毛穴撫子 男の子用 違い: 玄米ダイエットの正しいやり方を管理栄養士が伝授。おいしい炊き方～注意点まで徹底解説 | By.S

Tuesday, 2 July 2024

毛穴撫子のメンズパックを 使った感想が知りたい! こんな疑問を解消します。 日本メーカーの 石澤研究所 が出している毛穴撫子。 有名な男性用パックの一つです。 本記事では、 記事の内容 毛穴撫子のメンズパックの基本情報 毛穴撫子のメンズパックの感想 毛穴撫子のメンズパックの良い点/悪い点 を紹介します。 本記事を参考にすれば 毛穴撫子のメンズパックの良い点/悪い点 がわかります。 毛穴撫子のメンズパックを買おうか迷っている方 は必見の内容です。 記事の信頼性 筆者はメンズスキンケアにかなり力を 入れているアラサー男子です。 本記事を執筆する際には 有名なメンズパックシート5種類すべてを 実際に使い、それぞれの使い心地について レビュー記事を書いています。 毛穴撫子のメンズパックの基本情報 毛穴撫子は塗るタイプ(クレイ) ではなくシートタイプのパックです。 1袋にまとめて梱包されているタイプで 1枚当たりの値段は 71円 です。 有名なメンズパックの中では 価格は 安くもなく高くもない 部類です。 裏面はこんな感じです。 毛穴撫子のメンズパックの感想(レビュー) 毛穴撫子のメンズパックの 使い心地はどんな感じ? 感想(レビュー)を教えて! 毛穴撫子　青いシリーズ | 石澤研究所. 毛穴撫子のメンズパックの使い心地をまとめるとこんな感じ。 感想(レビュー) 保湿力は高め しっとりしているタイプ (Notさっぱり) 時間が短くて楽 筆者 1つずつ説明します! 毛穴撫子メンズパックの感想(レビュー)①:保湿力は高め 毛穴撫子のメンズパックの 保湿力は高め 。 使い終わったあとの感じは 美容液と乳液の間に近いです。 1枚あたり71円ということを考えると 正直少しコスパは悪い気はしますね。 毛穴撫子メンズパックの感想(レビュー)②:しっとりしているタイプ(Notさっぱり) 毛穴撫子のメンズパックは さっぱりではなく しっとりタイプ 。 普段から美容液や乳液を使っていない方は 少しベタつく感覚を覚えるはずです。 筆者 使い終わったあとのベタつきは 慣れですけどね! 毛穴撫子メンズパックの感想の感想(レビュー)③:時間が短くて楽 毛穴撫子のメンズパックの使用時間は5分と 他のパックに比べると かなり短め 。 10分~15分程度が普通なので、 半分~三分の一程度の時間で終わります。 短時間でスキンケアをしたい 忙しい男性には 向いています 。 毛穴撫子のメンズパックの良い点/悪い点(メリット/デメリット) 毛穴撫子のメンズパックの悪い点は という点。 毛穴撫子は1枚あたり71円ですが、 ダーマルのパックはほとんど同程度の 保湿力で37円とほぼ半額。 韓国ブランドというのが気にならないなら ダーマルの方がコスパは上 です。 良い点は?

男の毛穴汚れ対策！毛穴の開きや黒ずみケア・毛穴を引き締めて保湿するおすすめメンズアイテム｜Favor.Life｜新作・人気コスメ情報なら Favor（フェイバー）

更新日: 2021/04/20 回答期間: 2018/08/18~2018/09/17 2021/04/20 更新 2018/09/17 作成 お肌が最近荒れてきてて、このままでは歳とともにぼろぼろに・・・。女性用の化粧パックが合うかわからないし、もし男性用や男性の肌にもあうものがあれば教えてください。 この商品をおすすめした人のコメント 生地に厚みもありしっかりしていて、美容液もたっぷりなので使い心地もいいです。 ここあさん ( 40代 ・ 女性 ) みんなが選んだアイテムランキング コメントユーザーの絞り込み 1 位 購入できるサイト 2 位 3 位 4 位 5 位 6 位 7 位 8 位 9 位 10 位 コメントの受付は終了しました。 このランキングに関するキーワード 化粧パック メンズ 男性向け 肌荒れ 【 化粧パック 】をショップで探す 関連する質問 ※Gランキングに寄せられた回答は回答者の主観的な意見・感想を含みます。 回答の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください ※内容が不適切として運営会社に連絡する場合は、各回答の通報機能をご利用ください。Gランキングに関するお問い合わせは こちら

毛穴男子をハンサム男子に！毛穴撫子シリーズに『男の子用　重曹泡洗顔』が仲間入り 企業リリース | 日刊工業新聞 電子版

真っ白つるピカの歯へ。 ※ 炭酸水素Na(清掃剤) 持ち運びに便利なミニサイズだから、オフィスや学校、お出かけ先にもおすすめです! 「歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ ミニサイズ」は6月21日(金)より、石澤研究所公式通販、東急ハンズ、ロフト、で数量限定発売いたします。 商品名: 歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ ミニサイズ 容量:60g 価格:650円+税 *数量限定につき、数に限りがございます。 <レギュラーサイズ> 商品名: 歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ 容量:140g 価格:1, 200円+税 ​【毛穴撫子ブランドサイト】 毛穴撫子シリーズのアイテムやヒストリーをご紹介! 日本語、中国語(簡体字・繁体字)、英語に対応。 【石澤研究所公式サイト】

レビュー一覧 ｜ 石澤研究所／アルジタル公式サイト

スクラブ洗顔 週に1回〜2回の使用がおすすめ。 スクラブ洗顔ってツブツブが入っていて汚れをゴッソリ落としそうってイメージをもっている男性多いと思いますが、スクラブ洗顔は他の洗顔と違い刺激が強いので週に1回〜2回の使用がおすすめ。 おすすめのスクラブ洗顔がこちら。 毛穴撫子男の子用重曹スクラブ洗顔N 毛穴の悩み専門のスクラブ洗顔。ドラッグストアや薬局で購入可能。 毛穴の黒ずみの原因である角栓や皮脂などを重曹でジュワジュワと汚れを溶かしてくれるので、毛穴がスッキリ綺麗になっているのが体感できます。黒ずみが気になるとこは念入りに優しく洗うようにしてください。 毛穴を隠して目立なくさせるには? 毛穴を隠して目立たなくさせるなら、BBクリームを使おう。 どうしても毛穴を隠したい・目立たなくさせたいときってありますよね。 デート 入学式・卒業式 大事な打ち合わせ 合コン などですね。 そういう大事な時に毛穴隠しで使えるのがBBクリームです。 関連記事⇒ メンズの毛穴隠しにおすすめのBBクリームランキング! BBクリームは毛穴隠し以外にも、 多機能(日焼け止め・美容液・コンシーラーなど) メンズ用が多い 洗顔・化粧水が終わってつけるだけ コンパクトなので外出先でもケアできる。 などの特徴があり、1本もっているだけで大活躍してくれます。 大事なイベントや行事の時に自分の肌を綺麗にみせることができるので、使わないと損です。BBクリームは色も様々なので自分の肌色に近いBBクリームを選ぶようにしてください。 使う時の注意点としては、化粧水の後につけるということ。化粧水で保湿をしないとクリームがうまく肌にのらないので、逆に毛穴が目立つ可能性があるので気をつけてください。 絶対やってはいけない毛穴ケア方法! 毛穴撫子メンズ洗顔料　1000円超えの高級洗顔だけど口コミ上々　毛穴と皮脂に | 京都のドラッグストア店員ブログ. 絶対にやってはいけない毛穴ケア方法がこちら。 過度に毛穴パックを使う ピンセットや爪楊枝などで角栓をとる 1日に何回も洗顔をする 上から順に詳しく説明していきます。 適度に毛穴パックを使うのはいいですが、使いすぎは要注意。 毛穴パックって気持ちいいですよね。毛穴の汚れがとれてスッキリするので愛用している人も多いと思います。しかし、毛穴パックを使ってしまうと毛穴が開いてしまうので使いすぎは要注意です。毛穴パックをする場合には終わった後にしっかりと保湿するようにしてください。 後は、いちご鼻に悩んでいる男性の人は毛穴の黒ずみが悪化する可能性があるのでできるだけ使用は控えたほうがいいです。毛穴パックを使う場合には毛穴をスッキリさせたい!って時だけに使うようにしてください。 炎症を起こす可能性があるので、角栓をとるのはよくないです。 毛穴の黒ずみが目立つのが嫌でピンセットや爪楊枝などで角栓をとる人がいますが、毛穴が炎症を起こしニキビや肌荒れの原因になるので、絶対にやってはいけません。 洗顔は1日に2回で十分です。過度な洗顔は肌荒れの原因になります。 毛穴の黒ずみや開きが気になるからといって1日何回も洗顔をする人がいますが、1日の洗顔は2回で十分です。それ以上洗顔してしまうと、余分な皮脂を落としてしまい肌荒れの原因になる可能性があります。 まとめ まとめます!

毛穴撫子メンズ洗顔料　1000円超えの高級洗顔だけど口コミ上々　毛穴と皮脂に | 京都のドラッグストア店員ブログ

アットコスメ > 毛穴撫子 > 男の子用 重曹スクラブ洗顔N おトクにキレイになる情報が満載! 新着おトク情報 【ポイント攻略法】コスメ購入をお得に♪ スタンプカードを押して毎日1コイン☆ コスメや1万円分のコインが当たる! イマドキ女子事情♪投票で10コイン 会員登録(無料) ログイン TOP ランキング ブランド ブログ Q&A お買物 アットコスメショッピング(通販) アットコスメストア(店舗) @cosme TOKYO(店舗) その他 ビューティニュース 特集 まとめ スペシャリスト 新製品カレンダー お店ガイド ポイント・クーポン プレゼント ブルームボックス(コスメ定期便) @cosmeキャリア(美容の求人) カテゴリ一覧 ベストコスメ 私のクチコミ クチコミする このブランドの情報を見る 毛穴撫子 男の子用 重曹スクラブ洗顔N 公式 商品情報 クチコミ (24) 投稿写真・動画 (1) クチコミトレンド Q&A (12) ブログ (1) prev next 1 / 2 購入サイトへ クチコミ評価 5. 0 0. 5pt 容量・税込価格 100g・1, 320円 発売日 2009/4/6 クチコミ 24 件 注目人数 人 購入者のクチコミで絞り込む 商品写真 ( 2 件) この商品を購入する 男の子用 重曹スクラブ洗顔N 今すぐ買える! 毛穴撫子のサイトで購入 @cosme STORE 取り扱い店舗はこちら 閉じる 上野マルイ店 ルミネ池袋店 イオンモール高岡店 マリエとやま店 名古屋 タカシマヤ ゲートタワーモール店 ※限定品、カラー別の在庫表示には対応しておりません。 万が一品切れの際はご了承下さい。 店舗検索 この商品が買えるお店を探す このブランドの取り扱い店舗 毛穴撫子 毛穴撫子の商品が買えるお店を探す 商品情報詳細 男の子用 重曹スクラブ洗顔N メーカー 石澤研究所 ブランド名 毛穴撫子 BrandInfo アイテムカテゴリ スキンケア・基礎化粧品 > 洗顔料 > 洗顔パウダー 商品説明 重曹+ 酵素 +スクラブのトリプルパウダーだから、男の子のガンコな黒 毛穴 もスッキリ。黒角栓や古い角質もやさしくOFFします。洗い上がりはしっとりスベスベ。ユーカリの香りで気分も爽快です。 ※「男の子用 重曹スクラブ洗顔」は「男の子用 重曹スクラブ洗顔N」に名称変更となりました。 関心の高い 成分・特徴?

毛穴撫子　青いシリーズ | 石澤研究所

株式会社石澤研究所(所在地:東京都渋谷区)は、毛穴ケアブランド「毛穴撫子」から、重曹※の泡で男子のニオイをもとからOFFする『毛穴撫子 男の子用 重曹つるつる石鹸』を2019年6月25日(火)より全国の東急ハンズ、ロフトで先行発売(一部店舗では発売が前後する場合がございます)。7月5(金)より、石澤研究所公式通販、全国のバラエティショップ、インターネットで発売いたします。 〇男子のガンコなニオイ悩み に 汗ばむことが増えるこれからの季節。こまめにケアしていても、気になるのが「ニオイ」…。 男子のニオイのもとは、ズバリ "古い角質・皮脂・汗" 。 これらをニオイ菌が食べるとイヤ~なニオイが発生! そんな、男子のガンコなニオイをもとから洗い流してくれるのが、 「毛穴撫子 男の子用 重曹つるつる石鹸」 重曹泡で、全身丸ごと大掃除! ニオイのもとをOFFしてさわやか男子を目指しましょう♪ <製品ポイント> 〇重曹 ※ パワーでニオイ GoodBye ♪ 重曹の泡が、毛穴にも潜むニオイのもと"古い角質・皮脂・汗"を浮かせて落とします。 毎日洗うだけで、簡単ニオイケア! ※ 炭酸水素Na(洗浄成分) 〇こだわりの釜炊き熟成 石けん 熟練の職人さんが、気温・湿度などを見極めながら一週間かけて丁寧に炊き上げる、昔ながらの製法でつくられた熟成石けん。100%植物油脂ベースだから、うるおいたっぷりの上質な泡立ちと泡切れ。人と環境にやさしい石けんです。 ~防腐剤・色素・香料不使用~ 【使用方法】 手と石けんを軽く濡らしよく泡立てます。 重曹入りのフワフワクリーミィな泡で全身スッキリ!顔・体どちらにも使えます。 首・脇・背中・足など、気になるニオイPointはしっかり洗いましょう! ​ 〇「毛穴撫子」 青い シリーズ ラインナップ \New!/ 商品名: 毛穴撫子 男の子用 重曹つるつる石鹸 容量:標準重量155g 価格:800円+税 商品名: 毛穴撫子 男の子用 重曹泡洗顔 容量:100g 価格:1, 000円+税 ​ 商品名: 毛穴撫子 男の子用 重曹スクラブ洗顔N 価格:1, 200円+税 商品名: 毛穴撫子 男の子用シートマスク 容量:10枚入り 価格:650円+税 ​〇 全身ケアしたら、お口のケアも忘れずに! つるつるの白い歯で、ハンサム男子を目指しましょう! 大人気 「 歯磨 撫子 重曹つるつるハミガキ」 のかわいいミニサイズが登場♪ コーヒー、ワイン、たばこ…。 歯のヤニによる黄ばみは、重曹※パワーですっきりOFF!

毛穴撫子のメンズパック良い点は 毛穴撫子の良い点 保湿力が高め 時間が短い コスパが良いとはいえないですが、 1枚71円程度ということもあり 保湿力は高め です。 また 使用時間が短い というのは 忙しいビジネスパーソンにとっては かなりのメリットです。 リンク 毛穴撫子のメンズパックを使おう! 毛穴撫子のメンズパックは 短い時間でささっとスキンケアしたい人におすすめです。 忙しい時期の日常使いとかだととても重宝するので 他のパックと併用でもOK かもしれないですね(私もそうしています)。 スキンケアの基本についてはこちらの記事を見てみてください。 合わせて読みたい >>30代男性のスキンケア簡単3ステップと注意点 他のメンズ用パックについても実際に使用してレビュー記事書いているのでぜひ参考にしてみてください! 他のメンズパックレビュー記事 それでは!

↓昨日の夕方、 無農薬の玄米(長米でポロポロしている)、 おしゃれな炭酸水を初めて買ってみて、 右の2つはベジタリアンフードでお試しに ↓昨日の夕方、 アジア系の食料品店でベジタリアンなもの、 上から時計周りに木綿豆腐、 牛肉団子風の冷凍食品 (すっごく高いがおいしくて感動した!! )、 厚揚げみたいなもの(開けたら24時間以内に 食せよと書いてあったし冷凍できないけど 狐じゃないから1日で200gとか無理) ↓上の真ん中のチキンとその右のラム肉以外 ベジタリアン ↓日曜の昼前、 玄米の柔らかめのおせんべい?を買ってみた、 準備食のために野菜や果物多めにして いわし缶を買った ↓先週の水曜、 この時は7号食のブログは読んでいたけれども 始めるつもりはなかったが 買ったものがなぜかほぼ全部ベジタリアン、 黒ゴマを1キロ買っておいてよかった ↓土曜の夜にヴィーガンカレーを作った、 乾燥のベジミートをうまく戻して 味付けできたみたいで 彼氏が豚挽肉だと思っておかわりした 「S子さんが また何か変わったことを始めようとしている」 と思われた方々、 それでこそのわたしですから (๑•̀ㅁ•́๑)✧エッヘン 無理だけはしません、 もし無理なら 今の自分にはレベルが高すぎるということで もっと簡単な1日ファスティングとかで 体質改善を試みてみる。

七号食ダイエット！ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -

七号食のやり方・ルール ①寝かせ玄米(玄米、小豆、塩)のみで十日間過ごす ②玄米ごはんの量や回数はいくらでもOK ③ごま塩はOK ④飲物は水か結わえる茶のみ ※もちろん、酒もガムもアメもNG とにかく上記の物以外は口にしない ※食事は寝る4時間前には済ませる。量は一日600g程度を目安に。 ※お茶は、ノンカフェイン、ノンカテキンの物。 簡単に言うと烏龍茶以外の茶色いお茶(ほうじ茶、麦茶、番茶、玄米茶など)。 ※どうしても玄米ごま塩ごはんに飽きて食べられなくなってしまったら、無添加の梅干しはOK ※その他、一口最低30回噛む、1日40分歩く、夜12時までには寝る、煙草を止める、をするとより大きな効果を生みます。

プロに聞く！間違った食事制限って？【ダイエットのやり方】 | 美的.Com

【やせる法則vol. 2】 デトックス効果抜群の「酵素ドリンク」で断食 ニューサイエンス|ファスティングプレミアム 【このアイテムのおすすめポイント】 ・約75種類もの無農薬野菜や果物を、約3年半、自然発酵で熟成させた栄養満点飲料。 ・デトックス効果大。 価格 容量 ¥15, 000 720ml 初出:エイジレス美人がこっそりしている秘密の美容法 【50~60代編】 大高酵素|スーパーオータカ ・50種もの植物エキスを配合。 ・美肌や健康からダイエット、デトックスまでサポート。 ¥4, 800 初出:肌と体に残った夏疲れを三位一体でリセット!【実樹Beauty vol. 七号食ダイエットのやり方とアレンジレシピ. 19】 エステプロ・ラボ|エステプロ・ラボ ハーブザイム 113 プロ ジンジャー ・113種類の国産植物をヒノキ樽で自然発酵させた酵素ドリンク。 ・体を温めて、巡りをサポートする高知県産ジンジャーをベースに、ハーブ、野菜、果物、海藻、穀物などをブレンド。 ・冷えやむくみをケアして代謝アップを目指す。 価格 容量 発売日 ¥9, 400(税抜) 500ml 2012-11-23 エステプロ・ラボ ハーブザイム 113 プロ ジンジャー の詳細はこちら エステプロ・ラボ|ハーブザイム 113 プロ オラックス ・毎日続けられるサビない女の必需品! ・水などで薄めず、国産の植物原料から抽出した酵素原液を90%使用した高純度の酵素ドリンク。 ・体のサビのリスクと戦う"フィトケミカル"に着目し、それを含む12種類の抗酸化&発酵フルーツを厳選配合。特有の酵素臭もなく、美味。 ¥10, 152 500ml 2013-07-01 ハーブザイム113 プロ オラックスの詳細はこちら 辛い時は「置き換え食品」を活用するのも◎ ナリス化粧品|食べるシェイクPLUS ・食物繊維豊富のキヌアパフと、水で約30倍に膨らむバジルシード。 ・2種のスーパーフードを配合し、栄養価と腹もちを追求。 ・写真のイチゴ味のほか、抹茶とカフェオレもあり。 ¥3, 800 33g×10袋 初出:忙しいときにも役立つ!最新ダイエットフードTOPICS DHC|プロティンダイエットスムージー ・とろりとした口当たりで飲み応え抜群。 ¥4, 667 35g×15袋 オルビス|プチシェイク ・牛乳のほか豆乳やヨーグルトと混ぜて飲んでもOK。 ・果実感もたっぷり。 ¥1, 400 100g×7食分 初出:ストレスで爆食い→肌荒れ… 負のスパイラルを脱するレスキューケアとは?

七号食とは？たった10日シンプルなやり方と効果！ハーフコースも解説

開けた途端香りがすごいです。全然自分で作る必要なし、、!!! 無添加 ですし!香り最高ですし! はじめ黒ごまだけで美味しいわ〜と思っていましたが、白ごまもあったので開けてみると、革命が起こりました!! きな粉のような甘みもあるし優しい味で絶品 …黒ごまと全く違う美味しさが待ってました。 黒ごまに慣れていたので、個人的にはこの白ごまがとてもオススメ。胡麻和えなどに使っても絶対美味しいです。 あとは天然のお塩と混ぜたら美味しい玄米ご飯の完成です、、、3日くらいは飽きません。 沖縄の塩はミネラル豊富で良いですよ〜〜かけ過ぎても辛くありません。このお塩は比較的スーパーやデパートなど、手に入りやすいです。まろやかでオススメ! 七号食ダイエット！ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. ノンカフェインの飲み物ということで、私の中では定番の カモミールティ ーを飲んでいました。相変わらず美味しいです。 プチ七号食、おすすめです! 気軽にできますし土日も使わなくてオッケーなので、一度試してみてください。寝かせ玄米の美味しさにハマりますよ。 七号食は短くても、玄米中心の食事の美味しさや気持ち良さに気付かされ、食生活を見直すきっかけにもなると思います。 騙されたと思ってぜひ試してみてくださいー! わたしは次回3月にリベンジ予定です! 余裕があればまたブログにします!

七号食ダイエットのやり方とアレンジレシピ

胃腸が浄化されたからかな。 他の人のレポを見ると、肌の調子が良くなったとか髪がツヤツヤになったとか気分が安定した!という効果があった方もいたみたいですが、この辺は私はあまり感じませんでした。(逆に今日なに食べようかワクワクすることがなくなったので、気分が下がったりしました。) あとやってみてよかったことは、食費がかなり節約できたこと、洗い物が少なかったこと。 そして今日何を食べようかとか何を作ろうかを考えなくてよかったのはとてもラクでした! Moaiのある日のお弁当(笑) まとめ③これから「7号食デトックス」をやってみようと思う方にメッセージ! 「7号食デトックス」を提唱している方も言っていますが、7号食を体験すると今後の食への考え方が大きく変わります。 しかし7号食をずっと続けていくのは不可能ですし、やはり人には好きなものを食べたいという欲があります。 そのような快楽食(豪華なものや好きなものを好きなだけ食べる食事)を別にしたっていいそうです。なぜならこのような食事は、あなたの食生活や人生を明るく豊かで楽しいものにしてくれるからです。 しかし快楽食だけを食べ続けるのでは体に負担がかかりすぎてしまうので、基本食(玄米をメインで一汁二菜程度の食事)とのバランスがとても大事なのです。 Moaiはこの「7号食デトックス」を経て、こんなことに自然と気づかされました。そして自分の体の原点に戻れた気がします。体は何を必要として、何を摂取するのが体にとって1番喜ばしいことなのか。そんなことを考えるきっかけになりました。 今後Moaiも元の食生活に戻って暴飲暴食してしまったら、また7号食デトックスをやりたいと思います。 あなたの今後の食生活をガラッと変えることができる7号食デトックス。あなたも是非一度やってみたらいかがでしょうか?! ちなみにこのサイトでは、寝かせ玄米の販売や、7号食について詳しく分かりやすく書かれています!Moaiもこのサイトを参考に「7号食デトックス」をやってみました。 見てみてね!. html 玄米はスーパーフード!

実はコンビニこそダイエット食の宝庫！昼食でとるべき食材とは？【神やせ７日間ダイエット②】 本当に効果のあるダイエットニュース - With Online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく

今回は、1日の玄米ご飯の量が多すぎたり、回復期で自分を甘やかせ過ぎた部分もあり、完璧ではなかったので、リベンジをしたいです。 玄米アレンジレシピ5選 やっぱり玄米ごま塩ご飯を食べ続けるのは飽きます。また、料理の時間がなくなるのでもともと料理好きな人は料理したい欲が出てくるでしょう。 そんな時におすすめなのがアレンジレシピ! せっかくの七号食を「飽きた」という理由で中断してしまわないよう、アレンジレシピで楽しんでいきましょう!

記事の監修 管理栄養士 安藤ゆりえ 老人保健施設の管理栄養士を経て、健康を維持するためには若いうちからの食生活の大切さを実感。2016年フリーランスとして活動を開始。レシピ開発や栄養指導、料理教室、食に関するコラムの執筆などを行っている。 玄米を食べてダイエットをしてみたい方に向けて、玄米ダイエットの基本を中心に、玄米の効果、玄米ダイエットに失敗しないための注意点も解説しています。 これから玄米でダイエットをしようか考えている方はぜひご覧ください。 玄米ダイエットとは?