東北電力 緑のカーテン - 一人暮らし 食費 節約 自炊 なし
ゴーヤでグリーンカーテン 2021. 06. 06 2021年も種から始める ゴーヤのグリーンカーテン です。 前回までの様子 毎年挑戦している ゴーヤのグリーンカーテン(緑のカーテン) 。 今年も、種からゴーヤを育てています。 育苗ポットに種を蒔き、ビニールハウスの中で育てているゴーヤ。 例年同様、今年(2021年)も、蒔いた種は アタリヤ農園さんのゴーヤの種 東北電力さんの緑のカーテン運動でいただいたゴーヤの種 の2種類。 これまでの経過ですが、 5月3日(月)〜種蒔き 5月14日(金)〜夕方に最初の発芽を確認 5月22日(土)〜全32粒の種のうち、10粒が発芽 5月29日(土)〜全32粒の種のうち、17粒が発芽 という状況です。 今回は、その後の様子を見ていきます。 前回記事: 2021年もゴーヤでグリーンカーテン作り⑩〜苗の生長の様子です 2021年もゴーヤ栽培!
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今年も参加します、緑のカーテン運動。 今年も東北電力さんよりタネを頂き、緑のカーテン運動に参加することになりました。 去年は、大きな緑のカーテンが出来上がり、見ているだけで涼しげでした。 また、立派なゴーヤがたくさんなり、美味しく頂きました。 今年も去年のように元気にすくすく育って、暑い夏を涼しげに過ごしたいです。 緑のカーテン運動参加ご希望の方は、東北電力「緑のカーテン」事務局までお問い合わせください。
ゴーヤでグリーンカーテン 2021. 05. 09 2021. 07 2021年も種から ゴーヤのグリーンカーテン を作ります。 前回の続きです。 前回記事: 2021年もゴーヤでグリーンカーテン作り③〜東北電力さんの「緑のカーテン運動」の種が届きました 東北電力さんが毎年この時期実施している 「緑のカーテン運動」 。 この運動に参加するためホームページから申込を行うと、なんと 「緑のカーテンを作ることができる植物の種」 が東北電力さんから送られてきます (無料です!) 。 選ぶことが出来る種は、今年は ゴーヤ アサガオ つるありインゲン の3種類から選べるのですが、今年ももちろん「ゴーヤの種」で申込みを行い、約2週間後の4月26日(月)に無事に種が届きました! 東北電力 緑のカーテン. 今年は4月26日(月)に無事届きました ということで、届いた封筒の開封は「アタリヤ農園」さんのゴーヤの種の準備をしたのと同じタイミングである4月30日(金)に行いました。 参考記事: 2021年もゴーヤでグリーンカーテン作り②〜市販のゴーヤの種の準備です 開封してみると、中には 「緑のカーテン運動」参加御礼の紙1枚 環境コミュニケーションブックレット「ぐりゅーん」1冊 ゴーヤの種1袋 が入っていました。 2021年の「緑のカーテン運動」の中身 ちなみに、こちらは昨年(2020年)の「緑のカーテン運動」でいただたもの。 昨年と中身はほほ同じでした。 (今年は参加御礼の紙が追加されていました。) 2020年の「緑のカーテン運動」 さっそく、メインとなる「ゴーヤの種」を見てみます。 まずは種が入っている袋から。 表には「栽培レポート」募集の案内、裏にはゴーヤの育て方の説明が載っています。 袋を開けて種を見てみると・・・ ゴーヤの種は、全部で10粒! (昨年も10粒でした) 何粒かは殻が割れて中の種子がむき出しになっているものもありましたが、これくらいは気にしません。(なにせ無料で送っていただいたものですので・・・) 種全てが発芽したとしても、最終的には間引きしてより育ちがよい苗を使用するので、この程度は想定内です。 種をよく観察してみると、 全部で10粒のうち、4粒が表面の殻が割れて、残りの6粒は無事でした。 ということで、先に準備した「アタリヤ農園」さんのゴーヤの種と同様に、発芽しやすいように葉爪切りで種の先端を軽く切ってあげることにしました。 最後はプラスチック容器にクッキングペーパーを敷いて水で浸し、種を置きます。 準備を開始した日付と「緑のカーテン運動」の種とわかるようにメモをして作業終了!
一人暮らしの社会人の場合、お弁当を用意するのはなかなか難しいでしょう。 外食が少なくとも約500円かかるのに対して、コンビニのお弁当やおにぎり、惣菜はリーズナブル と言えます。 ・【5】テイクアウトコーヒーはお得!
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2018年7月24日 2018年11月5日 一人暮らし の 食費 は、自炊メインにすれば簡単に 節約 できる。だが、毎日まともな料理を作るのは大変なことだ。 そこで料理が作れない人向けに、 自炊なし で食費の節約ができる方法を考えてみる。目標は月15, 000円以内だ。私が自炊メインで食費を月7, 000円以下に押さえているので、その倍を見積もっている。 どうしても月20, 000円の食費の壁を破れない人は、以下からチェックだ↓ 炊飯は自炊か? 一人暮らしの食費、節約するなら自炊なしの方がいい場合もある？！ | 楽天スーパーポイントギャラリー. 一言で自炊なしと言っても、どこまでが「自炊」なのか。これは定義が実に曖昧で、自炊なしと言いつつも、「ご飯は自分で炊こう」などと勧めるブログも多い。じっさい、炊飯は自炊に入るんだろうか? だが食費の節約を考えたとき、自分で米を炊くことは大きなポイントである。レトルトごはんと米を比べたとき、1ヶ月のコストはこれくらい差があるからだ↓ ・レトルトごはん→約120円/個×30日=3, 600円 ・米→約2, 000円/月(5kgを1ヶ月で消化した場合) およその値段だが、レトルトごはんよりも米の方が4割ほど安い。米の消費ペースによっては月1, 000~1, 500円で済むこともあるから、その場合は半額以下だ。 どうしても米すら炊きたくないという人以外は、自力で炊飯することをおすすめする。今は炊飯器なぞなくても、電子レンジで炊けるグッズもある↓ 米と水を入れてチンするだけなら、「自炊なし」に含めてもいいだろう。ひと手間で1, 000円以上の節約ができるなら安いものだ。 レトルトごはん派は安いものを探そう とはいえ、レトルトごはんも安いところで買えば安い。我が家の近所にあるスーパーだと、1食あたり82円のレトルトごはんが売っていた。 1食82円なら、 1ヶ月でも82×30=2, 460円。 米を炊くのと数百円くらいの差だ。1食100円以下で売ってる店が近所にあるなら、レトルトごはんも選択肢に入る。 1. 栄養のある加工品を買おう 炊飯は自力で済ませ、あとは出来合いのものを食べるというのが基本の「自炊なし」になるだろうか。まずは、安い加工食品をそろえたい。 私もよく買っている、鉄板の節約食材がこちら↓ ・納豆 ・高野豆腐(普通の豆腐でも可) 大豆食品は貧乏人の味方だ。我が家には冷蔵庫がないので高野豆腐だが、普通の豆腐の方がだんぜん安い。 自炊なしの食生活で一番心配なのは、栄養バランスが偏ることだ。一人暮らしにおいて健康は命なので、加工品も栄養のあるものを食べたい。 植物性タンパク質だけじゃもの足りないときは、たまごも買うといい。ゆでたまごにして食べよう。 2.
自炊しなくても食事をコンビニではなく スーパーで買い物すれば食費は節約することができる! 前回 は食費節約のためにスーパーでのムダ遣いを予防する簡単なルールを紹介しましたが、今回は食費を節約するためのスーパーの活用方法を紹介します。 最近は生鮮食品などを扱うコンビニも増えているので、食材をスーパーではなく、コンビニで購入している方も多いのではないでしょうか? たしかに、コンビニは駅前など利便性が高い場所にあることが多く、コンパクトなスペースに魅力的な商品が並べられていて、とても買い物をしやすい空間です。ただし、スーパーと比較すると、定価販売が原則なので、何でも値段が高く設定されています。したがって、コンビニばかり利用していると、日常的にスーパーを利用している人よりも、食費は確実に高くつく、ということになります。 では、実際にコンビニがメインの食生活と、スーパーがメインの食生活では、どれくらい食費に差が生じるのでしょうか?