年連続1位の画期的商品の開発秘話に迫る

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お風呂にカビが発生するのを防ぐと話題の 防ぐカビキラー!爆誕!ですよ。 カビ取りの専門家として有名なジョンソンがついに カビを予防する 商品を発表です。 これは期待大!とさっそく使ってみました。 使ってみた結論をさくっというと 簡単手軽 でも取り扱い注意 という結果になりました。 この記事では、防ぐカビキラーの使い方と感想をまとめていきます。 防ぐカビキラーに興味がある人は、ぜひ参考にしてください(*´Д`) カビキラー ¥976 (2021/04/14 11:10:18時点 Amazon調べ- 詳細) 防ぐカビキラーとは? お風呂のカビが発生する前に抑えるグッズとして有名なのはルックプラスの「防カビくん煙剤」です。 私も長年の愛用者でして推しグッズの1つです↓ この防カビくん煙剤は、お風呂の中に煙を充満させることでカビの発生を抑えます。 これに対して、防ぐカビキラーは スプレータイプ です。 煙は使いません。 ボタンを ワンプッシュ するだけでスプレーが噴射してお風呂に広がります。 ワンプッシュするだけと、利便性が高く カビ取り専門家のジョンソンが発表した強力な商品として期待大です! ではさっそく使ってみました↓ 【口コミ】防ぐカビキラーの使い方は? 防ぐカビキラーの使い方は簡単です。 風呂にある口に入るものを片付け 安全弁を折る ボタンをプッシュ この3ステップで完了です。 ルックプラスでは煙を使うので水を入れるという作業が必要でした↓ しかし、防ぐカビキラーは水を入れる手間がありません。 ↑これは防ぐカビキラーの箱ですが 水なし! とわざわざ告知しているところから、 ルックプラスの防カビくんと張り合う気マンマン です笑 では使い方をくわしく解説していきます↓ 片付ける 防ぐカビキラーを使う前には、お風呂の中にある 口の中に入るものを片付ける 必要があります。 たとえば、 歯ブラシ や 子どものおもちゃ などです。 この注意書きがあるということは、 口に入ると 危険性がある成分を使ったスプレー である現れですよね。 子どもの口に入ったら嫌だな… とちょっと、心配になりました。 片付けをきちんとしていれば問題ありませんけどね(*´Д`) 安全タブを折る ボタンの手前についている 安全タブをパキっと おります。 ボタンを押してしまわないようについている安全弁です。 手前に倒すと簡単に折れます。 プッシュ!