輝集人：健康寿命向上を目指す「わかきん体操」を考案 寺田尊紀さん（43） 元気の輪、広げたい ／和歌山 | 毎日新聞
わかきん体操を考案した寺田尊紀さん=和歌山市の和歌の浦アート・キューブ前で、加藤敦久撮影 「楽しく、安全で効果的に健康寿命を延ばす」ことをテーマに、主に高齢者を対象とした独自の「わかきん体操」を考案して6月、体操を紹介するDVDを発売した。「和歌山は要介護認定率が全国上位。年齢を重ねるうち、気づいた時には体が動かなくなっていることがある」。わかきん体操は徐々に心拍数を上げ、無理のない有酸素運動、筋力向上運動、バランス・体幹の動きにより健康な体をつかみ取れるように工夫した。 1年前まで和歌山市消防局に21年間勤め、救急救命士の資格を持ち、消火・救助活動などにあたった。転身のきっかけは8年前の救急事案だ。家族と食事中、心肺停止で倒れた40代男性を搬送した。目立つ後遺症もなく社会復帰した男性だが、「意識をなくす前が一番幸せだった」と話したことが心に残った。常に再び倒れるのではという不安がつきまとい、心からだんらんを楽しめた日々は戻って来ないということだ。「人を助ける前に…
和歌の浦アートキューブ 予約
ibaraki 投稿ナビゲーション
和歌の浦アートキューブ
和歌の浦アートキューブ ■設計監理 有限会社A. A. E 下吹越武人 ■構造 RC造一部S造 地上2階建 ■敷地面積 3210. 83㎡ ■建築面積 1064. 18㎡ ■延床面積 1528.
和歌の浦アートキューブ 指定管理
ページ番号1010293 印刷 バリアフリー対応状況: 概要 和歌の浦アート・キューブは、芸術文化活動の育成と支援を目的とした市民参加型芸術文化施設です。ホールの他、様々なニーズに応えられる形式の違ったアトリエを配置しています。 所在地 〒641-0022 和歌山市和歌浦南3丁目10番1号 電話 073-445-1188 ファクス 073-445-1189 利用時間 午前9時~午後10時まで 休館日 火曜日 (ただし、国民の祝日と重なるときはその翌日) 年末年始(12月29日~1月3日まで) 駐車場 無料駐車場あり 交通アクセス 【お車でお越しの方】 阪和自動車道「和歌山IC」よりお車で約20分・約10km 【電車でお越しの方】 南海電鉄「和歌山市駅」よりバス約25分 (9・10番のりば「新和歌浦」行き、「不老橋」バス停下車) 【バスでお越しの方】 JR「和歌山駅」よりバス約25分 (2番のりば「新和歌浦」行き、「不老橋」バス停下車) 詳細情報 施設の利用・予約については、和歌の浦アート・キューブ(外部リンク)をご参照ください。 和歌の浦アート・キューブ (外部リンク) 地図 地図を表示する (外部リンク)
38393 件中 301 - 350 件目を表示中 2021年7月7日 和歌山市組合等経済活動促進事業補助金 html ツイート ページ番号1035667 更新日 令和3年7月7日 印刷 事業協同組合、商店街振興組合などの各種組合等… 2016年2月2日 施設案内 中保健センター ページ番号1006144 平成28年2月2日 所在地 〒640-8137 和歌山市吹上5丁目2番1… 2021年7月10日 電話番号一覧 ページ番号1002608 令和3年7月10日 市長公室 企画政策部 企画政策課 073-435-1015 移住定… 2020年5月25日 後期高齢者医療保険 ページ番号1001247 後期高齢者医療制度について(和歌山県後期高齢者医療広域連合のホームページへリンク)(外部… 2021年6月30日 和歌山市立小学校の通学区域表 ページ番号1000359 令和3年6月30日 添付ファイル 和歌山市立小学校の通学区域表 (P… 2021年7月31日 令和3年7月発表 ページ番号1036377 令和3年7月31日 7月31日(土曜日) 新型コロナウイルス感染症発生報告につい… 2021年3月31日 水道料金センター ページ番号1032443 令和3年3月31日 水道料金センター (PDF 192.