家にあるものを有効活用！0円で簡単にできるお手軽ダイエット8選 | 4Meee: ヤフオク! - しっぽ隠して恋隠せず 富塚 ミヤコ
朝夕、あるいは朝昼晩の5分、気分転換に行うのがおすすめですよ♪ やりすぎると筋肉痛になったり、余計な疲労感を感じてしまうことも。 プチエクササイズとして、日常に取り入れましょう♡ お金をかけなくても、身の回りのものが十分なエクササイズアイテムになってくれることに、気づかれたのではないでしょうか? そう、アイデア次第で普段何気なく使っているものが、あなたのくびれや美脚に効果を与えてくれるんです♡ 空いた時間を有効活用することも、ダイエットにおいては重要な鍵。 お金も時間も無駄にせず、美しい理想的な体を手に入れましょう♪ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ダイエット
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今夜からできる！家にあるモノで(( ぷるぷる )) リップケア♡ | 4Meee
外が暑すぎる……と自宅で子どもと過ごしている方も少なくないはず。そんな時は、親子で楽しめる新しい遊びに挑戦してみては? 今回は、2020年7月3日(金)に放送された読売テレビ『大阪ほんわかテレビ』の『情報喫茶店』より、自宅にあるアイテムでできる簡単実験をご紹介。夏休みの自由研究にもぴったりです! ■1:コップに水を入れると後ろの模様が逆になる!? 画像:読売テレビ『大阪ほんわかテレビ』 ワイングラスや円形のコップを使った実験。なんと水をいれると、後ろの模様が逆になるんです。 まずは、ワイングラスとカラフルな板を用意します。 水を入れると、模様がきれいに逆になる不思議な現象が……! これは光の屈折を利用したマジック。水中と空気中では光の見え方が異なるため、円形のガラスだと、コップ全体がレンズの役割をして、後ろの模様が逆になるんです。 ■2:イラストを水に入れると早着替え? 同じく光の屈折を利用した実験。まずは、イラストの描いた紙をビニール袋に入れ、水の中に入れてみると…… イラストに変化が! 一体どういうことなのでしょうか? 今夜からできる！家にあるモノで(( ぷるぷる )) リップケア♡ | 4MEEE. 実は、ビニール袋の上から油性ペンで海パン姿を描くことで、水に入れる前に見えていたイラストは、水中では見えず、ビニールに描いたイラストだけが見える状態になっているのです。 この原理を使えば、こちらのヤドカリは水に浸けると…… カニに変身! アイデアを駆使して様々なバリエーションで楽しめます。 ■3:水と油の幻想的なアート 続いて、まるでアートのような幻想的な雰囲気を楽しめる実験をご紹介! まずは、お水をグラスに2cm程度入れます。 そして、グラスの水に好きな色の食紅で色をつけます。 次に、ベビーオイルをゆっくり注ぎ込みます(食用油でもOK)。水よりも多く入れるのがポイントです。 最後に入浴剤の破片を入れると…… 泡が発生し、幻想的なアートに! 入浴剤が水と反応して泡になり、入浴剤から出る泡が、水の玉を上へ持ち上げ、 水は油よりも重いので、持ち上げられた水は今度はゆっくりと落ちていき、それが繰り返されて、水が油の中をぐるぐると回っているんです。 食紅の色を変えたり、ライトを下に忍ばせて、水と油の幻想的なアートを楽しんでみるのも◎。 ■4:取り出せない卵を瓶から取り出す 瓶の口より大きいゆで卵が入ったガラス瓶。どうやって入れたのか、そして、取り出す方法をご存知ですか?
まずは、一本のタオルを束ねて両手で持ちます。 この時、手と手の間は肩幅くらい開けてください。 両手で外側に力を入れタオルをピンと張りましょう。ここがポイントです。 両手でピンと張ったタオルを持ち、頭の上に持ち上げます。 そのまま右へ左へと、体側がよく伸びるように繰り返しましょう。 これによって脇腹の筋肉が刺激され、引き締め効果があるんだとか♡ また腸の運動も活発にする効果があるそうで、消化機能も高まりますね。 さらにお尻を床につけ、両足をまっすぐに伸ばします。 そして両手でタオルを持ち、胸の前に伸ばします。 この時、タオルをピンと張り、また背筋が猫背にならないようにすることがポイントです。 そのままお尻を使って床を前進してみましょう。 お尻の筋肉、ウエスト周りの筋肉が刺激され、お尻の引き締め、ウエストのくびれを作るのに効果的なんだそうですよ! 家にあるもので0円ダイエット⑦ ボールペンでツボ押しダイエット ツボ押しは侮れません。 効果的なツボ押しは、体の中の血液循環を促し、また弱っているところを刺激することで改善へ導くんだとか。 ダイエットにも効果があるそうで、むくみをとったり脂肪を燃焼させたり、食欲を抑制したりするツボもあるといわれています。 ツボの場所さえ覚えれば、専用器具などは必要ありません! オフィスの休憩に、そして自宅でテレビを見ている合間に、ちょっと押すだけで効果を期待できますよ。 目の前のボールペンを使って、ツボ押しをするのもおすすめです。 例えば手には無数のツボが点在しています。 ピンポイントで押すには、先の丸いボールペンなどがぴったりなんですね。 特に疲れたなと思った時には、「合谷」という万能ツボを押してみましょう! ちょうど親指と人差し指の間の付け根の、くぼみ部分にあるツボです。 疲れていると飛び上がるほど痛いこともあるそうなので、最初は優しく、痛気持ちいいくらいがおすすめですよ♡ 痛くて押せない……という人は、少しずつ押す力を強めていって、慣らすことで痛みを和らぐようにしましょう。 同時に疲れもとれて、体がすっきりするのを実感できるのでは? 家にあるもので0円ダイエット⑧ 椅子を使ってエクササイズ 椅子に座ったままエクササイズをして、ぽっこりお腹が解消できると聞いたらどうでしょう?「私も試せる♪」と思いませんか? デスクワーク中にも簡単にできてしまう、1日たったの5分のエクササイズです。 もっとも簡単な方法をご紹介します。 ①椅子に浅く腰掛け、姿勢を正します。 ②椅子の両端を手で持ってバランスをとり、そのまま両足を上げます。 ③②の状態を数秒をキープ。5回大きく呼吸したら、5秒ほど休憩しましょう。 ①〜③を5セット繰り返します。 この方法だけで、太ももの筋肉に疲労感を覚えるはず!
( ๑≧ꇴ≦)<キイーッ!キィーッ!
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正体がバレたら私は九天に顔向けできません!」 「だって太晨宮に来て初めて帝君を近くで見たから…つい… はぁ~毎日、働いてへとへとなのよ~厨房にやられてまともな寝床もないし…巣さえないの」 「だから来るなと言ったのに!」 「司命?狐狸に騙されないで」 庭石の後ろで偶然2人の話を聞いていたのは成玉元君だった。 「あ!成玉元君!」 「この子ったら、私を訪ねても来ないで司命を困らせるなんて」 そこで鳳九は恩返しに来たと教えた。 成玉元君は何やら面白そうだと喜び、鳳九に協力することにする。 「最も良い恩返しは困った時に助けることよ…講談にもあるでしょう?
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三生三世枕上书 Eternal Love of Dream 第3話「初めての会話」 小九(ショウキュウ)こと白鳳九(ハクホウキュウ)は憧れの東華帝君(トウカテイクン)に菓子を献上できる機会を得た。 しかし回廊で公主・知鶴(チカク)に止められ、菓子を横取りされてしまう。 …ダメよ、今日の機会は絶対に逃せないわ そこで小九は狐姿に戻って衛兵の目を逃れ、こっそり宴をのぞいた。 知鶴は菓子をふるまい、自分の席に戻った。 気絶していた司命星君(シメイセイクン)がようやく目を覚ますと、安堵した三皇子・連宋(レンソウ)はちょうど御膳にあった菓子を口にする。 すると愛しい成玉元君(セイギョクゲンクン)の幻影が現れ、うっかり司命星君に口づけしそうになった。 司命星君は扇子で阻止すると、幻覚を催す菓子かと尋ねる。 慌てた連宋は素朴な見た目ながら中の餡が絶妙だと絶賛、無憂華(ムユウゲ)の香りがして紫金蜜露(シキンミツロ)の甘みも感じると説明した。 「魚の生臭さも消えますよ!」 東華帝君は白鳳九が作ったとは知らず、菓子を食べた。 「?!…誰が作った? !」 知鶴は義兄が菓子を気に入ったのだと気づき、咄嗟に自分が作ったと嘘をつく。 「菓子の名は?」 「義兄が命名してください」 「…では″無憂糕(ムユウコウ)″と名付けよう、良い出来だ」 さすがは東華帝君、菓子の名前まで当てるとは…。 喜んだ鳳九は興奮してうっかり九尾を出した。 その時、司命星君が鳳九の姿に気づき、肝を冷やす。 …帝君に続いて私を殺すつもりなのか?! ヤフオク! - しっぽ隠して恋隠せず 富塚 ミヤコ. そこで司命は東華帝君の魚の甘酢煮を完食して連宋を驚かせ、その隙に仙術で正殿を飛び出した。 「小殿下!こんなところで何を!しっぽ、しっぽ、しっぽ!」 司命星君は慌てて鳳九を隠すと、連宋が何事かとやって来る。 「あ~可愛い狐狸がいたのですが、逃げ去りました」 「本当に狐狸が?隠したな?見せよ、毛皮で肩がけが作れる」 …ふん!三殿下って何て悪党なの? しかし東華帝君が現れ、太晨宮の仙獣はしつけがよく、勝手に出歩かないと連宋を止めた。 …今日は見逃してあげるわ、でもまた帝君に救われた、ご恩が増えたわ …どうしよう、返しきれない、延々と続く私の恩返し、永遠に終わらないわ 司命星君は人目のない場所へ移動すると、袂に隠していた白鳳九を解放した。 「ふん!三殿下って最低!でも3滴の紫金蜜露に気づいたのはお見事ね~」 「紫金蜜露などどうでもいいんです!あまり無茶するとかばいきれませんよ?
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特に腰の辺りは?」 「ええ、ちょっとふらつきはしますが立てない歩けないという程でもないです」 壁に手を添えてベッドからの立ち座りを繰り返して健康状態を計っていると、軋みに目を覚ましたのか件の兎がもぞりと身動く。 「ふふっ、若いって良いですわね」 「休憩ありとはいえ流石に一日中は体に堪える物がありますが、とりあえず飲食を済ませれば動ける程度には回復しました。凄いですねこのポケザーinゼリー」 成分表を確かめると人やポケモンを問わず召し上がれるらしい表記が目に入る。 三本目を開封して寝ぼけ眼の兎の鼻に近づけてみると鼻先を引くつかせ、伸びた手先が僕の指ごと手繰り寄せては食いついた。 その様子は授乳をしている様にも見え、どことなく心が和らぐ一風景を覚える。互いの精液で全身はおろかベッドシーツの端からも零れている残滓を除けば実に朗らかな朝ではあったのだけども。 彼女はそんな事はおくびにも出さす、始終笑顔を向けて対応してくれている。 「いえいえ、こちらこそ試作品のデータ収集に付き合って貰っていますからね。Win-Winの関係でいきましょう」 「でも本当に頼んで宜しかったんです? ただの後処理を任せてしまうだけの掃除係なんて」 「良いんですよ。これも仕事の一つとして含まれますから。後は個人的に各々の関係性を確かめたかったというのもあります」 それが狙いである事を隠しもしない彼女の性癖に嘆息しつつ兎の哺乳を維持する。 先の男と同じ様にあっという間に飲みきり、空になった容器に蓋をして袋の中に戻す。 何故か部屋の中に居る彼女に疑問も持たず、一鳴きを交わす兎へ彼女も挨拶を返した。 「おかげ様で上々です。流石に全部は悪いので僕も何か手伝いたいのですが」 「でしたら朝風呂に入られては如何でしょう?
Twitterで海外の人がそうやって訳しててー韓国語わかる系の それを見た?海外の人か本国どっちが先かはわかんないやー。 本国の人が聞いて確かめてたりしてたけどそうやって聞こえるっぽいっちゃぽい?らしい 聞こえるわ~って呟いてるの何個か見たよ これは私の意見なんだが グテシパではあるけどちゃんとしっかりグテ寄りとかにはならないで正確に訳してくれる大手さんもこれは聞こえるって同意してたから信じてるー それより周りのきゃー!ふー!が大きすぎて笑った クラスメイトを茶化してるみたいでー まぁさ 日本語だってネイティブでも滑舌悪い人の言葉とか小さすぎるの聞き取るのは大変だし しかも他の人の声が被さってる時のとか聞き取りにくい 意見割れるのは当たり前だと思うけど そう聞こえる人もいるって時点で可能性はゼロではないよねー