カップ ラーメン 塩分 減らす 方法 / 子宮がん検診で子宮高度異形成と診断されました。これから精密検査をする予... - お金にまつわるお悩みなら【教えて！ お金の先生】 - Yahoo!ファイナンス
こんにちは! 貧乏サラリーマン、まあとです。 カップラーメン(カップ麺)てよく体に悪いと言われてますよね。 あなたも本当だと思います? そりゃカップラーメンは体によくないっしょ! 食べ過ぎるとやばいイメージだし。 ほんとに? なぜ? そりゃー、塩分多いし、変な添加物も使ってるだろうよ。 別に調べたわけでもないけど。。 そうでした。 ごめんなさい。。 そう! 勝手なイメージで物事を判断することはよくありません。 真実が見えなくなりますからね。。 そして、 カップラーメンが体に悪いというのはうそ! ほんとかよ? 証拠でもあんのか? ある! 今回は私がコンサルタントになったつもりで、お話をしていきましょう! ということで、 カップラーメンの塩分を減らす方法 外食は塩分控えめで安心? カップラーメンの添加物はやばい? 以上のことをお話していきます! "貧乏サラリーマン" の私はあまり気にしない、というか、気にしても金がないという現実なのですが、一生懸命解説していきますね! カップラーメンの塩分を減らす方法 世間でよく、カップラーメン(カップ麺)は体に悪い、というイメージがはびこっていますよね。 なぜ、そんなイメージがあるのでしょう? まずは、その悪いイメージが何かを洗い出しましょうか! なんか、コンサルみたいな口調だな。 調子に乗るんじゃねーぞ? その態度が調子に乗ってるんだよ! まあ、ともかく、カップラーメンで体に良くないと言われる原因は、先ほど「いとこのゆたか」が言った、 塩分 添加物 が主な理由だと思います。 なので、この2つが本当にカップラーメンの悪の根源なのかを調べてみました! カップラーメンは本当に塩分が多い? カップラーメンは塩分が多い! と思われがちですが、本当にそうなのでしょうか? まず、一般的な平均の塩分摂取量を見る必要がありますね。 世界保健機関(WHO)は、世界中の人の食塩摂取目標を1日5グラムとしており、米国では心血管疾患の予防のためのガイドラインは、塩分の最大摂取量が 1日3. 塩分量2グラム以下でインスタントラーメンを食べる方法. 8~6. 0 グラムとなっています。 厚生労働省の平成30年の国民健康・栄養調査結果では、日本国内の食塩摂取量の平均値は 10. 1g 、男女別にみると 男性 11. 0g、女性 9. 3g であり、10年間で減少傾向なんですね。 参照: 「厚生労働省」平成30年国民健康・栄養調査結果 つまり、世界的に見たら日本人の食塩摂取量は倍ほど多いんですね。 そして、厚生労働省の食塩摂取基準は、 男性7.
塩分量2グラム以下でインスタントラーメンを食べる方法
まぜそば とは、スープが極端に少なくて、麺を混ぜて食べるスタイルのものです。実際にこんな感じで作ってみました。 1 麺をゆでている間に、ネギ、のり、もやし等の具を用意 2 どんぶりにスープの素を半分入れ、 お湯をほんのちょーっとだけ入れる (お湯を全く入れないと麺に絡まないので、ちょっとだけ入れるのがポイント) 3 茹で上がった麺と具をどんぶりにあける 4 お好みで ゴマ油 、マヨ、豆板醤、ラー油、お酢などの調味料をかけ、 混ぜる 。 私は ゴマ油 +豆板醤で試しました。 実際に食べたところ、 ゴマ油 の風味がウマく絡み、のりの風味と相まって とっても美味 でした。 まぜそば ってなかなか自宅では作りませんけど、自宅で食べる まぜそば も結構オツなものですね。 しかしここで問題点がまたも浮上。あまりのおいしさに、 ゴマ油 やマヨといった 調味料をついついかけすぎてしまう のです! これでは塩分過多をなんとかするっていう目的を達せない! (自制すればいいだけの話) 策③ 余ったスープで野菜炒めを作る さあどうしようかと、余ったスープの素を見ながら何日か頭を悩ませていたのですが、ある時ふと近所のラーメン屋に出かけました。 そこで食べたラーメンに乗った野菜炒めを見てひらめきました。 「あ、そうだ。 あまったスープの素を別の料理に使えばいいんだ! 」 さっそく家に帰って、豚肉とキャベツ、ニンジン、ピーマンを切り刻み、炒めます。そしていつもはしょうゆと酒、塩、コショウを入れるところで サッポロ一番 味噌ラーメンの スープの素を投入! できあがった野菜炒めを食べると、これがなかなかイケる! 元々の 味が濃いので、スープの素の量が半分でも十分満足 できるおいしさです。ご飯がばくばく進みます。4分の1の量でもいいかもしれない。 いっそこの野菜炒めをラーメンに乗せてもいいかもしれませんね (それだとただ野菜をラーメンに入れたのと変わらないけど…) 結論 というわけで、インスタントラーメンの塩分を少なくする方法としては ① スープの素を半分で作る ② 余ったスープの素で別の料理を作る という結論に至りました。 なんだか原始的な方法ですが、意外とこういう発想って思いつかないんじゃないかな。 もっといいア イデア があるよっていう方いたらぜひ教えてください!
(減塩の基本、汁物は具だけ食べる)
解決済み 質問日時: 2016/11/18 23:42 回答数: 1 閲覧数: 2, 796 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 女性の病気 高度異形成は、保険上は『上皮内新生物(=ガン)』なのですか? 3年半前に子宮頚部円錐切除の手術... 手術を受けました。 結果、「高度異形成」という事で済み、その後は数か月毎に経過観察を受けています。 今入っている医療保険に、先進医療特約をつけようとしたところ、保険会社から「高度異形成は上皮内新生物とみなすので、... 解決済み 質問日時: 2014/7/2 17:15 回答数: 1 閲覧数: 10, 662 ビジネス、経済とお金 > 保険 > 生命保険 医療保険について!35歳女性です。2年前に、子宮頸がん検査で引っかかり、高度異形成で手術を受け... 受けました!結果は陰性でしたが、その後、保険に入ろうと思っても断られました。2年経った今、 入れる保険はあるのでしょうか?色々調べているうちに、何を選んでいいのか分からなくなってしまいました!同じ様な経験をした方、... 解決済み 質問日時: 2014/4/23 13:18 回答数: 2 閲覧数: 1, 237 ビジネス、経済とお金 > 保険 > 生命保険 高度異型性について質問です。 現在妊娠中で、先日子宮頸がんの検査で再検査になり、高度異型性と言... 言われました。治療は妊娠中だから経過みてお産後手術するかもしれないて言われました(>人<;)現在保険に入ってなくて困ってます(>_<)保険に加入するのは難しいでしょうか?... 解決済み 質問日時: 2012/11/19 18:27 回答数: 1 閲覧数: 551 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 女性の病気 県民共済に加入できますか? 2006年10月に子宮頸部の円錐切除手術をしました。もうすぐ5年が... 5年が経ちます。結果は高度異型性で癌ではありませんでした。そのときは保険に入っておらず大変でした。その後定期検査を受けてきましたが問題ありませんでした。先日定期検査に行った結果がⅢaで3ヶ月後にまた検査をするとのこ... 子宮頸がん記事一覧｜保険・生命保険はアフラック. 解決済み 質問日時: 2011/4/21 6:06 回答数: 1 閲覧数: 3, 241 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 女性の病気 保険について質問です。平成18年に高度異形成で円錐切除術をうけました。 最近保険に加入しよう... 加入しようかと悩んでいるのですが、五年経過しないと加入できないのでしょうか 高度異形成は癌にな らないとインターネットに書いてありましたが、くわしくわかる方教えてください。 あと、おすすめの保険があれば教えて... 解決済み 質問日時: 2011/1/24 8:38 回答数: 1 閲覧数: 1, 654 ビジネス、経済とお金 > 保険 > 生命保険
子宮頸がん記事一覧｜保険・生命保険はアフラック
子宮頸部異形成は、がん保険は保障の対象外 では、現在すでにがん保険に加入されている方が子宮頸部異形成と診断された場合はどうなのでしょうか?これに関しては、保障の対象外となります。子宮頸部異形成は子宮頸がんの前段階であり、がんと診断確定されていないからです。 症状としては、軽度異形成・中度異形成・高度異形成と進み、高度異形成の場合は上皮内がんが含まれることもあるようです。 4. 子宮頸がんの予防法 数あるがんの中でも、子宮頸がんは予防ができるがんだと言われています。なぜならば、子宮頸がんは、その原因がはっきりとしているからです。子宮頸がんは子宮の入り口付近にできるがんなので、比較的早期に発見されやすく、前段階である異形成の状態を発見できることもよくあります。 4. 1.
がん に関する質問 海外在住:neneanoneさん(28) 28歳の女性です。先日、子宮頸がんの検診に行ったところ、「異形成」だと診断されました。 私にはパートナーがおり、1~2年後には結婚・出産を考えています。3カ月ごとに定期的に検診をして経過を追っていくように言われましたが、経過を追っていくうちに異形成が消失することもあるのでしょうか? また、もしがん化した場合にはどのような治療が必要になるのでしょうか?その後、赤ちゃんを産むことはできるのでしょうか?