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Thursday, 4 July 2024

)と思わせてしまい、不信感を与えてしまうので要注意です。 初頭効果・終末効果(親近効果)とは?具体例など 初頭効果とは 一番最初に相手に与えた情報が後の情報にも与える効果を指します。 企業などの面接で「第一印象が大事!」と言われている背景にはこの初頭効果が影響していると思われます。 一番最初にいい印象を与えておくと、「あっ、この人はいい人なのかも!」と思われ、時間が経ってもいい人の印象が残ります。これが 初頭効果 です。 授業の最初で面白い雑談をする先生っていますよね? すると授業が終わった後に授業内容ではなくその授業の「最初に聞いた雑談だけが頭に残っている」なんて経験があると思います。 これこそが初頭効果なのです。 終末効果(親近効果)とは 初頭効果とは逆に、 最後に与えられた情報が強く頭に残ることを終末効果と呼びます。 授業の途中の話は覚えていないけれど、授業の最後や勉強の最後で聞いたり学んだりしたものはよく頭に残っていると思います。 このことが終末効果と言われるものです。 終末効果 とは 親近効果 とも呼ばれています。 人は最初と最後に聞いた内容や学んだ内容はしっかり覚えているものなのです。 初頭効果・終末効果(親近効果)の具体例 初頭効果は最初に学んだ内容は最後まで頭に残っているという効果でしたね?

テスト前に掃除がしたくなるのはなぜ!? 理由と対処法を心理学の先生に聞いた【高校生なう】｜【スタディサプリ進路】高校生に関するニュースを配信

定期テスト前は勉強しなければならないのに、なぜか掃除がしたくなる……。 そんな悩みをもつ高校生は多いのでは? このようにやるべきことをやらず、別の行動に走ってしまうのはよくあることで、心理学の研究分野のひとつにもなっているのだとか! テスト前なのにどうして掃除を始めてしまうのか、その理由や対処法を心理学の専門家に聞いてみた。 【今回、教えてくれたのは…】 伊藤忠弘先生 学習院大学文学部心理学科教授。 主な研究分野は、動機づけ(モチベーション)と「自己」に関する研究。 動機づけの分野では、親や友人などが目標達成に向けた努力に及ぼす影響についての研究にも力を入れている。 「自己」の分野では自分の評価を高めようとしたり、失敗などによって自分の評価が下がりそうな状況でそれを維持するための行動をテーマに研究を行っている。 高校生の約7割が、テスト前に掃除をしたくなっている!? #高校生なう編集部では、全国の高校生104人にアンケート調査を実施。 「テスト前など勉強をしなくてはならないときに掃除や整理整頓をしたくなる?」と聞いてみたところ、69. 2%の人が「掃除をしたくなる」と回答していることがわかった! ※「Q. テスト前など勉強をしなくてはならないときに掃除や整理整頓をしたくなる?」 そもそも部屋が散らかっていると、勉強に集中できない。 今回のアンケートでも「テスト前に掃除をしたくなる理由」として 多数派を占めたのは、こんな理由。 ・勉強したくないから(高1女子・広島) ・勉強から逃れたい(高1男子・福岡) ・現実逃避(高3男子・京都) ・やる気が起きないから(高2女子・埼玉) ほかにも ・ほこりがたまっていると、気持ちが落ち着かない(高1女子・富山) ・キレイ好きだから(高3男子・北海道) ・散らかった部屋だと気持ち悪いから(高3女子・神奈川) といった声は少なくなかった。 ※テスト勉強をやりたくない気持ちが掃除に? テスト前に掃除がしたくなるのはなぜ!? 理由と対処法を心理学の先生に聞いた【高校生なう】｜【スタディサプリ進路】高校生に関するニュースを配信. 勉強したくないからとりあえず掃除をする……「私も同じ!」と感じた人も多いはず。 「これは、テスト前なのにやるべき勉強をやらず、後回しにしてしまっているという行動です。 心理学では 『先延ばし行動』 と呼ばれ、多くの心理学者によって研究されているテーマなんですよ。 やるべきことをギリギリまでやらなかったから準備が十分にできず、学業の出来や仕事の質が悪くなることを問題行動としてとらえ、その理由や克服法を探る目的で研究が行われています」 こう教えてくれたのは、学習院大学文学部心理学科の伊藤忠弘教授。 伊藤先生は「動機づけ(モチベーション)」などの研究に取り組んでいる。 「掃除」なら勉強しない言い訳になる?

効果的な学習方法〜教育心理学〜 大学生・専門学校生・社会人 心理学のノート - Clear

「明日こそ早起きをするぞ」「今日から資格の勉強をしよう」などと意気込んだはいいものの、ついつい甘い誘惑に負けて、二度寝をしてしまったり、スマートフォンに手が伸びて勉強が進まなかったり……。みなさんにも、こんな経験はないでしょうか。 そこで今回は、 人が「誘惑」に負けてしまう理由 と、誘惑の代表格ともいえる 「二度寝」や「スマートフォン」に打ち勝つ方法 について解説します。 人が誘惑に負けてしまうメカニズム どうして人は誘惑に負けてしまうのでしょうか。それは、もともと人間に備わっている2つの性質に起因しています。それぞれ詳しく見ていきましょう。 1. 誘惑を優先する大脳辺緑系の性質 人間は、理性をコントロールしてくれる脳の「前頭前野」のおかげで、現状を把握して将来の目標を立てることができます。 しかし、人間が進化してきた長い歴史をたどると、前頭前野の発達はつい最近の話。前頭前野が発達する前、人は狩猟などをして、定住せず、常に移動を繰り返していました。そのため、目の前の状況に対応する必要がありましたが、そんなときに欠かせなかったのが、 衝動的な感情の変化を司る大脳辺縁系 だったのです。 昔の人間は、この 大脳辺縁系の活躍のおかげで、命の危険をおびやかす凶暴な動物などから自身の身を守ることができました 。当然ながら、 生きるか死ぬかというときは、 理性的な遅い判断よりも、情動的な早い判断が求められます。前頭前野よりも、 スピード重視の大脳辺縁系が重要だった のですね。 そして、この大脳辺縁系の機能は、今の人間にも残っています。そのため、 衝動的な感情の変化を司る大脳辺縁系が脳を暴走させてしまい、目の前の誘惑に負けてしまう というわけです。「ちょっとメールを確認しよう」と思ってスマートフォンを開いたはずが、ゲームなどの他アプリを開いてしまうような現象も、これに起因します。 2.

心理学ってどんな学問？｜ベネッセ教育情報サイト

「勉強時間が少なくなるので、『このままではテストの点数が悲惨になる!』と、ものすごく不安になるでしょう。 でも、それをモチベーションに変えるのが防衛的悲観主義の人の特徴です。 『ギリギリになってしまった…』という危機感が強いので、教科書やノートを徹底的に読みこむなど、時間がない中でもできる準備は全部やろうとする傾向にあります。 その結果、しっかり勉強してテストに臨めることになるということが考えられます」 テスト前に掃除に時間を使ってしまっても、人によってはモチベーションが上がり、勉強がうまくいく場合もあるんだ! ※テスト前に掃除をすることがプラスになる場合もある! 気になるのは、アンケート調査で「掃除をしたあと、勉強によけい集中できなくなった」と回答した人たち。 「テスト前に掃除をしたくなる」と答えた人の25%にあたる。 ※掃除をすると余計集中できなくなる人も…! その人たちの声を紹介すると、 ・掃除が終わったころには夜になっていて、やる気が全滅(高2女子・大阪) ・疲れてしまった(高2女子・東京) ・ほかにやりたいことがみつかってしまったから(高1男子・石川) ・もともと勉強する気がない(高2男子・愛知) といった具合。 このような人たちは、テスト前に掃除をすることでモチベーションが下がってしまったみたい…。 ならば、テスト前に掃除をしたくなる誘惑に打ち勝つしかなさそう。 よい方法はあるんだろうか? 「テスト前に掃除をしたくなる」誘惑に打ち勝つ方法 伊藤先生が教えてくれたのは、アメリカの心理学者、ケリー・マクゴニガル氏が提唱する 「10分ルール」 という方法(※)。 「自分の意志力をコントロールする方法で、例えば、ダイエット中に『甘いものを食べたい』と思ったとき、 10分だけ我慢する というもの。 もし10分待ってもまだ食べたければ、食べてもよいとする自分ルールです。 マクゴニガル氏は、このやり方でたいていの人は我慢できるようになると主張しています」 ポイントは、10分が経つのをただ待っているのではなく、10分の間に誘惑に打ち勝ったあとで待っている 「よい結果」 を思い描くこと。 ダイエットであれば、減量に成功してスマートになった自分、さらにはスマートになっておしゃれを楽しめたり、モテるようになった自分など、できるだけ先のことまでイメージしてみることが大切なのだそう。 ※とりあえず10分だけ我慢して勉強をする!

心理教育とは？心理教育の進め方と3つのプログラム内容をご紹介 | Cocoiro（ココイロ）

会場で受けること!! この2つを意識してくださいね。 基本的に教育心理は、直前期に詰め込んだほうが効果的です。 そのため、「 教職教養30日完成 」だけでも、何とかなるかと。 出題傾向に応じて調整していきましょう! リンク 教員採用試験 教育心理の勉強で注意すること 参考書は不要 深追いは禁物 注意①:参考書は不要 基本的に、 参考書は不要です。 なぜなら、 「人物+キーワード」「法則+キーワード」が分かれば正答できるから 。 参考書は1つの事柄を無駄に詳しく載せていますが、そんなに出ません。 5行あれば必要なのは、1行くらいですよ。 勉強ができない人は、ずっと文を読んで覚えています。 これは効率が悪いので、辞めたほうがいいですよ。 注意②:深追いは禁物 注意①と被りますが、「人物+キーワード」「法則+キーワード」が分かれば正答できます。 なので、 1人の人物や法則を深堀する必要はありません。 心理学の論文を書くわけではないからです。 先ほどもいいましたが、何となく覚えておけば正答できるので、深追いは禁物ですよ! 教員採用試験 教育心理の勉強法まとめ 本記事では、教育心理の勉強法をまとめていました。 出題数は多くありませんが、勉強すれば得点源になる科目です。 再度、勉強プロセスの確認をしましょう。 全体像を軽く知る 出題分野の仕分けをする 問題演習を中心に覚える 暗記科目なので、直前期に覚えこんでしまいましょう! 以上、教育心理の勉強法でした。

「マクゴニガル氏はこの『10分ルール』で、先延ばしにしたい誘惑にも使えるとしています。 真っ先にやるべきことがあるのに、先延ばしをしたくなったとき、とりあえず、やるべきことをやり、 『10分経ったらやめてよい』 というルールです。 彼女はいったん始めると、たいていは続けたくなると説いています。 私の経験からも、それには賛成です。 テスト前に勉強しなければならないのに掃除をしたくなったとき、掃除を我慢して勉強を始めるのは大変なことかもしれません。 でも、一度始めると、そのまま勉強を続けやすくなると思いますよ」 この「10分ルール」、すぐにできるので試してみて! この先、学校の定期テスト以外にも、大学の入学試験や資格試験など、さまざまなテストを受けなければいけない。 そんな大事なテストの前に掃除をしたくなったとき、掃除をするほうがいいのか、しないほうがいいのか、人にもよるけれど、伊藤先生から教えてもらったことをヒントに、自分に合った方法で勉強に取り組もう! ※自分にあった勉強方法を探してみて! ※アンケートは2019年4月スタディサプリ進路調べ ※2019年4月取材時点の情報になります。 ※ケリー・マクゴニガルの著書『スタンフォードの自分を変える教室』(大和書房)の中で紹介されている方法です。なお、10分ルールはあくまで事例として載せられているものであり、同書に実証的な裏付けは記載されておりません。 ★ほかの記事もCHECK! ●高校生に人気の映える&はかどる文房具15選 ●【マンガ解説あり】枕草子『春はあけぼの』現代語訳・単語の意味からテストに良く出る重要表現まで! ●先輩たちが大学受験でやっちゃった5つのNGポイントを紹介 ●コーネル式ノートのとり方って?成績アップの秘訣はここにあった! ●定期テストって何のためにあるの?推薦入試にも一般入試にも実は大事!しっかり高得点を取るコツ

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