眠く て 眠く て たまらない — 川崎市多摩区の美味しいランチ20選〜人気店から穴場まで〜 - Retty
夜に十分な睡眠を取ることができず、翌日その寝不足を引きずったまま仕事に支障をきたす時ってありますよね。 「眠くて眠くて仕事にならない…!」そんな時にオフィスで簡単に取り入れられる眠気対策の方法をご紹介します。睡魔に負けられないビジネスパーソンの皆さんは是非参考にしてください!
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記事を書いたのはこの人 Written by 三谷アイ 社会学部社会学科出身、社会調査士。 ライターや編集業など。Cafe Googirlの運営にも一部参加。 美容、コスメレビューなどが得意、好きなジャンル。 アニメとマンガと音楽と演劇のチェックに勤しみながら、 現在愛知を拠点に大阪と富山でもふらふらしている。 URL:
スピ知恵 | いつもよりも眠い時期！眠気が教えてくれるスピリチュアル的なメッセージとは？
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眠くて、眠くてたまらない | 美容と健康のコラム
どうもここ最近、寝起きが悪い・昼間に眠くなってしまう……、そんな睡眠でちょっとお困りの方はいませんか?
この時期、眠くてたまらない……原因はストレスや疲れ以外のほかにあるかも！ | 女子力アップCafe Googirl
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私もこんな自分が嫌で自己嫌悪です。お互い解決するといいですね。
トピ内ID: 7459339452
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朝は苦手母さん
2010年11月11日 00:07 眠くなるって事は体が眠りを要求しているって事ですね‥ と、言う事は睡眠時間が足りないって事ですから。就寝時間を調整したり決まった時間に昼寝したりすることも必要ですよ お母さんが朝‥ ちゃんとしてくれてるから家族は好きな1日が出来てるんだから、あなたは堂々と昼寝していいですよ
トピ内ID: 4001933891
11時半ごろに寝て、5時15分起床ですか? それって睡眠時間が足りてないかもしれません。 自分はどうしても8時間は睡眠をとらないと、次の日にきますのでそれは守れるだけ守ってます。 眠くなるし、疲れるし、良いことないし、お昼ねをするのが嫌なのでちゃんと夜寝ますよ。 もしかしたら年齢も関係しているかもしれませんね。40代の方でしたら更年期もあるでしょう? 睡眠時間を延ばしてみたら解決するかもしれませんし、試しにお昼寝の時間を作ってみるのもいいかもしれません。 人それぞれ適した睡眠時間は違いますから、いろいろ試してみるといいかと。 きっと病気なんかじゃないですよ。ご安心を。
トピ内ID: 2828159824
かめママ
2010年11月11日 00:57 ちょっと気になったので… 呼吸が浅いということはありませんか? 脳が酸欠不足になっていると眠くなることがあります(呼吸法の工夫 ガムを味が無くなっても噛むという方法もあるようですよ) ただ口が渇くとかだるい、血糖値が高い等、睡眠時無呼吸症候群など病気に起因する場合もあるようです 呼吸が肩呼吸になっていることはありませんか? まずは眠気を覚えたら深呼吸を繰り返してみてはいかがでしょう? トピ内ID: 6139732983
アロエ
2010年11月11日 01:02 トピ主さんの今の仕事は主婦です。 毎日きちんと家事をこなしているのであれば、何も引け目に感じる必要はありません。 眠い時には自信を持って昼寝をしましょう! この時期、眠くてたまらない……原因はストレスや疲れ以外のほかにあるかも！ | 女子力アップCafe Googirl. お母さんが笑顔で元気にいてくれる事が家族の元気の源です! また、夜の眠りの質を上げる努力をなさるのも良いかもしれません。 お風呂に入った後から眠るまでの間に、ちょっとでもパソコンや携帯をいじっていませんか? 頭の緊張が眠っている間も続き、深い眠りにつけないそうです。
トピ内ID: 6956444805
母
2010年11月11日 01:35 40過ぎると色々体調がおかしくなる。更年期を疑ってみたら、私55ですけど。
トピ内ID: 5153783586
眠いのも、自己嫌悪してしまうのも分かります。 私の体験ですと、鉄のサプリメントを取ることで驚くほど改善されました。 近所の薬局で売っている「マルチミネラル」という錠剤です。 数百円でいろいろ入ってるので気軽に選びました。 起床が楽になりました。手足のむくみを感じることが無くなりました。 夏になると「むずむず足シンドローム」という睡眠障害に長年悩まされましたが、気づいたら今年は感じませんでした。 日中のだるさを感じることもなくなりました。 女性は生理がありますし軽い貧血である方は多いようです。 鉄分補給に気づく前は「豚肉」が私にとっての元気の基でした。 バランスのとれた栄養を充分にとっても改善されないのでしたら 一度お医者様に相談されてはいかがですか?
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川崎市多摩区の美味しいランチ20選〜人気店から穴場まで〜 - Retty
神奈川県川崎市多摩区登戸2737-1 ヨシキビル 1F 【登戸駅より徒歩1分】喫煙可★ごはん・貸切り・イベント・誕生日会ご予約承ります☆★ 神奈川県川崎市多摩区登戸3466-1 シーザービル 1F 登戸駅より2分◆完全個室&最大56名までOK! 飲放題付きコース3000円~ご予約承ります♪ 神奈川県川崎市多摩区登戸3466-1 シーザ-ビル 6F 定休日 - サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 神奈川県川崎市多摩区登戸3437-2 お探しのお店が登録されていない場合は レストランの新規登録ページ から新規登録を行うことができます。
今回は、津久井道(世田谷通り)の登戸郵便局近くにあるタイ料理店『タイカレー オラワン』にお邪魔してきました♪ ランチタイムには、お得なセットで美味しいお料理が楽しめました。 ランチメニューはこちら。 どのメニューにも、サラダとハーフカレーがついてくるので一度に色々な味が食べられて大満足です。 ↑こちらはミニサラダ。 ごまドレッシングとローストオニオンがかかっており、やみつきになるお味。 ↑こちらはトムヤムヌードル。 ベースはマイルドなスープであとからピリッと辛さを感じます。これからの暑い時期にぴったりな一品。 ↑ハーフカレーは、3種類から選ぶことができグリーンカレーにしました。 トムヤムヌードルのセットにはハーフカレーといっしょにライスも頂けます。 ↑こちらはガパオライス。バジルが香る濃いめの味付けでご飯がすすみます。この日は辛さを控えめにつくってもらいました。 ガパオライスのセットには、ハーフカレーのルーだけついてきました。 どのお料理も、良い意味で日本人好みの味付けがされていてとても美味しいです。パクチーや、辛い物が苦手な場合は抜きにしてもらうこともできますよ。 現在、テイクアウトも充実しています。 おうちでこの味が頂けるのは嬉しいですね♪ これから暑くなる季節。美味しいタイ料理を食べて夏気分を盛り上げてみるのはいかがでしょう。 タイカレー オラワンの場所はこちら↓