仕事で「理不尽だ!」と感じることはよくありますよね。特に、上司や取引先から理不尽に大声で怒られたりすると、こっちも腹が立ち、感情的になってしまいます。
上司から、まったく関係ないことで怒られる。自分に非がないことを伝えると「口答えするな!」と怒鳴られる。 上司の言うとおりに仕事を進めたら、他の上司に怒られる。 取引先に正論を言ったら、「そんな口のきき方をしていいのか!」と怒られる。
どうして、会社というのは、こんなにも理不尽なのだ!
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仕事で怒られたときの立ち直り方・考え方…気持ちを落ち着かす11選 – はたらくす
なぜ、嫌な部署に異動となったのか?
どんな気分を選択するかは、あなた次第です。 気分は選択できるものであると知る イライラが募っているとき、あなたは"イライラすること"を選択しています。なぜイライラを選択するのでしょうか? それは、怒りがもっとも簡単で表現しやすいからなのです。冷静さを失っていると、「気分は自分で選択できる」ことを放棄しがちになります。 クールダウンして冷静さを取り戻す では、どのようにして冷静さを取り戻せばいいのでしょうか。それは、物理的にクールダウンすることです。文字通り「頭に血が上って」いる状態では、交感神経が高ぶっている状態にあります。冷たいものを握ったり、頭や体に当てたりして、冷静さを取り戻します。 ▼そのほか冷静さを取り戻す方法 ・数を数えながら深呼吸をする ・足の裏の感覚に集中する ・ほかの場所に移動する メモやスマホを使ったお手軽マインドチェンジ イラっとしたとき、感情を押し殺そうとするのは逆効果です。心の奥深くに積もり積もって、いつか爆発しかねません。ちょこちょこと小出しにして、そのつど"浄化"するのが有効です。メモやスマホを使って、思っていることや考えていることを言語化してみましょう。 ▼お手軽マインドチェンジ ① メモやスマホを使って、思ったことを言語化する ② それとは逆の感情を、ひとことで表す(例:やったー!)
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いつもバイクやら車やら置いてあって最近は放置車両もあるみたいです。
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1: 赤いたぬきφ [MODERATOR] 2020/07/30(木) 13:46:06 ow5k7hvQ + ◆煽り、荒らし、ディスりは無視、反応するのも同類。 ◇980を超えたら、次スレを依頼して下さい。 次スレを依頼したら必ず依頼した事を報告し、スレが出来たらリンクを貼って告知して下さい。 前スレ ■◇■泉区で逢いましょう 其の134 ■◇■ 神奈川 (まちBBS) 横浜市泉区・瀬谷区スレッドリンク集 神奈川 (まちBBS) 2: 神奈さん [] (1/10) [ sage] 2020/07/30(木) 17:19:20 aiTvM78w + スレ立てありがとうなのです 3: 神奈さん [] 2020/07/30(木) 17:37:10 tKAoRQBQ + 3get 4 (1): 神奈さん [] (1/2) [ age] 2020/07/30(木) 18:46:42 90L00J3Q + 残念ながらブックオフが閉店してもう 半年くらいだけど、売るとしたらどこ行きます? 湘南台も瀬谷も車が無いと行くの大変だし東戸塚かねぇ? 自粛の際に買った書籍が用済みなので そろそろ売っ払おうかと… 5: 神奈さん [] [ sage] 2020/07/30(木) 20:26:58 0ejUhKyw + 前スレの 昔(80年代)あった小さいゲーセンというとグリショと深谷にあったピーポー?が移転した店かな?
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■◇■泉区で逢いましょう 其の136 ■◇■
1 名前: 赤いたぬきφ 投稿日: 2021/01/15(金) 02:30:42 ID:Yx/2Bf9Q [ MODERATOR] ◆煽り、荒らし、ディスりは無視、反応するのも同類。 ◇980を超えたら、次スレを依頼して下さい。 次スレを依頼したら必ず依頼した事を報告し、スレが出来たらリンクを貼って告知して下さい。 前スレ ■◇■泉区で逢いましょう 其の135 ■◇■ 新 旧 横浜市泉区・瀬谷区スレッドリンク集 新 旧
950 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/13(日) 18:22:57 ID:e5Ycqxnw [] 駅前とか都内とか住みたければ住めばよいし 程々の田舎で自然が有るのが良いじゃないの 951 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/13(日) 19:45:03 ID:Ja6xN/EA [ 133. 106. 162. 泉区で逢いましょう 其の132. 48] せやな 952 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/14(月) 03:12:31 ID:+IMHEMgg [] >>921 タイミングが良ければ、待ち時間ゼロの瞬間がなくもない。 しかし帰るとき行列できてたりするw 953 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/14(月) 03:57:18 ID:QcUWyTfA [] 泉区が洒落おつなのは緑園都市だけだから いずみ中央ですら微妙 いずみ野はこの時期堆肥と豚の臭いが漂う街(笑) 954 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/14(月) 04:10:46 ID:40s8YyMA [] >>953 どんなふうに笑ってるの? 955 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/14(月) 05:34:29 ID:EtPvth1g [] この時期と言うか、豚舎の臭いは一年中でしょ。 近所に住んでるけど、夜中に窓開けれない位のちょっとした公害レベルね。 956 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/14(月) 09:02:25 ID:a1D7P1hA [] 堆肥や豚舎は最近出来たわけでは無く 書き込んでる人の大半が分かってて引っ越してきてる それで文句を書くのはただのクレーマー 957 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/14(月) 19:00:49 ID:EtPvth1g [] 誰も引っ越して来たとは言ってないだろ。 元々あの近辺に住んでいて、臭いのは通年の事だと近隣皆思ってるし、それを地元民だから全く気にしてないなんて事は無く臭いものは臭いって認識なだけだぞ。 先入観で前のめりに他所者のクレーマー扱いするなんて、それこそ長年の豚舎の臭いで頭やられてるんじゃないか?
958 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/14(月) 22:18:04 ID:pIf24/8w [] >>953 いずみ中央はいつも臭いだろ。 立場でさえ風向きによる。 無臭圏は緑園都市より東と中田より東 959 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/15(火) 00:09:16 ID:dJ9TS9Lg [] いずみ中央が微妙ってなにが? 960 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/15(火) 11:36:11 ID:v68unwWQ [] ゆめが丘にできるモールはイオン系? イオンシネマできるかなあ 961 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/15(火) 12:50:56 ID:jTRVSS7g [] くら寿司の所ですげー臭かった。 食欲なくなってそのまま帰ってきたわ。 962 名前: STAY HOME 神 奈 さ ん 投稿日: 2021/06/15(火) 12:54:32 ID:riHs21/A [] >>961 何臭かったの?