産休にやってよかったことランキングトップ5を紹介-キャリア&Amp;スキルアップ編- | 輝くママLifeのつくり方
家事分担について、もっとしっかり話し合っておくべきだった 我が家は産休・育休中の家事・育児は、ほとんど私が担当していました。 復職に備えて、夫と大まかな家事分担について話し合っていました。 (保育園の送り迎えや洗濯、掃除など) 正直細かいこと(名もなき家事など)は、適当に 気づいた方がやればいいよね と思っていました。 しかし、実際に復職して気づいたことは…。 先に気づくのは、いつも同じ人 = 分担になってない! 産休中にやってよかったこと①おすすめの書籍など | Kagurazaka LIFE BLOG. 例えば、トイレットペーパーやシャンプーの補充や資源ごみのゴミ出しなど…。 毎日やる必要はないことについては、分担を決めていなかったので、基本的に全部わたし(=先に気づいた方)がやっています。 「これやってね」と言えば、やってくれるけど…。 できれば自主的に動いてほしい。 頼めばやってくれるのであれば、贅沢な悩みかもしれませんし、「気づいた方がやる」というルールでうまくいくご家族もあると思います。 でも、 産休・育休中に「休みだから」とママが家事を一手に引き受けていた場合は、 パパは色んなことに「気付きにくく」なっている可能性が高い です。 我が家の場合の教訓としては… 「気づいた方がやる」は分担できていない。 もっと明確な家事分担が必要だった! 家事分担については、家族によって考え方は様々だと思いますので、 それぞれの家族でベストな状態について なるべく具体的に話し合うことが大事 かなと思います。 もっと体力をつけておくべきだった 復職して、一番感じることが… 毎日、体力が足りない…! 毎日バタバタしているけれど、思ったより自分の時間は取れそうです。 でも、 体力がなくて疲れてしまい、結局その時間を活かせていないのが現状 で、 ちょっと無理をしてしまうと、体調を崩してしまいます。 つくづく 仕事と家事と育児、自分のやりたいことを両立するためには体力が必要だと実感 しています。 では、どのようにして体力をつけておくべきだったのか…? 自分自身その答えはよくわかっていませんが、 バランスの良い食事をしっかりとる。疲れを溜めない 。など基本的なことなのかなと思います。 子供が小さいうちは、夜間授乳や夜泣きなど、夜の睡眠が十分に取れないことも多いです。 そんな中でも 自分の身体を大事にする意識は必要 なのかなぁと感じています。 育休中も、復職してからも健康第一。自分の身体を大切に。 無理しないことが大事。 まとめ 今回は、産休・育休中にやってよかったこと5選・やっておくべきだったこと3選を紹介しました。 最後にもう一度、まとめました。 基本的に、育休中は子育てが最優先事項になります。 その中でも自分の時間が比較的取りやすいタイミングでもあります。 子供との濃密な時間を過ごしつつ、色んなことに挑戦できる貴重な時間 だと思います。 これから産休・育休に入られる方、今まさに育休中で何か始めたいなと思っている方の参考になれば嬉しいです。
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『親子のきずなが深まる おむつなし育児 』 おむつなし育児については 別の記事 で詳しく紹介しています。 ヨガ ヨガ教室に通うくらい、一時期はまっていたヨガ。 出産にあたり『呼吸の練習』だけでも絶対にしておいたほうがよいと思います。 出産時、痛みを逃す呼吸は、体力面・メンタル面でも多いに役立ちました。 「呼吸、うまいですね!」と助産師さんに褒められたのは、間違いなくヨガのおかげです。 私はマタニティヨガのDVDで練習していましたが、 コロナ禍の今はオンラインでも受講できるのがうれしいですね! スワドルアップの購入 「奇跡のおくるみ」と呼ばれて、赤ちゃんのモロー反射(寝てるときビクッと反射して、自分で起きちゃう)を防いでくれるスリーパー。 夜、本当に長めに寝てくれます。 スワドルアップの効果については、 こちらの記事 で書いています。 家計・保険のみなおし 産休・育休中は入ってくるお金は減り、出て行くお金が増えるのは間違いないので、 この時期を利用して家計の見直しをしておきましょう。 私のおすすめは 楽天経済圏への移行すること。 ベビーカーからおむつ、内祝い、ミルク・・・といろいろなものを楽天経由で購入しました。 楽天サービスを利用して節約できた赤ちゃん用品の準備費用は10万以上!
(断言) 「ものがなければ散らからない」 とよく言われますが、まさにその通り。 なるべくモノを減らしましょう 。 パラキャリ子 職場復帰するまでおそらく出番がないであろうハイヒールやスーツ、授乳が不可能なワンピースなどなど、まとめて片づけておくのが吉! 使ってないのに捨てられないものたち、妊婦さんは仕分けしたり重いものを運んだりも大変。全部まとめて箱に入れるだけで買い取っていただける、ありがたいサービスを利用して断捨離しましょう! めんどうくさがりの私はすべて マカセル さんにおまかせして買い取っていただきました。 不要なものを、ジャンル分けすることすらなく、ぜーんぶ箱にいれるだけ。なのにお金までいただけて大感謝です。笑 \箱に入れるだけで終わる断捨離/ あと、携帯内の中の断捨離もやりました。携帯の連絡先を見て、この先連絡とることはないであろう人はいさぎよく削除。古い写真もGoogleフォトにデータをうつして削除。 これからの赤ちゃんと一緒の人生に必要な人や空間のために、おうちの中も、携帯の中も、人間関係も、風通しをよくしておきましょう! (子どもが生まれると写真を撮りまくるせいで、スマホの容量はすぐいっぱいになります…!) 時短家事の準備 家事も、出産前に可能な限り簡素化しときましょう! 洗濯物は干したらハンガーのままクローゼットに直行できる仕組みづくりとか、材料を切って入れておくだけでカレーも煮物もアクアパッツァも作れるホットクックの導入もぜひご検討を! パラキャリ子 私はホットクックは育休明けの仕事復帰前に買いましたが、もっと早く買ってればよかった・・・といまだに悔やまれます。 朝のうちに10分で野菜やお肉切っておけば、おっぱいあげながらでも洗濯しながらでも、勝手に夕飯ができる!最高! リンク 産後はごはん作りがかなり負担になるので、体調が悪い時や赤ちゃんがぐずってどうにもならない時に備え、宅配弁当もぜひいまのうちに試しておきたい! とくに nosh は、ママ目線でも商品開発してる者目線でもめっちゃおすすめです!詳細は こちらの記事 もどうぞ♪ マタニティヨガ マタニティの時期は、子どもと一心同体の特別な時間! 私は産院で行われていたマタニティヨガのクラスに通っていました。 赤ちゃんはこうすると気持ちいいんだよー 赤ちゃんと一緒の、いまの体を楽しんで! 普段はつわりやったり体が重くてしんどい・・・といった現実的なことばかり(不満が多い 笑)思ってしまいがちやけど、 赤ちゃんと一緒のこの体、時間ってすごい特別。 一緒に体を動かしてる感覚が楽しめるマタニティヨガはかなりおすすめです。 コロナ下ではオンラインヨガも選択肢のひとつ!マタニティクラスなら安心ですし、なかなか人と出会う機会のない中、オンライン上でも人とつながれるのはとっても気分転換になります。 すっぴんでも、お風呂上りでもやりたいタイミングでスマホひとつでできるおうちヨガ、 家から徒歩0分のヨガスタジオ「SOELU」 !