筋 膜 リリース 痩せ た 口コピー – 細胞核 - ウィクショナリー日本語版
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- 筋膜リリースダイエットがおすすめな理由|効果的に行うコツやトレーニングメニューも大公開! | Smartlog
- 1500円のフォームローラーで3か月筋膜リリース続けた結果と効果
- 2週間で太ももー3cm?! 自宅で簡単にできる脚やせメソッド♡
- 【筋膜リリースで脚痩せ】痛い箇所をほぐすことでダイエット効果あり
- エディターが3カ月“ほぐし”続けた! 筋膜リリースの効果とやり方とおすすめアイテム
- 原生生物 Protists: 真核かつ単細胞の側系統群
- 真核生物(しんかくせいぶつ)の意味 - goo国語辞書
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筋膜リリースダイエットがおすすめな理由|効果的に行うコツやトレーニングメニューも大公開! | Smartlog
脚やせしたい女子はマストでチャンネル登録しておくのがオススメ♪ 脚やせメソッドその4❤︎【リンパマッサージ】 トレーニングを行った後に効果的なのが燃焼効果や引き締め効果が期待できる「温感タイプ」の脚やせジェルを使った脚やせマッサージです! 温感ジェルを使用してマッサージすることで、むくみ大敵である「冷え」も予防できるのでおすすめ♡ オイルやボディクリームよりも、 温感ジェル は血行も良くしながら脚を引き締めてくれるので脚痩せにより効果的なんです。 引き締め効果抜群!おすすめ温感ジェルはこれ! 「puranana(プラナナ)」 マッサージする際にいつも私が使用しているのがこの温感タイプの脚やせジェルです。 マッサージジェルもいろいろ試してみたんですけど、プラナナは他の商品と比べものにならない位、 温感効果がすごい!!!! ジェルを塗った部分が熱くなって、それが長時間続くので、 マッサージ後も 血流が良くなりむくみがすっきりします。 塗るだけでも燃焼効果のあるジェル なので、マッサージをプラスすることでさらに脚やせに効果絶大! 足のむくみもすっきりするので、むくみが気になる方には特におすすめ! 温感ジェルですっきり!太ももマッサージhowto 500円玉ほどのジェルを太もも全体に広げていきます。 下から上へと両手で太もものリンパを流していきます。 両手で拳を作って、太ももを挟むようにして下から上に向かってマッサージします。 仕上げにリンパに沿って手のひらで足の付け根に向かって流していきます! これを両方の太ももで行い、完了です♪ プラナナの温感効果により、血行が促進されて冷え防止&脂肪燃焼効果が高まって脚やせに繋がるので 本当おすすめ! 1500円のフォームローラーで3か月筋膜リリース続けた結果と効果. 使ってみると、効果が実感できるはず! 日本ダイエット指導協会の認定商品でもあるので、信頼できるスリミングジェルです♡ \ おすすめ度No. 1! 効果抜群のスリミングジェル♡/ 脚やせメソッドその4❤︎【着圧スパッツ】 脚やせに欠かせないアイテムが、履くだけで「骨盤ケア」「姿勢ケア」「加圧ケア」「むくみ改善」など効果がある 着圧スパッツ です。 程よい締め付け感で脚を引き締めて美脚へと導いてくれるアイテム。 下半身太りの一番多い原因の一つ、"むくみ"を解消にも役立つので普段の日常に取り入れるだけで美脚を目指せますよ♪ 着圧スパッツを選ぶポイント サイズが小さすぎて締め付けが強いと血流の流れが悪くなり、逆に大きすぎると加圧の効果が薄れてしまうので 一番のポイントは 《自分に合ったサイズ》 を選ぶこと。 サイズとともに、自分の用途や目的にあったものを選択してみてくださいね♪ オススメの着圧スパッツはこれ!
1500円のフォームローラーで3か月筋膜リリース続けた結果と効果
筋膜リリースできるおすすめアイテム8選 コリ部分にコロコロあてるだけ!! エディターが3カ月“ほぐし”続けた! 筋膜リリースの効果とやり方とおすすめアイテム. 【IMPHY】フォームローラー 表面にある3種のグリッドが広範囲で表彰筋膜を刺激。太ももや背中、わき腹など、広い部分も効果的にほぐす。 グッと体重をのせると、ほどよい圧力が気持ちいい 【IMPHY】ストレッチボールズスパイラル 渦巻き形状のストレッチボールズは、ハードとソフトの2種類をご用意。ふくらはぎ、胸、お尻、肩甲骨まわりのストレッチに最適。 気になる部分を、集中的に刺激できるのが魅力 【IMPHY】スパイラルボール 片手で持てる、ソフトなウレタン素材のストレッチ用ボール。表面のスパイラルが、皮膚や関節を痛めることなく筋膜をリリース。気になる部分をピンポイントでほぐす。 足のむくみをとりたいなら絶対このアイテム! 【IMPHY】フットローラー 仕事中やテレビを見ながらコロコロするだけ。中央部の凹凸部分の刺激によって、血行が促進される。 むくみや冷え症の改善にも効果的。 コンパクトだから旅先や職場でも使える 【IMPHY】スクウィーザー 2つの車輪がむくんだ肌を気持ちよくほぐし、血行を促進してくれるスクウィーザー。太もも、ふくらはぎ、お尻にある部分的なセルライトを集中ケア。 スポーツ専門店が発明した、高機能なマッサージボール Preime Ball マッサージ ストレッチ ボール Preime 直径6. 5cmのちょうどいいサイズが、気になるポイントのコリにフィット。独自製法のラバー素材は、滑りずらく握りやすいから効率よくほぐせる。 簡単にコリを刺激できる、その扱いやすさにハッとする wumio ツボ押し棒 wumio 手にスッとなじむ木製は持ちやすく、力がなくても絶妙なカーブによって簡単にほぐせる。突き出た先端で押してみたり、曲線部でなでてみたり、自分に合った方法でツボを押して。 最軽量のお手軽マッサージガン Feiyutech Kica MINI 筋膜銃 FeiyuTech ペットボトルなみの軽さだから、女性でも扱いやすい。強い刺激がほしい場合は、ヘッドを付けると重みがでる。コリや痛い部分をピンポイントに叩くタイプ。 廣田なお フィットネストレーナー 銀行員からヨガインストラクターへと転身を遂げ、いまやInstagramフォロワー21万人を超えるほどの人気を誇る。彼女が考案するのは、華奢なラインのまま筋肉をつける「美筋ヨガ」。インスタグラムのオンラインサロンを始め、YouTube、オンラインレッスンなどカリスマトレーナーとして活躍。TBSあさチャン!
2週間で太ももー3Cm?! 自宅で簡単にできる脚やせメソッド♡
①アウターマッスルが中心となる体の動きしかできていない ②アウターマッスルが優位な動きになると、インナーマッスルが使われず、自然と骨の位置がずれていってしまう ③骨の位置がずれると体が歪み、内臓の働きに影響が出てしまう ④内臓の働きが悪くなると、代謝が落ちる 4. 見た目が変わる痩せた体に見せるために 「インナーマッスルを使って、 骨を正常の位置に戻して、インナーとアウターをバランスよく使っていくこと」 ただ、今までインナーマッスルを使えなかった人が、いきなり使えるようにはならない。そのためには、まず "アウターマッスルを休ませる、緩ませる、ほぐすこと" そこで、重要になってくるのが、筋膜リリースだ。 5. 筋膜リリースした後のプラスαが痩せループの体を作る 「ただし、アウターマッスルをリリースしてあげるだけで、インナーマッスルが使えるようにはなりません。 肝心なのはそのあとに10秒でもいいから、インナーマッスルを鍛える動きを加える こと。重要なのは、 アウターマッスルをリリースして、インナーマッスルを使いやすくしてから、しっかりとインナーマッスルにアプローチをかけるという方程式 なんです」 痩せループの体の仕組み 1. アウターマッスルをリリースしほぐすことで、インナーマッスルが動くような準備をする 2. インナーマッスルをすかさず働かせる 3. 骨が正常位置に戻ってくる 4. 内臓の働きが良くなる 5. 筋膜リリース 痩せた 口コミ. 代謝が上がる 最初はきついと感じても、インナーマッスルを動かせるような体になると、普段の生活でもアウター・インナーマッスルが両方使える動きになるという廣田さん。 固太りに見えない、しなやかな体つきをゲットできるということ。早速、廣田さんがおすすめする部位別メソッドをチェックしてみよう! 6. 動画で解説! 筋膜リリース×筋トレダイエット法 横にはった太ももを削るために 緩めるところ:大腿四頭筋(だいたいしとうきん) This content is imported from YouTube. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. 鍛えるところ:腸腰筋(ちょうようきん) 薄く、くびれたお腹をゲット!
【筋膜リリースで脚痩せ】痛い箇所をほぐすことでダイエット効果あり
自宅ダイエット 無料体験があるオンラインの「フィットネス・ヨガ・パーソナル」紹介 「オンラインでフィットネスやヨガ・パーソナルトレーニングに挑戦したい」って思っているけど、なかなか先に進めない…なんてあ... 続きを見る ぶら下がり健康器ダイエット|自宅で出来る運動 ぶら下がり健康器って健康器具じゃないの? ぶら下がり健康器は、健康のためだけではなく筋トレ・ダイエットにも活躍しています。 ただぶら下がるだけではなく、全身を使った運動が出来るので大満足の一品です! 自宅ダイエット ぶら下がり健康器レビュー|おすすめの筋トレ方法や使ってみた感想 ぶら下がり健康器って… 料金はどれくらい? 組み立てや丈夫さってどんな感じなんだろう? どんな使い方があるんだろう? ど... 【筋膜リリースで脚痩せ】痛い箇所をほぐすことでダイエット効果あり. 続きを見る 【筋膜リリースで脚痩せ】痛い箇所をほぐすことでダイエットのまとめ 筋膜リリースをすること自体にダイエット効果はありません。 固まってしまった筋肉や脂肪をほぐすことで「脂肪燃焼効果」が見込めるようになるんです。 筋膜リリースの効果 血液の循環が良くなり新陳代謝に繋がります。 筋膜がほぐれることで、身体が動かしやすくなり脂肪燃焼が促進します。 柔軟性が上がることで冷えやむくみ、コリが改善できる。 こんな素敵な効果があるなら… やらなきゃ損ですね♪ 筋膜リリースは実際にやってみるとメチャ痛いです。 でも、その痛みの先に脚痩せが待っていると思ったら、我慢も出来ますよね(笑) フォームローラーを活用して筋膜はがしを頑張っちゃいましょう! リンク Amazon価格:1, 899円 おすすめフィットネスバイク|消費カロリーも見れてダイエットに最適 おすすめのトレーニングチューブ|効果的な筋トレや利用してみた感想 ぶら下がり健康器って筋トレ効果ある?肩こりや腰痛にも効く凄いヤツ 【初心者が自宅に筋トレルームを作る】このアイテムがあればジム不要 可変式ダンベルのデメリットは?価格や重さ・利用者の口コミを紹介! ブログ「tera-station」を運営しています。10年以上通ったスポーツジムや、宅トレ・オンラインフィットネス無料体験などの経験から、フィットネスやスポーツの記事を紹介しています。体験談などもあるので是非、参考にして頂けると幸いです。(Twitterフォロワー数:約2, 000人) - 家トレ - 筋膜リリース, 脚痩せ, 痛い
エディターが3カ月“ほぐし”続けた! 筋膜リリースの効果とやり方とおすすめアイテム
着圧スパッツ人気No. 1!! モデルさんやインスタグラマーさんなどがこぞって愛用している着圧スパッツ 【グラマラスパッツ】 です。 下半身だけじゃなくて、ウエストまでしっかりシェイプしてくれる優秀アイテム。 10代〜50代まで幅広い年齢の女性から支持を集めている着圧スパッツです。 ちなみに、この記事を執筆しているライターなっちゃんも実際に愛用しています♪ 日常でも、そしてエクササイズをするときも着用するようにしています! なんで人気なの? グラマラスパッツは、一つで ボディスーツ ガードルショーツ 骨盤ショーツ 着圧ソックス この4つの機能を兼ね備えているんだとか。 履くだけで、細見え効果やヒップアップ効果もあるので、普段着の下に履くだけで足が細く見えるのも人気の秘密。 2ヶ月待ち にもなるとのことなので、欲しい方は早めに注文しておくのがオススメですよ❤︎ → 【グラマラスパッツの購入はこちら】 脚やせメゾットの結果は?! 上記でご紹介した脚やせメゾットを行なった結果がこちらです!! 太ももに隙間ができました!!!!! ジムにも通っているわけでもなく、自宅で行っていただけでここまで脚やせできるんです❤︎ 毎日朝とお風呂上がりに筋膜リリースとYouTube動画を1、2セット。 そして着圧スパッツを愛用するだけで、自宅にいながら脚やせをすることができました。 激しい運動をしなくても普段の生活に 「脚やせメゾット」 を取り入れるだけで、気になる脚を美脚へと導くことができるのでぜひ今日からあなたもトライしてみてはいかがでしょうか?! 目指せ!夏までに細い脚!!! 一緒に頑張りましょ〜♡ なっちゃん fasmeの立ち上げメンバー。運営・記事ライターを担当してます! 趣味はダイエット・美容の研究&実践! 好きなものは、猫 / 都市伝説 / スヌーピー / 甘いもの instagram:→@nacchan_ninomiya
筋肉をほぐしてくれる筋膜リリースで太ももが痩せたとの声が聞かれます。太ももだけではなく脚痩せやダイエットに効果的な筋膜リリース。今回はその理由ややり方、実際に痩せたビフォーアフター画像も公開。筋膜リリースを使った脚痩せダイエットを徹底解説していきます。 筋膜リリースで太ももが痩せたという声が多数? 筋肉 や筋膜を柔らかくしてほぐす筋膜リリース。背中のコリや痛み、 腰痛 や猫背などに効果があると最近話題のエクササイズです。そんな筋膜リリースで太ももや脚が痩せるとの声が聞かれます。 本当に筋膜リリースで太ももは痩せるのでしょうか?痩せる理由や実際に痩せたという声、ビフォーアフター画像集、やり方まで解説していきます。脚痩せや ダイエット したい人はぜひ最後まで見てください。 (フォームローラーで太もも痩せしたい人は以下の記事も参考にしてみてください) 筋膜リリースで太ももが痩せる理由は? 筋膜リリースと聞けば、フォームローラーなどのエクササイズアイテムを使って、背中をゴロゴロするイメージが強いのではないでしょうか。肩こりや腰痛、猫背の改善など筋肉をほぐすことはよく知られています。しかし筋膜リリースで太ももが痩せる、脚痩せに効果があるのはあまり知られていないかもしれません。 では筋膜リリースによってなぜ太ももが痩せるのか理由を探っていきましょう。まずは筋膜リリースについて簡単に説明していきます。 (太もも痩せダイエットについては以下の記事も参考にしてみてください) 筋膜リリースとは Myofascial Release(筋膜リリース)とは筋膜の単なる伸張ではなく、筋膜のねじれをリリース(解きほぐす)することにある。 筋膜リリースとは、筋肉などを包み込んでいる筋膜を解きほぐすことです。筋膜が癒着しコリ固まると、痛み・コリなどの原因になります。筋膜リリースを行うことによって、筋膜を解きほぐし筋肉を柔らかくして、肩こりや痛みの緩和、猫背や姿勢の改善、血流改善などに効果がでてきます。 (姿勢が綺麗になる筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください) なぜ太ももが痩せるの? 筋膜療法(筋膜リリース)とは、癒着が起こっている筋膜を緩め、はがすことで、内部を通るリンパ液の循環を促し、筋肉障害を解消する施術です。 筋膜リリースを用いると、ふくらはぎの緊張がやわらぎ、血流が改善 筋膜リリースを行うと筋肉の緊張が和らいで、血流が改善します。また内部を通るリンパ液の循環も良くなりむくみ解消、運動効率が上がり、太ももが痩せたり脚痩せ、ダイエットに効果があるということです。また筋膜リリースを行うとともに、ストレッチや運動、筋トレも行うとよりダイエットや脚痩せに効果が期待できます。 (太ももなど下半身痩せに効果のあるフロントランジのやり方については以下の記事も参考にしてみてください) 筋膜リリースで実際に太ももが痩せたビフォーアフター集 ここで筋膜リリースを行って実際に太ももが痩せた人や、脚痩せに成功した人のビフォーアフターを紹介します。これから脚痩せやダイエットしようと思っている人は参考にして、モチベーションをアップしていきましょう。 (美しいシルエットの脚を作りあげるトレーニングについては以下の記事も参考にしてみてください)
[ 編集] ピンイン: shēngwù 注音符号: ㄕㄥ ㄨˋ 広東語: saang 1 mat 6 閩南語: seng-bu̍t 客家語: sâng-vu̍t 閩東語: sĕng-ŭk 名詞 [ 編集] 生物 生命 をもつもの。 生き物 。日本語の語義1aおよび語義3と同じ。 朝鮮語 [ 編集] 生物 ( 생물 ) 生命 をもつもの。 生き物 。 日本語 の語義1aおよび語義3と 同じ 。 ベトナム語 [ 編集] 生物 ( sinh vật ) 生命 をもつもの。 生き物 。日本語の語義1aおよび語義3と同じ。
原生生物 Protists: 真核かつ単細胞の側系統群
3 より。 Rhizarians 有孔虫 Foraminiferans 炭酸カルシウムの殻をもつ。殻が堆積して石灰岩を形成することがある。 放散虫 Radiolarians ケイ素の殻を持つ。珪藻と違い光合成はしない。 Amoebozoans Amoebas いわゆるアメーバ。大きな仮足が特徴。PubMed Taxonomy では、Amoebidae がfamily として登録されている。このサイトでは、 三組葉状根足綱 class Elardia のページ にとりあえず内容をまとめている。 Acellular slime molds 粘菌で、融合して多核の 変形体 plasmodium を形成する。plasmodium という単語はマラリア原虫を指すこともあるので注意。 Cellular slime molds 上に似ているが、集合してもそれぞれの細胞は融合せず、pseudoplasmodium を形成する。 紅藻 Red algae 炭酸カルシウム殻をもつものもいる。主に多細胞。 Chlorophyte algae 系統的に陸上植物に近い。 References Hine 2015a. A Dictionary of Biology. 信頼できる定義 (情報源) を手元に持っておくことは重要である。自分の勉強にも役に立つが、外部に向けた書類を (レポート、論文、申請書など) 書く場合の効率が一段とアップする。そして、辞書は なるべく権威のあるもの の方が何かと便利である。 日本語では 岩波 生物学辞典 第5版 をお勧めしているが、英語では Oxford の辞書がよい。大学の初級あたりをターゲットにしていて、あまり難しい単語は載っていないが、英語での定義をしっかりと押さえるにはとても便利。価格帯も非常に手頃。 Amazon link: Audesirk et al. 細胞核 - ウィクショナリー日本語版. 2013a. Biology: Life on Earth with Physiology, eBook, Global Edition (English Edition): 新しいバージョンへのリンクです By Respectively: Picturepest, Anatoly Mikhaltsov, Bernd Laber, Deuterostome, Flupke59 - This file was derived from: Lacrymaria olor - 160x (13465052303) Paramecium Dileptus Stentor coeruleus, CC BY-SA 4.
真核生物(しんかくせいぶつ)の意味 - Goo国語辞書
井町:MK-D1株以外にも、アスガルドアーキアはまだたくさんいます。それを培養して性質を知りたいですね。今回使用したDHSリアクターの中にはMK-D1株以外の他のアスガルドアーキアはたくさんいるので、分離できたらと思います。やり方はわかったので、次は12年もかからずにできると思います(笑)。 研究者を目指す人に向けて ―井町さんの経歴や培養の成功に至るまでの流れは非常に興味深いものでした。最後に、研究者を目指す人に向けてのメッセージをお願いします。 井町:私は最初から研究者を目指していた訳ではないので、研究者を目指している人に向けてこれが理想像だ、というのは明確には言えません。でも研究をする上では 自分の研究テーマが好き過ぎるというか、視野が狭くなってしまうとよくない と思っています。周囲の優れた研究者を見ていると、客観的、つまり自分の研究の意味や全体の中での位置を俯瞰的に捉えることができている方が突き抜けた研究をされているように感じられるからです。 ―井町さん自身はどのようにご自身のテーマに向き合っておられるのでしょうか。培養が好きだということですが、それは好き過ぎるということとは違うのですか?
細胞核 - ウィクショナリー日本語版
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生物 - ウィクショナリー日本語版
出典: フリー多機能辞典『ウィクショナリー日本語版(Wiktionary)』 ナビゲーションに移動 検索に移動 目次 1 日本語 1. 1 名詞 1. 1. 1 語源 1. 2 名詞・接尾辞 1. 2.
辞書 国語 英和・和英 類語 四字熟語 漢字 人名 Wiki 専門用語 豆知識 国語辞書 生物 生物学の言葉 「真核生物」の意味 ブックマークへ登録 出典: デジタル大辞泉 (小学館) 意味 例文 慣用句 画像 しんかく‐せいぶつ【真核生物】 の解説 静止核 に 核膜 があり、 核 と 細胞質 とが明瞭に区分される細胞をもつ生物。 古細菌 ・ 真正細菌 以外の全生物で、 原生生物界 ・ 菌界 ・ 植物界 ・ 動物界 に分類される。→ 原核生物 真核生物 のカテゴリ情報 #生物 #生物学の言葉 #名詞 [生物/生物学の言葉]カテゴリの言葉 異名 黄体刺激ホルモン 嗅覚器官 支持組織 四長雄蕊 真核生物 の前後の言葉 人格障害 人格神 人格神論 真核生物 神学大全 進学適性検査 人格無き財団 真核生物 の関連Q&A 出典: 教えて!goo 【子孫】なぜ生物は子孫を残そうとするのか?【遺伝】 本能だからと言われてしまえばそうなのでしょうが、 他に納得できる説明はありませんか? 日本でも結婚しない人や結婚をしても子供を持たない選択をする人が増えてきましたが、 そ... 多くの動物はオスの方が派手な身なりですね。生物としてみたら、本来男の方が(社会の目を 多くの動物はオスの方が派手な身なりですね。 ところが、ヒトは女の方が派手ですね。 質問1.生物としてみたら、本来男の方が(社会の目を無視して)派手なのでしょうね。 質問2.... なぜ生物は子孫を繁栄させようとするのか? 授業で扱った進化学や生態学で、生き物は誕生した時代から今までずっと、より子孫を繁栄させようと様々な工夫をしている、ということを学びました。 では、なぜ生物は子孫を繁栄させ... もっと調べる 新着ワード 鎮暈剤 ライティングオンストーン州立公園 国際経済 ミネワンカ湖 コーモラント島 アイアールエヌエスエス 情報人文学 し しん しんか gooIDでログインするとブックマーク機能がご利用いただけます。保存しておきたい言葉を200件まで登録できます。 gooIDでログイン 新規作成 閲覧履歴 このページをシェア Twitter Facebook LINE 検索ランキング (8/2更新) 1位~5位 6位~10位 11位~15位 1位 マンマミーア 2位 リスペクト 3位 蟻の門渡り 4位 驚き桃の木山椒の木 5位 エペ 6位 計る 7位 グレコローマンスタイル 8位 雨風食堂 9位 フルーレ 10位 グレコローマン 11位 日和る 12位 ブースター効果 13位 精精 14位 干満 15位 カイト 過去の検索ランキングを見る Tweets by goojisho
35億年の歴史をもつ原核生物はついに多細胞生物にはなりませんでしたが,真核生物はやがて多細胞生物を生み出します.多細胞動物の誕生の先にヒトの誕生もあるわけですが,多細胞動物誕生のために何が必要だったのか,第6回で少し詳しく考えてみます.多細胞化するために必要な準備は,単細胞のうちになされたと考えられます. 次回は,真核細胞が,ヒトを含めた真核多細胞生物になるまで,どのようなことが必要だったのか,最新の知見をご紹介します.原核細胞が多細胞化への道を進まなかったなかで,真核細胞はいろいろと複雑な準備をしていたようです.・・・続きは次回! WEB連載大好評につき、単行本化決定! 地球誕生から46億年の軌跡を一冊に凝縮! 原始の細胞からヒトが生まれるまで,生物の試行錯誤が面白くってたまらない! 豊富なイラストと親しみやすい解説で,生物が大好きな人にお勧めです. 分子生物学講義中継 番外編 生物の多様性と進化の驚異 プロフィール 井出 利憲(Toshinori Ide) 東京で生まれて35年間東京で過ごし,昭和53年から平成18年まで広島大学医学部(大学院医歯薬学総合研究科)に勤め,その後2年間を広島国際大学薬学部で過ごし,平成20年からは愛媛県立医療技術大学にいます.講義録をもとにして平成14年から『分子生物学講義中継』シリーズを刊行し,最初の Part1 は現在11刷に,5冊目の一番新しい Part0上巻 も4刷になっています.今,シリーズ最後(多分)の,私の一番書きたかったところを執筆中です.