100均の万歩計・歩数計の機能比較！どこが違う？万歩計を使った健康法も | お食事ウェブマガジン「グルメノート」
100均の万歩計・歩数計が使えると人気 100均には様々な健康グッズが販売されていますが、その中でも万歩計や歩数計がかなり使えると評判です。100均の万歩計や歩数計がちゃんと機能するのか心配な方もいるかもしれませんが、性能が良くシンプルなので毎日気軽に使用出来て大活躍すること間違いなしです。 100均にはいくつかのお店がありますが、今回は誰もが知っているダイソーやセリア、キャンドゥの万歩計と歩数計の機能を比較しながら、万歩計を使用した健康法も併せて紹介します。 万歩計と歩数計の違いは?
「100均の万歩計6選」ダイソー・セリア別！歩数計もご紹介！ | Belcy
100均の万歩計や歩数計を使用する場合は、正確な数値ではなくおよその数字として目安に使うとよいでしょう。なお、以前は「1日1万歩」が目標といわれていましたが、現在は「約8, 000歩」が最適歩数といわれています。 ですが、運動不足の方が突然この歩数を歩こうとすると、膝や腰を痛めてしまう事があります。この歩数を目標に、体に負担がかからないように徐々に歩数を増やすとよいでしょう。 必ず腰につけて使用しよう もう1つの注意点としては、必ず腰に付けておくようにしましょう。万歩計をカバンの中に入れて使う人もいるのですが、歩くだけでなく、物や人とぶつかるなどの衝撃に影響されてしまい、正確にカウントされない場合があります。 また、腰以外の不安定な場所に身に付けていると、何かのはずみで取れてしまう可能性もあります。歩く時に身に着けるものとして作られているので、しっかりと腰周りに装着しておきましょう。なお、カラビナなどフックを付けて、ベルトループに引っ掛けておけば、さらに落下防止になりますよ。 【番外編】100均の万歩計を改造することも? 100均の万歩計や歩数計を改造して、ハムスターなどの小動物が運動のために使う「回し車カウンタ」として使う方もいます。 ハムスターや最近人気のハリネズミは、狭いケージで飼う事が多いですが、本来の行動範囲は広く、そのままでは太ってしまったり、健康を害してしまったりします。 それを解消するために回し車が必須になるのですが、ハムスターやハリネズミは夜行性なので、回し車で遊んでいる事は分かっても、実際にどの位運動しているのかを把握するのは難しいです。そこで、カウンターを設置する事で、可愛いペットがどの位運動しているのかを知る事ができます。 歩数計の裏蓋を開けて、カウント棒やテンション金属糸を一度外して付け直すといった改造は必要ですが、金属糸とカウント棒が常に通電されている状態にすればよいだけなので、電子工作に慣れている方なら、15分もあれば改造できるようです。 100均の歩数計を健康管理に役立てよう! 運動不足を解消するためや健康のために一番よいのは意識して歩く事といわれています。通勤で1駅分歩く、行きと帰りに少しだけ遠回りする、昼休みに片道5分程度のお店に行ってみるなど、日常生活に歩く事を取り入れるのは簡単ですが、実際にどの位歩いたのかがわからないと段々続かなくなる事も。 そんな時、万歩計や歩数計があれば実際の歩数が確認でき、目標も立てやすくなります。100均の万歩計や歩数計は、機能もデザインもシンプルで使いやすく、なんといっても100円(税別)という安さです。 健康面が気になる方や、運動不足を解消したいと考えているなら、万歩計や歩数計を購入して健康なカラダづくりに役立ててみてはいかがでしょうか。 主婦のダイエット方法は?続けられる&誘惑に負けないやり方を解説!
100均万歩計はシンプルで使いやすい! 100均万歩計はシンプルなデザイン! 100均の万歩計は一言で言いますとシンプルです。どんな風にシンプルかと言いますと見た目のデザインもそうですが、機能的にも他のメーカーのように消費カロリーを測ることが出来たり、時間を一緒に確認できたりするような細やかな機能は付いていません。シンプルに歩数を測るのみに徹した万歩計です。 100均万歩計は使いやすいデザイン! 「100均の万歩計6選」ダイソー・セリア別！歩数計もご紹介！ | BELCY. また、100均の万歩計や歩数計は、機能がシンプル故にボタンがたくさんついているわけでもありませんので、大変使いやすいデザインになっています。付いているのはオンオフのボタンのみで、あとはカウント数が表示される画面があるのみです。 たくさん機能が付いているととても便利ではありますが、どのボタンがどの機能かなどと使いこなすまで時間がかかります。その点100均の万歩計、歩数計は機能は歩数をカウントするのみですので、買ってすぐに装着するだけでその役割を果たしてくれます。 【ダイソー編】おすすめ100均万歩計・歩数計3個!