音楽 プレイ リスト 分け 方: コレステロールの新常識(Lh比・悪玉コレステロールを減らす食事・善玉コレステロールを増やす運動)|#主治医が見つかる診療所 | Travel Nursing Agencies, Medical Records, Medicaid
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【Itunes】今の気分に合った曲を流すための簡単なスマートプレイリスト活用例 | Tezlog
ニュース (@YahooNewsTopics) August 4, 2020 「ドーナツホール」や「WORLD'S END UMBRELLA」「病棟305号室」などなど初期からのファンには堪らない "ハチ名義"の曲まで全曲解禁 になっています。 B'zも全曲サブスク解禁になっています。 2019年から BUMP OF CHICKEN ⇒ RADWIMPS ⇒米津玄師⇒B'zなどと、邦楽アーティストが次々とサブスク解禁になっています。 音楽の代表的な サブスクリプション は? サブスクは下記以外にも数多くありますが、代表的なサブスクは下記サービス各社を押さえておけばOKです。 学割がオトクな学生におすすめ「LINE MUSIC」 "学生"なら迷わず一択!
itunes 2016年4月21日 日頃から人と会ったりしてない限りは大抵外ならiphoneで家や職場ならMacやiphoneで、なり普通に再生なり、 何らかの音楽をかけたり、ラジオを聴いたりしています。 特に好きな邦楽のバンドの音楽を聴きたい時もあれば、 集中したい時は洋楽の方が(英語がダメなので)歌詞が入ってこなくて返って良かったりと、 状況や気分によって色々と聴いています。 最近流行り(? )のapple musicなどの定額配信のサービスは使ってないんですが、 itunes matchをサービス開始当初から愛用していて、 日々タワレコでCDを買っては取り込み、TSUTAYA DISCASでCDを借りては取り込み、という感じで、 ライブラリーは増えていく一方です。 楽曲は手に入れやすくなってるのに、昔よりも一曲一曲、一枚一枚のアルバムをじっくり聴きこむことは減っていて、 勿体無い使い方をしてると感じてるんですが、 そんな中でせめて、itunesのスマートプレイリストを活用することで、古い曲が埋もれていってしまったり、忘れてしまわずに、 状況や気分に合った音楽を見つけて楽しむことが出来ます。 とは言ってもめんどくさいことは(僕の場合)続きません。続けていくには簡単に設定できるルール作りが必要です。 そんな僕が続けているitunesのスマートプレイリスト活用例です。 僕のitunes iphone/Mac のスマートプレイリスト活用法 そもそもスマートプレイリストとは?
0を超えると動脈硬化が始まっているリスクがあるという。 LH比、深刻度第2位は沢松奈生子だった。LH比は2. 7で、血管が狭くなるリスクがアップしているという。LH比が基準値を超えた原因を、普段の食生活などから探った。医師は、悪玉コレステロールが非常に高いのでLH比が悪くなってしまうなどと指摘した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 主治医が見つかる診療所 『【コレステロールドック&冬最強野菜ハクサイSP】』 2020年12月10日(木)19:53~21:48 テレビ東京 今回、YOUと飯尾は悪玉コレステロールの数値はセーフだった。しかし、悪玉コレステロールが基準値内でも心筋梗塞や脳梗塞を起こす人がいるという。そこで石はLH比を指摘した。LH比というのは悪玉コレステロールを善玉コレステロールで割った数値で、2. 0を超えると動脈硬化が始まっているリスクがあるという。 LH比、深刻度第3位は飯尾和樹だった。LH比は2. 価格.com - 「主治医が見つかる診療所 ~【コレステロールドック&冬最強野菜ハクサイSP】~」2020年12月10日(木)放送内容 | テレビ紹介情報. 2で、動脈硬化のリスクがアップしているという。LH比が基準値を超えた原因を、普段の食生活などから探った。医師は、早食いは肥満に繋がってしまう、善玉が低いためにバランスが悪くなってLH比が上がってるなどと指摘した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 主治医が見つかる診療所 『【コレステロールドック&冬最強野菜ハクサイSP】』 2020年12月10日(木)19:53~21:48 テレビ東京 血管を若返らせる 冬の生活習慣 オムレツやタマゴ焼き たヨーグルト風ドリンク (エンディング) CM
価格.Com - 「主治医が見つかる診療所 ~【コレステロールドック&冬最強野菜ハクサイSp】~」2020年12月10日(木)放送内容 | テレビ紹介情報
コレステロールの新常識(LH比・悪玉コレステロールを減らす食事・善玉コレステロールを増やす運動)|#主治医が見つかる診療所 | Travel nursing agencies, Medical records, Medicaid
3月4日(木)の「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)に岡部正院長が出演します | コレステロール,テレビ・ラジオ出演予定,岡部クリニック | 岡部クリニック (院長 岡部正)
中性脂肪の増加にはくれぐれも気をつけましょう。 それでは中性脂肪が増えてしまう原因は何だったんでしょうか? 2人の共通点はお米や麺などを多く食べていたことです。 お米や麺に含まれる糖質で中性脂肪が増えた原因 。 中性脂肪は名前からも脂の摂りすぎが原因と思われがちです。しかし、実は脂よりも 炭水化物や糖質の摂りすぎが原因のことが多い んですね。 お米や麺などを炭水化物は食べると消化されて、糖になります。その糖が肝臓にいって中性脂肪が増えるとのことでした。 さて中性脂肪深刻度の第2位はさゆりさん。その値はなんと202…。 200を超えていると心筋梗塞の発生率が3倍になる と言われています。 さゆりさんは3度の食事以外で中性脂肪が増えてしまう原因がありました…。 それは 大好きなお菓子 。ポテチや、おせんべいを食事代わりに食べることも。最大の原因は おやつの定番おせんべい 。なんと、おせんべいは食べすぎると中性脂肪が上がってしまうんです。 油も少なくヘルシーに見えるが、お米で出来ているため糖分が高いため。 せんべい2枚の糖質は10. 【主治医が見つかる診療所】コレステロール&中性脂肪を改善する5大裏ワザ!. 7g、アイスクリーム半分の糖質は11. 1g。ほぼ変わらないほど糖質が高いので注意が必要です…。 そして中性脂肪深刻度の第1位はドランクドラゴン塚地さん。 その数値は406!! 非常にひどい数値です。いかにひどいか? 血液を遠心分離機にかけて成分が分離した状態で置いておきます。すると中性脂肪100の人は上澄みが透明ですが、400以上の人は上澄みが白っぽくなります。つまり、 目に見えて分かるほどの脂が血液に流れているんです 。また400を超えていると将来の心筋梗塞の発生率が 5倍以上 になると言われています。 では塚地さんはなぜそこまで中性脂肪の数値が高かったのでしょうか? 原因はお米に加えて、「 アルコール 」だったんです。アルコールは中性脂肪と関係ないと思ったら大間違い。アルコールを飲みすぎると中性脂肪が増えてしまうんです。アルコールも肝臓で中性脂肪を作ってしまうため、アルコールと糖質で中性脂肪が増えていたんですね。 また驚きの落とし穴がありました。ビールではなく、蒸留酒であれば大丈夫!
コレステロールの新常識(Lh比・悪玉コレステロールを減らす食事・善玉コレステロールを増やす運動)|#主治医が見つかる診療所 | Travel Nursing Agencies, Medical Records, Medicaid
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【主治医が見つかる診療所】コレステロール&中性脂肪を改善する5大裏ワザ!
0以下) コレステロールの落とし穴として、 悪玉コレステロールばかり気にしてもダメ というのがあります。実は、 悪玉と善玉のバランスが大事 なんです。 悪玉コレステロールは肝臓から全身へ行き渡り、細胞の膜などの材料になります。また血管に運ばれて血管の壁などの材料にもなり、 血管をしなやかに強くしてくれます 。 しかし壁の材料にならずに戻っていく悪玉コレステロールは肝臓へ。その戻っていくコレステロールを 善玉コレステロール と呼びます。 戻っていくコレステロールが少ないと、残る悪玉コレステロールが増えて血管が狭くなってしまいます。結果として脳梗塞や心筋梗塞の確率が高まってしまうのです…。 そこで LH比 (悪玉÷善玉の比率)というものが、コレステロールの検査項目として最近注目度が高まっています。 LH比は 2. 0以下が望ましい数値 です。 2. 5以上になると心筋梗塞・脳梗塞のリスクが増加します。 2. 0〜2. 3月4日(木)の「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)に岡部正院長が出演します | コレステロール,テレビ・ラジオ出演予定,岡部クリニック | 岡部クリニック (院長 岡部正). 5は血管が傷つくリスクが増加します。 LH比に問題があった芸能人はやしろ優さん(LH比2. 6)でした。 LH比2. 0を超えると動脈硬化が始まります。2. 5を超えると動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳梗塞になる可能性が高まります。やしろ優さんは、イエローカードを超えてレッドカードだと言われていました。 悪玉コレステロールが高い人よりも 善玉コレステロールが低い人 の方が病気になるケースも多いようです。善玉コレステロールの低い人は心筋梗塞や脳梗塞が発症する可能性も高いそうです。 検査③中性脂肪 中性脂肪は 体を動かすエネルギーの源 です。ただ増えすぎてしまうと、悪玉コレステロールのように性格が変わり、悪いやつになってしまいます。 中性脂肪は血液に含まれる脂肪の一種ですが、悪玉コレステロールと結びついています。多くなりすぎると血管の壁の中に入り込みやすくなります。そうすると 中性脂肪が動脈硬化を加速させてしまうのです 。 コレステロールがあくまでも動脈硬化の主役です。しかし中性脂肪が基準値を超えていると、コレステロールの質を変えてしまうため、色々な悪いコレステロールが出てしまいます。 中性脂肪の検査が悪かったのは6名中4名でした。 (中性脂肪は通常50〜149) ・中性脂肪深刻度の4位はやしろ優さん154 ・中性脂肪深刻度の3位は長友光弘さん156 150くらいの方は、基準値オーバーがわずかだと思っていたら大間違いです。特に日本人はアメリカ人よりも中性脂肪に弱いと言われており、 150を超えている人は心筋梗塞の発症率が2倍に!!
主治医が見つかる診療所:テレビ東京
岡部クリニック院長 岡部正出演情報 3月4日(木)の「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)芸能人 人間ドックSP!に岡部クリニック岡部正院長が出演しました。 2021年3月4日(木)「主治医が見つかる診療所」テレビ東京 19 : 53 ~ 21 : 48 今回は「芸能人徹底検査 人間ドックスペシャル」 最新の医療機器を駆使して6人を徹底検査した結果、 脳、血管、大腸に命の危険もある重大な問題が見つかった! 【診断結果①】 脂肪肝 ・食べ過ぎや飲み過ぎなどで摂取した大量の糖質が分解できず、肝臓に脂肪となって溜まった状態。 ・放置すると肝臓の働きが低下して肝硬変、最悪の場合、肝臓がんになってしまう可能性がある。 【診断結果②】 悪玉コレステロールが基準値オーバー ・悪玉コレステロールは基準値を超えると、血管の壁に入り込んで、動脈硬化を起こす可能性が高くなり、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを上げると言われている。 ・タマゴをたくさん食べてもコレステロール値が上がらないという説があるが、正確には間違い。日本人の約3分の1は、タマゴの食べ過ぎでコレステロールが上がると言われている。 【診断結果③】 LH比が基準値オーバー ・LH比とは悪玉コレステロール値を善玉コレステロール値で割った数値。 動脈硬化の進行度合いを見るため、近年重要視されている。 ・2. 0未満が望ましく、2. 0を超えると動脈硬化のリスクが高まり、さらに2.