ダンベル 何 キロ 持てる 海外 の 反応 | 超 簡単 ヘア アレンジ アップ

Monday, 1 July 2024

アニメ海外の反応まとめ[あにかん]について 外国人達のオーバーリアクションな反応が翻訳文からでもよく伝わってきて、それを読むとそうそうここが面白かったよねとか、こんな細かい描写にも気が付くなんて凄いなとか、特に自分も気に入った同じアニメを見て共感した嬉しさがこみ上げてきます。 そういった外国人の反応を手間をかけて翻訳して記事にしてくださるサイトの存在を知り、主に自分が閲覧するのに便利なようにこのアニメ海外の反応まとめ[あにかん]を作りました。 このサイトは定期的に手動でまとめてますが、別館としてアンテナサイトもありますので、早く海外のアニメ反応を読みたい人は 【アニメ海外の反応まとめアンテナ】 をご覧ください。 また、巡回先に追加してほしいサイトがあれば、 【お問い合わせ】 よりご一報いただければ助かります。アンテナにも追加します。

ダンベル何キロ持てる？ Op 海外の反応 - Niconico Video

海外の反応 ゴールドジムのパロかこれ? 17. 海外の反応 This is fantastic OPとEDもなかなか中毒性高い 18. 海外の反応 >>17 ED面白すぎ I love it! 19. 海外の反応 アニメを見て覚えたこと:オタクは可愛い子に影響されやすい キャンプ、旅行、音楽、そして次は筋トレ! 20. 海外の反応 >>19 悲しいけど合ってる😅 21. 海外の反応 なるほど、尚文は波を終えた後ここに来てたのか… 22. 海外の反応 >>21 ダンベルの勇者の成り上がり 23. 海外の反応 ついに俺たちの夢が実現したな MUSCULAR GYM ANIME!!!! うざメイドは腹筋を見るために見てたんだけど、筋肉がメインの作品がアニメ化されるとは!YES YES YES YES AOTS, AOTY AOTC 24. 海外の反応 ひびきのふともも! ひびきのスクワット姿! これをアニメ化してくれて動画工房に感謝しかない!! 25. 海外の反応 >>24 絶対領域が最高すぎる… ミートボールのようにジューシー! !👌 1 話のスコア:8. 73 点(127 票) MAL の登録者数:30, 305 1 話までの平均スコア( 7 /04 時点) MAL 1話:7. ダンベル何キロ持てる 6話 海外の反応 - YouTube. 48点

【海外の反応】偶然見たけど、ダンベル何キロ持てる？って面白過ぎないか！？ | あにめりあ – 海外の反応まとめ

ダンベル何キロ持てる? 第1話 「筋トレやってみる?」あらすじ 高校二年生の紗倉ひびきは、ある日ダイエットのため一念発起。近所のスポーツクラブ、シルバーマンジムの見学に訪れる。だがそこは、プロの格闘家やアスリートが通う超ハイレベルのガチなトレーニングジムだった。果たしてひびきのダイエットは成功するのか。そして行く手には、どんなトレーニングが待ち受けているのか?! 1. 海外の反応 動画工房、ずっとこのまま動画工房でいてくれ 2. 海外の反応 >>1 プロモポスターを見ただけで、動画工房の作品だと分かるの好きlol 3. 海外の反応 スーパー仙狐さんタイムから街雄のマッスルレッスンに! いい時代に生まれたわ 俺もジムに通い始めた時、全く同じアドバイスされたlol 面白そうだから計算してみたんだけど、1話のひびきの摂取カロリーは2035kcalだった 3日間とはいえ、間食だけでこのカロリーは凄い 4. 海外の反応 >>3 Machio is best gym bro 5. 海外の反応 >>4 顔と身体のギャップが好きlol 6. 海外の反応 >>3 朝昼晩入れたら一日の摂取カロリー3000超えてそう 7. 海外の反応 >>3 カロリー表記を見てたら、カロリーが気になるようになってしまった… そういえばまだ今日飯食ってないxD 8. 海外の反応 >>7 これ 最初は笑えたけど、自分のこと考えたら怖くなってきた… 9. 海外の反応 >>8 絶対にピザのカロリーは調べるなよ! 【海外の反応】偶然見たけど、ダンベル何キロ持てる？って面白過ぎないか！？ | あにめりあ – 海外の反応まとめ. 心臓発作を起こすぞ 10. 海外の反応 セクシーなギャル?✔ どや顔のギャル?✔ 巨人?✔ アクア アヘ顔?✔ Leg dayがある?✔ しかもラストに壁ドンとトレーニングのおさらいがある! 動画工房はまた素晴らしいアニメを作ってくれたな 10/10 AOTY(Anime Of The Year) 11. 海外の反応 >>10 ここまで作画が良い壁ドンは久々に見た 12. 海外の反応 可愛いアニメ女子に影響されて、このスレの中にジムで鍛え始める人が増えそう 13. 海外の反応 >>12 形はどうあれ、健康な人が増えるのは良いことだなぁ 14. 海外の反応 >>13 しかも普通にタメになるしね 彼氏が筋トレ好きなんだけど、このマンガ勧めたら見事にハマってたわ 15. 海外の反応 >>14 うん、フォームも完璧で驚いたlol 16.

『海外の反応』ダンベル何キロ持てる？　第1話「ジムに行きたくなった」 | Eigotoka 　〜海外スレ翻訳所〜

こんにちは。山本アンドリュー( @chokkanteki )です。 今回は、アニメ『ダンベル何キロ持てる?』の第1話「筋トレやってみる?」に対する海外の反応をご紹介します。 期待の衝撃アニメがついに放送開始です!『ダンベル何キロ持てる?』は、「ケンガンアシュラ」が代表作の漫画家サンドロビッチ・ヤバ子が2016年から連載されているWeb漫画作品が原作です。 果たして、「見るプロテイン」と呼ばれる全く新しいキャッチテーマを武器に海外ファンも虜にしていくのでしょうか。 『ダンベル何キロ持てる?』の予告編に対する海外の反応「これは期待」 第1話「筋トレやってみる?」のあらすじ 高校二年生の紗倉ひびきは、ある日ダイエットのため一念発起。近所のスポーツクラブ、シルバーマンジムの見学に訪れる。だがそこは、プロの格闘家やアスリートが通う超ハイレベルのガチなトレーニングジムだった。果たしてひびきのダイエットは成功するのか。そして行く手には、どんなトレーニングが待ち受けているのか?!

『ダンベル何キロ持てる？』1話に対する海外の反応「ちょっとジム行ってくる」 | かいちょく

海外の反応 2019. 08. 06 「ダンベル何キロ持てる? は俺の予想外のヒットとなった」 スレ主さん:1話放送後この作品が話題になってるのは知っていたけど、それでも気にも止めなかった だが約一週間前にたまたまOPを聴き、曲が頭から離れなくなってしまい試しに見てみることにした こういうギャグとファンサービスが目的のアニメは普段見ないんだけど、結果は大ハマリ! 1. 海外の反応 自分はこの作品に感化されて筋トレを始めた 2. 海外の反応 Onegai Muscle! 3. 海外の反応 >>2 Nice bulk! 4. 海外の反応 >>2 MECHAMOTETAI! 5. 海外の反応 動画工房がまたやってくれたな 6. 海外の反応 >>5 今年の動画工房は凄いよね 7. 海外の反応 >>今年の動画工房は凄い いや去年の秋から凄いぞ うざメイド:素晴らしいコメディアニメ アニマエール! :2018年の最もほっこりするアニメの一つだった、音楽も中毒性高し わたてん:キャラクターがみんな可愛くて、最終回で度肝を抜かれた 仙狐さん:この中じゃ一番弱いけど、とても癒やされるアニメだった そして今期はダンベル!!! 8. 海外の反応 >>7 本当にいい時代に生まれたわ! 9. 海外の反応 この作品のメインアピールポイントではないが、個人的にキャラクターの肌色がそれぞれ違うのが良い だって日本人でも人によって肌色が違うでしょ 10. 海外の反応 CGDCT(Cute Girls Doing Cute Things、 可愛い女の子たちが可愛いことをする)の世界へようこそ 11. 海外の反応 >>10 いやでも"筋トレ"は可愛ことではないんじゃ…? 12. 海外の反応 >>11 筋トレしてる女の子可愛くない? 13. 海外の反応 Smile Sweet Sister Sadistic S… S… SIDO CHESTO! 14. 海外の反応 筋トレ歴7年だが、これから筋トレを始めようとしてる人たちにぴったしな作品だと思う しかもかなり面白いしね 俺の目標は街雄さんみたいな身体を手に入れること! 15. 海外の反応 原作も超おすすめ ハズレ回が一個も無かった気がする とてもエンタテイニング、爆笑シーン満載、そして絵も素晴らしい 絶対後悔しないから是非読んでみて! 16. 海外の反応 最近、教育アニメが流行り始めてて嬉しい ソース:Reddit

ダンベル何キロ持てる 6話 海外の反応 - Youtube

6. 海外の反応 それらの作品を見ている時間は、私の人生の中で素晴らしい時間だ。 7. 海外の反応 Smile Sweet Sister Sadistic S… SIDO CHESTO! 8. 海外の反応 >>主人公となる男性キャラクターがいないこと。 日常系萌えアニメの世界へようこそ。 9. 海外の反応 >>8 おそらく、彼女たちのエクササイズ姿は萌えによる"可愛い"とは違うものだと思うけどw 10. 海外の反応 最近では可愛い少女たちが日常的で可愛らしいことをしているというジャンルが崩れてきているように思う。 よりもい、ソウナンですか?、ダンベル、ゆるキャン、これらは本来の可愛らしい女の子の日常的なものではない。 これらは単なるCGDCTではなくなったと思う。 ※CGDCT「Cute Girls Doing Cute Things = 可愛い女の子たちが可愛いことをする = 日常系の萌えアニメ」 しかし、CGDCTともジャンルが被っている部分もあるから、CGDCTを進化させたものだ。 これらの作品のための新しい呼び名が必要になったね。 11. 海外の反応 ひびきの声を担当しているファイルーズあいの声を聞くのは幸せだし、私にとって宝物のようだ。 12. 海外の反応 Onegai Muscle! 13. 海外の反応 >>12 MECHAMOTETAI! 14. 海外の反応 View post on 15. 海外の反応 このアニメはオープニングもエンディングも欠かさず見ている作品の一つ。 聞くたびに私の顔を笑顔にしてくれているよ! 画面上を動く各キャラクターは常に面白いし、キャラクター達の表情も素晴らしい。 退屈な作品は2~3話ぐらいで見るのを止めてしまうんだけど、私はこの作品について、今のところ何の不満も持っていないよ。 16. 海外の反応 大きな魅力という訳じゃないんだけど、日本人の全ての肌の色が同じという訳じゃないし、キャラクターによって肌の色が大きく異なるのが好き。 17. 海外の反応 >>16 私は今日∀ガンダムを見直していたんだけど、1999年頃の作品で主人公を黒い肌の男の子にしたのは、かなり衝撃を受けたな。 18. 海外の反応 私は7年間トレーニングをしている。 この作品はリフティングやエクササイズが不慣れな人達に素晴らしい情報を与えてくれるし、素晴らしく面白いアニメだと思う!

ストーリー 第11話「お正月何してる?」 大晦日も元旦も、トレーニングをがんばるひびきたち。 そしてお正月、アイドルオーディションのリベンジを誓うジーナは、今度はひびきたちと一緒にテレビの隠し芸大会に出場をくわだてる。 (公式サイトから引用) MALでの11話の評価 5 out of 5: Loved it! 17 60. 71% 4 out of 5: Liked it 7 25. 00% 3 out of 5: It was OK 2 7. 14% 2 out of 5: Disliked it 1 3. 57% 1 out of 5: Hated it 1 3. 57% Voters: 28 redditの反応 72 points ワオ、街雄が一度もトラックスーツを破壊せずにエピソードを終えたぞ。 ↓ redditの反応 29 points グレートマッスルプリーストの衣装は並外れた拘束力を持っている。 ↓ redditの反応 22 points 公平なことを言うと、そもそも最初から着ていない。 redditの反応 48 points 日本のユーチューバーでボディビルダーの コアラ小嵐が、ディレクターの岸 誠二とダンベルの原作者サンドロビッチ・ヤバ子を読んで様々な筋肉ゲームをしている。 (クリックでユーチューブの動画に飛びます) ↓ redditの反応 23 points なんてこった。岸 誠二ムキムキだな。 だからケンガンアシュラのマッチョを手掛けることが出来るのか。 redditの反応 36 points TIL(Today I Learned/今日学んだこと) 日本の公園事情の悲しい事実、 ↓ redditの反応 16 points こうなってしまって結構立つ。 化物語での公園にたくさんの遊具があった? 小説では、ブランコ以外全て撤去されてしまったとはっきり書かれていた。 そしてアレが世に出たのは2006年だ。 redditの反応 マッスルプリースト?なかなか楽しそうなDnD(ビデオゲーム)の職業だな。 redditの反応 19 points あのメガネの男はどういうつもりなんだ?ジーンズなど許されない。 ナイスブリッジ ↓ redditの反応 7 points ダンベルを見て筋トレを始めたばかりなんだ。 もう少し彼に時間をやろう。 redditの反応 20 points 水着を期待してたけど、代わりに制服を着た先生がブリッジをしていた。 もっと良かった。 ↓ redditの反応 5 points 彼女たちのパフォーマンス、マッスル神主、マッスル執事のおかげだ。 プロデューサーくんさえマッスル教に改宗したようだな。 スポンサーリンク redditの反応 12 points 来週がラストであることに築く。 NO, PLEASE COME BACK!!!

簡単にかわいくできる♪ヘアアレンジ【ショート~ロング編】【HAIR】 | 簡単 ヘアアレンジ, ヘアスタイル, 簡単ヘア

簡単ヘアアレンジ×ショートヘア ～忙しい朝に！～ | ヘアレシピ【頭美人】

(文/ARNE編集部) ※この記事は公開時点での情報です。 【参考・画像】 ※ 画像/ Rumi #ヘアアレンジ をまとめてチェック! #ヘアケア #ヘアスタイル ⇒【NEW】福岡の新着情報はコチラから <こんな記事も読まれています> ◆ 【掃除】自動製氷機の簡単リセット術 ◆ 【恋愛】追われるオンナの共通点 ◆ 【ワーママ】ラク家事&収納のコツ

自分でできる超簡単ヘアアレンジ集｜結婚式などのお呼ばれには品格のある髪型を | Oggi.Jp

ボブもロングも◎ オフィスにぴったりな社会人ヘアアレンジ♪ 社会人になったら、メイクだけじゃなくヘアだって変えなきゃ! 朝でもできる簡単&凝って見えるヘアアレンジを紹介♡ 誰からも好かれる感じがいい髪形の正解、教えます♡ 【社会人のオフィスヘアアレンジ】ボブにもロングにもおすすめの「最強ひとつ結び」 社会人になると会う相手もシーンも格段に増えるからこそ、どんな人にも好印象の万能ヘアを知っておきたいもの。顔まわりはすっきり清潔感があり、表情が明るく見え、毛束を巻きつけることで一日中働いてもくずれにくい。学生の時とは違う、大人の品と余裕をにじませるひとつ結びからマスターを! 輪っかゴムで簡単ヘアアレンジ！綺麗にできる髪の毛の結び方 [ヘアアレンジ] All About. 【社会人のヘアアレンジ】「万能ひとつ結び」のやり方♡ 耳の高さでハーフアップ。ダウンの髪が少なめになるように毛束を多めに取るのがカギ ダウンの髪を2束に分け、結んだ毛束のゴムの結び目の上でタイトにクロスさせる ゴムの結び目が隠れる&くずれにくさがアップ。毛束をねじってクロスさせるとタイトに 結び目でクロスさせた髪を、ハーフアップの毛束の下に持っていき、2本をゴムで結ぶ ハーフアップの毛束が上、クロスさせた毛束が下、2段階で結んでひとつ結びの見た目に 知的さも清潔感も手に入る、社会人のオフィスヘアアレンジ♡ 「万能ひとつ結び」 正面から見ても、清潔感のある雰囲気! ヘアアイロンで髪を巻かなくてもおしゃれだから忙しい朝にもうれしい♪ 【社会人のオフィスヘアアレンジ】ボブ&ロングの女っぽさUPの「勝負日ひとつ結び」 大事なプレゼンや社外の方との打ち合わせ……。そんな社会人のここぞという勝負日は、新人感を控えめにするとうまくいくかも。こなれた雰囲気を演出するひとつ結びで、内心ドキドキのシーンも乗りきって! 【社会人のヘアアレンジ】「勝負日ひとつ結び」のやり方♡ 顔まわりの髪を、耳上まで3回だけ編込みをし、あとは毛先まで2本ねじりにする。左右同様に ねじった毛束の毛先をゴムで仮留め。毛先がシニヨンになるように結んでおくとねじりがほどけない 左右のねじった毛束とダウンの髪をまとめてひとつ結びにし、ねじった毛束の仮留めをほどく 結んだ髪から細く毛束を分け取り、ゴムの結び目を隠すようにくるっと巻きつけたら完成! ほどよい抜け感で余裕を漂わせる社会人のオフィスヘアアレンジ「勝負日ひとつ結び」 【社会人のオフィスヘアアレンジ】女らしさを醸しだす「ハッピーフライデー結び」 待ちに待った金曜日は、アフター6の彼とのデートや女子会の予定を意識して、フェミニンな印象の高めポニーテールを採用!

輪っかゴムで簡単ヘアアレンジ！綺麗にできる髪の毛の結び方 [ヘアアレンジ] All About

知的で大人っぽいオフィスヘアアレンジ「こなれおだんご」 カジュアルからきちんとした着こなしまで、どんなスタイルにも合わせやすいから、アレンジのバリエーションに追加! ブラウス¥5990/イェッカ ヴェッカ 新宿 メガネ¥27000/アイヴァン PR(アイヴァン) 社会人のオフィスヘアアレンジにおすすめの「ヘアアクセ&便利アイテム事典」 【社会人のヘアアレンジ】使えばもっとヘアの好感度がアップ♡ 平日の朝に頼れるヘアグッズ事典 平日の朝に頼れる「ヘアグッズ事典」をお届け。お仕事にもアフター6にも取り入れるだけでおしゃれなヘアへと導いてくれるアクセサリーから、便利なお助けグッズまで。フレッシャーズヘアを支えるアイデア小物、知らなきゃ損です♡ 【社会人のオフィスヘアアレンジにおすすめ】さし込むだけでアレンジが完成するヘアフック 結び目の真ん中に飾りがくるように結ぶのって意外と難しい……。そんなストレスにおさらば! 髪をまとめた後、フックがついた飾りを結び目にさすだけ。仕事終わりのスタイルチェンジに一役買ってくれる。ヘアフック(右)¥1680・(左)¥1280/サンポークリエイト(アネモネ) 【社会人のオフィスヘアアレンジにおすすめ】安定のホールド感を約束するヘアクリップ 通常のクリップよりホールド力があり、バナナクリップより上品。顔まわりの髪を留めたり、ハーフアップのバックスタイルのポイントにも。ヘアクリップ各¥1880/サンポークリエイト(アネモネ) 【社会人のオフィスヘアアレンジにおすすめ】洗練された印象へと導くかんざしバレッタ ヘアスタイルに知性や華やかさを出したい時に活躍。ひとつ結びやおだんごなどのまとめ髪にさすだけで完成。会社のデスクに忍ばせておきたい。マジェステ¥1700/サンポークリエイト(アネモネ) 【社会人のオフィスヘアアレンジにおすすめ】ユニセックスな香りでオフィスウケ抜群! 簡単ヘアアレンジ×ショートヘア ～忙しい朝に！～ | ヘアレシピ【頭美人】. 『LILAY』のヘアオイル&ヘアワックス 人気ヘアサロン『broocH』のディレクター、柳亜矢子さんがプロデュース! 天然香料のさわやかな香り&男性も使えるユニセックスアイテムだから、オフィスでも浮かずに安心♡ (右)すっとなじんで美しい髪へ。リレイ オールユアオイル150㎖¥3500・(左)ヘアワックスとしてだけでなく、リップケア、ハンド&ボディクリームとしてもマルチに使える。フリーバーム30g¥1980/リッカ 【社会人のオフィスヘアアレンジにおすすめ】とかすだけでつやが叶うワックスつきコーム なんと、ヘアワックスとくしが一体化!

社会人のオフィスヘアアレンジ特集《2019年》- ボブもロングも簡単におしゃれ！ お仕事にぴったりの髪型は？ | ビューティ（コスメ・メイク・ヘア・ダイエット） | Daily More

顔まわりがスッキリするので、テレビ会議の時でもハツラツとした印象に♪ 1. 軽い質感のスタイリング剤を髪全体になじませたら、右側の髪をまとめて耳後ろでゆるめに結びます。左側も同様に。 2. 1のゴムの結び目をつまみ後頭部までスライドさせます。 3. 2の左右それぞれの毛束でくるりんぱを2回行います。すると、自然に毛束が2つに分かれます。 4. 左右両方の毛束を後頭部に持ってきて、ゴムを隠すように大きめのバレッタなどでまとめたら完成です。 >>「1分でできるカジュアルハーフアップ」のやり方を写真で詳しくチェック♪ 編み込みをしているかのように見えて、実はくるりんぱに髪を少しずつ入れこんだだけのお手軽アレンジ。やり方もとても簡単なんですよ! 1. 耳よりの後ろにあるハチ上の髪をとり分け、ゆるく結んでくるりんぱします。 2. 社会人のオフィスヘアアレンジ特集《2019年》- ボブもロングも簡単におしゃれ！ お仕事にぴったりの髪型は？ | ビューティ（コスメ・メイク・ヘア・ダイエット） | DAILY MORE. 左サイドから、1でくるりんぱしたすぐ下あたりの髪を薄くとり、軽くねじって毛束をつくります。 3. くるりんぱの割れ目の部分に下から指を通し、2でつくった毛束を掴みます。そのまま、くるりんぱの穴に通しましょう。 4. 3と同様に、右サイドも毛束をつくって、くるりんぱに通します。通した髪はピンなどで留めなくても崩れてこないので、そのままで大丈夫。ゴム部分にヘアアクセサリーなどをつけても可愛いですよ♪ >>「編み込み風ハーフアップ」のやり方を写真で詳しくチェック ゴム1本&1分あれば完成する超お手軽なお団子アレンジ。旅行先やアウトドアでもパパッとできちゃうから、重宝すること間違いなしです! 1. アレンジしやすくなるスタイリング剤を髪全体になじませてから、手ぐしで高めの位置に髪をまとめ、ゴムで毛先をふたつ折りにしてお団子状に丸めます。この後ぎゃくりんぱしやすくするため、お団子は少し小さめにつくっておくのが◎。 2. ゴムの下側の毛束を少し緩めてふたつに分け穴をつくり、その穴に上からでなく下からお団子を通して"ぎゃくりんぱ"にします。毛先は通さずに残しておきましょう。 3. 残った毛先にスタイリング剤をもみ込んで質感を出し、お団子部分や顔周りを軽く引き出したら完成です。 >>「ぎゃくりんぱお団子ヘア」のやり方を写真で詳しくチェック! 定番の髪型を可愛く格上げ! 結び目ポニーアレンジ 可愛くておしゃれにキマると人気の「ローポニー」。結び目を自分の毛束で可愛くアレンジする「結び目ポニー」をご紹介します。 1.

【ボブヘア】カジュアルだけど女性らしい【おだんごハーフアップ】 1日がかりのイベントやパーティに 夜まで崩したくない日におすすめのハーフアップ。ニュアンスたっぷりでどこから見ても美人見えを叶えてくれる。仕込みのポイントは、根元からミックス巻きにすること。 [1]32mmのコテで根元からミックス巻きにし、スプレーワックスをかけて髪のやわらかさとツヤをプラス [2]両サイドのこみかみから上の毛束をとり、後ろで結んでハーフアップにします [3]両サイドのこめかみ下から耳上あたりの毛束をとって外側にねじり、[2]の結び目の上でピンで留めます [4][3]の毛束やトップの髪を少しずつ引き出して完成! 夜まで崩れない! ロング【髪が広がる】ときの対処法

STEP6:結び目を抑えながら、数カ所から2~3㎜の毛束を引き出す くるりんぱをした部分から、ひとつまみの毛束を左右3~4箇所ずつ引き出す。 STEP7:結び目の上、頭頂部からも2~3㎜の毛束を引き出す ハーフアップにした結び目を抑えながら、結び目の上からひとつまみの毛束をバランスを見ながらまんべんなく引き出す。 「くるりんぱが上手くできないのは、毛束を穴に通した後に毛束を左右に引っ張って結び目を引き締めなかったり、結び目から毛束を引き出さず、ルーズ感をつくらないのが原因です。このポイントさえ抑えれば、思い通りのスタイルになるはずです」(根本さん) 髪が硬くて多い剛毛でもキレイに決まる、大人の「くるりんぱ」はこれ!