夜だけ炭水化物抜きダイエット ブログ - まぶた 厚い 人 二手车

Thursday, 4 July 2024
匿名 2015/07/19(日) 00:42:25 主さんは夜だけでしょ? 炭水化物をまったく食べないはダメだけど 運動が大事なのはもちろんだけど 夜くらい控えてもいいいじゃない 18. 匿名 2015/07/19(日) 00:43:32 炭水化物抜くのは夜だけでしょう? 朝昼食べるなら体に悪影響あまりないんじゃないかな。 話題の冷たい炭水化物はどう?冷やご飯、冷たい蕎麦、冷静パスタなど炭水化物は冷やすことでカロリーを抑えられるってきいて、私はおにぎりにして冷やしてお昼ご飯にしてる。 プラス運動で、すこしずつ体重減ってるよ。 19. 匿名 2015/07/19(日) 00:43:39 ご飯をサラダに変えて一時間運動したら簡単に痩せたよ 運動三十分じゃなかなか痩せないみたい 20. 匿名 2015/07/19(日) 00:49:59 炭水化物抜きダイエットは健康上危険です。 私は米中心の食生活、パンやお菓子(小麦粉、砂糖)抜きで生活したら自然と痩せて今はちょうど良い感じです。 女性の食生活って実は男性よりも生活習慣病ねかリスクが高いと言われてますからね。 21. 匿名 2015/07/19(日) 00:50:34 2と14は 何様? 22. 匿名 2015/07/19(日) 00:50:55 運動は必須だよ。 食事制限だけだとほとんどの人がリバウンドします。 そんなダイエットは繰り返す度に太りやすい体質になっていくから。 23. 夜だけ炭水化物抜きの新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. 匿名 2015/07/19(日) 00:54:07 夜のご飯を豆腐にする、おかずの炭水化物は気にしないというゆるい物ならしたことあります。 仕事も体動かす物だったので1ヶ月で二キロ減りました。 24. 匿名 2015/07/19(日) 00:57:10 私ではなく旦那ですが、 朝はもともと食べない人で、昼はお弁当、夜はざる蕎麦のみ(たまに外食や飲み会)の生活を1カ月。10kg痩せました。 ただし、体育会系なので基本は筋肉質なこと、筋トレは毎日続けてることもあっての結果だと思います。 25. 匿名 2015/07/19(日) 00:59:22 4年前にやりました! 1年間で、64㎏から50㎏まで落ちました! が、私の場合、朝昼の炭水化物も極端に減らしてたので貧血でよく倒れてました^^; 26. 匿名 2015/07/19(日) 01:03:25 麺類・パンを控える、ご飯を少なめに食べる、 野菜・タンパク質多めに取る、 を心がけて2ヶ月 肌の調子がいいです。 27.

61Kg超→57Kg台。運動しなくて痩せた！めんどくさがりにオススメ、夜だけ炭水化物抜きダイエット : 愛知豊橋市長坂なおと のBlog

これだけです。 昼は食べます。給食は山盛りです。 朝も食べます。 でも夜だけは米を食うのやめてみようかと。 というのも、年令を重ねて食欲は減ったものの、未だに通常でも夜ご飯はお茶碗大盛り2杯、美味しいおかずなら3杯はいけるぜ!という食生活を行っていたのです。 自分を太らせてるのは確実にこれだという自覚がありました。 そこで、それだけはやめてみようと、夜だけ主食抜きダイエット始めてみました。 詳しくルールを説明しておきます。意思の弱さを笑わないでください。 夜ご飯は米・麺・パンを食べないぞっ!!! でも外食の時は、まぁよしとしよう。(夕食の時は、定食のご飯大盛りはやめようね) 休みの日に誰かと食事する時なんかは、まぁちょっとくらいいいだろう。 揚げ物の衣とか、おかずに入ってる芋類なんかは目をつぶってやろう。 え?糖質?糖質は食べるよ、たまにデザートとか・・・。 夜遅く、どうしても小腹が空いたらちょっとだけお菓子食べるよ、にんげんだもの。 そんな感じです! 我ながらゆるい! 1ヶ月で2キロ以上も痩せたよ! 結果発表〜!!! まずは、夜だけ炭水化物抜きダイエットを始める決意をした体重です。 dav 78. 6キロ ・・・。 体重計に乗って自分で驚きました。やばいです。 これはまずいと、ゆるゆる炭水化物抜きダイエットを始めて1ヶ月後!! 78. 6→76. 夜だけ炭水化物抜きダイエット | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 4キロ!!!2. 2キロ痩せましたー!!! パチパチパチ〜!! ちなみに、毎日少しずつ筋トレはしてますが、それは前からずーっとしてるもので、最高体重をマークしたときも普通に継続してました。 なので、この2キロ痩せたのはゆるゆる主食抜きダイエットの効果であることは間違いないのです!! ちなみに、現在は夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めて、2ヶ月弱経ちました。早いものです。 現在の体重は 75. 3キロ! ペースは落ちましたが、最初から比べれば 3. 3キロ も減りました。 次ページでは炭水化物抜きダイエットを続けるコツを紹介! タイトルとURLをコピーしました

夜だけ炭水化物抜きダイエット | ガールズちゃんねる - Girls Channel -

匿名 2015/07/19(日) 09:02:42 一緒に軽い筋トレ(体幹を鍛えたり)すると痩せますよ。 ガッツリ糖質制限して1年で10キロ(158cm57kg→47キロ) 2か月前から軽くやって49. 5→47. 5です。 ご飯作った時に「ん?ちょっと足りないかな?」って思うくらいの量にしてみて。 それで足りるから。 53. 匿名 2015/07/19(日) 09:24:31 炭水化物抜いて痩せて、今もリバウドなし! という方に質問です。 それは、今も炭水化物を抜いているんですか? 54. 匿名 2015/07/19(日) 09:25:05 夜だけ炭水化物抜き、何年も続けてるけど、べつに痩せない。 でも夜に炭水化物摂ると太る。 55. 匿名 2015/07/19(日) 10:00:23 53 5~6キロ痩せました。いまも夜は炭水化物、滅多に食べません。というか夜に白ご飯が欲しいとあまり思わなくなりました。 56. 匿名 2015/07/19(日) 11:54:59 ○○抜きだの、○○だけダイエットは成功しない 57. 匿名 2015/07/19(日) 14:36:07 昔、2年くらいで10キロ減らしました*\(^o^)/* 65→55 リバウンドなし 出産でまた太ったので再開、1ヶ月で2キロ落ちました*\(^o^)/* 58. 匿名 2015/07/19(日) 18:50:24 数年前から晩酌するようになって自然に夜の炭水化物とらなくなって痩せました!リバウンドなし! 夜はその分野菜やらお肉お魚はお腹いっぱいに食べても、朝はちゃんとお腹空くので朝とお昼は炭水化物はきちんと食べてます。 逆に夜に炭水化物を食べると翌朝は胃がもたれて食欲もなく悪循環になってしまうので、私の体質には合ってました! 59. 61kg超→57kg台。運動しなくて痩せた！めんどくさがりにオススメ、夜だけ炭水化物抜きダイエット : 愛知豊橋市長坂なおと のblog. 匿名 2015/07/19(日) 21:41:53 久しぶりにアク禁解除されてる!!嬉しい〜! !巻き添えアク禁多過ぎ(T ^ T) 私は半年で7キロ減です。 夕飯は白米の代わりにサラダや千切りキャベツ。たまに我慢できないときは食べちゃいます。+踏み台昇降30分してます。 やっと60キロになったのでまだまだ継続中〜! 60. 匿名 2015/07/19(日) 22:32:05 2、3ヶ月、夜だけ白ご飯抜くか お粥にして毎日5階まで階段上がってるだけで 4キロ痩せました☆ 仕事は介護なので身体は動かしてます。 住んでるマンションがエレベーターないのがよかったのかな。笑 61.

夜だけ炭水化物抜きの新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）

匿名 2015/07/19(日) 01:04:32 運動はね、若いころやってた人じゃないと思ったよりうまくいかないとかなんとか 今若いならやるべき 28. 匿名 2015/07/19(日) 01:13:04 ごはん抜かずに冷して食べるとダイエットにいいとテレビで言ってたよ。 29. 匿名 2015/07/19(日) 01:24:36 好きなので、量を減らしてます。 30. 匿名 2015/07/19(日) 01:25:23 18さん 冷静パスタ食べたいw(๑´ڡ`๑) 31. 匿名 2015/07/19(日) 01:26:56 やるんだったら一日何グラムの糖質を摂取してるのか計算したほうがいいですよ 32. 匿名 2015/07/19(日) 01:32:58 私も夜だけ炭水化物抜いてました。でも、週に3日から4日は筋トレしてました。 今年の1月から始めて元の体重が59kgで、体脂肪率が30%でしたが、3月には54kgで体脂肪率が22. 9%まで落ちました。 今現在も夜だけ炭水化物を抜いて、筋トレはたまにするくらいですが、52. 5kgで体脂肪率は21. 8%です。 食事制限だけだと、変な痩せかたをしてしまうので、他の方々が言われているように、運動はとても大事だと思います。 33. 匿名 2015/07/19(日) 01:36:30 夜だけたまに抜きます。私の場合は、お通じ良くなりましたよ!朝と昼はがっつりたべてます。 なにかのスイッチが入ったのか、あんなに便秘だったのに、毎日出るようになったし、むくみが抜けてきて、お腹はへこむし、全体的に痩せました。 これだけじゃダメって分かってるんですけどね…後は運動だー! 34. 匿名 2015/07/19(日) 01:37:37 いつも三日、、いや二日坊主 グルテンさいこー!w 35. 匿名 2015/07/19(日) 01:44:57 いまやってます。 5月から始めて現在4キロくらい落ちました。 炭水化物を抜く以外にも、毎日踏み台昇降、菓子パンやスナック菓子、高カロリーなものを食べないなども合わせてやっています。 たまにどうしても我慢できなくて夜炭水化物を食べてしまいますが、食べたいときは食べてストレスを溜めない!を常に心掛けています。 主さん頑張ってください! 36. 匿名 2015/07/19(日) 01:46:33 現在、実行中です。 1ヶ月で、3kg減りました。 運動では、ウエストは細くなったが、 体重は減らなかったので、 夜だけ、お米を抜きました。 併せて、お菓子も19時以降は食べませんでした。 キツくなく、ダイエットしていると言うより、 生活習慣を変えたという感じでした。 ただ、20時以降に、炭水化物食べると、 次の日、ドカンと、体重が増えます。(私の場合) 37.

匿名 2015/07/19(日) 01:51:11 50代の母がやってましたが五年間でー15kgで現在もリバウンド無しです。 だから若い子がやればもっと早く効果でるのではないかなぁと…思ってます。 その時は、ところてんや寒天をメインに食べてましたよ! 38. 匿名 2015/07/19(日) 04:06:14 夜抜くだけでも簡単に体重落ちるけど、運動もやっぱり大事!食事制限のみだと、引き締まった体型じゃなくて皮タルタルの"萎んだ"体型になりますよ〜。 39. 匿名 2015/07/19(日) 04:15:52 昼間はたくさん炭水化物を摂って夜はおかずだけの生活をしている。 痩せたしキープできてます。 52kg→46~47kg 40. 匿名 2015/07/19(日) 04:46:24 出産してから一年後に、夕飯だけ炭水化物抜きダイエットをはじめました。三ヶ月で6キロ減りました。そのおかげで、出産前と同じくらいの体重に戻り、リバウンドなしです。 41. 匿名 2015/07/19(日) 05:16:08 朝と昼は炭水化物を食べてるなら夜だけ抜いても大丈夫でしょ 3食抜いてるわけじゃないのにひどい言われようw 42. 匿名 2015/07/19(日) 05:47:39 一歳の子供につきっきりだから他にジム行くとか走りに行くとか無理なので、夜子供が寝てから出来る事ってなんだろう。せいぜいストレッチくらいしか出来ない。 43. 匿名 2015/07/19(日) 07:13:38 アラフィフになったので 思い切って始めました 3カ月くらいかな? 元々、50キロくらいあった体重が 47キロまで落ちて、安定しています 人それぞれなので、やってみて ツラい人や体調を崩すなら やめた方が良いと思う 因みに、何もしてないのに巻き添えで アク禁になってる 今月2回目 そんなに荒らしが、精出して荒らしまくってるの? 44. 匿名 2015/07/19(日) 07:40:06 6か月で3キロ落ちました。夜7時以降は食べ物を全く口にしません。 歯磨きをしてしまいます。 45. 匿名 2015/07/19(日) 07:54:51 ご飯は美味しいからね~~とりあえず野菜から食べるようにしてます(´∀`人) 気を付けたいのはご飯とか以外にも飲み物などにも炭水化物の表記が! ペットボトル飲料にどのくらい砂糖が入ってるかを知る方法っていうので見たんだけど 炭水化物(糖質ってこと)って書いてあるのでそこを見るといいらしいですよ~~~ 46.

えっ、そうなの…? アイシャドウこびりつかないの? アイメイクがよれないように気にしながらだとまつ毛思うように上がんなくないの…? やっぱり私のビューラーの使い方がヘタクソなの…??? セオリーだのなんだの言ったって、未だに毎朝まつ毛との格闘を繰り広げているわけだから、自分と似たようなまぶたの方でもビューラーにそんなに悩んでいない様子を目の当たりにし、何を長々言ってたんだろうという気持ちにはなりかけました。 日々勉強ですね。 前日譚と後日談のようなものを書きました

【必見】重ためまぶたも綺麗な二重に♡おススメアイテム＆やり方紹介 濱澤ゆうり【Mimitv】 - Youtube

寝ながらクセ付けできる ナイトアイボーテ ですが、実は皮膜式のアイプチとしても使えます! ナイトアイボーテについては以下の記事で詳しく書いています。 【奥二重のナイトアイボーテ塗り方】アイプチ卒業!奥二重→二重にクセ付けるコツ - 自分磨きで自信を持つ! 自己満足NGの本気セルフプロデュース 今回、画像でご紹介した二重はナイトアイボーテで作りました。まぶたは接着していません。 寝ている間も二重のクセ付けをして、日中は 皮膜式のアイプチ として使えるので、一石二鳥❣ 液も透明だから、乾いても白くならないし、いい感じ♪ ナイトアイボーテは寝ているときに使っても、ずっと取れないくらい 接着力 があるので、皮膜としても 少量 で、しっかり膜を作ってくれます。 厚いまぶたでも二重はキレイに作れます。 今回の記事は奥二重さん向けなのですが、一重さんでも挑戦してみて下さい! 【必見】重ためまぶたも綺麗な二重に♡おススメアイテム＆やり方紹介 濱澤ゆうり【MimiTV】 - YouTube. 厚いまぶたで、皮膜式アイプチで二重にならない原因は、 強い蒙古ひだ が原因のことが多いです。 なので、そこを解消してあげれば、 二重が作れる 可能性があります。 蒙古ひだでできた頑固な二重線を消して、最小限のアイプチでキレイに二重を作ってみましょう! 悩んでいないで、 まずはトライ!! 今すぐ行動しなければ、明日も明後日もあなたは、朝のメイク、二重作りに時間がかかり、結局、 理想の目元になれないまま 。 自分を変えたい のなら、まずは試してみるべきですよね。 一緒に頑張りましょう! !

まぶたが厚い人にはどんな二重が良い？ | 湘南美容クリニック

生まれつき二重なら良いですが、一重や奥二重の人は二重美容液を使って二重まぶたを作りますよね。 二重美容液を長い期間使用していると、「二重まぶたが定着した」という人もいるのですが、一体どうやって定着させたのでしょうか?毎回二重美容液を使うのは面倒なので、できれば二重を定着させたいですよね。 今回は「二重まぶたを定着させる方法」をご紹介しますので、自然なぱっちり二重に憧れている人はぜひ参考にしてみて下さいね。 二重まぶたを自分で定着させることはできる?

老人の目の代表、上まぶたのタルミの改善 - 院長ブログ：ためになる症例検討と私の考え

まぶたの厚い人が埋没法を行うと元に戻ることがあります まぶたの厚い人や腫れぼったい人は、まぶたの脂肪が多いことから、二重のりを使ってもなかなか二重にならないことがあります。 美容整形で埋没法を受けたとしても、元に戻ってしまう可能性があるため、切開法の施術が奨められています。 3. 切開法ではまぶたの脂肪を除去することもできます 二重の施術のなかでも、切開法は施術の途中でまぶたの余分な脂肪やROOFを除去することが可能です。 そのため、まぶたの厚さが原因で二重にならないという状況を解消できます。 幅の広い二重にしたい人、半永久的な効果を求める人には切開法がおすすめです。 4. 部分切開法に比べて全切開法の方が効果が高いです 切開法は、まぶたの皮膚を端から端まで切開する「全切開法」と、一部分を切開する「部分切開法」の二つがあります。 まぶたの厚い人や腫れぼったい人が半永久的な二重まぶたを維持するには、全切開法の方が向いていると考えられています。

瞼が重く皮膚のたるみもあり、 現在眼瞼下垂の手術を希望しています。 眉の下できる方法も候補にあるのですが、 目元の張りのない皮膚を取らないと結局はまつ毛に余剰皮膚が乗っ かりそうな気がして、 二重線での切開の方が良いのかなと考えています。 ただ、二重線での切開の場合皮膚の切除は最低限に、 と金沢先生が書いていらっしゃるのを読ませていただきました。皮膚切除が少ないと術後落ち着いてきた時にすぐまつ毛に瞼が乗ってきそうな 気がしてしまい、躊躇しています。 美容外科さんなどではオンラインで〜 5mm切除された症例も見ますが、 確かに厚い皮膚が降りてくるというのも分からなくはないです。眼の開きを最優先してい らっしゃるために皮膚の切除には慎重な態度になる事もあるのでしょうか? 金沢先生の症例で、 仕上がりの審美的な希望で皮膚の切除を多めにされる場合、 どのくらいまでされますか? ( 勿論しわしわのご老人などではまた比較にならないかもしれません が…) ご多忙かと思いますが、ご意見を伺えたら幸いです。 宜しくお願い致します。(若干の改変あり) 個別の特殊ケースではなく、普遍的な質問内容と思われたのでシェアします(同意を得た上で質問内容を少し改変)。 でもなかなか鋭い内容です。とてもいい質問だとも思います。 ※診察をしていないので、一般論として回答いたします。 眼瞼下垂手術で皮膚のたるみをとるべきか? まぶた 厚い 人 二 重庆晚. 結論から申し上げると皮膚切除は必要ありません。眼瞼下垂とはまぶたを持ち上げるシステムがエラーを起こしている状態です。 踵のアキレス腱で例える テニスをしている人が試合中に「踵のアキレス腱が断裂してしまった」ような状態です。こうなると足関節で蹴り上げる事(爪先立ちとか)ができなくなりますよね。 足首(足関節)の機能を回復するために必要なことは? そうです。断裂したアキレス腱が再度連結され、ふくらはぎの筋肉のチカラが発揮できるようになることです。 医療では手術で腱の縫合をしたり、ギプス固定をして保存的に(自然治癒を促す)治療したりします。 仮に手術をするとして、踵の皮膚を切除する事があるでしょうか? 答えはNOです。 足関節が機能しない原因は、皮膚のたるみではないからです。 アキレス腱やふくらはぎの筋肉に相当するのが眼瞼挙筋腱膜と眼瞼挙筋 挙筋自体もしくは挙筋腱膜にトラブルが起こること。これが原因で眼瞼下垂になります。(※関連記事「眼瞼挙筋とは」へのリンクは下) まぶた本体を引っ張り持ち上げるシステムにエラーが起こるものです。これが 真の眼瞼下垂 です。 まぶた本体(後葉)が持ち上がらないので黒目が十分に露出せず、視野が狭くなります。後葉の下垂。 左右差のあるケースです。左だけの手術です。皮膚切除はしません。 左のみの手術 (関連記事は下にリンク) 「皮膚のたるみでも視野が狭くなるよ」 という声が聞こえてきます。 その通り。皮膚のたるみがひさしのようにかぶさってくるとやはり視野が小さくなりますね。 これは前葉の下垂。 偽性眼瞼下垂 です。 この場合は皮膚切除も選択肢です。しっかりしたふたえを作ることも選択肢になります。 質問者さんに対する回答です。 皮膚のたるみを取らないと皮膚がかぶさってくるのでは?