脊柱管狭窄症の人が腹筋やスクワットなどの筋トレを行うリスク | 症状別解説一覧 | 誤嚥した時の症状の資料
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脊柱管狭窄症の症状でお悩みの人の話を聞いていると 「先生、私は脊柱管狭窄症になってから極端に筋肉が落ちた気がするんですがスクワットや腹筋などの筋トレをした方が良いでしょうか?」 といった質問をよくいただきます。 このように、ご自分で筋力トレーニングをした方が良いのか迷っている人もいれば、お医者さんなどに筋肉をつけた方が良いとアドバイスされた人も多いと思います。 しかし、私は脊柱管狭窄症の人が腹筋運動やスクワットなど、いわゆる筋トレを行うのは非常に危険な事だと考えています。 そこでこのページでは、脊柱管狭窄症の人が腹筋やスクワットなどの筋トレを行うリスクについて説明をさせていただきます。 ちなみに私は医療系の国家資格である柔道整復師という資格を持っている人間です (ここをクリックすると私の柔道整復師免許証の写真が出ます) 医療系の国家資格を持っている人間の端くれとして、出来るだけ丁寧で分かりやすい説明を心がけていますので、こういった事に興味のある人は是非参考にして下さいね。 スポンサーリンク 筋肉を鍛えれば脊柱管狭窄症の症状が発生しにくいという事はない?
腰痛や歩く時の痺れなどの症状で悩まれている方でも、日常生活で腰に負担のかかりやすい姿勢や動作を改善することで症状の改善、もしくは軽減することができます。 腰を反ってしまう原因として、体幹・股関節まわりの筋肉が硬いことや筋力が弱いことが大きな原因になります。また、猫背姿勢のように背中が丸くなってしまうことでも腰は反りやすくなってしまいます。 腰を反らないようにするためには、胸椎など体幹の可動性、股関節の前面の柔軟性や下腹部(腰椎・骨盤)の安定性、お尻などの下肢筋力も重要になります。体幹を安定させて正しい姿勢で動作を行えるようになると、腰への負担を減らしスムースに動くことができます トレーニングは正しい姿勢で行わないと効果がでないだけでなく、痛みが出てしまうなど、逆効果になってしまうこともあります。アクティベイトジムでは、お客様の状態に合わせた最適なトレーニングを行っています。 実際に行うトレーニングは数多くありますが、その中から股関節の大臀筋を鍛える筋力トレーニングと胸椎・肩甲骨を中心とした体幹の可動性をあげる柔軟性トレーニングを動画で紹介します。 ポイントの解説付きですので下の動画を参考にしてみてください。 浜松市と静岡市の理学療法士によるパーソナルトレーニングジム ACTIVATE GYM トレーナー金原悠人
「嚥下(えんげ)障害」とは、食べ物を上手に飲み込めない状態のことです。嚥下障害があると、食事に苦労がつきまとうため、食べる楽しみが減ってしまいます。それだけではなく、そのまま放っておくと命を脅かす病気を招くこともあります。 嚥下障害は高齢になると誰にでも起こり得るものですが、状態を改善したり、嚥下障害に起因する病気を予防したりすることはできます。 では、飲み込む力と食べる楽しみを取り戻すには、どうすれば良いのでしょうか? 今回は、現在高齢者を介護している人に向けて、嚥下障害の原因と治療法、嚥下障害が引き起こす「誤嚥性肺炎」についてご紹介します。 ※摂食嚥下障害(タイトル及び文章中、嚥下障害という) 【目次】 1.嚥下障害とは? 2.嚥下障害の原因 3.嚥下障害が引き起こす「誤嚥性肺炎」とは? 4.嚥下障害の治療法 5.嚥下障害の危険性を理解し、正しい対策を 嚥下障害とは?
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【 誤嚥性肺炎 (嚥下性肺炎)はどんな病気?
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誤嚥(ごえん)とは、何らかの異物が誤って気道(空気の通り道)に入り込んでしまった状態です。誤嚥は上気道異物と下気道異物の2種類に区別され、いずれの場合も緊急の医療介入が必要となります。特に上気道異物では、急速に呼吸停止から 心停止 へ至る危険性が高く、ご家族による応急処置がお子さんの命を救うために必要となります。今回は子どもの誤嚥について、国立成育医療研究センター救急診療科の多賀谷貴史先生にお話しいただきました。 誤嚥とは?
誤嚥性肺炎は誤嚥から何日後に発症しますか? 3日前の夕食中、気管に食べ物が入りました。 急いでいて口いっぱいに食べ物が入っていたので、すぐに咳こむことができず、その後に咳をしだし ても出てきた感じはせず、異物感が残りました。 この時に誤嚥したと疑われるものは、肉じゃがの玉ねぎです。 誤嚥してから取り出そうと何度も咳をするようになり、そのせいか翌日くらいから喉が炎症を起こしたかのように痛くなりました。 今朝は鼻水も出だしたので、風邪も引いたからかもしれません。 これにより、炎症による喉の痛みなのか、それとも誤嚥による異物感なのか解らなくなってしまいました。 誤嚥から3日目ですが、今のところ誤嚥性肺炎の症状である発熱や食欲不振はありません。 肺の痛みも特に感じません。 この場合、誤嚥性肺炎は疑われますか? また、誤嚥性肺炎は誤嚥から何日後に発症するものでしょうか? よろしくお願いします。 3人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました お話拝見しました。 『誤嚥性肺炎』という言葉だけが1人歩きしてしまったのかなぁ…という印象を受けました。 質問者さんが、健康であればまず問題ありません! むせるようなことがあっても、普通の方で、玉ねぎが肺にはいってしまうことはまずありません! 誤嚥した時の症状の資料. 誤嚥性肺炎を起こしやすいのは、むせたりする反射が弱く、免疫力の低下した方、主に高齢者です。 脳梗塞の後遺症でのどに麻痺が残った方もリスクがあります。 のどの痛みは、無理に咳こんだときに少し傷ができたためか、風邪の影響でしょう。 なので、誤嚥性肺炎の心配はないものと思われます。 11人 がナイス!しています