竹内 あい 巨乳 若 奥様 ねっとり 誘惑 H.O: 質の良い睡眠をとる方法 お風呂
この項目には性的な表現や記述が含まれます。 免責事項 もお読みください。 たけうち あい 竹内 あい プロフィール 愛称 あいちゃん 生年月日 1985年 11月19日 現年齢 35歳 出身地 日本 ・ 神奈川県 血液型 O型 公称サイズ(2010年時点) 身長 / 体重 162 cm / ― kg スリーサイズ 88 - 58 - 86 cm ブラのサイズ F 靴のサイズ 24〜24. 5 cm 備考 美巨乳 単位系換算 身長 / 体重 5 ′ 5 ″ / ― lb スリーサイズ 35 - 23 - 34 in 活動 ジャンル アダルトビデオ 出演期間 2006年 - 2011年 テンプレート | カテゴリ 竹内 あい (たけうち あい [1] 、 1985年 11月19日 [1] - )は、 日本 の元 AV女優 。 ティーパワーズ 所属。 来歴 [ 編集] 2006年 7月21日 に、『メロメロいちご恋乳』で h. m. p 専属女優として AV デビュー。 2007年 9月1日 に、『初セルの女神さま』で MOODYZ よりセルデビュー [2] 。 2011年 9月1日 に、『卒業24時間 竹内あい』で引退。 人物 [ 編集] 趣味 は 旅行 、 読書 [1] 。特技はアロマテラピー [1] 、バスケ [3] 。 作品 [ 編集] アダルトビデオ [ 編集] 2006年 メロメロいちご恋乳(7月21日、 h. p ) 隣りのパイズリお姉さん(8月21日、h. p) おねだり発情ボイン(9月21日、h. p) 巨乳若奥さま★ねっとり誘惑エッチ!! (10月21日、h. p) ※モザイクの薄さによる摘発を経て廃盤 デカパイ拘束FUCK(11月21日、h. p) 萌エロ! デカパイお姉さん(12月21日、h. p) 2007年 やりすぎ家庭教師(1月21日、h. p) あいの凄テク★泡プロ(2月21日、h. p) 巨乳セールスレディ肉欲営業(3月21日、h. p) 濡れスケ☆おっぱい『ご主人様いじって! 』(4月21日、h. p) 純白ナース連続顔射! (5月21日、h. p) 《超》口全ワイセツ(6月21日、h. 竹内あいとは - goo Wikipedia (ウィキペディア). p) み~んなに犯られ連続絶頂!! (7月21日、h. p) グラマラスボディ・超まる見え! (8月21日、h. p) 初セルの女神さま(9月1日、 MOODYZ ) ハイパーデジタルモザイクVol.
竹内 あい 巨乳 若 奥様 ねっとり 誘惑 H.R
2(10月13日、MOODYZ) 美FUCK大全集 -淫らな女は美しい(10月25日、美)・・・共演: 新名しおり 、 里美ゆりあ 、 浅乃ハルミ 、 藤本AYAY 、 杏堂なつ 、橘れもん、愛あいり、夏樹あい、あゆむ、杉原桃花、宮城流衣、内山遥 生ダラ姦(11月13日、MOODYZ) 無限絶頂(12月13日、MOODYZ) 2010年 あなたのザーメン飲ませていただきます(2010年1月13日、MOODYZ) 真性中出しSP(2010年2月13日、MOODYZ) 絶頂Real Ecstasy(3月25日、ダスッ! ) 中出しされた女医 ~医者・患者たちの膣内逆襲~(04月13日、MOODYZ) 爆乳ハミ出し水着(6月13日、MOODYZ) 竹内あいBEST8時間 Vol. 竹内 あい 巨乳 若 奥様 ねっとり 誘惑 h.r. 3(8月13日、MOODYZ) 超巨乳ソープ嬢10周年4時間SP(9月13日、MOODYZ)・・・共演: かすみりさ 、 佐山愛 尻伝説 MOODYZ+実録出版コラボ240分SP 竹内あい(10月13日、MOODYZ) 爆乳がノーブラで誘惑 竹内あい(11月13日、MOODYZ) 真性ポルチオFUCK 竹内あい(12月13日、MOODYZ) 2011年 SSS-BODY 竹内あい (1月13日、 E-BODY) 若妻露出調教 竹内あい(2月13日、MOODYZ) 『帰ってきた竹内あいファン感謝祭 素人男性増員21名!420分拡大版!夢の大乱交ツアー』 (3月13日、MOODYZ) あなた、許して…。 過ちと知りながら(4月7日、 アタッカーズ) ムーディーズ卒業24時間 (9月1日、MOODYZ) オリジナルビデオ [ 编辑] 監禁工場 巨乳女工たちの暴発(2007年6月22日、TMC)…共演: 黒沢英里奈 (喜田嶋りお)、 星野あかり 若妻嬲り 哭奴の螺旋(わかづまなぶり こくどのらせん) (2008年12月1日、Perfect Choice) トレカ [ 编辑] ストロベリー・リップス 竹内あい・松島 かえで・夏川 亜咲(2007年5月30日、パイナップル・ナッツ) Angel kiss Vol. Ⅱ 竹内あい・乙音奈々・美花ぬりえ(2007年7月26日、株式会社ミント) AVC ジューシーハニー Vol. 8 竹内あい・Rio・板垣あずさ・蓮美カレン(2008年4月26日、株式会社ミント) 關連項目 [ 编辑] AV女優列表 外部連結 [ 编辑] 竹内あい公式ブログ(ライブドア版) 竹内あい公式ブログ(DMM版) 所属事務所 ティーパワーズ公式サイト 竹内あい picture gallery
竹内 あい 巨乳 若 奥様 ねっとり 誘惑 H.O
竹内あい 巨乳若奥さま☆ねっとり誘惑エッチ!! 1 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2014/09/09(火) 23:58:09. 82 i: 名作ですな; 2 :名無し募集中。。。@転載は... もっと見る>>
2(10月13日、MOODYZ) 美FUCK大全集 -淫らな女は美しい(10月25日、美)…共演:新名しおり、 里美ゆりあ 、 浅乃ハルミ 、 藤本AYAY 、 杏堂なつ 、橘れもん、愛あいり、夏樹あい、あゆむ、杉原桃花、宮城流衣、内山遥 生ダラ姦(11月13日、MOODYZ) 無限絶頂(12月13日、MOODYZ) 2010年 あなたのザーメン飲ませていただきます(1月13日、MOODYZ) 真性中出しSP(2月13日、MOODYZ) 絶頂Real Ecstasy(3月25日、ダスッ! ) 中出しされた女医 ~医者・患者たちの膣内逆襲~(4月13日、MOODYZ) 爆乳ハミ出し水着(6月13日、MOODYZ) BEST8時間 Vol. 3(8月13日、MOODYZ) 超巨乳ソープ嬢10周年4時間SP(9月13日、MOODYZ)・・・共演: かすみりさ 、 佐山愛 尻伝説 MOODYZ+実録出版コラボ240分SP(10月13日、MOODYZ) 爆乳がノーブラで誘惑(11月13日、MOODYZ) 真性ポルチオFUCK(12月13日、MOODYZ) 2011年 SSS-BODY(1月13日、 E-BODY ) 若妻露出調教(2月13日、MOODYZ) 『帰ってきた竹内あいファン感謝祭 素人男性増員21名! 420分拡大版! 夢の大乱交ツアー』(3月13日、MOODYZ) あなた、許して…。 過ちと知りながら(4月7日、 アタッカーズ ) ムーディーズ卒業24時間(9月1日、MOODYZ) 2013年 贅沢16時間ベスト(1月1日、MOODYZ) ふるふる 竹内あい(7月5日、h. 発売中止になった竹内あいの伝説の薄消しAV動画作品【キャプチャ画像】. p) ※総集編 オリジナルビデオ [ 編集] 監禁工場 巨乳女工たちの暴発(2007年6月22日、TMC)…共演: 黒沢英里奈 (喜田嶋りお)、 星野あかり 若妻嬲り 哭奴の螺旋(わかづまなぶり こくどのらせん) (2008年12月1日、Perfect Choice) トレカ [ 編集] ストロベリー・リップス 竹内あい・松島 かえで・夏川 亜咲(2007年5月30日、パイナップル・ナッツ) Angel kiss 竹内あい・乙音奈々・美花ぬりえ(2007年7月26日、株式会社ミント) AVC ジューシーハニー Vol. 8 竹内あい・Rio・板垣あずさ・蓮美カレン(2008年4月26日、株式会社ミント) 出演 [ 編集] テレビドラマ [ 編集] Xenos ( 2007年 、 テレビ東京 )第7話 テレビバラエティ [ 編集] 乙音の部屋 (2007年5月1日、6月5日、 エンタ!
2021年06月13日放送のシューイチで質のよい睡眠をとるための新常識について紹介されました!
質の良い睡眠をとる方法 厚生省
研修医のみなさんに健康について説くことは釈迦に説法のようなものですが、私は「健康は命より大切」だと考えます。そもそも健康とは、「心・体・お財布(経済)」の3つの健康がそろっていること。お財布の健康は心と体が健康であれば、仕事がうまくいき叶えられるでしょう。心と体の健康は、「習慣」を変えることで手に入れられます。 今回ご紹介した休日の習慣すべてをできなくてもかまいません。どれか1つでも実行し、続けることで習慣が身につきます。 患者さんから「あの先生の言うことならなんでも聞こう!」と思われる、機嫌よく、健康的でハッピー・サクセスの見本となるようなスマートなドクターになっていただきたいと思っています。 佐藤先生の本 『感謝の習慣で人生はすべてうまくいく』(PHP文庫) 『行動習慣コンパス』(学研パブリッシング) << 〔3時限〕 【昼の習慣】なんとなく過ごす休日はNO!
質の良い睡眠をとる方法
会員登録の 4 つ のメリット 研修医のみなさんは、休日をどのように過ごしていますか? 日頃の忙しさから、一日中ダラダラとしてしまう人が多いのではないでしょうか。脳外科医の私の父を見ていると、そもそも休みはほとんどなく、あっても半日程度。そんな貴重な休日をどう過ごすか、悩んでいる研修医の方も少なくないと思います。 今回は医師にもコンサルティングを行う「習慣の専門家」である私が、「習慣」の視点から休日活用術をレクチャーします。 佐藤 伝(さとう・でん) 習慣の専門家 行動習慣ナビゲーター。 明治大学文学部卒。創造学習研究所を30年にわたって主宰。チベットのダライ・ラマ13世から現地で直接、密教の奥義を伝授され最高位の称号を授かった祖父から、その秘伝を受け継ぐ。また、脳外科医だった父の影響で科学的アプローチ法を学び、幸せに成功するための習慣を研究・指導している。企業や教育機関での「行動習慣」についての講演は、具体的ですぐに実践できると評判が高い。『「感謝の習慣」で人生はすべてうまくいく!』(PHP研究所)、『幸運を引き寄せる 朝の習慣』『いい明日がくる 夜の習慣』(中経出版)など著書多数。習慣に関する著書は国内外で累計100万部を突破している。 〔4時限〕 【夜の習慣】質のいい睡眠で明日が変わる!
あなたは質の良い睡眠が取れていると自信をもって、いうことができるでしょうか。 私たちにとっての理想の睡眠時間は、一般的には7時間半と言われています。 それでは、朝の6時に起きるつもりで夜の10時半に布団やベッドに入り、その7時間半、良く眠れていると自分で感じるでしょうか?