目が疲れない ディスプレイ 設定
本項では疲れ目のケア方法についてご紹介しましたが、一番の方法は「目を休めること」。合間に目を閉じて休憩を挟んだり、しっかりと規則正しい睡眠をとることで、目の回復力を高めましょう。 厚生労働省が2016年に出したガイドラインによると、「1時間のVDT(デジタルモニター機器)作業を行った際には、15分程度の休憩を取る」ことが推奨されています。時間が経つのも忘れてゲームに熱中してしまうという人は、アラームを設定するなどして休憩をとるように意識してみてください。 5. まとめ ゲーマーの多くが感じている、「目の痛み」。目を酷使することで蓄積した疲労は、やがて全身へと広がります。時には、心身の病の原因となってしまう場合もあるのです。ただの疲れ目だから…と思わずに、できるところから対策やケアを取り入れましょう。
なぜPcで目が疲れるのか？疲れ目の原因を徹底検証 | Eizo株式会社
まずは、コンタクトレンズを長時間使用していて目が疲れると感じる理由は何かシェアしましょう。 ● コンタクトレンズが乾いてくるから ● 酸素透過率が低いから 酸素透過性とは、どのくらい酸素を通すのかというもので、これを示す指標に使われるのはDK値(酸素浸透系数)が用いられています。 疲れないと感じるコンタクトレンズは、この酸素透過性が高いものだと言われています。 ワンデーアキュビューのコンタクトレンズは酸素透過率が33. なぜPCで目が疲れるのか？疲れ目の原因を徹底検証 | EIZO株式会社. 3DK/tで、解りやすく説明すると、これは裸眼で80%ほどの酸素しか通さないのです。 この状態では、登山をした場合、酸素濃度が80%くらいになる標高は約2000メートルほどなのです。 酸素透過率が80%ほどのコンタクトレンズを使用しているということは、目だけがこの高さにあるということになりますから、目が疲れるという状態になりやすいのです。 しかも、疲れた目に慣れた状態で日々酷使をしていると、「角膜新生血管症」という病気になる可能性が高まります。 これは目の角膜に血管が出来てしまうという病気で、正常な目の角膜には血管はありません。 角膜は目の黒い部分にあり、そこに血管が出来てしまうと視界を塞いでしまいます。 しかもこの病気、自覚症状がないので気づいたときには視力がかなり悪くなっていたとか、ひどいと失明する可能性もあります。 このような状態を避けるためには、疲れないコンタクトレンズを使ったほうがいいので、それは酸素透過性が高いものを選ぶことが重要です! 酸素透過率が高いコンタクトレンズは、次のものになります。 ● シリコーンハイドロゲル素材で出来たもの ● ハードコンタクトレンズ 疲れない目になるために、DK値の高いコンタクトレンズを選ぶことが大事なので、上位5位までの商品をご紹介しておきます。 ● O2オプティクス・・・175(DK・・・以下省略) ● 2ウィークプレミオ・・・161 ● バイオフィニティ・・・160 ● デイリーズトータル1・・・156 ● アキュブーオアシス・・・147 今回は、スマホやパソコンで目が疲れる原因や疲れない色、モニターの設定方法などの情報をまとめていきました! <ブログライターkomichiからのお願い> 本サイト「働く女性の味方」は20代から40代までのOLさんを応援する目的で運営しているサイトです。この記事が全く役に立たなかったという場合は、スルーしていただいて構いませんが、もし少しでもあなたのお役に立つ内容であったり、他の方にも読んでほしいと思っていただけたら以下の「ツイート」や「いいね」を押していただいて一人でも多くの方と共有できれば嬉しいです。
目に優しい設定変更 Windows10で目に優しい設定変更をします。 この機能の名前は 「夜間モード」 です。 (`・ω・´)b これは2017年4月に追加された機能です! ブルーライトを抑えるために、画面を暖色系の色に変えます。 それにより、目の負担が減り、さらには眠りにも付きやすくなります。 では手順に行きましょう。 設定変更の手順 1.まず、Windows10の[スタート]ボタンをクリックします。 2.表示されたメニューから[設定]ボタンをクリックします。 (歯車の形をしたボタンです) 3. [システム]をクリックします。 4.左側のメニューにある[ディスプレイ]をクリックします。 5. [夜間モード]の設定を[オン]にします。 これで、設定時刻になると[夜間モード]に自動的に変わります。 なお、この手順を夜に行っていた場合、夜間モードにすぐに切り替わるでしょう。 すると、かなり ドギツイ変化が発生 することと思います。 (´・ω・`) いや、やりすぎだろ、というぐらいに画面が暖色系に変わります。 変更の度合いですが、自分で調節できます。 この後の手順で調整してみて下さい。 詳細設定を行いたい場合 変更の度合いの調整や、夜間モードにすぐに切り替えたい場合。 または、切り替わる時間を変更したい場合は、次の手順を行ってください。 1.先ほどの最後の画面から、[夜間モード設定]をクリックします。 2.