機能紹介 | 「お薬手帳プラス」サポートサイト［日本調剤］ – 筋 トレ し まくっ た
71 ID:iofd7Tih0 >>40 どこの薬局でも使えるんか? 使える薬局が限られてると認識してたが 70: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:59:58. 96 ID:gcaCseJk0 >>62 ワイもそう思って去年まで敬遠してたがどこでも使えるっぽいわ 読み取り用のQRコード印刷して出すだけやから田舎の薬局でも対応できる 35: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:52:03. 53 ID:aA7mjp4zp 数年に一回しか病院行かないから大掃除の時に捨てちゃうんよな 断捨離の弊害やね 38: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:53:03. 72 ID:p5K6Bksc0 スマホお薬手帳作れや 45: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:54:42. 67 ID:bMRSvovm0 いいからはよ薬よこせや 遅いんじゃボケ 51: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:56:35. 06 ID:Q+e2Y1Nla ワイも毎回忘れる 経歴蜂刺されしかないやろしええやろ 55: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:57:07. 24 ID:gcaCseJk0 アプリお薬手帳でって言えば登録用の紙くれて終わりやで 別に登録せんでもええし 63: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:58:59. 16 ID:1enKiSlId アプリです 処方箋も写真で送信して事前準備してもらいます えっ?まだ直接行って中で待ってるんですか? 67: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:59:29. 15 ID:1ucqwRJn0 おくすり手帳無くしちゃった 家のどこかにあると思うけど探した方がええんか新しく作ってええんか 78: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:00:50. 43 ID:HjFNrSQzH >>67 無くしましたぁって言えば新しいの出しますねで終わるぞ 忘れたって言うよりも親切に対応してくれる 79: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:01:17. 05 ID:hJm0sukY0 >>78 そら手帳代取れるからやろ 174: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:17:54. 80 ID:0WQ2keI40 >>79 薬局によってはタダでお薬手帳配ってるけど初回使用時に課金されるんやろか 76: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:00:23.
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24 ID:YxvBXev2p >>28 国からの薬局の評価に関わる 60: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:58:07. 58 ID:h/Le1m1UH >>42 利己的な理由かよ マジでやめてほしいわ 71: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:00:01. 20 ID:cZPYRqr4d >>60 医療費削減が目的やから結局お前のためでもある 29: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:51:00. 97 ID:JfsfHnjed あれ1回も持って行ったことないわ ないって言ったら作れ言われそうやから毎回忘れたって言う 30: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:51:19. 03 ID:CEmNLjar0 普通の忘れるからカードのやつ使っとるわ 31: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:51:38. 06 ID:dvpEcc1b0 一年前に一回言った病院横の薬局のおじさんが1年後に俺のこと覚えててビビった事あるわ 183: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:19:26. 27 ID:0An9t5Q+r >>31 最近行ったこと自分で忘れてるだけかもしらんぞ 33: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:52:01. 69 ID:iofd7Tih0 いつまで紙で管理しようとしてるんだ デジタル化せえや 40: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:53:15. 55 ID:gcaCseJk0 >>33 されてるぞ お薬手帳アプリ便利すぎ 54: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:56:55. 75 ID:Kc8c/xl40 >>40 お薬手帳アプリって日本調剤が出してる方? もう一つのEparkの方? 64: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:59:00. 86 ID:gcaCseJk0 >>54 たくさんあるしどれでもいいと思うけどワイはEparkのやつや QR読み取るだけでかかった先生の名前とかも一緒に登録されるから記録に便利やわ 73: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:00:09. 27 ID:pQdWhmqH0 >>64 あれ便利よな くっそポイント溜まっとるけど使い方わからんから消えてってる 62: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:58:37.
×閉じる おくすりPASSのデータを医師に開示することで、医師と一緒に、あなたの生活に最も適した治療法を考え、治療効果の向上につなげることができます。 ×閉じる 薬剤師が、服薬状況のデータや残ったお薬のデータを確認。正しく服用されているかをチェックして、医師にフィードバック。処方内容の適正化を図ります。 ×閉じる 電子お薬手帳 「おくすりPASS」でできること おくすり手帳の 電子化 服用したお薬の情報を常に携帯 ご自身だけでなく、介護が必要な親や、持病を抱えたこどもなど、身近な家族の服薬管理もバッチリ。(最大8名まで)アイセイ薬局の調剤データは、薬を受け取った直後に自動送信。もちろん他薬局のデータ※も簡単に取り込めます。 ※JAHIS(Ver1. 0/1. 1/2. 0/2.
53 ID:/vYsD/HQM お薬手帳は自分を守る手帳やぞ 飲み合わせたらあかんものを向こうが勝手に照らしあわせてくれるんや 使わなアホや 274: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:34:37. 25 ID:ZxXNSVPE0 >>196 そんな大事なら手帳ないと処方できないようにせなあかんやろ 282: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:35:37. 76 ID:HIm40+14d >>274 ワイもそう思うわ 202: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:22:41. 88 ID:U9gschaUM これとか保険証の情報で一本化してほしいわ 211: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:23:25. 31 ID:k24uDlbWr 毎回忘れてすまんな🥺 232: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:26:45. 25 ID:WhueXLQ40 だいたいかかりつけの医者でないとこに行くときはかかりつけで飲んでる薬の一覧ぐらい持参してくやろ それなのにわざわざお薬手帳とかいうゴミを押しつけてくる無能どもが 243: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:28:31. 33 ID:XKsXKb+Qp >>232 プリントなんかよりお薬手帳の方がええよ 以前の内服状況もわかるし プリントで何枚も持ってこられても見にくいだけ 253: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:30:33. 65 ID:WhueXLQ40 >>243 以前のなんて通院終わってれば関係ねーだろ 治療終わって5年経っても影響でる薬なんかまずねーだろがハゲ
36 ID:bHuqJeZKp 数年に一回しか病院行かんから作っても無くしてしまうわ 159: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:16:38. 86 ID:7JUMr3dF0 スマホの手帳はあるんですけどって言ったら戸惑ってた なんこれ 213: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:23:31. 01 ID:5YAKY0+o0 >>159 対応してない薬局もあるやろ 161: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:16:49. 31 ID:D3lnqag5a 忘れましたでシール貰っても高くなるの? 166: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:17:23. 47 ID:lBembQCJa いっつも無くしたって言うせいでどんどんお薬手帳増えてくわ 169: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:17:31. 57 ID:oogMu1q3a 入れてなくてもアプリって言っときゃいいんだよ 182: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:19:22. 48 ID:0WQ2keI40 飲み合わせ大丈夫か聞いても医者に聞け言うやん 192: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:20:59. 98 ID:uBjbQwonM めっちゃ話しかけてくる薬剤師ってなんなの?薬剤師に薬の悩み話したところで何もできないのに 207: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:22:45. 03 ID:XKsXKb+Qp >>192 内容によっては医師に確認して変更お願いできるで 194: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:21:38. 09 ID:oSkvCM+Rd というか絶対何かしらデータ残っとるやろ 何故アナログな手間を取らせるのか 204: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:22:42. 97 ID:HIm40+14d >>194 東日本大震災の時にお薬手帳の大切さがよく分かったやろ 228: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:26:11. 48 ID:F8vWtccY0 >>204 なるほど お薬手帳大事やね 235: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:26:57. 98 ID:oSkvCM+Rd >>204 前言撤回するわ 納得した。ありがとう 196: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 12:22:02.
薬局で待たずに時間を有効活用したい 処方せん送信 スマートフォンで撮影した処方箋を事前に薬局へ送信することで、スムーズにお薬をお受け取りいただけます。お薬の準備ができ次第アプリにお知らせをお送りしますので、薬局で待つことなく、時間を有効活用できます。 ※アプリをインストール後、すぐにご利用いただけます。 処方箋撮影・送信 処方箋を撮影して、お受け取りをご希望の日本調剤の薬局または提携薬局に送信。 ※処方箋の有効期間内(原則、発行日含め4日以内)に、処方箋原本をお持ちの上ご来局いただく必要があります。 お薬の準備完了をお知らせ お薬が準備できるまで時間を有効活用できます。 薬局で受け取り お知らせが届いたら薬局へ。 スムーズにお薬を受け取れます。 ※提携薬局へ送信した場合、お知らせは届きません。 お薬情報をスマートフォンで管理したい お薬手帳 紙のお薬手帳の情報をアプリでまとめて管理! スマートフォンさえあれば、お薬の情報をいつでもどこでも確認できるようになります。また、機種変更をしても、今までの情報をそのままご利用いただけます。 本会員になると… 日本調剤の薬局でお受け取りいただいたお薬の情報は、アプリに自動で反映されるので、入力の手間がありません。 ● 日本調剤以外の薬局で受け取ったお薬の情報も、QRコード ※ の読み込み、または手入力で登録できます。 ※JAHIS標準QRコードの場合 日々の体調変化を見える化 健康管理 日々の体調を記録し、グラフや数値で健康状態の変化を見える化! 体調チェックに役立ち、健康意識の向上にもつながります。 ● iOS端末搭載アプリ「ヘルスケア」、Google Playアプリ「Google Fit」と連携し、健康データを取り込むことができます。 ※取り込み可能な項目は こちら ● NFC通信に対応したAndroid機種のスマートフォンは、電子血圧計、血糖測定器などのヘルスケア機器との自動データ連携が可能です。 ※対応ヘルスケア機器は こちら 健康のお役立ち情報を知りたい 健康コンテンツ 健康についての豆知識や流行している感染症情報など、心身ともに健康な毎日を過ごすための知識が身につく情報コンテンツを配信中 気になる流行ナビ 全国で流行している感染症情報などが入手できます。 知っ得!薬剤師コラム 当社薬剤師が日常生活に役立つ確かな情報をお伝えします。 お薬の服用や通院のスケジュールを管理したい カレンダー お薬の服用日時をカレンダーに記載し、服用時間をアラームでお知らせ!
お薬の飲み忘れを防ぐことができます。 通院予定をカレンダーに登録すれば、前日にアラームでお知らせします。 ● お薬の服用時間をアラームでお知らせします。 ● 服用したお薬は記録され、服薬状況を確認・把握できます。 ● 通院のスケジュールや支払い費用を管理できます。 家族のお薬情報を管理したい 家族管理 日本調剤をご利用の、本会員の方のみがご利用できる機能です。 ご家族のお薬情報もまとめて管理できます。 お子さまのお薬情報をご両親が確認するなど、1台のスマートフォンで複数名のお薬情報をまとめて管理できます。 ● 1台のスマートフォンで複数名のお薬情報をまとめて管理できます。(人数無制限) ● 1名のお薬情報を、最大3台のスマートフォンで同時に閲覧できます。 本会員登録に必要な本会員登録用番号は ご利用の日本調剤の薬局で発行いたします。 店舗を探す
柊せんせー@YouTubeもやってるよ @hiiragisensei 5カ月程度で、これだけ変われたわけだけど、実は2年間ぐいらいは、痩せる痩せる詐欺していて、全然ダイエットすることが出来なく三日坊主の連続だった 今、思うと本気で痩せる気がなかっただけだと思う。明確な目標を立てて程ほどに行動すれば、大体のことは達成出来る 無謀な目標は、ダメだけどねw 2019-08-25 21:46:57 朝起きたら、凄く伸びててビックリしたw 正直、見た目に自信なかったし、痩せた今でもそんな自信もあんまなかったけど、努力の結果を見てもらえるこのは、めちゃくちゃありがたい❗️これを見て自分も頑張ってみたいと感じた人がいたなら嬉しく思います。 ダイエットのやり方ぐらいは、全然教えたい 2019-08-26 06:56:56 短期間で腹筋を割るダイエット運動方法 まさか1万いいねも行くとは思わなくて、こんなに反応頂いて有り難すぎる 別に痩せた所で、たいして変わらんしなって思って挫折しそうになった事もあったけど続けて良かった これを見て自分も頑張りたいとか変わりたいと思ってくれる人がこれほどいると満足感しかない 今後、youtubeでも配信したい 2019-08-26 11:02:44 気になる筋トレのメニュー まきむね* @nunurie0721 @hiiragisensei FF外から失礼します!! お腹めちゃめちゃ凹んでるじゃないですか…! 【悲報】筋トレでモテるのはガチ、リアルな体験談※写真あり. 早速せんせーのYouTubeみてバーピーググってやり方調べたのですが、タバタ式?っていうのはつまり休めば良いってことですかね? ?🤔 す いません質問しちゃって…😣 2019-08-26 09:28:41 Kempi@臓器先輩 @Kempi365 @hiiragisensei FF外からすみません! 他の方が質問されてない点で気になったのですが、 筋トレは1日あたり時間的には何分くらいされてましたでしょうか? また、筋トレしない日などは週に何日かありましたでしょうか? 2019-08-26 01:33:23 @Kempi365 無酸素運動の筋トレは、1日30分もしてないぐらいで、週4,5ぐらいです。 有酸素運動をステッパーという器具を使って、毎日最低1時間はしてたかと思います。負荷は、早歩きのウォーキング程度ぐらいなので、どれだけやっても息は切れない感じのやつです。 2019-08-26 07:12:11 あお @ao_clive @hiiragisensei ありがとうございます!
5ヶ月の自宅筋トレを続けた結果…ビフォーアフターで変わりすぎ！気になる筋トレメニューや食事内容も公開「同一人物！？」「イケメンになりすぎてやばい」 - Togetter
皆さん、 筋トレ をしていますか?
質問回答のまとめ 今回のテーマは気になってた方も多いともいます。是非参考にして夢見て自重トレーニングに励んで欲しいですね!今回の回答をまとめると👇 ①自重トレーニングで筋肥大なんかしないでしょ⇒いや、します。でも気楽に始められる分、続けるのが難しいので目標となりたい姿を強くイメージして行いましょう。 ②筋肉を細くするにはどうすれば良いですか?⇒①筋トレを辞める②長時間の有酸素運動③栄養とらない。これで筋肉が分解されまくって細くなれますよ!ってことでした。 また次回の質問回答をお楽しみに!! スポンサードリンク
筋トレしすぎた人の末路。残念なマッチョあるある19
あなたも持っている? 一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会代表理事・会長兼CEO 仕事で成果を出す、メンタルを強くする、異性からモテる、病気知らずの身体になる……。そんな夢をかなえてくれるのが、ずばり「筋トレ」だ。あなたは「マッスルメモリー」をご存じだろうか?
【悲報】筋トレでモテるのはガチ、リアルな体験談※写真あり
イスなど体の支えになるものを体の横に置く 2. 両足を肩幅ほど広げ直立する 3. 支えを持ち体全体を後ろに傾けながら下に降ろしていく 4. 太ももの前面のストレッチを感じるところまで降ろす 5. 膝を伸ばしながらゆっくりともとの位置に戻る 6. 3と5を繰り返す 1セット10~15回を目安に3セット行いましょう。 ■シシースクワットのポイント ・支えではない方の手は腰に置く。 ・膝を曲げる角度は90度以上が目安。 ・支えにするものの安定性には十分注意すること。 5. ダンベルスクワット 自重で行うスクワットが物足りなくなってしまったという人におすすめのトレーニング。自重のスクワットと同様に正しいフォームで行うことが重要なので、動画と解説を良く参考にしてトレーニングを行いましょう。 ■正しいダンベルスクワットのやり方 1. 足を肩幅ほど開き両手にダンベルを両手に持ち、やや前傾姿勢で立つ →前傾姿勢ですが肩甲骨を寄せ胸を張ることを意識する 2. 姿勢をぶらさずに体をゆっくりと降ろす 3. 降ろした位置で1秒キープ 4. ゆっくりともとの位置に戻る 1セット8~12回を3セット行う ■ダンベルスクワットのポイント ・ダンベルは強く握りすぎないこと ・つま先より前に膝をださないこと ・目線は前を向き顎は少しひく 6. ダンベルレッグエクステンション ダンベルレッグエクステンションは膝関節伸展の動きを通して大腿四頭筋へ集中的に刺激を加えていくトレーニング。膝関節のみを使用する単関節種目であるので、スクワットなど多関節種目の後に行うことで大腿四頭筋を効果的に鍛えることができます。 ◼︎正しいダンベルレッグエクステンションのやり方 1. ベンチに腰掛け両足の間にダンベルを1つ挟む 2. 上半身を背もたれにつけたまま膝を曲げダンベルを持ち上げる 3. 持ち上げた場所で1秒キープ 4. ゆっくりともとの体勢に戻る 5. 筋トレしすぎた人の末路。残念なマッチョあるある19. 2~4を繰り返す 1セット8~12回を3セット繰り返す ◼︎ダンベルレッグエクステンションのポイント ・上半身を後ろに動かさずに大腿四頭筋のみで動作を行う。 ・複数の筋肉を使用するコンパウンド種目の前に行わないこと。 ・ダンベルの重量は自分に合ったもので行う。 6. バーベルスクワット 自重とダンベルでのスクワットを紹介しましたが、このバーベルスクワットはけた違いの効率の高さ。厳密にいうと筋トレBIG3に数えられているトレーニングはこのバーベルスクワットです。マスターし最強の下半身トレーニングで大腿四頭筋を追い込みましょう。 ■正しいバーベルスクワットのやり方 1.
ラットプレス 僧帽筋を集中的に鍛える自重トレの「ラットプレス」。 腕を使うのではなく僧帽筋で頭を持ち上げるのがポイントです 。 ラットプレスのやり方 仰向けに寝る 手を真横〜やや下につく 肘を支点にして、頭を持ち上げる(手は浮かせる) 地面に頭がつかないように下げる ラットプレスのコツ 持ち上げた時に1〜2秒静止する 腕や腹筋ではなく僧帽筋を使う 【参考】 背中を鍛えるダンベルトレーニングを紹介 「背中」の筋肉を鍛えるダンベルトレーニング10選!引き締まった背筋を手に入れよう 【参考】 背中を鍛える筋トレまとめ 背筋を鍛える筋トレメニュー全25種目!自重・マシン・ダンベルで背中の効果的な鍛え方を紹介 まとめ:僧帽筋を鍛えて厚い背中を作ろう! 5ヶ月の自宅筋トレを続けた結果…ビフォーアフターで変わりすぎ！気になる筋トレメニューや食事内容も公開「同一人物！？」「イケメンになりすぎてやばい」 - Togetter. 僧帽筋を鍛えるメリットをはじめ、ダンベル・バーベル・マシン・自重で行う僧帽筋の筋トレメニューを紹介しました。 鍛えている効果を実感しにくい僧帽筋ですが、 厚い背中を作るために欠かせないので日々コツコツとトレーニングを継続しましょう! また、僧帽筋と合わせて脊柱起立筋や広背筋などの背中を鍛えて逆三角形のボディを目指しましょう。 【参考】 肩甲骨ストレッチで肩こりの痛みを解消しよう! 自分でできる肩甲骨はがしストレッチ!肩甲骨ストレッチで肩こりの痛みを解消しよう 【参考】 トレーナーが選ぶ本気でおすすめのプロテイン プロテインのおすすめ人気ランキング!筋トレに最適なコスパ最強のプロテインを厳選して紹介 【参考】 僧帽筋をほぐすおすすめのフォームローラー特集 フォームローラーのおすすめ8選!トレーナーが選び方や効果について徹底解説