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「自分らしさ」には、技術がいる自分らしさって? 個性。ありのまま。人と比べない。自分を大切に生きる。 ……そんなふうに言葉では言えても、実際にどういうことなのか、よくわからなかったりしませんか。「自分らしく生きる」ためには、思いだけでなくスキル(技術)が必要なのです。 ◆境界のスキル他人に侵食されたり、他人と一体化したりせず、自分自身の輪郭を保つ。 ◆感情のスキル内面に耳を傾け、自分が必要としていること、望んでいることをキャッチする。 ◆コミュニケーションのスキル自分らしさを大切にしつつ、周囲との関係を育てていく。 ◆ストレス対処のスキルちょっとしんどいときも、自分らしさを失わないようセルフケアする。 ◆自己決定と選択のスキル周囲に合わせたり流されるのではなく、自分で選んで決める。こうしたスキル、学校ではほとんど教えてくれません。多くの人は大人になるまでの経験を通じて、自分なりのスキルを身につけていきますが、どの分野も完ぺき! という人は、まずいないでしょう。人によっては逆に、自分をつらくさせるような生き方ばかり学んでいる場合もあります。身につけていないスキルは、今から学ぶことができます。アダルトチルドレン・共依存・トラウマ・・・依存症家族や機能不全家族で育った「アダルトチルドレン」も、共依存の課題を持つ人も、トラウマを抱えた人も、依存症の当事者も、「自分らしい生き方」がむずかしい点では同じです。(くわしくはメニューからご覧ください) その苦しさが、世代を超えて連鎖したり、被害と加害が繰り返されたりします。トラウマや依存症の治療を受けていったん症状が消えても、自分の気持ちを表現する方法を学んでいなかったり、間違ってもやり直せばよいことを知らなかったら、たちまちつらくなります。そして再発へ向かってしまうのです。どうしたら、苦しい生き方から抜けられるのか? どうしたら、もっと楽に生きられるのか? アスク・ヒューマン・ケアのセミナーや出版は、そのことをテーマにしています。もっと知りたい人に書籍【電子書籍あります】はじめに「自分らしさ」には、技術がいる自分らしさって? 自分らしく生きるとは｜心の守り方。 | 看護の本質. 個性。ありのまま。人と比べない。自分を大切に生きる。 ……そんなふうに言葉では言えても、実際にどういうことなのか、よくわからなかったりしませんか。「… 通信セミナーえっ?

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なんだかわからないけどモヤモヤして、窮屈に感じてしまい、自分のやりたいことがわからなくなってしまう。「私の人生ってこれでいいのかな?」と不安になってしまうことはあるはずです。そんなとき、本当の意味で自分らしく自由に生きるためには、まずは自分を押さえ込んでいる「しがらみ」について理解する必要があります。「 Sprit Science 」を参考に、あなたが手放すべきことについて考えてみましょう。 01. 「周囲」が期待する自分になろうとすること大学を卒業して、就職、素敵な結婚生活…。周囲からはそんな典型的な人生を歩むように期待されがちです。でも、必ずしも他の人と同じ選択をしなければならないわけではありません。大切なのは「あなた」が何をしたいのか、ということ。あなたが今からやろうとしていることは、本当に自分のやりたいことなのか、それとも周りの期待に応えようとしているだけなのか。一度、立ち止まって考えてみましょう。 02. 過去に犯してしまった「過ち」長い人生、失敗はつきものです。ただ、過去に大失敗をしたからといって、それが未来永劫に影響するわけではありません。過去より、今のあなたが将来に向けて起こしている行動のほうが、ずっと影響力があるのです。 03. 「自分」の気持ちを大事にしない悪いクセつねに自分と他人どを比べてしまい、他人の持っているものが欲しくなってしまったり、人に自慢できることを基準に物を選んでしまったり…。でも、それって本当にあなたが心から欲しいと思っているものでしょうか? 他人を基準にすると、自分の気持ちがどんどんわからなくなってしまいます。周りに振り回されるのはやめて、自分にとって本当に必要なものは何か、を考えてみましょう 04. この瞬間を台無しにするほどの「将来への不安」先が見えない将来には、漠然とした不安がつきものです。その気持ちは、今の自分に自信がなく、失敗するのが怖いという気持ちからきています。たとえ先が見えなくても、怖がる必要はありません。今やるべきことだけに集中して、今を素晴らしい瞬間にしようと思って行動していれば、「将来」はその続きとしてやってくるのです。 05. お互い、前に進まない「人間関係」何かの縁があってつながるのが人間関係というものですが、もしも今その関係性に不満があるのなら、たとえ、かつては大切なものだったとしても、断ち切る勇気だって必要です。一時的には相手を傷つけ、自分も痛みに耐えなければならないかもしれません。でも結果的には、お互いにもっと「一緒にいて楽しい」と思える人たちとともに時間を過ごすことになるはずです。人生は短いのですから、自分の心の声に従って、悔いのないようにしていきましょう。

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22 ID:Uq/ >>34 スマートで賢い消費者(笑)が、ユーザとして回してる市場だからな経済よくわかってる 145 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 15:22:25. 75 >>136 楽天やAmazon、ネットオフでそれ以下、もしくは同等くらいで普通に売ってるぞ 4280円(4708円)はセール品にしては高いと思うわ定価でも税込み7480円のゲームだもの PSソフトがガチの在庫だらけでヤバすぎるけど、Switchも載せないとヤベーという感じしかない 169 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 20:29:18. 50 ID:b+NFQx/ >>1 主婦:トマトとモンハンワールド、どっちがいいかしら 96 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 11:40:16. 91 マリオ3D 3000円切ったのか出荷絞ってたのにマリオ本編も値崩れするようになったか相当出来が悪かったみたいだし 77 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 10:49:18. 22 あえてオンラインセールでは買わずに店舗でアプリ減額タダ購入しとこっと 120 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 12:55:00. 84 Switchソフトはセールって感じしないな PSソフトはマジでゴミカスみたいな価格ハードオフのジャンクコーナー並 56 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 10:30:16. 09 セール前の価格がそもそもやばくて草生える 143 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 15:18:46. 48 アイスボーン買うつもりならこれで最初からアイスボーンのパッケージ買った方が安いのか…… 83 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 10:57:45. 【原神】鍾離先生って実装当時なんであんなに炎上してたんだ？ | PS4速報まとめアンテナ. 97 モンハンわーろすwww 148 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 15:36:13. 09 >>146 PSのアクティブユーザーその辺が限界だから仕方ないかと 80 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 10:51:46. 35 アイスボーントレンド入りしてんじゃねーか 134 : 名無しさん必死だな :2021/08/06(金) 14:10:37.

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モンハン4Gで、レギオスS装備一式にレギオス大剣ってどうですか? 集中は装飾品ではつけられないですよね。体術が発動しなくなりますよね。補足レギオスS装備に合うレギオス武器(近接)ってなんですか?