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Thursday, 4 July 2024

2015/07/28 2015/07/28 自転車はダイエットに効果的とも言われていますが、他の運動と比較してどのくらいの運動量があるのでしょうか。 ウォーキングとの運動量の差は?マラソンとは? それぞれの運動量や、ダイエットに必要な運動量の目安を調べました。 こんな記事もよく読まれています 自転車とウォーキングの運動量の比較、1kg痩せるには? 自転車 自転車はほかの運動には無い"爽快感"を得ることができ、身体の負担が少ないため、 長時間継続して行うことができるというのがメリットです。 ■60Kgの人が1時間の自転車(16. 1~19. 2Km/時)で消費するカロリー ⇒約380Kcal ■60Kgの人が7200Kcal消費するのに必要な時間 7200(Kcal)÷380(Kcal/時)=19(時間) 引用元- 1Kgの体脂肪を落とすのに必要な時間!有酸素運動ランキング | ダイエット&健康の最新情報 ウォーキング 有酸素運動の中で負荷が著しく少ない運動が"ウォーキング"です。 そのため、 「高齢者や運動不足の人でも気軽に始められて長時間行なうことができる」 というのが大きなメリットです。 ■60Kgの人が1時間のウォーキング(時速4Km)で消費するカロリー ⇒約200Kcal マラソンと自転車の運動量の比較とは 1月は自分の足と自転車、双方で走りました。 その走行距離は、 1月から始めた マラソンは219キロ 1月にレースがあった 自転車は271キロ 単純に足したら500キロ。 ですがそのまま足しても意味がありません. 自転車で１kmは何分かかる？徒歩10分は自転車だとどれくらい？｜ナマコログ. マラソンでの1キロは自転車で何キロに相当するのか? そこで自転車とマラソンの運動量の比較を考えてみました。 消費カロリーが一番比べ易いので、それで考えてみます。 (マラソンの場合) 朝7キロ、40分程で走ったときの平均消費cal 約550キロ 1キロ走行当たり約79kcalの消費 (自転車の場合〉 朝21キロ、45分程で走った時の平均消費cal 約650キロ 1キロ走行当たり約31kcalの消費 という事は同じ距離なら私の場合、 マラソンは自転車のほぼ2. 5倍のカロリー消費という事になります。 これで考えるならば今月の走行距離は、 ●マラソンなら 219+271÷2. 5=327. 4キロ ●自転車なら 219×2. 5+271=818. 5キロ ダイエットに必要な自転車の運動量の目安は?

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自転車で１Kmは何分かかる？徒歩10分は自転車だとどれくらい？｜ナマコログ

科学 2019. 11. 15 2019. 10.

１、５キロは自転車だと何分位かかりますか？？ - Shougosuzuk... - Yahoo!知恵袋

1、5キロは自転車だと何分位かかりますか?? １、５キロは自転車だと何分位かかりますか？？ - shougosuzuk... - Yahoo!知恵袋. 10人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました shougosuzuki2000さん、こんにちは。 今日実測して、少し訂正します。 走行8分+準備・仕舞い時間10分と考えます。 走行時間だけなら、仮に時速15キロならば、1. 5キロは 6分かかります。 自転車で実際に走っているときの速度はママチャリでも時速15キロくらいです。(中区熱田区あたりの観察。) 実際の所用時間は、これに信号待ちの時間(実測して訂正。)2分。合計8分です。 ですが、実際には、走行開始前の解錠や空気圧チェックの時間、また到着後の施錠、装備(ライトやサイクルコンピュータなど)の取り外し格納の時間などに、時間がかかります。これは、環境で変わりますが、自分の場合には、10分程度です。合計18分。 1. 5キロメートルを準備を必要せず、歩行で時速4キロで歩けば22分かかりますから、自転車のほうが、少し早いかな、という程度ですね。 今回、実地に走ってみて、自転車を利用するなら、もう少し長い距離で、いかに安全で信号の少ない平坦なルートを見付けるか、が必要というのが実感ですね。 9人 がナイス!しています その他の回答(3件) まあ、普通に考えて20分もかかることは無いですよ。歩行でさえそれだけかかるかあやしいものです。10分かかるかどうかです。 少し飛ばす感じで(ママチャリ)五分ちょいだと思います。 普通にいけば10分弱だと思われます。 坂道がある、ないで違ってきますが、だいたい15分もあれば着くんでは?

実際私が先日走った場合は、都内3. 3km自転車で走って、目的地に20分弱で到着しました。わりとのんびり走ったのと、地図を見ながらだったので、多少時間はかかりましたが、おおよそ予想とそこまで違いは出ませんでした。 目的地 : 3. 3km → 3. 3 km×4分=13. 2分 交差点 : 2回ほど渡る → 待ち時間5分と予想 平均時速: 15km (電動ママチャリ) 所要時間: 20分弱 sponsored link 自転車と徒歩の時間の違い グーグルマップを使うと、徒歩でかかる時間が出てきます。 海外のグーグルマップでは、自転車でかかる時間も出てきます。 これが海外にいた時とても便利だったので、最近使おうと思ったら、なんと日本では今現在使えないことが判明。 仕方ないので、徒歩時間と比べると自転車はどれくらい速く到着するのか調べてみました。 人が歩く平均速度が、時速4. 5kmくらい といわれています。 自転車の平均速度は、時速15kmくらい です。 つまり、 徒歩より自転車は約3倍速い ということになります。 (簡易的にするため四捨五入しています。) 徒歩でかかる時間と自転車でかかる時間を予想した表がこちらです。 徒歩10分 自転車で約3分 徒歩15分 自転車で約5分 徒歩20分 自転車で約7分 徒歩25分 自転車で約8分 徒歩30分 自転車で約10分 こちらの表は平均値なので、実際は通る道(坂道など)条件によって、大きく差が出る場合があります。 まとめ 1kmにかかる自転車の所要時間は、4分程度 徒歩にかかる所要時間を3で割った数が、自転車にかかる所要時間 今回の記事は、自身の備忘録も兼ねて書くことにしました。 これで、自転車で目 的地に行くまでにかかるおおまかな所要時間がわかるので、予定も立てやすくなります! 同じようなことでお困りの方の助けになれば幸いです。

99 ID:LeABj0QC0 >>165 179 67 154: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:52:15. 93 ID:/FbbMlWt0 ワイ18歳 趣味 スノボー ラップ 映画鑑賞 どう? 158: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:52:37. 32 ID:l5fUywJl0 >>154 ヨウキャ 162: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:52:58. 90 ID:LeABj0QC0 >>154 スノボーはダサい 172: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:54:03. 67 ID:l5fUywJl0 >>162 青木のスーツで言うなよ草 164: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:53:18. 71 ID:bh5VEXAn0 >>154 スノボーか ワイはスケボーやわ 170: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:53:53. 55 ID:LeABj0QC0 >>164 スケボーもダサい たまにみんなの前で練習してるやつおるよな 179: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:54:53. 09 ID:mluQm4r30 35歳 ドローン空撮 ラジコン 写真 オールドカメラ収集 バイク とてもじゃないがギャンブルにうつつ抜かしとる余裕ないぞ 186: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:55:25. 第4回　「履歴書の書き方～効果的な退職理由と志望動機～」 | 転職鉄板ガイド. 57 ID:ay65ljGf0 >>179 すっごい趣味って感じで好感持てる 181: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:54:58. 26 ID:YjJc0ofPM Fランの陰キャと予想 189: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:55:51. 55 ID:LeABj0QC0 >>181 全部違う 182: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:55:01. 08 ID:HHiPIyhw0 ワイ(21)は釣り、キャンプ、昆虫採集や 192: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:56:12. 52 ID:ESrl5qIyK スーツへの異様なこだわりは何やねん 真昼間にビジネス街の立ち食いそば屋でビールをジョッキで飲んでみいや最高やぞ 197: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:56:57.

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19 ID:bh5VEXAn0 >>56 ええやん 楽しいと思うで 72: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:40:09. 93 ID:5UaeUvie0 >>56 模範的なんJ民 58: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:37:25. 84 ID:Vejk+4W90 イッチはあれやね ナルシストって奴やね 自分が大好きなんやなあ ワイにはそんな感情全くないから羨ましいわ 59: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:37:32. 56 ID:LeABj0QC0 あとこの時期に自転車乗るのも好き 60: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:37:48. 94 ID:/u0Z7r+x0 趣味ってのは履歴書に書けるものやぞ 61: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:38:15. 68 ID:XA2i9lqm0 >>60 そんなことないやろ 63: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:38:37. 78 ID:LeABj0QC0 肌寒い夕方とか夜に自転車乗ってると気持ちよすぎるわ なんか昔を思い出して泣きそうになる 65: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:39:02. 00 ID:uVkWbHnwM 46歳の趣味 抜いた鼻毛の長さを図る 布団を干す 便器についた便を小便で落とす 舌でスマホを操作する 70: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:40:02. 30 ID:Vejk+4W90 >>65 布団を干すのはワイも好きやわ 2週間に一度は干してる 干したばかりの布団で寝るのは気持ちいい 67: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:39:23. 17 ID:LeABj0QC0 スーツという最高の服 73: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:40:10. 履歴書 趣味 映画鑑賞「. 52 ID:ylpDfuoS0 そこまで箇条書きみしてなんで「ネットで自己顕示」は書かないの? 82: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:41:56. 16 ID:LeABj0QC0 >>73 ネットで自己顕示とかなんj民ほぼ全員やん 書くまでもない 74: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:40:13.

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49 ID:OE6bxzzd0 最初はスーツで行ってたけど最近はオフィスカジュアルでしか会社行かんなったわ スーツとか社畜の象徴やし動きにくいしええことない 96: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:43:38. 71 ID:l5fUywJl0 >>85 もてるやろ 95: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:43:36. 50 ワイの趣味 5ch監視 アニメ ソシャゲ 音楽 ネットサーフィン 寝る 自撮り 結構あるな 100: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:44:55. 94 ID:LeABj0QC0 人生楽しんでるなぁ 104: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:45:50. 21 ID:NtSHPUeSd ワイ(23)の趣味 オナ 低山登山 プロスピでペナント観戦 PS2でプロレスゲーム 120: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:47:58. 07 ID:LeABj0QC0 >>112 人とやる趣味てなんや? ゴルフか? 127: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:49:15. 15 ID:LeABj0QC0 >>122 パチンコ屋で熟女ナンパできるってマジ? 135: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:49:54. 日本誕生　日映科学映画製作所製作 - YouTube. 88 ID:LeABj0QC0 >>126 うせやろ? 130: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:49:34. 69 ID:QXELnbbk0 スーツに着せられてる感めっちゃありそう 142: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:50:37. 32 ID:LeABj0QC0 >>130 ワイがスーツを支配してるで 144: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:50:56. 50 ID:l5fUywJl0 >>142 どこのスーツや 147: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:51:26. 17 ID:LeABj0QC0 >>144 青木 165: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:53:24. 46 ID:qFJ7vLoQd >>147 身長体重なんぼ? 175: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:54:24.

第4回　「履歴書の書き方～効果的な退職理由と志望動機～」 | 転職鉄板ガイド

09 ID:QeBfXi50a つまらなそうな人生だな 45: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:57. 40 ID:LeABj0QC0 >>39 と思うやん? 40: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:30. 90 ID:WhmNvdds0 これに深夜ランニング加えたらまんまワイやん 53: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:29. 88 ID:Q3VS5GpT0 >>40 スーツ着るのが趣味って初めて聞いたけどイッチ以外にもおるやんけ 41: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:34. 84 ID:LeABj0QC0 スーツ着て電車乗るの楽しすぎるわ 分かるやつおらんか? 48: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:35:49. 履歴書 趣味 映画鑑賞 書き方. 06 ID:gx5LipTj0 >>41 んなもん社会人になったら嫌でも経験するやろ しかも毎日 42: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:40. 46 ID:ylpDfuoS0 朝のスーツは? 47: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:35:41. 88 ID:LeABj0QC0 >>42 朝は私服や 学校行かんといかんし 43: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:54. 19 ID:XA2i9lqm0 スーツの何がええんや 動きにくいだろ 49: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:01. 76 ID:LeABj0QC0 >>43 見た目がかっこいいやん 50: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:09. 17 ID:G6qVJm3u0 冬はランニング無理や寒すぎる 代わりにタバコ吸うで 52: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:24. 45 ID:Vejk+4W90 筋トレ→めんどくさい スーツ買う→めんどくさい スーツ着る→めんどくさい 繁華街を散歩→めんどくさい 電車に乗る→めんどくさい 結論→何が楽しいのか全く理解できない 56: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:47. 06 ID:9z+ML528a 競馬 酒 タバコ なんj クズ過ぎて草 62: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:38:35.

02 ID:LeABj0QC0 >>11 きっちりしてるぞ 12: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:31:09. 46 ID:bh5VEXAn0 わあもニートやけどスーツ買ってやってみるンゴwwww 14: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:31:15. 56 ID:w2ppT7TL0 そのスーツへのこだわりナンだよ 15: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:31:19. 96 ID:ivsV3nsi0 これ趣味か? 18: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:31:29. 72 ID:Wx9XEFYu0 コスプレ野郎か 19: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:31:30. 41 ID:Vejk+4W90 自分の事大好きそう 23: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:31:43. 【履歴書】各項目の文字数目安（志望動機/自己PR）・一行の文字数 - 書類選考・ES情報ならtap-biz. 94 ID:olix05WY0 なんとなく見た目が想像できるわ 32: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:32:54. 83 ID:LeABj0QC0 >>23 どんな感じやと思う? 26: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:32:11. 10 ID:OzfeAJod0 ワイ19歳の趣味 時計 なんJ オナ 64: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:38:44. 39 ID:ivsV3nsi0 >>26 陽キャ 29: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:32:41. 52 ID:Q3VS5GpT0 スーツ着て電車ってなんやねん 37: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:33:49. 81 ID:LeABj0QC0 >>29 バイトでスーツ通勤するようになったら楽しすぎてはまったねん 30: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:32:48. 20 ID:h4HySrVS0 そのうち嫌でもスーツ着るようになるからやめとけ 33: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:33:16. 81 ID:qQ7h0/77p これはニート 38: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:15. 36 ID:tDS1bBdI0 夜のスーツとかいう字面だけで面白いワード 39: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:22.