中 電 スマート ライフ プラン, バスケ が 上手く なる 方法

エアコンの選び方を解説します!

1. 【オール電化住宅】中部電力のスマートライフプラン【朝とく】を上手に使いたい！節約のため工夫していることを5つ挙げてみました。 | タマホーム的、長野で快適家ライフ
2. 【必読】オフェンスの動き方が上手くいかない！問いかけていた５つの質問 | 【考えるバスケットの会】公式ブログ
3. シュートが上手くなる方法。シュートが入る人の秘密とは！？これ知らずに練習してたら勿体無い！！バスケ練習方法！ - YouTube
4. [バスケ]初心者が早く上手くなる為にやるべきこと！バスケ練習方法！初心者でも上手くなる！ - YouTube
5. 子どもがバスケ上手になる！効果的な練習法と親のかかわりについて | 子供の習い事の体験申込はコドモブースター
6. バスケ初心者が上手くなる方法３つ。最初の上達のための考え方。 | はいれぽ！

【オール電化住宅】中部電力のスマートライフプラン【朝とく】を上手に使いたい！節約のため工夫していることを5つ挙げてみました。 | タマホーム的、長野で快適家ライフ

どうもバタピーです(^^)/ カラット湿度も低い気持ちのいい季節がきたーっと思ったら、台風が近づいてくるタイミングで外気も湿気ってきましたね。 せっかく網戸つけたのに、窓を開けることができたのは1週間もありませんでした。。。 今後外気の絶対湿度が下がってきても気温も低いので、長時間窓を開けてしまうと室温も下がってしまうので、一時的に開けるくらいの運用しかもうできなそうです。 私のように低湿度にこだわる方には網戸のコスパは良くはないですね。。。 さて、今回のテーマは電力会社変更についてです。 といいますのも、ついに我が家も東京電力とおさらばすることにしました! え?先日のオフグリッドの記事の流れからすると、実はオフグリッド化したのか?

32円/kWh」も高くなっています。 この比較だけでは、 実際の数字を当てはめないと電気代の比較が出来ない ことが分かると思います。 一方で、電化上手とスマートライフLの基本料金はどうでしょう? 比較してみます。 7KVAの契約以外は「電化上手」の基本料金の方が有利 なのがよくわかります。 一般家庭の契約数が最も多いと思われる7KVAだけ何故か基本料金が逆転 実は我が家の電化上手の基本料契約は7KVAなので、この比較を見る限り「不利な契約」と思われがちです。 これも恐らく 東京電力の戦略 だと想像してしまう…。 詳しいデータが無いのであくまでも推測の範囲ですが、電気温水器にしてもエコキュートにしても、昼間の時間帯にお湯が切れることが一番怖い。 そのため、4人家族以上を想定して機器を購入するパターンが多くなり、その機器の容量が5KVA前後となり、結果、契約的には7KVAに集中すると考えられます。 これだけを考えると 「東電、いいやつじゃん」ってなりますが果たしてどうなのか? 電化上手の使用実績で比較を行ってみた結果、驚きの結果が… ある日の我が家で使用した電力を基に比較を行ってみましょう。 但し、電力料金には訳の分からない割引や加算があるので、明確な料金区分についてだけ計算を致します。 なお、計算時に使用した金額は2019年10月分までの設定金額です。 2019年11月分からのUP分は、消費税の差額(2%)だけなので、イメージは同じ。 使用料 電化上手(A) スマートライフL(B) 差(B-A) 基本料 (7KVA) 2, 160円 1, 966円 ▲194円 昼間料金 (88kWh) 2, 792円 6, 333円 ▲673円 朝晩料金 (162kWh) 4, 214円 上記に含む 夜間料金 (747kWh) 9, 151円 13, 043円 3, 892円 割引 (通電制御5kVA) ▲756円 なし 756円 合計 17, 561円 21, 342円 3, 781円 ※ 燃料費調整額、再生エネルギー発電促進割賦金の計算は(単価×使用電力量)で双方同様として割愛。その他割引も割愛 ※ 計算内容は2019年10月分の請求基礎額から算定(2019年11月分からは消費税UPに伴い価格改訂) 念のため東電のWeb比較も行ってみた 勝手な計算してるだけじゃわかんねーぞ! 【オール電化住宅】中部電力のスマートライフプラン【朝とく】を上手に使いたい！節約のため工夫していることを5つ挙げてみました。 | タマホーム的、長野で快適家ライフ. というお叱りもあると思うので、東電で行える価格比較の結果も載せておきます。 新プランのメリットはポイントが貯まることのようですが、それを含んでも 旧プラン(電化上手)の方が優位である ことがわかりますね。 ちなみに比較月の電力料金合計は約20, 000円です。 ※ 計算内容は2019年10月分の請求基礎額から算定(2019年11月分からは消費税UPに伴い価格改訂) 「ポイント」に騙される人は居ないよね?

本気で努力すれば、選抜も夢じゃない! 中学生からバスケを初めても、選抜で選ばれる可能性は誰にでもあります。 というのも、私は高校に入ってからバスケがかなり成長しました。 それは、 高校のバスケ部のレベルが高かったから です。 決して中学生の練習が易しかったわけではありません。 しかし、高校に入ってからは 朝6時半から夜8時半までバスケをしていました。 朝と夜は自主練だったのですが、皆んなでやる練習はかなりハードです…^^; しかし、中学生でここまで練習してる人はいません。 友達に聞いてみると分かると思いますが、 家に帰っても毎日練習してる人はそんなに多くないです。 さらに、早起きしてランニングしてる人も少ないでしょう。 つまり、 あなただけ努力の基準を上げれば、圧倒的に早く上手くなります。 みんなが家に帰ってゲームしてる時間も、練習に費やすのです。 みんなが寝てる時間に早起きして、ランニングに行くのです。 周りに流されてはいけません。 周りがサボってる時こそ、 誰よりも努力を積み重ねる のです。 最初は小さな差です。 しかし、 コツコツと積み上げていれば、それは大きな差になります。 そして、 多くの選手と差が開けば、 選抜に選ばれることも可能です。 あなたは、3年後どうなっていたいでしょうか? バスケ初心者が上手くなる方法３つ。最初の上達のための考え方。 | はいれぽ！. 周りと同じように練習して、目立たずにバスケ生活を終えるのか。 それとも、人知れず努力して、スター選手になるのか。 決めるのはあなた次第 です。 もし、スター選手になるなら、努力の基準値を上げましょう。 「 この3年間、誰よりも努力した! 」と胸を張って言えれば、あなたはスター選手になっていることでしょう。 やると決めたなら、今すぐ練習です! オススメ: 運動音痴がバスケで活躍するのは可能です【バスケが上手くなるコツ】 オススメ: 『バスケ部を辞めたい5つの理由』部活を辞めるべき?続けるべき?

【必読】オフェンスの動き方が上手くいかない！問いかけていた５つの質問 | 【考えるバスケットの会】公式ブログ

はい!どーもこんにちは! mituakiTVのみつ です!! 今日はバスケットボール初心者の人がどうしたら最短で上手くなれるのか!! をまとめて行きたいと思います。 僕の自己紹介まだ見れない方はこちらから自己紹介を見てみてください! まず、そもそも論なんですが初心者の方って今どんな状況でしょうか? 僕がバスケットボールを始めたのは小学校3年生の時でした。 始めた時は楽しくて楽しくて、、、 でもやっぱりずっと続けてる人たちには敵わなくて。。。 悔しくて、もっと上手くなりたいっ! という状況でした。 こんな状況の人、きっと多いと思います。 でもこの状況ってそもそも 上達するのにものすごく適した状況 じゃないでしょうか? だって、バスケが楽しくて楽しくて仕方ないから練習は嫌じゃないだろうし、これ以上下手になることはないし、ほぼ全ての技術ができないってことはポジティブに考えるとほぼ 全てのことをできるようになれる可能性がある ってことですもんね! ただみなさん違うのは小学生の初心者の方もいるだろうし 中学生高校生、社会人の初心者の方もいると思います。それぞれの人でかなりやり方も変わってくるかなと思います。が、 今回は技術面を向上させる方法 を考えて行きたいと思います! まず何をしたらいいの? 僕はYouTubeでバスケの動画を投稿しています。 (よかったらみてみてください!笑) 本当に初心者で今現在指導してもらえる環境にいない場合はまず最初に ハンドリング、ドリブル を練習しましょう! なぜかというと一人で練習できるから。 というのと一番スキルとして身につけるのに時間はかかるけど確実に時間をかけて努力すればできるようになるからです。 まずは上の動画のようなドリブルの基礎を 毎日毎日練習 しましょう! ポイントは毎日やるということ! 1日でもサボらない。 毎日繰り返して行うことが大切です! ドリブルがある程度できるようになったら? 子どもがバスケ上手になる！効果的な練習法と親のかかわりについて | 子供の習い事の体験申込はコドモブースター. はい! ドリブルを毎日毎日練習して、 ドリブルがある程度できるようになってきたら次はシュートです。 パスももちろん大事なんですが、相手がいないとなかなか練習できないのでパスについてはチームや部活に入ってからの練習の方が効率がいいですね。 まず、シュートを練習する前に初心者の方はほとんどシュートを打ったことがない人が多いでしょうしまずシュートフォームがわからないことに気づくと思います。 この シュートフォームは一度固まってしまうとなかなか変えることが難しい ので最初の段階で理想のシュートフォームを手に入れておきましょう。 シュートフォームについてはまずはこちらをみてみてください!

シュートが上手くなる方法。シュートが入る人の秘密とは！？これ知らずに練習してたら勿体無い！！バスケ練習方法！ - Youtube

[バスケ]初心者が早く上手くなる為にやるべきこと！バスケ練習方法！初心者でも上手くなる！ - Youtube

具体的の動き方としては、、 インサイドの選手をハイポストにフラッシュさせてUCLAを行ったり、トップにスクリーンに来てもらって、ハイピックを仕掛けたり・・etc とにかくローポスト缶詰状態から抜け出すエントリーを心がけていましたね。 常にそういうことを考えながらプレーすることはガードの役割でもあります! ガードはいろんな種類のオフェンスの攻め方や、みんなの動き方を上手く引き出していく指示だしましょう。 NBAの元スーパーガード スティーブナッシュは、常にドリブルしていない手を使って指示をだしていますよね。 ③ 外ばっかになっていないか? オフェンスの動き方が外回りだけの1on1や、スリーポイントシュートに偏ってくると、スコアが止まってくることがあります。 そんなときにガードが意識して指示したいのが、一度インサイドにボールをつなぐパスをこと。 バスケットはイン⇒アウトの絡みを入れたほうが、圧倒的にオフェンスの動き方がいいです。 ディフェンスの視野が動くからです。 外だけで回していると、外回りのディフェンスは横だけ見てれば、守れますが、インサイドにボールが入ることでビジョンが動くため、ここにチャンスが生まれたりします。仮にインサイドで得点が取れない場合でも、パスフェイクでもいいので一回中につなぐようにパスしたほうがいいと思います。 そこからのパス&ランとかでノーマークが生まれたり、って結構ありますからね。 オフェンスの動きが外に傾ってるな~と思うときは、意識的にインサイドにボールを落とすようにパスをしましょう! 普段のオフェンス練習から意識していくことが大事です! 良いポイントガードになるためには広い視野は絶対条件です。視野を広げるコツを記事にて解説しているので、合わせてこちらもご覧ください。 「視野を広げるにはどうすれば良いですか?」 ④ 人とボールは動いているか? セットオフェンスやピック&ロールなど凝り過ぎたオフェンスの戦術を続けていると、ヘンに重くなることがあります。 僕はガードとして、そういうときほど「パッシング!」「パス&ランから行こう!」「一回ボール回そう! 」と、シンプルなオフェンスの動き方を指示していました。 バスケットで大事なのは循環(流れ)です。ボールを気持ちよく動かし、コートの風通しをよくすることで、バスケットも軽くなります。 これを意識することによってバスケットのセンスがめっちゃよくなりますよ!!

子どもがバスケ上手になる！効果的な練習法と親のかかわりについて | 子供の習い事の体験申込はコドモブースター

人よりもディフェンスの事を考える これが人よりもディフェンスがうまくなるための第一歩です。 ほとんどの人はオフェンス(ドリブルやシュート)の個人練習はするけど、地味なディフェンスの個人練習なんてほとんどしません。 「どうやったら1on1で抜けるかなあ…」ということは考えるけど、「どうやってあいつを止めてやろうかなあ…」ということはそこまで深く考えません。 つまり、多くの選手はディフェンスの事を考える時間が圧倒的に少ないのです。 そんな中、「どうすればディフェンスがうまくなれるか…」ということを人よりも考えることができて、練習することができれば、、、当たり前ですが、人よりもディフェンスはうまくなるんです。 ということは、この記事を読んでいるあなたは、人よりもディフェンスが上手くなる可能性が高いという事ですね。 なぜなら、バスケのディフェンスに関する記事を読んでいるからです。ディフェンスに興味があるからです。 どうすれば抜かれないか… どうすれば止められるか… どうすればパスカットできるか… どうすればスティールできるか… 人よりもディフェンスについて考えて、様々な状況に対応できるようになりましょう。 ディフェンスで「攻める」を意識しよう!! さあ、ここからが本題ですよ。 「ディフェンス=守る」 という意識の人も多いかもしれませんが、 「ディフェンス=攻める」 という感覚がディフェンス上達において、とても重要になってきます。 私自身この 「ディフェンスで攻める」 という意識を持ち始めてから、飛躍的にディフェンス力が向上した記憶があります。 ちなみに、「攻めるディフェンス」のお手本はこちら↓↓↓ どうですか?

バスケ初心者が上手くなる方法３つ。最初の上達のための考え方。 | はいれぽ！

When it happens, everything is very smooth and calm from your feet through your release. It's a beautiful thing. " "シュートの全てが私は大好きだ。ただし、それはフロアに足を置いてからボールが指先を離れるまでの リズムが完璧なシュートフォームを実現できている時 だけだ。その時(完璧なシュートフォームの時)、足先から指先までの一連の動作がスムーズでものすごく静かに感じる。それはとても感動的なことなんだ。" NBAで史上最高のシューターと言われているステファン・カリーも、 シュートにおいていかにリズムが大切か ということを語っています。 カリーのシュートフォームは崩れているように見えることも多々ありますが、リズムがあっているためにシュートの確率が高いと考えることもできますね。 それでは、基本的なシュートフォームを構成している4つのポイントについて、1つずつ見ていきましょう。 シュートは下半身で打つものと言われることもあるくらい、バランスの取れたスタンスは重要です。 脚は肩幅に開き、膝は軽く曲げ、お尻を落とした姿勢をとる つま先はゴールに向け、軸足でない足を少しだけ前に出す(右利きの場合は右足) ボールを胸の前(人による)にセットする ゴールに目を向け、集中する もちろん、一人一人しっくりくるスタンスというのは異なります。足を普通よりも広く開いた方が安定してシュートが打ちやすいという選手もいるでしょう。自分自身が一番しっくりくるシュートスタンスを見つけるためにも反復練習をしましょう。 2. ボールの握り方 手首をかえしてボールを持つ 手のひらはボールに触れず、利き手(シュートを打つ方の手)は可能な限りリラックスする 左手はそえるだけ! (by桜木花道) 手のひらがボールに付いていた方が打ちやすいという人もいますが、個人的には付いていない方いいと思っています。 3. 身体全体のバランス つま先から頭のてっぺんまで一本の線が入ったとイメージするとバランスを取りやすくなります。 ちなみに、ゴールデンステイトのシューターであるクレイ・トンプソンは、「滝」が流れることをイメージして身体のバランスを考えていると言っています。 4. フォロースルー プロの選手でシュートが上手い人を見ていると、必ずと言っていいほどきちんとフォロースルーをしています。 腕をしっかりと伸ばす 手首を使ってスナップをかける スナップをかけ終えた指先がきちんとゴールを向いていることで、キレイなバックスピンがかかる 意識は手ではなく身体全体、そしてゴールに常にむける いかがでしょうか?

ども!中川です。 私のポジションはポイントガード。 バスケにおけるガードとは、コート上のコーチですよね。 なので、ほんとに色々考えながらゲームメイクしてきました! オフェンスが上手く回っていないとき、フォーメーションが上手くいかないとき、自分に問いかけていた、5つの質問があります。 今回これをあなたにシェアしたいと思います。 ガードの役割の方、ぜひ参考にされて下さい。 ガードの動き方などに役立つはずです!! ↓「考えるスキルブック 第6弾 スクリーンプレー編」を無料で受け取るにはこちら ① 狭くなっていないか? バスケットはリングにアタックしていくスポーツなので、気づけば、だんだん狭くなっていることがあります。 まるでクラスマッチのように、みんながどんどんリングに近づいていき、3ポイントラインのなかで10人が団子状態になることも。 (野球部とかいるとマジでこうなる 笑) オフェンスのスペーシングの観点から考えたら、これはスマートじゃありません。 ただバスケットでは往々にして起こりうるので、そんなときはトップにいるポジションのガードが、まずステップバックしてフロアバランスを広く取るように心がけること。バスケットのガードの役割は、みんなの動き方をよく見て整理することが大事です。 自分はハーフライン付近まで動いてました。そういう時は特に下がることをしてましたね。 皆がオフェンスに前のめりになって、バタバタしてるなぁってときは「落ち着こう。」と、 じぶんの立ち位置を動いて表現していました。ガードがみんなの動き、気持ちを整理してあげるのです。 踏んづまったらトップにボールを逃がしてもらって、リトライすれば、だいぶ空気が変わります。 みんなこれで少し冷静になるわけです。 ガードのポジションの方は、思い切って指示を出しましょう! こちらもガードに関する記事です。パスのコツや練習方法について解説しているのでぜひご覧ください。 ポジション別解説!バスケスキルアップ実践トレーニング【ガード編~パス~】 ② インサイドに偏っていないか? オフェンスが中(なか)!中(なか)!の通り一遍になってくると徐々に重くなってくることがあります。 ゴール下にボールをつないだっきり、人もボールもあまり動かず、ディフェンスもあまり動かしてなく、そこから何も発展性がないオフェンスになり、重苦しい状態になることがあります。 戦術やフォーメーションが上手くいかないときの原因でもありますね。 こうゆうときは一度、インサイドに外に出てもらうようにガードが動き方を指示して、ローポスト付近をスカスカにした状態からオフェンスエントリーするといいです!