ダンスが独学で上手いと言われる人の練習方法とは? ｜ ダンスの上達 大人女子の始め方: に じ さん じ スレ 現行
みなさんから質問の多い「ダンスの練習方法」をまとめました。今回はダンス初心者に向けてダンスの基礎練習について書いたので、ぜひ参考にしてくださいね♪ K-POPアイドルはダンスが命 K-POPアイドルを目指している人の中で、ダンスの練習方法がわからないという人もいるのではないでしょうか。 このサイトへの質問でも、ダンスに関しての質問がとても多いです。 K-POPといえば キレのある揃ったダンス が特徴で、それに憧れてK-POPアイドルを目指している人も多いはず。 今回はそんな人たちに向けて、練習生経験あり・ダンス歴9年の筆者が、ダンスの基礎練習を伝授していこうと思います! 合わせて読みたい まずは体つくりから始めよう! ダンスが上手くなる方法４選！【ダンスを始めたばかりの人へ】 - YouTube. 今回は、ダンスが全く未経験の人を対象として伝授していきます。 ある程度ダンスに自信がある人は大丈夫ですが、未経験の場合は 基本の体つくり から始めることが重要! 上手く踊るには、" 利く体 "をつくらなければ上達しないからです。 "利く体"をつくるとは? 「 自分の思い通りに動かせる体 」にするということ。 例えば、腰を左右に動かす振り付けがあるとすると、基本の体がなっていない場合は、しっかりと左右に動かせず中途半端な振りに留まってしまいます。 これが利く体になると、 可動域が広がり 振り幅が大きくなるんです。 "利く体"をつくるにはアイソレから 基本中の基本である"利く体"をつくるには、 アイソレーション (通称: アイソレ )をとにかく行いましょう。 アイソレは、日本語で「分離」や「独立」という意味を持つ言葉で、これをダンスに置き換えると「 部分的なパーツだけを動かす 」といったような感じ。 ダンスはどのジャンルにおいても、細かな仕草やリズムを表現するためにボディコントロールが必要となりますよね。 このアイソレを極めることで、"利く体"が出来上がってくるというわけなんです。 ★余談・・・ 筆者もダンスを始めた頃は、嫌になるほどひたすらアイソレを繰り返しました。 ほぼ毎日練習しても、利く体になるまで 3か月~4か月 近くの時間がかかったかな…。 アイソレの中でも、どのダンスにも共通して使う部位はある程度限られています。 いくつかピックアップしてやり方をご紹介していきますね!
ダンスが上手くなる方法４選！【ダンスを始めたばかりの人へ】 - Youtube
それは、 人に教えるという行為 。 ダンスを学ぶと人に教えたくならない? その気持ちメッチャ重要なのだ! 中には、 「自分はまだそんなレベルじゃないから…」 という謙虚な人もいる。 でも自分からしたら、どんどん教えよう! て感じ。 初心者 → 未経験者に。 経験者 → 初心者に。 仲間 → 仲間に。 という感じで自分のレベルに合わせて、 教える事に慣れていこう ! もし良い教え方を知った時は、それを実践してアウトプット。 自分がつまずいたポイントを説明するだけでもいいだろう。 「 動き 」と「 言葉 」を使って伝えることが大事。 とにかく自分なりの言葉でいいので相手に説明しよう。 そして、 教わる (インプット) ↓ ↑ 教える (アウトプット) を繰り返す。 これにより、 自分の足りないスキルと理解力に気付けるはず。 「 何かを得たければ、まず与えよ 」 このような言葉もある。 ギブ・アンド・テイクの気持ちでダンスをドンドン教えていこう。 「お金を稼ぐダンス」と「お金を稼げないダンス」の違いとは? 今回は、 「お金を稼ぐダンス」と「お金を稼げないダンス」の違い について。 まずダンスの現状から説明しよう。... オリジナルの振り付けを考える(シンキング) ダンスの想像力を高める キミは振り付けを考えた事はあるかな? スクールで習うだけで自分では振付ができない。 動画を観て振りを真似するしかできない。 こんな人も多いよね。 オリジナルの振り付けを作るのはダンスの面白さの1つ。 スクールで習うだけはもったいない! 好きな音楽を自分のイメージで表現する 。 これこそ真のダンス道の入り口。 人の振付は真のダンサーとはいえない。 よく「踊ってみた」などで動画をあげてる人種はダンサーではなく コピーダンスマニア だ。 自分で振りを考えるコツ 今できる基本ステップやリズムダンスだけでもいい。 動きの順番を変えたり、加えたりしてみよう。 とにかく、自分なりに組み合わせて オリジナルの振付けに慣れる ことが大切。 そうしていくと、 「ステップとステップのつなぎが上手くいかない・・・」 こんな疑問がでる。 これこそ 成長できるポイント! 最初は音に合わせなくても大丈夫。 動きに慣れたら好きな音源や曲のサビなどで合わせてみよう。 そして、音で慣れてくると… 「 ここのポイント(音)に動きが足りないな… 」 という欲やイメージが湧いてくる。 そしたらしめたもの。 音ハメ という意識の開眼だ。 音ハメとは… その言葉の通り、曲の音に動きをハメるということ。 ダンスが上手い人は、この音ハメが上手い。 フリーでも振り付けでも音ハメはダンスを制す上で必須スキル。 インパクトあるポイントで、その音に合った動きを考え加えてみる。 このように少しづつ自分でダンスをクリエイトしてみよう!
音楽を聞く力が備わっている 2つ目は、【音楽を聞く力】です。 音楽を無視して躍っていませんか? 振り付けがしっかり覚えられない人、いまいちインパクトのない表現をする人にありがちなのが、音楽を聴いて踊っていない傾向です。 音楽は、振り付けを覚えるためのスーパーマンだとわたしは思っています。 (反対にわたしは音楽を掛けられるまでは、しっかり踊れない人ですが、、) まずは、 振り付けに使用される音楽をしっかり耳で記憶させましょう。 ・リズムは何拍子?どのくらいの速さ? ・どんな歌?失恋ソング? ・メロディーラインで振り付けされている?ドラムの音を中心に構成されている? 限られた時間の中で音楽と振り付けを分析する努力をすれば、結果的にオーディションの対策にも繋がります。 そして、冷静に振り付けを踊ることができるようになります。 安心してダンスを見ていられる人は、音をよく聴いて踊っています。 人を観察する力がある 素人さんでもクオリティの高い踊ってみた動画・Tik Tokを作る踊り手さんは、主に 【人を観察する力】 を発揮してダンスに活かしています。 ダンスレッスンで輝いて見える生徒さんは、先生の近くでレッスンを受けるようにして動き方を観察していたり、クラスで上手な人の動きを自分でも取り入れるなど、 誰にも気づかれにくい努力をしています。 大事なのことは自分で上達する方法を探し出すこと 大事なことは自分で上達する方法を探し出すことです。極端な話、ググったところでダンスは上手くなりません。 また先ほど『目標を決めましょう』と言いましたね。 目標を持ってレッスンに取り組むことで 【自分に足りない要素は何か?】 を考え、 改善していく方法を自分で探し出すことができるようになります。 どうすれば目標を達成できるのだろう? 練習を積み重ねて、自分には何が足りないのかをひたすら探し続けるのが、ダンサーという煌びやかそうで地道な努力が必要な職業なのです。 さて、これらを踏まえた上でわたしの20年間のダンス人生で、 これはどんなジャンルでもやらなくちゃいけないよね! ということを記載していきます。 ダンスが上達になる方法【まとめ】 ダンスの基礎を学習する(ダンスの基礎力) 初級クラスを完全に無視しない いろんな音楽を聴く(音楽を聴く力) 普段から音楽を聴く習慣をつけましょう。好きなアーティストをひたすら分析してもOK◎ 動きを細かく観察する(観察力) ダンスの先生、クラスで一番上手だと思う人の近くでレッスンを受ける。目標・憧れとするダンサーの技術を習得するには、自分には何が必要かな?
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