下腹部、睾丸の痛み 2時間程前、下腹部が痛くなり下痢だと思ったのです- 呼吸器・消化器・循環器の病気 | 教えて!Goo / 夜勤の仕事が太るのは、食事の仕方が原因！夜勤明けのドカ食いをなくしてください！ | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム Asmake

Saturday, 29 June 2024
慢性上咽頭炎で苦しんでいます。何か良い治療や改善方法があれば教えてください。 半年くらい前に、喉の奥の痛みと喉の詰まりが続いていたため、耳鼻科に通院したところ慢性上咽頭炎と診断されました。 その時は、耳鼻科の先生から抗生物質、トラネキサム酸、カルボシステインなどがだされ2ヶ月近く飲み続けていました。 上記の薬に関しては、正直に、効果がなく途中で止めてしまいました。 薬をやめてからも喉の症状は悪化していたため、我慢が出来ず他の耳鼻科に通院し、EAT治療をはじめました。最初は効果があると思ったのですが、10回くらい行った後から、効いているのか?と思いはじめ、ここ最近は効果もわからず治療をしている感じです。 現在は、軽い喉の痛み、喉の閉塞感、息苦しさ、頭痛、後鼻漏などが続いています... このような状態ですが、このままEAT治療を続けていれば慢性上咽頭炎は改善されますか?またその他に何か良い治療などがあれば教えてください。 1人 が共感しています 経験者です。(去年の秋ごろにほぼ完治) 私もネブライザーやBスポット治療など一通り慢性上咽頭炎に効果的とされる治療法を試してきました。 記載されているお薬も全く同じ組み合わせで服用したことがありますが(笑)私もあまり効果は感じられなかったですね。 漢方薬は飲んだことありますか?

精巣上体炎 | いまもと泌尿器科クリニック

2019/08/10 23:09 まだス慢性精巣上体炎と決まったわけではありませんから、次回の泌尿器科受診時に慢性精巣上体炎に至っているのかどうかを確認するのがよいと思います。 仮に慢性精巣上体炎ならば、自慰行為は控えたほうが良いと思います。 相談者からのお礼 こんな遅い時間に沢山お返事いただきありがとうございます! 次回受診時に担当の先生に聞いてみたいと思います! その際またここを利用するかもしれませんので、その時にはまたお世話になるかもしれませんが、よろしくお願いします! 2019/08/10 23:12

2 7/28 2:39 男性の病気 亀頭包皮炎になり外尿道口が赤く腫れ上がっています 亀頭の方はリンデロンvgを塗り良くなってきたのですが外尿道の腫れは治りません。薬を塗って2日目です なにかわかる方いらっしゃいますか?先っちょが当たるのでパンツもろくに履けません。悩んでます 1 7/27 18:52 男性の病気 中1です。 この前おじいちゃんと温泉行ったとき、その歳なってまだ剥けてないのか情けねーなーと言われました。 おじいちゃんは僕くらいの歳のとき寮生活で、大体の人が剥けてたと言っていました。 剥けてないと周りからいじられるため、普段から剥けるようにしていたそうです。 でも今は逆じゃないですか? 剥けてるといじられますよね? 13 7/27 11:02 男性の病気 平常時6cm、全力のとき11cmは小さいですか? 悩んでます。 6 7/27 10:25 男性の病気 27歳男ですけど、悩みがあります。訊いてもらいたいです。 自分は勃起で27. 4cmになります。ヤバイですよね。マジです(-_-;) 特に大きくしようとトレーニングしたりしてないのにこの有り様です……このせいで、行為の時に無理無理という顔されたり、怪訝な顔されたりして、傷付きます(-_-;)何とか縮めたいけど不可能でしょうか?やはり。どうすれば??! ?本気で悩んでます。中傷いやです。 4 7/27 23:47 男性の病気 【閲覧注意】すごく下品な話なので苦手な方はスルーしてください。 自分は大学生で、バイセクシャルです。 おしりの穴をいじったりしたいのですが前立腺炎を患っています。 完治するまでは触らない方がいいのは分かっていますが、完治しても極力触らない方いいんですかね? 1 7/27 23:26 男性の病気 中学三年生です。 この前ちんこをいじってたら形?が変わりました。 触ると痛いのですが、元に戻しても何秒かたつと赤い部分が出てきてしまいます。 これって怪我みたいなもので勝手に治りますか? でも手で押さえれば元に戻るので怪我とは違いますよね? 被せる感じにしても戻ってしまい、ヒリヒリして歩くのも痛いです。 腫れてないです。 病院行ったほうがいいですか? 11 7/27 11:17 男性の病気 夫が真性包茎です。 付き合っていた頃から分かってはいましたが、特に気にすることなく結婚し今に至ります。 包茎を放置すると癌になる、という記事をたまたま目にし、不安になりました。 よくよく調べてみると、本人だけでなく性交渉した相手も感染症や子宮頸がんの危険もあるとの事でますます不安になりました。 しかしなかなか夫婦といえどデリケートな話になるのでどう伝えればいいか悩んでいます。 夫は自分でも包茎を気にしているようで、私は直視したことがありません。(直視しようとすると嫌がる為) 私としては、手術をして欲しいと思っています。 どう伝えればいいでしょうか?

と心配されるかもしれませんが、寝ているわけではなく、活動しているのでバランスよく食べれば問題ありません。むしろちょこちょこ甘いものをつまんでいる方が、知らず知らずのうちに糖質の摂り過ぎになり、太りやすくなるのです。 さて、夜勤明けで8時になったら摂る食事は、寝る前の食事、つまり"夕食"に当たります。ここでは甘いものや油っこいものは避けましょう。 夜勤明けは疲れすぎていて食欲がない場合は、無理に食べなくても大丈夫です。食欲がある人は、寝る2時間前くらいまでに食べるのがおすすめです。 では、次に夜勤勤務が中心のBさん(30歳男性)の食生活を見てみましょう。

夜勤の仕事が太るのは、食事の仕方が原因！夜勤明けのドカ食いをなくしてください！ | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム Asmake

働き方は人や生活のリズムが人それぞれになった今現在は、夜勤にお仕事をされている方も多いですよね。 夜勤のお仕事の悩みといえば「食事」ではないでしょうか。 作るのは面倒くさい、仕事終わりにはなぜか甘いものを求めてしまう、そして顔やお腹周りがぷくぷくと膨らみはじめていることに気づき、「やばい! !」という一般的にありがちな流れですね。 今回は夜勤で働く方のために、夜勤明けの朝ごはんに健康的に食べられるものや、気をつけると少し変わるちょっとした工夫を紹介します! 夜勤の仕事が太るのは、食事の仕方が原因！夜勤明けのドカ食いをなくしてください！ | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake. スポンサーリンク 夜勤明けの朝ごはんに健康的に食べられるもの 夜勤明けとは言えど、疲れている中でなるべく内蔵に負担をかけずに、軽めの食事をとることをおすすめします。 中でも身体にも健康面的にも良いのが温かいスープ等の固形物ではないもの。 野菜や豆を多く取り入れましょう。 温かいスープ を飲むことによって、 身体が温まり疲れやストレスが緩和 されます。 またお菓子を多量に食べるよりも食欲も満たされるので健康面にはいいことだらけです。 スープだけで物足りないようであれば、春雨やキノコ類、豆腐などの具材を追加すると、満腹感がより上がり、罪悪感もゼロです。 夜勤明けは寝る前の食事になるので気を付けよう 夜勤勤務の方は日勤で勤務している人よりも、若干睡眠不足になりがちの人が多めです。 睡眠不足が引き起こすことイヤなことは、食欲を増進させるホルモンが多く分泌されてしまうこと。 習慣的に睡眠は多めに取った方が、お腹が空く頻度も抑えられるようになります。 また、仕事終わりに太陽の光を浴びることによって、身体が勝手に朝だと認識し、1日の活動スイッチが入ってしまうことも、食欲が増進してしまう1つの理由です。 回避法としては、日傘やサングラスをつけ「視覚的にまだ朝ではないよ」と思い込ませるのも効果があります。 スポンサーリンク 夜勤明けの食事は太るもと?どう気を付ける? 人間の身体は基本的に、太陽の光が出ている時が行動する時間だと認識しています。 そのため、日勤で働く生活リズムの全く逆パターンを行ったとしても、生活リズムが成り立っていないと認識されてしまい、結果夜勤で働いている方は少しの食事で通常よりも太りやすい身体になってしまいます。 食事で気をつけられることは、できるだけ栄養のあるおかずを中心に摂取し、ヨーグルトなどの乳製品を食べることで、体重増加を減らすことができます。 また、夜勤の勤務中に軽く食事を摂取できるのであれば、仕事終わりではなく途中でお腹に何かを入れて、仕事終わりにはなるべく消化に良いものを摂取するよう心がけましょう。 まとめ 仕事終わりにはお腹が空いて当然なので、帰宅してからガッツリ食べてしまう、という方も多いかと思います。 ですが血糖値が上昇したまま眠ることは1番脂肪を蓄えることになるので、それを頭に入れた上で少しでも健康的な食事を取れるように心がけてみてください。 スポンサーリンク

夜勤明けのおすすめの過ごし方は？生活リズムを整える睡眠｜ほすぴた賃貸

夜勤の勤務をされてる方、昼間寝る前にご飯は食べますか?夜勤明けで朝帰ってきて、お風呂に入って、寝る前にご飯は 食べますか?それとも食べ ずに、起きてから食べますか?寝る前に食べるのと、起きたあとで食べるのとでは、肉がつきやすいですかね ぇ 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ID非公開 さん 2011/6/19 10:39 寝る前に食べると、脂肪がつきやすくなります。私は職場が遠いので、仕事が終わったらモーニングを食べて、帰宅後シャワーを浴びて終身。シャワーは、昔から朝の習慣なので。 食べたら3時間は空けて寝ないと、脂肪が増えます。体重より、血中脂肪が確実に増えます。ただでさえ夜勤だと夜中にも食事していて、肥満になりやすいので。 出勤前は、駅周辺で食事をします。自宅には、飲み物くらいしか置きません。夜勤だとゴミを捨てるタイミングが難しいので、自炊を止めました。これで、寝る直前の食事もなくなりました。一石二鳥なのです。 5人 がナイス!しています

夜勤明けは朝ごはんとはいえ寝る前の食事なのでそれ太るかも！！

野菜たくさんみそ汁、野菜の煮物、野菜ジュースなどの 「野菜」 2. 焼き鳥やささみ、ゆで卵、無糖ヨーグルトなどの 「たんぱく質」 3. バナナやりんごなど 「果物」 たんぱく質や野菜、果物などを適量取るだけなら大分消化しやすくなり、糖質を避けることで太りやすさも防止 します。 ただしこのメニューでもお腹いっぱい食べ過ぎると、消化することで眠りが浅くなったり太りやすくもなるので注意が必要です。 夜勤明けにも簡単に作れる野菜メインのおそうざい「夜勤めし」 については以下で紹介しています。 【夜勤めし】病院交代制勤務の看護師さんやお医者さんに!夜食にぴったり手抜きおかず! 夜勤で不規則な生活になると太るのを気にしてダイエットをはじめる看護師さんも多いようですが、適度な食事のとり方なら急に太ること少なくなります。 上手にオススメの食事や夜勤めしレシピを試してみてくださいね。 2. 1 趣味 2.

2 友達や家族と一緒、もしくは一人でできる趣味 ・散歩 ・飲み ・ランチ ・カフェ ・プチ旅行 ・神社・寺へ参拝 ・観劇 ・映画館 ・スポーツ観戦 散歩は1人でもできますが、友達や家族と一緒に大きな公園や近所を散歩したり、いろいろ楽しめる幅が広がります。 飲みやランチ、カフェも同様で、夜勤明けのお休みにゆっくり一人でも、友達が居るともっと楽しくなります。 プチ旅行は日帰りでもできますし、神社・寺は近所にあれば参拝して境内の清浄な空気を味わってリラックスできます。 観劇、映画館、スポーツ観戦は気軽に非日常を味わえる趣味で、一緒に見る人と感想を話し合うのも楽しいものですが、例えば映画館はお一人様でナイトショーに行ったりという楽しみ方もあるようです。 2. 2 入浴 夜勤明けはサッとシャワーの看護師さんも多いかと思いますが、 湯船につかる入浴を工夫するだけで、寝つきがよくなったりストレスや疲れを癒すことができます。 入浴は主に3点の利点があり、下記のようにリラックスできる効果が目白押しです。 入浴の3点の利点 ・身体を温めることができる ・水圧で肌や内臓が少し押されることで血行が良くなる ・湯につかることで浮力で重力から解放され休息できる また、熱めのお湯につかるか、ぬるめのお湯につかるかでそれぞれ効果が違います。 ・熱めのお湯(41度以上) 交感神経がはたらきき、身体がシャキッとして目覚める。 これから出勤、お出かけなどお風呂の後起きて活動をする時に効果的。 入浴後寝る時には眠気が飛んでしまうので不向き。 ・ぬるめのお湯(37度~40度くらい) 副交感神経がはたらき、身体も心もゆっくりとリラックスできる。 お風呂から上がったら寝る時にオススメなので、夜勤明けで寝る前に入るのも良いでしょう。 半身浴で30分以上長めに入っても効果的。 長い時間入浴する場合は、汗をかき身体から水分が失われるのでしっかり水分補給を。 入浴のオプションとして、お湯に自分のお気に入りの香りや保湿効果のある入浴剤を入れても、良い香りや肌のしっとり感を感じリラックスできます。 2. 3 マッサージ お店でマッサージしてもらうのもいいですが、ここでは 気軽におうちや職場でできるセルフマッサージを紹介 します。 2. 夜勤明けのおすすめの過ごし方は？生活リズムを整える睡眠｜ほすぴた賃貸. 3. 1 オイルやクリーム、ボディミルクを使って滑りを良くする 何も塗らずに行うと肌を摩擦で傷つけてしまう可能性があります。 オイルやクリームを塗って滑りを良くして肌への負担を軽くしましょう。 自分の好きな香りのクリームを使うと香りのリラックス効果も期待できます。 2.