何も頑張りたくない — 誰か代わりにやってくれないかな、が通らなくなったから | ひとつひとつ、ていねいに。| 食とココロとカラダ | 帰りたい家にしよう。 - 楽天ブログ

そう思っていました。でも私は頑張ってきた自分を、自分で認められていなかったんです。一人で頑張るのをやめよう。一旦立ち止まって、なんのために頑張ってるのかを考えよう。まずは自分で頑張った自分を、ちゃんと認めてあげよう。そしてもう頑張りたくない、そう思ったあなたへ。どうすれば楽になれるのか。その答えを私がたどったプロセスを元に、書きました。これを全部読めば、きっとあなたの心が楽になります。頑張りすぎのあなたへの記事一覧はこちら

頑張りたくないと思うのは頑張り過ぎかも？原因と対処法を解説 | リーダーのメモ帳
もう頑張りたくない、死にたいと思ったときの対処法｜ミニマリストぷーのブログ
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平手打ちで選手に気合を入れたドイツの女子柔道コーチに注目が集まる「選手に頼まれたとしてもコーチは拒否すべきだったわ」「オレなら気合を入れてくれないコーチはクビにするけどね」｜ガジェット通信 GetNews
愛猫が23歳でガンに。もう声も出せない子が「ニャッ」と返事してくれた日 | 女子SPA！

頑張りたくないと思うのは頑張り過ぎかも？原因と対処法を解説 | リーダーのメモ帳

そのためには自分の好きなこと、やってみたいこと、興味あること、これをやるべきだと思います。今やりたいことが全くないのなら新しいことをやってみるのがいいでしょう。観たことがない映画を観る。普段なら行かないところに行ってみる。手に取ったことがない本を読んでみる。新しいことをすることで好きなことに出会えるかもしれません。好きなこと、やりたいことがあればあるほど、人生は楽しいし充実します。もちろん、仕事や家事が好きになればそれが一番幸せなことですが、できないのであればそれは仕方がありませんし、無理して好きになる必要もありません。好きなこと、やりたいことがあれば、そのために仕事や家事も頑張ろうと思えるのではないでしょうか。まとめ頑張りたくない時の抜け出し方について解説しました。今回紹介した「夜と霧」に興味がある人はぜひ読んでください。映画のような世界に感じるかもしれませんが、すべて現実の出来事です。「生きるとは何か?」を深く考えさせられる本でスポーツ選手や芸能人の方の中には人生のバイブル本として愛読している方もいます。名著です。リンク

何も頑張りたくない。何もしたくない。そんな人間はどう生きたら良いですか? 子供の頃の夢は動物園パンダでした。食べて、寝て。可愛いと言われ生きられる。大人になって、働きたくないんです。自分に生産性がない。何が出来るか分からない。無気力と言うか、寝ていたいんです。眠いんです。昼寝が必要。寝ないと頭痛がするんです。一日の半分は寝ているかと。生きていて何か意味があるのでしょうか? 産まれた意味があるのでしょうか? 頑張りたくないと思うのは頑張り過ぎかも？原因と対処法を解説 | リーダーのメモ帳. 質問日 2019/02/10 解決日 2019/02/17 回答数 10 閲覧数 1007 お礼 0 共感した 0 ガチな話、慢性疲労症候群や睡眠時無呼吸症候群、糖尿病や鬱病などの可能性があるので、診察を受けた方が良いですよ。病気とまでいかなくともカフェインの取り過ぎや鉄分不足でもそうなります。また人はそれぞれ疲れやすい人やそうでない人がいます。まずは自分の身体のことを良く知って適切な行動をしよう。回答日 2019/02/10 共感した 0 質問した人からのコメント精神的な事かと思っていたのですが、健康面でのアドバイスありがとうございました。鉄分不足は考えていなかったので、病気等を検討して行きたいと思います。皆様、ありがとうございました。回答日 2019/02/17 私も子供の時、夜行性のスローローリーに親近感を覚えました。動物占いはコアラでした。そういう時期があっても良いのではないでしょうか? 常に忙しく、過活動の人よりいろいろなことを考えたり、想像したりできますよ。自分なりの独創性で、自由に考えてみてください。意味とか価値とか求めずとも自分は自分でしかないですから。回答日 2019/02/14 共感した 0 それで周りに迷惑かけていないのであれば、良いんじゃない? 迷惑人間もいるわけだし。人に迷惑かけない程度に、手助けで生きていけたら良いなー。わたしもはたらいてるけど、特に何も生み出してないよ。意味をわかって生きていないし、今日も昨日と同じように過ごしているよ。でも少しずつ変わっていくんだよねー、老化とか。周りの成長だとか。自分も仕方なく、下りのエスカレーターを、ぼちぼち登っています。回答日 2019/02/14 共感した 0 そういう時期があるのは分かります。自分も体験しました。「実存は本質に先立つ」(存は本質に先立つ)。このような考え方もあります。回答日 2019/02/13 共感した 0 ♪ムリして生きちゃいけないよ~ 回答日 2019/02/11 共感した 0 若い頃って眠いよ。全力で生きている為かも。回答日 2019/02/10 共感した 0 お若い方だと思いますが、人生について考えすぎでは?

もう頑張りたくない、死にたいと思ったときの対処法｜ミニマリストぷーのブログ

Hiko どうしても頑張らないといけない、どうしても頑張らないといけないのに頑張れない、頑張りたくない時。そんな時が誰しもあることと思います。どうしても頑張らないといけないはずなのに頑張りたくない、頑張れない時というのは自分を追い詰めてしまっているようで辛い気持ちにもなります。どうしても頑張らないといけない時に頑張る必要はあるのか。頑張らないといけないのか。あるいは、頑張りたくないことを頑張る必要はあるのか。一度は疑問に感じてイヤイヤ頑張り続けることを選択することもあるかもしれません。今回はそんな、「頑張りたくない」「頑張りたいけど頑張れない」という時に頑張る必要はあるのか、頑張る方法はあるのか、そして「頑張ったほうが良い時とそうでない時の見極め方」についてご紹介していきましょう。スポンサーリンク頑張りたくない時はなにがきっかけで起こるの? まずはじめに、「頑張りたくない時」が何をきっかけに起きるのかについて考えていきましょう。やりたくないことをしている時大きな要因の1つとしては、「やりたくないことをしている」「やりたくないことをしようとしている」ことが挙げられます。誰でもそうかもしれませんが、心の中で「やりたくない!」「嫌だ!」と叫んでいるのに「頑張ろう!」「頑張りたい!」とはなかなか切り替えられないものかもしれません。心身ともに疲れ切っている今まで順調に物事を進めていた思っていたのに、ある時突然スイッチが切れたように頑張れなくなってしまったということもあるかもしれません。そんな時は「頑張りすぎ」「張り詰めすぎ」が頑張れなくなった要因かもしれません。今まで順調に行っていたからこそ心と体の悲鳴が聞こえずに知らず知らずのうちに無理をしてしまっていた、ということもあるのです。心と身体が「休みたい!」「休んで!」と自分自身に教えるために頑張れないという状況に陥ることもあるでしょう。頑張りたくない時はどうすれば良いの?

その違いは一体なんだったのか?

あなたが頑張りたくないと感じる一番の原因は「そもそも頑張りすぎ」にある！｜やまろぐ

やりたいことをやれていないからほとんどの人は、自分の好きなことなら力を発揮できるものの、嫌なことに対しては頑張れない場合が多いです。仕事でも何でも、自分で進んで取り組んでいることにはやる気やアイデアが湧くのに、命令されてやりたくないことをやっている場合は前向きに取り組めませんよね。自分の望まないことをやり続けているうちは、いつまで経っても努力することはできないでしょう。頑張れない理由4. 頑張り方が分からないから何かを頑張ろうと決めたものの、どう頑張ればいいのかが分からず挫折してしまう人は多くいます。例えば、TOEICで800点を取ろうと決めても、英語初心者でどのテキストを使っていいかすら分からない場合、どうしていいか分からず諦めてしまう人は多いでしょう。このように、努力する方向が分からないため次第にやる気がなくなるのはよくあるパターンです。頑張れない理由5. 失敗することが怖いから頑張れない人には、努力した末に報われないことを恐れ、最初から頑張ることを諦めがちという心理的な特徴があります。できなかった時に、「本気じゃなかったし仕方ない」「努力してなかったからこんなものだ」と言い訳をすることができるように、初めから逃げ道を作っているのです。このように、本気で頑張った結果失敗することを極端に恐れると、心のどこかでは頑張りたいと思っていても、一生懸命取り組むことができない癖がついてしまいます。頑張れない理由6. 自分を過大評価しすぎているから自分の能力を過信している人は、頑張った成果が自分の理想に見合わず、結果として努力することをやめてしまうという特徴があります。「自分はもっとできる」と信じて一生懸命取り組むものの、思ったような結果が出ない時に情けない気分になってしまうのが嫌で、頑張ることを放棄してしまいがちです。このような人は、自分自身を客観的に見れない限り適切に頑張り続けることは難しいでしょう。頑張れない時の対処法|やる気が起きない時はどうしたらいい? 「やる気を出す」と一言で言っても簡単なことではありません。何とかやる気を出そうとしても時間が過ぎていくだけで、自己嫌悪になることもありますよね。そこでここからは、頑張れない時にモチベーションを上げやすい、おすすめの対処法を紹介していきます。やる気を出すための効果的な方法をよく理解し、頑張れない状態を打破しましょう。頑張れない時の対処法1.

頑張り続ける、ということは、大切ですが辛いことでもあります。現在「頑張り続ける」ことで辛い思いをしているならば、「頑張らない」方向へシフトしてみませんか。「頑張らない」と聞くと、努力をしないマイナスな印象を抱いてしまいがちです。しかし、決してそうではありません。プラスの方向に働くよう「頑張らないでおく」のです。この記事では、その「頑張らない」ことについて説明していきます。頑張っても報われない理由とは? 「頑張る」ということは、確かに素晴らしいことのように思えます。また、子供のときに植え付けられた認識として、「頑張れば報われる」というものもあるかもしれません。しかし、どれほど頑張ったとしても、それに見合った成果を得られるとは限りません。また、無理をし続けることで体に影響がでたり、疲れ果ててしまったりといったことも考えられます。なぜ、頑張っているのに成果に繋がらないのでしょうか。それは、「頑張り方」に問題があるのかもしれません。その問題とは何か、に焦点を当てて見ていきましょう。頑張らなければダメだった過去がある「頑張る」という言葉が呪縛のようになり、自分を苦しめている可能性が考えられます。幼いころから言われ続けてきた「頑張ろう」という言葉。この言葉自体は、悪いものではありません。それでもずっと聞き続けている中で、「頑張らないことは悪いこと」と誤認識してしまっているのです。特に、努力が足りないと怒られて育って来た人の場合、そう思い込み易いでしょう。頑張っているのに、頑張っていないと言われる! 怒った人に悪気が無くても、そんな思いにずっと囚われてしまいます。頑張っていない自分はダメな人? 自分が「頑張っていない」と思うことはありませんか。また、「頑張らなければなければいけない」と思い込んではいませんか? そう考えてしまい、自分を追い詰めて、余計に辛くなってしまうこともあります。その考えを覆すため、自分自身に嘘をついたり、無茶苦茶に動いたりしてしまうのです。結果、心身の不調や、最悪の場合、命を落としてしまうこともあります。頑張れば報われる日が来るの? 「頑張る」ための原動力とは何なのでしょうか。頑張れていない自分を許せない、また、他人が許してくれず、受け入れてもらえないと思ったとき、頑張る原動力は固定されてしまいます。つまり、許し許され・受け入れて貰うために頑張るようになるのです。それ自体は本来、悪いことではないかもしれません。しかし、許された・受け入れられたと判断するのは自分自身です。他人が何を言っても、自分自身が許され、受け入れられたと感じなければ、頑張ることを止められないのです。いつになれば終わるのか、全く分からない!

今日も患者さんがバンバン来ておりますが隙間時間で高速でnoteを書くテクニックがついてきました(笑) 毎日働いていて思います。患者さんは、まずこちらが認めてあげないと話を聞きません。コレは患者さんに限らないと思います🤔 友人関係でもそう。友達関係でも親子でもそうかもしれない。 1,なんの努力もしていない人なんていない僕たち人間は人の短所ばかり目についてしまいがち。僕もそうです、やっぱり気になるんです。人間誰しも短所を持っています。そして何の努力もしていない人もまたいません。ちょっと角度を変えてみると、必ず何かしています。そして長所を持っています。「もっとお金稼げないかな」が口癖の友人が僕にはいます。でも特に何の行動も起こさないんですよね。だから僕はイラついてしまい…(苦笑) 「何も挑戦してないなら稼げるわけなくね?」と言い放ったら、機嫌を損ねて話を聞いてくれなくなりました😅 でもこれ当然の反応なんですよね。僕は否定しかしていないんですもん。だから僕は、彼が頑張っていることは何なのか? 平手打ちで選手に気合を入れたドイツの女子柔道コーチに注目が集まる「選手に頼まれたとしてもコーチは拒否すべきだったわ」「オレなら気合を入れてくれないコーチはクビにするけどね」｜ガジェット通信 GetNews. ちょっと考えてみました。すると出てきたんですよね、彼の長所が。彼は3児の父です。そう、普段子供のために血眼になって働いてるんですよ。子供のために本当に努力してお金稼いでるんですね! 2,まずは相手の努力を認めてあげるだから僕はこう話しました。僕「毎日ほとんど暇なく仕事頑張ってるじゃん?」友「…うん、そうだね、しんどいけどね」僕「そこまで頑張れるのは子供のためじゃないの?」友「そうだね、そこしかないよ!間違いなく」まず彼の努力を認めてみました。ふむふむ。やっぱり子供のためか。そして僕「今お金もっと欲しいのは自分のお金が欲しいの?」友「うん…でもなんか行動できないんだよな」僕「それだけ子供のために頑張れるんだから、これからの子供の為に稼ぐと思えばいいんじゃない?」僕「それで余ったお金が自分のモノになると思えば頑張れない?」友「そうか…子供のためと思えば何か行動できるかも…」彼が子供のために頑張っているということ。それをまずは徹底的に認めました。間違いなく彼はそこで努力してるんですね。そしてちょっと方向を変えて子供のために頑張るのなら行動に移せるんじゃないか? とアドバイスをしました。そしたら話を聞いてくれたんですね。これ、否定から入っていたら間違いなく聞いてくれていません。まず努力を認めて、相手を認めてそれから自分の意見を話す。これを心理学用語でアサーションという一つの技術になります。アサーションについてのネット記事添付しておきます🤗 3,患者さんもまずは認めること患者さんに指導する場面も少なくありません。例えばウォーキングなど、健康指導するんですね。でも私生活で指導通りにやる患者さんなんてほぼいません。患者さんはトップアスリートでも何でもなく皆さん素人なんですね。そんなに意識高く運動が出来るわけがないんです。だからそれに対して注意する前にまずは認めてあげることが大切です。患者さん「昨日は10分しかウォーキング出来なくて…」僕「いや、昨日の暑い中で10分歩くだけで十分ですよ!

平手打ちで選手に気合を入れたドイツの女子柔道コーチに注目が集まる「選手に頼まれたとしてもコーチは拒否すべきだったわ」「オレなら気合を入れてくれないコーチはクビにするけどね」｜ガジェット通信 Getnews

子育てってしんどい! 自分の人間性の限界を突きつけられる気がするって思ったりしていました。とにかくものすごーく疲れる。精神的にもダメージは常に回復しないまま翌朝を迎えている気分でした。なんでなんだろう?と思いませんか。割とメンタルタフネスだと思ってたのにっていう方も多いのでは?

愛猫が23歳でガンに。もう声も出せない子が「ニャッ」と返事してくれた日 | 女子Spa！

それは、まずは社員一人一人の本質(性格、気質)を把握することだと思います。人は、共感してほしい、認めてほしい、理解してほしいという願望があります。自分の主観で、この社員は〇〇だから〇〇な人間だ!と決めつけてしまっていませんか?