ドコモ プラチナ ステージ ポイント 還元 率 – 1 ヶ月 死ぬ 気 で ダイエット

dポイントクラブの会員ステージでクーポンGET dカードの利用でよりお得にポイントを貯めよう dポイントは、コンビニ・ファーストフード・ドラッグストアと貯まる・使える店舗が増え、Tポイントにも匹敵する使い勝手のいい共通ポイントに進化しました。 dポイントクラブの会員ステージでランクアップすれば、さまざまなサービスで利用することができるクーポンをゲットすることも可能 となっています。 dカードを利用することで、倍速以上のスピードでdポイントを貯めることができますので、dポイントユーザーには必須のカードといってもいいでしょう。

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ドコモ「プラチナステージ」は本当にお得？⇒特典は豪華。ただしドコモに留まる理由にはならないかも | 正直スマホ

2018年5月のリニューアル後のドコモのdポイントクラブは、ドコモを長く使っている方にとっては歓迎すべき内容にはなっていますが、それ以外の方には、以前よりもステージ維持が難しくなってしまいました。 リニューアル後は dカード GOLD保有でのステージが優遇が廃止 されましたので、最上位のプラチナステージを維持するには、ドコモの契約が15年未満の方は、毎月プラチナステージの条件(6ヶ月間でステージ対象のdポイントを10, 000ポイント獲得)をクリアしていく必要があります。 2019年6月に始まった「 dポイントスーパー還元プログラム 」ではプラチナステージ達成でiD、d払いアプリが+1%還元になりますので、何とか達成し続けたいところです。 ということで、プラチナステージを達成する方法について色々と試してみた結果、 無駄使いすることなくようやくプラチナステージが達成 できましたので、詳しく紹介していこうと思います。 2019年6月以降、プラチナステージでiDのポイント還元率が1%アップする「dポイント スーパー還元プログラム」とは? プラチナ達成の方法を説明する前に「dポイント スーパー還元プログラム」の何がすごいのかについて触れておこうと思います。 2019年6月より始まる「dポイント スーパー還元プログラム」とは、各種条件をクリアするとiDとd払いアプリの利用でdポイントが最大+7倍になります。 対象ショップはiD、d払い(街のお店)全店舗(全国約100万箇所)ですので、 セブンイレブンやイオンなどのdポイントクラブ加盟店以外のお店までもが最大+7倍の対象 になってしまいます。 この条件に「 dポイントクラブのステージがプラチナで+1% 」があるため、dポイントクラブのプラチナステージが今まで以上に重要になりました。 2019年8月はプラチナステージ達成でdポイント還元率が+4%になりました。 dポイント スーパー還元プログラムについてはこちらの記事で詳しく紹介していますので、ぜひご確認ください。 2021/03/29追記 NTTドコモより2021年7月9日(金)23:59にて終了されることが発表されました。 長年dカードの... dポイントクラブ(2018年5月以降)のステージ判定条件は? まずは、dポイントクラブのステージ判定条件を把握しておきましょう。 2018年5月以降のdポイントクラブのステージ判定条件はこんな感じです。 ドコモの契約期間が4年未満でも、dポイント獲得数が条件を満たせばOKです。 ドコモ回線 継続利用期間 dポイント獲得数 (6ヶ月間累計) プラチナ 15年以上 or 10, 000pt以上 4th 10年以上 3, 000pt以上 3rd 8年以上 1, 800pt以上 2nd 4年以上 600pt以上 1st 4年未満 600pt未満 私はドコモ歴がまだ4年未満のため、プラチナ達成のためには6ヶ月で10, 000ポイントを獲得する必要があります。 月平均で1, 667ポイント、dカードの基本還元率1%で計算すると 月16万7千円程度の利用が必要というかなりハードルの高い設定 になっています。 しかも!2018年5月よりドコモの10%還元のポイントのうち特典分の9%分は対象外に!

dポイントの有効期限は?期間・用途限定のdポイントって?

「Dポイント スーパー還元プログラム」終了、ドコモのDポイント還元は絞り込み傾向 - Bcn＋R

①契約はドコモオンラインショップがお得 ドコモで契約を検討しているのであれば、 ドコモ オンラインショップ (公式)がお得です。 事務手数料なし( 2, 200~3, 300円お得 ) 来店不要 待ち時間がない 同じ端末で同じ契約をするのでも、オンラインショップで手続きするだけで 10, 000円以上お得 になるんですね。 お店に行く必要もなければ待ち時間もなく、かなりラクして契約できます^^ 正直デメリットがないので、 使う人がかなり増えているようです 。 (たぶん将 来的にデフォになる) ちなみに ahamoユーザー もオンラインショップでスマホが買えるようになりました! \ 送料も手数料も無料です / 在庫は 一覧ページ でサクッと確認できます〜 ②月1万円以上の人はdカード GOLDがお得 また、ドコモの利用料が毎月 1万円以上の人は dカード GOLD を契約しておいた方がお得 になります。 dカード GOLDは年会費が11, 000円かかるんですが、ドコモの利用料の10%ポイント還元があり、家族で 1万円/月以上 使えば、元が取れちゃいます。 ゴリラ 家族で合わせて1万以上なら、わりと余裕だね! さらに、 ahamoユーザはデータ容量が 20GB→25GBにアップ します(2021年9月から)。 月額1万円以上かかっていて、dカード GOLD持っていないのはもったいないので早めにどうぞ^^ 以上、ドコモの人におすすめしたい2つの節約技でした!楽して節約できるので、ぜひ試してみてください〜! ドコモ「プラチナステージ」は本当にお得？⇒特典は豪華。ただしドコモに留まる理由にはならないかも | 正直スマホ. こんな記事もおすすめ

Dポイント完全ガイド！ステージ特典からポイントのお得な使い道まで解説！

ローソンやマクドナルドなどでおなじみのdポイント。身近なお店でポイントを貯めたり活用したりできるのはありがたいですね。 ところであなたは、dポイントのステージを正しく理解しているでしょうか。 特に何も考えることなくdポイントを貯めるより、 dポイントのステージを意識しながら貯めていく方が、今まで以上のメリットを享受することができるのは間違いありません。 そこでここでは、 dポイントのステージ について徹底解説をしていきたいと思います。dポイントのステージのことを知らないままではもしかしたら、大幅に損をしてしまうかもしれませんよ。 ステージアップにゴールドカードは欠かせない! \今なら豪華特典付き!/ » 公式サイトで詳しく見る dポイントのステージの仕組み ステージの仕組みを理解しよう!

ゴリラ 「ドコモのプラチナステージになると何が良いの?どんな特典がある?」 という方向けの記事です。 ドコモのプラチナステージになると、コンビニスイーツやレストランのお食事券が当たる抽選に参加できる特典があります。 抽選によっては当たる確率の高いものもあり、かなり楽しめます。 「もうすぐプラチナになる」「プラチナだけどまだ特典を使ってない」などで気になっていた方も多いでしょう。 そこで本記事では、 プラチナステージの特典内容 プラチナステージは実際お得なのか など分かりやすく解説していきます。 正直な結論 先に正直な結論を伝えると、 「 プラチナステージの抽選は豪華な特典もあり、けっこう楽しめる。ただし、プラチナステージを理由に、他キャリアへ乗り換えできずにいるのは微妙な選択かも 」という感じです。 豪華な景品が当たるプラチナステージの特典を詳しく見ていきましょう。 【ドコモユーザー向け】 ドコモで家族・光の料金あわせて 11, 000円/月以上かかってる なら、dカード GOLDがあるとお得になります。 毎月のドコモの料金が 10%還元 ! 最大10万円 のケータイ補償! 「dポイント スーパー還元プログラム」終了、ドコモのdポイント還元は絞り込み傾向 - BCN＋R. 年間の利用額で最大 2. 2万円の特典 ! その他、特典もりだくさんで、持ってなければ 割ともったいないので強めにおすすめ です!

その方に食事制限系のダイエットはおススメしちゃダメじゃないですか? どのダイエット方法も基本的には「妊娠中・授乳中の方は控えてください」ってあると思うのですが…。 BMIが28を超えているなら、食事量を適正な量にして、バランスの良い食事、お菓子をやめるだけでかなり落ちると思いますよ。 例えば、間食のお菓子を果物にしたりドライフルーツにしたり(果糖はあるけどお菓子よりかはいい)、唐揚げのモモ肉を胸肉にするとか。 子供の食べ残しももったいないけど食べないようにするとか。 あと、最初に味噌汁を飲むとお腹が膨れるので食べ過ぎ防止になります。 それと、3つに区切られたワンプレート皿もいいですよ。 一番大きなスペースにはサラダやおひたしのような野菜や副菜、残りのうちの1つが主菜、もう1つが主食。 こうすると自然と野菜の摂取量が増えて、ご飯などの炭水化物が減りますよ。 〇〇を食べないとか〇〇を抜くダイエットは授乳が終わってからチャレンジすればいいんですよ。 あとは、youtube見ながらベッドの上でできる筋トレを頑張る。 女性だと、自重の筋トレだけでも引き締まった体になるので、寝かしつけながら足上げとかくびれ体操とかできますよ。 まずは焦らずに、間食の内容を変えるのと、残り物はサヨウナラだけでも始めてみてはどうでしょう?

【1ヶ月間】死ぬ気でワンパンマンダイエットしたら6.5Kgも痩せたぞ…！！【総集編】 - Youtube

一緒にがんばりましょう! 今、こうやってベネをしている間でも出来ます。 テレビを見ながらでもいいから踏み台昇降をするんです。 私は低めのお風呂用の椅子でやってました。 友人はジャンプを5冊束ねてやってたそうです。 まずは5分から。 5分を日に何度かやるんです。 最初は5分でもバテてしまうかもしれないけど、そのうち5分が10分、15分と伸びてきます。 慣れてきた頃には30分を2セットやってました。 失礼ながらそのBMIだと、少し運動して食生活にさえ注意していれば5キロ10キロは簡単に落ちると思うんですよ。 「子供が、子供が、」と子供を言い訳にしているうちは絶対に痩せません。 絶対にです。 踏み台昇降のみで半年で10キロ痩せました。 ドカ食いには注意しましたが酒はやめませんでした。 頑張って下さいね。 脳から変える!!

(アドバイスいただいた「お仕事に就く」 というのが一番の近道だと承知なのですが、 只今、バイト禁止の育休中のためできませんが、 復帰までに理想の体重に近づけたらと思います) 恥ずかしながら、理想は、BMI22です。 みなさんのアドバイスを実践したら、 「食費は浮く」 「筋力がつく」 「基礎代謝が上がる」 「健康的になる」 「理想体重になる」 と良いことばかりだと改めて感じました。 良い御報告ができるように、頑張りたいと思います。 また、結果報告などさせていただけたら、有り難いです☆ みなさん、お忙しい所、貴重な時間を割いて、レスしてくださいまして、ありがとうございました(^0^)/"" このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「(旧)ふりーとーく」の投稿をもっと見る