商品選択｜ショッピングカート: 脇の下 押す と 痛い 肩こり

Friday, 5 July 2024
ととのうみすとは一時休止することも可能! ファンファレ公式サイトにログインする マイアカウントの「定期・頒布会お届けの確認・変更」を開く 「定期・頒布会お届けの確認・変更」内の「定期・頒布会お届けの停止・休止」を開く 必要事項を入力して送信ボタンを押す ととのうみすとを購入したけど・・・使用頻度が少なくて余ってしまったから1ヶ月くらい空けたいな~なんてこともあり得ますよね?そんな時は、定期便を解約せずに一時休止する方法もあるんですよ!入力する内容としては、「商品が余っているので〇月分を休止してください」という文言を送信するようにすればOK!ファンファレ公式サイトから返答のメールがくるので簡単に休止手続きがおこなえますよ!まだ、解約までは考えていない場合は、一時休止するというのもアリですよね! ととのうみすとの解約をしたい時の連絡方法は? ととのうみすとを解約する場合に必要になるのが、販売元であるファンファレの連絡先じゃないですか?連絡先はわかるけど・・・解約したい時のメールの内容は・・・どうすれば・・・?なんて疑問も解決しちゃいますよ~! 「ととのうみすと」停止理由｜ショッピングカート. ととのうみすとの解約連絡先 ファンファレの連絡先 営業時間:9:00~18:00(日祝を除く) 電話番号:0120-693-742 メール: お問い合わせフォーム ファンファレの連絡先にメールアドレスを載せていますが、基本的にメールアドレスを入力してメールをすることはないと思います。ファンファレで初めて商品を購入する場合は、会員登録も同時におこなうはずなので、マイアカウントからお問い合わせフォームを利用する形になりますよ! 電話で解約をする時の流れと注意点 電話で解約の連絡をする時は、最初に「ととのうみすとを解約したいのですが」と伝えます。ととのうみすとの解約したいことを伝えると、住所・氏名・電話番号などを聞かれるのでオペレーターの指示に従って答えていきましょう。電話で解約する場合には、解約する理由を聞かれることが多いので、そんな時は「肌に合わなかった」などと答えておけばOKですよ!解約したい理由が曖昧な場合は、「もう少し続けてみてはいかがでしょう?」と言われることがあるので、解約したい理由はハッキリ伝えることがベストです! メールで解約をする時の流れと注意点 ととのうみすとをメールやお問い合わせフォームで解約する場合は、必要事項をしっかり明記して送信するようにしましょう!この場合の流れですが、送信後に「お問い合わせいいただきありがとうございます」という自動送信されたメールがきます。この時点で解約はまだ成立していませんので勘違いしないようにしてくださいね。正式に解約が成立したメールが届くのは翌日もしくは3日以内となっています。解約が成立した場合は。「定期便停止のお知らせ」という内容でメールが届きますよ。ファンファレの場合は、全てメールやお問い合わせフォームで完結するので手続きが簡単です。次に入力する内容は、実際に送信したものを参考にしてくださいね!

商品選択｜ショッピングカート

このページではわたしとよりそうスムージーの定期便の解約方法について解説しています。 違約金... わたしのきまり 【わたしのきまり】定期コースの解約方法について!返金保証についても! 今回は、【わたしのきまり】定期コースの解約方法について解説していきたいと思います。 かほりのおめぐ実 かほりのおめぐ実定期便の解約方法と返金保証について! このページではかほりのおめぐ実の定期便の解約方法について解説しています。 おひさまのおめぐ実 【おひさまのおめぐ実】定期コースの解約方法を解説!返金保証はある? 今回は、【おひさまのおめぐ実】定期コースの解約方法について解説していきたいと思います。 など、これから買おうと思っている人... みちるのおめぐ実 【みちるのおめぐ実】定期コースの解約方法を解説!返金保証はある? 今回は、【みちるのおめぐ実】定期コースの解約方法について解説していきたいと思います。 など、これから買おうと思っている人も... たよりのおめぐ実 【たよりのおめぐ実】定期コースの解約方法を解説!返金保証はある? 今回は、【たよりのおめぐ実】定期コースの解約方法について解説していきたいと思います。 まとめ ファンファレの商品の定期コースはたくさんありました! 基本的には全ての定期コースには継続回数の縛りがないのでいつでも好きな回数で解約をすることができます。 そして、商品によっては返金保証制度がついています。 返金保証には条件がいくつかあるのでしっかりと確認をしましょうね!! 以上、ファンファレ商品の定期コース解約方法のまとめ一覧でした♪ RELATED POST コスメ・サプリ通販 【コーラルクリアパウダーウォッシュ】定期コースの解約方法!返金保証はある? 2019年4月11日 MANAovo 解約救急車 コスメ・サプリ通販 【コラテイン】定期コースの解約方法!返金保証はある? 2019年6月25日 コスメ・サプリ通販 【ちゅらゆくる】定期コースの解約方法!返金保証について! 2020年10月30日 【簡単解約】楽天マガジンの解約方法を解説!注意点についても! 商品選択｜ショッピングカート. イミニ リペアセラム 定期コースの解約方法!返金保証についても! 最近の投稿 【CLEANEO(クリアネオ)】定期コースの解約方法!返金保証についても! 【腸活米(ちょうかつまい)】定期コースの解約方法を解説!

「ととのうみすと」停止理由｜ショッピングカート

ととのうみすとを注文した後にキャンセルするのは、かなり難しいと思いますよ。理由ですが、ファンファレさんは基本的に対応が早いので、注文した翌日には商品が発送されていることが多いからです。例えば、予約商品のように発送までに数日以上を要するのであれば、キャンセルすることは可能ですよ。それ以外の場合は、注文するタイミングにもよると思いますが、ほぼ不可能に近いでしょうね~・・・。間違って注文した・やっぱりキャンセルしたいなどといった状況にならないように、しっかり考えて注文するようにしましょうね! ととのうみすと解約に関してまとめ 定期便の解約って面倒なイメージってありませんか?お得に購入できる定期便を利用したいけど、解約の手続きするのがイヤだな~って人も多いですよね。その気持ち良くわかります!確かに電話のみで受付をしているメーカーもあるので、面倒だな~って思いますもん(笑)でも、ファンファレさんの商品は、全てマイアカウントから手続きをすることができるので楽ちんなんですよ!電話のみしか受け付けてないメーカーにも見習って欲しい部分ですね(笑) ととのうみすとは実際に使ってみましたが、本当に洗顔しているのと変わらなくて使い心地が良かったです。継続して使用すれば、毛穴の黒ずみ・毛穴の開き・化粧ノリなどの悩みも解決できるみたいですよ!わたしは、すでに解約しているので検証しようがないですけどね(笑)肌悩みがある人は試しに使ってみるのも良いと思いますよ!定期便なら初回は1, 480円で購入できるし解約も簡単だし!通常購入すれば4, 500円もするんですよ!試しに使ってみたいなら間違いなく定期便がお得ですね♪ ととのうみすと公式サイト ↓ ↓ ↓ ととのうみすと 1, 980円(税込) 安全性・副作用 9. 8/10 価格・コスパ 9. 【楽天市場】《クーポン利用で4570円》26日1:59まで【公式】ファンファレ ととのうみすと（150ml/約1ヶ月）｜クレンジングウォーター 水クレンジング 洗顔 クレンジング メイク落とし 化粧落とし ミスト 毛穴 黒ずみ 除去 引き締め ピーリング ニキビ ニキビ跡 メンズ 送料無料(ファンファレ　楽天市場店)(★) | みんなのレビュー・口コミ. 3/10 良いところ 洗顔時の使用する水の量が少なくてもOK ととのうみすと使用後はつっぱり感がない 使い方がとても簡単 皮脂もしっかり落とせる 気になるところ 10プッシュすると垂れてくる 本当に洗顔できているか心配になる RECOMMEND この記事も良く読まれています CONTACT ご質問・ご要望等について 本記事に関するご質問、もしくはご要望などにつきましては下記のフォームよりご連絡ください。 当サイトでは商品レビューのご要望なども募集しておりますので、何かありましたら遠慮なくお知らせいただければ幸いです。 ご質問・ご要望はこちら ABOUT この記事をかいた人 タピオカ 青森県在住・30代。ライティングジャンルは美容系・ネイル系などが中心。趣味は読書・映画鑑賞・ハワイアンキルト。好きな作家はスティーヴンキング・貴志祐介。好きなキルト作家はキャシー中島。 詳細なプロフィールは こちら ♪

【楽天市場】《クーポン利用で4570円》26日1:59まで【公式】ファンファレ ととのうみすと（150Ml/約1ヶ月）｜クレンジングウォーター 水クレンジング 洗顔 クレンジング メイク落とし 化粧落とし ミスト 毛穴 黒ずみ 除去 引き締め ピーリング ニキビ ニキビ跡 メンズ 送料無料(ファンファレ　楽天市場店)(★) | みんなのレビュー・口コミ

ととのうみすとを薬局やドラッグストアなどの店舗で調べてみると、 市販の販売店なし となっていました。現在、店頭販売で売ってる場所はないので注意が必要です。 その他に、ドンキやロフトなどの売り場も探してみましたが、取扱店は見つかりませんでした。 楽天やAmazonで通販は? ととのうみすとが楽天やAmazonなどで通販があるか検索してみると、一部で取扱店がありましたが、 公式サイトのように割引のある販売店なし となっていました。 メルカリやヤフオクでは、類似品や偽物、保管状態の不備により品質劣化の危険性があります。肌トラブルなどを防ぐためにも、品質管理の徹底された公式サイトから正規品を購入しましょう。 ととのうみすとの最安値情報 販売店情報を調べてみた結果、ととのうみすとの 最安値は公式サイトの定期便 になっていました。現在、キャンペーン中により の最安値になっているので、まずはお試ししてみてはいかがでしょうか。 ととのうみすとの口コミや評判は?

毛穴洗浄に着目したミスト、 ととのうみすと 。 ミストを吹きかけることで、さまざまな酵素が美肌菌にアプローチするという商品となっています。 気になるのは解約方法ですよね。広告には連絡方法がわからなくて。 電話だけでなくお問い合わせフォームからでも解約できますよ! この記事では、ととのうみすとの解約方法について解説していきます。 これから定期便を始めてみようかという方や、改めて解約方法を確認したい方のお役に立てたらと思います。 \今なら 4, 692円 → 57%OFFの1980円! / ととのうみすとをお得にお試し♪ ▲回数縛りはありません▲ この記事でわかること ととのうみすと の解約は電話かお問い合わせフォームで 解約は次回発送の10日前までに! 受け取り回数の縛りはナシ 初回解約は差額支払に注意! 返金保証あり! ととのうみすとの解約・退会方法は? 解約方法と手順 ととのうみすとの解約は、電話かお問い合わせフォームから受け付けています。 解約の際は、 次回発送の10日前までに 連絡しましょう。 それでは、それぞれの解約方法について解説していきます。 ととのうみすとを電話で解約する方法 お問い合わせの電話番号は、以下のとおりです。 電話番号: 0120-693-742 営業時間:平日・土曜9:00~18:00 (日祝日休み) 販売元 株式会社ファンファレ 所在地 福岡県福岡市南区大橋2丁目1番1号 大橋花村ビル5階 お問い合わせフォームからも解約できるので、電話がつながりにくいといった口コミは見当たりませんでした。 お昼休みの時間や営業終了時間間際の17時以降を避ければ、比較的電話はつながりそうです。 口コミの中に販売してもらえなかったというものがあったけど…? ととのうみすとを販売するファンファレは、さまざまな商品を販売しています。 全ての商品・手続きが同じ電話番号なので、テレビなどで紹介されると一時的につながらないことがあるかもしれません。 ただ、基本的には電話トラブルは少ないようなので、安心して電話できそうです。 ととのうみすとをお問い合わせフォームから解約する方法 お問い合わせフォームからの解約手順は、以下の通りです。 お問い合わせフォーム にアクセスする お名前・メールアドレス・電話番号を入力する 【お問い合わせ項目】で【定期便の停止・解約をしたい】を選択する 【お問い合わせ商品】で【ととのうみすと】を選択する 【定期便解約理由】で当てはまるものを選択する 【上記の内容で送信する】をタップ 解約完了のメールがきたら完了!

【脇の下の凝りって! ?】 腋窩(脇の下)は肩こりに関係ないような場所ですが、実は非常に肩こりに影響のある場所です。 デスクワークが多い人はもちろん、パソコンやスマホをよく使う人、猫背の人、バッグをいつも片方でしか持たない人、腕を上にあげる習慣がない人は、脇の筋肉が硬くなって"脇こり"しやすいんです。 わきの下の筋肉は肩こりを起こしている筋肉の反対側になります。 わきの下の前側の筋肉は、大胸筋といって、肩こりを起こしてる背中側の筋肉の拮抗筋になります。 わきの下の肋骨側は、前鋸筋といって、肩甲骨の内側から肩甲骨を前に出す筋肉です。 ちょうど肩甲骨の裏側にあります。 わきの下の背中側の筋肉は、大円筋、小円筋、肩甲下筋などで、肩甲骨の外側から腕にいってる筋肉です。 肩こりを自覚する筋肉は、肩甲骨の上側にある肩甲挙筋とか僧帽筋(上部繊維)ですが、この肩甲骨の反対側の筋肉がゆるんでいないと、肩甲骨の動きを制限してしまうので、肩凝りになりやすくなります。 そのため、この脇の下の筋肉をゆるめることが肩こり解消には大切なことなのです。 【肩こり解消のための脇の下マッサージの仕方】 1. 後ろ側の筋肉をつまむ このときに親指を腋の下に入れて、四指(母指以外の四本の指)が背中側になります。母指で押すのではなく、母子を支点にして四指で引くような感じです。腕の付け根~肩甲骨の下の方まで、少しづつずらしてやりましょう。 2. 肩こりの原因は胸と脇の下にあり！10秒押して痛みを解消（ESSE-online） - Yahoo!ニュース. 前側をつかむ 四指を腋の下に入れて、母指が胸側です。これは、胸筋を掴むようにして少し引っ張ります。皮膚が痛くないように、そして強くつまみ過ぎないように、引っ張っても取れない程度の強さでやってください。 ジワ~っと、痛気持ちいいくらいでOKです。 3. 肩甲骨のまえ側を押す 肩甲骨の腋窩側の筋肉です。四指を軽く曲げた状態で腋の下に入れて、伸ばすようにしながら押します。これも少しづつずらしながら上~下までやってください。 ここは、やり過ぎると翌日痛くなりやすいので、注意してくださいね。 4. くぼみを押す 腋窩の一番くぼんでるところを押します。 母指を一番くぼんだ所で軽く上に押した状態で支点にします。 肘を張っていたマッサージを受けている側の腕を下に伸ばします。母指がズーんと軽くヒビキを感じる所に合わせて♩

脇の下を押すと痛くない？『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』 | 食卓からはじめる、やさしくていねいな暮らし

投稿日: 2020/03/15 10:54 いいね! 脇の下をほぐそう「肩こりには脇こりを! 」 肩、首のこり、二の腕のたるみなどのお悩みの方が多いです。 肩こりだと、どうしても肩の上をゴリゴリしがち! 肩の上もいいですが、そこだけしていても肩凝りは改善されません。 では、どこをするか? その1つのポイントは「脇の下」です!!

肩こりの原因は胸と脇の下にあり！10秒押して痛みを解消（Esse-Online） - Yahoo!ニュース

脇の下のマッサージに慣れていないと翌日に痛くなることもあるので、調整しながらやってみてくださいね。 おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする 投稿者 セルフケア 情報部 サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る リラク 西葛西メトロセンター店()のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する リラク 西葛西メトロセンター店()のブログ(あなたは気づいてる!? "脇こり"の原因と解消法)/ホットペッパービューティー

”肩こり”ならぬ”脇こり”の原因と解消法：2017年3月20日｜リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のブログ｜ホットペッパービューティー

肩こりの原因、チェック方法、治し方、改善トレーニングを解説

押すだけで血流ドバーッ！…すぐ試したい「簡単肩こりケア」。　 | Anew – マガジンハウス

枕はもう卒業! バスタオル枕で首の位置を戻す 日頃のスマホやPC作業、家事など肩や首が前にでてしまう姿勢が多いと、どうしても首や肩が張ってきてしまいます。 その前に出た首を元の定位置に戻してあげると、首や肩の張りが和らぎます。また、肩こりの原因の一つとして、枕の高さの不一致が挙げられています。 これらから、いつも使っている枕をやめ、バスタオル枕にしてしましょう。簡単に肩こりが解消できますよ。 用意するものは普段使っているバスタオルだけ! これを横半分に折り、さらにまた半分に折ります。 それを端からクルクルと巻いていき、一本にまとめたら完成! 脇の下 押す と 痛い 肩ここを. このバスタオル枕を首のくぼみに当たるように置き、その上に横になります。 自分の重みが程よい圧となり、グーっと頭が後に倒され、頭と首の位置がもとの位置に近づきます。さらに、胸や肩がぐっと開いてき、首や肩の張りが和らいできます。 中府をマッサージして胸の張りをほぐす。 中府とは、鎖骨の端と肩の太い骨が交わったちょっと下にあるくぼみの部分です。ここをグリグリっとマッサージし、ほぐしていきます。 肩こりがひどい方や、手先の仕事が多い方は、肩が前にきてしまいこの中府から胸にかけて鎖骨の下あたりがこっています。 中府をグリグリとマッサージした後、少しずつ胸の方内側もグリグリっとほぐしてあげると、胸がぐっと開き肩が楽になります。 脇の下「極泉」をマッサージして血流を巡らせる 極泉とは脇の下にあるくぼみにあるツボです。肩こりの方はこの極泉が詰まっていて、触るとイタ気持ちいいので、触れるとすぐこのツボはわかると思います。 手を軽く握り、第二関節の尖った部分を使いこの極泉をマッサージしていきましょう。滞っている血流を流してくれるので、指先が冷えやすいといった人は特にオススメです。血がドーッと流れていくのがわかるくらい、血流を良くしてくれます。 手の甲「合谷」のコリコリは肩凝り解消 もっと手軽に! という方にオススメなのが、合谷のマッサージです。 合谷とは、手の親指と人差し指の間骨がV字にになっている内側1cmくらいのところにあるくぼみです。ここを手の甲と平の両方から反対の手の親指と人差し指で挟み、ゴリゴリとマッサージしましょう。 ここが痛かったり、固かったりする人は肩こりの証拠です。また、直接肩をマッサージできなくても、この合谷をマッサージするだけで肩こりが少し和らいでくれます。ちょっとした隙間でマッサージできるので、オススメです。 いかがでしたか。肩こりは日増しに増していきますが、マメにマッサージに通うのは時間的にも金銭的にも難しいものです。簡単に手軽におうちでセルフケアから始めてみましょう。 ©Lina Moiseienko / EyeEm/Gettyimages ©PhotoAlto/Frederic Cirou/Gettyimages ©IAN HOOTON/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Gettyimages ©BSIP/Gettyimages ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。

リラク 水天宮前ティーキャット店()のブログ ビューティー 投稿日:2017/3/20 "肩こり"ならぬ"脇こり"の原因と解消法 ≪脇の下の痛みや疲れの原因「脇こり」って?≫ 脇の下って凝るの?って思う方も多いかと思いますが、脇は実は非常に肩こりに影響のある場所です。 デスクワークが多い人はもちろん、特にパソコンやスマホをよく使う人脇の筋肉が硬くなって"脇こり"しやすいんです。 脇は肩や肩甲骨と近い位置にあるので、こりをおこしやいんですね!脇の下がじんわり痛かったり、疲れている感覚がする方、「脇こり」が原因かもしれません。 脇の下の筋肉を緩めることによって、肩や肩甲骨の動きが良くなります!! ≪肩こり解消のための脇の下マッサージの仕方≫ 1.後ろ側の筋肉をつまむ このときに親指を脇の下に入れて、残りの4本の指が背中側になるようにします。親指で押すのではなく、親指を支点にして残りの指で引くようにします。腕の付け根~肩甲骨の下の方まで、少しずつずらしてやりましょう。 2.前側をつかむ 四指を腋の下に入れて、親指が胸側です。これは、胸筋を掴むようにして少し引っ張ります。皮膚が痛くないように、強くつまみ過ぎないように、引っ張っても取れない程度の強さ、ジワ~っと痛気持ちいいくらいでやってください。 3.肩甲骨のまえ側を押す 肩甲骨の腋窩側の筋肉です。四指を軽く曲げた状態で腋の下に入れて、伸ばすようにしながら押します。これも少しずつずらしながら上~下までやってください。 やり過ぎると翌日痛くなりやすいので、注意してください。 4.くぼみを押す 腋窩の一番くぼんでるところを押します。 親指を一番くぼんだ所で軽く上に押した状態で支点にします。 肘を張っていたマッサージを受けている側の腕を下に伸ばします。親指がずーんと感じる所に合わせてください。 ≪終わりに≫ いかがでしょうか。 この一連の動きを数回程度を両側やってください。 肩や肩甲骨がだいぶ楽になるはずですよ! 脇の下のマッサージに慣れていないと翌日に痛くなることもあるので、調整しながらやってみてくださいね。 引用: おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る リラク 水天宮前ティーキャット店()のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する リラク 水天宮前ティーキャット店()のブログ("肩こり"ならぬ"脇こり"の原因と解消法)/ホットペッパービューティー

寒さで痛みに敏感になったり、コロナ禍の自粛生活で運動不足になり、肩こりに悩む人が増えています。そんな人のために、体のあるポイントを押すだけで、時間をかけず簡単に、つらい肩こりを解消できるセルフ整体を、整体師の迫田和也さんが教えてくれました。 肩こりの原因は、胸と脇の下にあった!"トリガーポイント"を押して、根本から改善! 肩こりがつらいとき、痛いところを直接マッサージしたり、たたいたりしがち。 「それでも一時的にはラクになりますが、根本的な解決にはならず、すぐにぶり返してしまいます」と話すのは、整体師の迫田和也さん。 「デスクワークなどで猫背や前のめりの姿勢が続くと、これらの筋肉に負担がかかり、引っ張られるようにして首から肩の筋肉が伸びて固まり、痛みを引き起こします。この痛みを引き起こす原因になっているところが"トリガーポイント"です。ここをピンポイントで押すと、縮こまった筋肉がゆるんで本来の動きを取り戻し、引っ張られていた筋肉もゆるんで痛みが解消します」 トリガーポイントは、いつでも気がついたとき、1日何度でも押してOK! 家事やデスクワークで肩がこったなと思ったらお試しを。 「ただし、かなり強く押すので、1度行ったあとは30分以上あけて行うようにしましょう」 【トリガーポイント1】大胸筋のココを押す! ”肩こり”ならぬ”脇こり”の原因と解消法：2017年3月20日｜リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のブログ｜ホットペッパービューティー. ●見つけ方 体の前面、脇の近くにある筋肉で、腕を少し上げるとつかめます。そのまま内側にひねると動くのがわかるかたい部分。 ●押し方 【1】腕をひねったまま10秒押す 腕を内側にひねって親指と残りの指で大胸筋をつかみ、そのまま押しつぶすイメージで10秒押し続ける。 【2】押しながら腕をひねって戻すを左右各5回 大胸筋をつかんで押したまま、内側にひねっていた腕を外側に最大限ひねり、元に戻すを5回繰り返す。【1】~【2】を左右行う。 【トリガーポイント2】広背筋のココを押す! ●見つけ方 脇の下の筋肉。腕を上げ、少し内側にひねるとかたくなります。できるだけ脇の奥(肩甲骨寄り)を押さえて。 ●押し方 【1】腕をひねったまま10秒押す 腕を内側にひねって広背筋を親指と人差し指でつかみ、そのまま押しつぶすイメージで10秒押し続ける。 【関連記事】 ●名医が教える「正しいスクワット」で体脂肪が燃える!肩こりや腰痛にも効果が ●その肩こりや不眠、更年期障害かも?漢方やプラセンタという治療も ●やせたいならまず体をほぐす!モデルも実践するエクササイズ「ほぐピラ」 ●1分で猫背が改善。人気トレーナーなぁさん直伝ストレッチ ●読者が本当にやせた、ちょこっと運動習慣。自粛太りが解消!