看護師 うつ病 ブログ - アイビス ペイント 上手く 描く 方法

Wednesday, 3 July 2024
『ナースときどき女子』は、看護師のための転職サイト『 看護のお仕事 』が運営するメディアです♪ 看護のお仕事は患者さんのケアをすることです。しかし、逆に自分がうつ病になってしまったという方も少なくないようです。今回は、頑張る看護師のみなさんがうつ病にならないために、『うつ予防法』をご紹介していきたいと思います。 目次 ◆なぜ看護師さんにうつ病が多いと言われるのか? 看護師さんのお仕事は、患者さんの命を預かる大変任務の大きい仕事です。やりがいはありますがその分プレッシャーも大きく、フィジカル面だけでなくメンタル面ともに強くないと、やっていけるお仕事ではありません。 しかしながら、日常業務の中で患者さんの死を目前にし、ショックを受けることもあるでしょうし、過度なプレッシャーを背負うこともあると思います。看護師さんになる人は、責任感が強い方が多く、良い一面でもあるのですが、その一方で、自分を追い込みがちになってしまう時もあります。 また圧倒的に女性の多い看護の職場では、人間関係のもつれや、陰口などの職場イジメがある場合も多く、人間関係のトラブルからうつ病になる方も多いようです。 そして、最後にあげられる要因が、看護師さんの労働環境にあるといえます。 病院によっては休みが取りづらく、過酷な労働条件で働き、体力的にも精神的にもしんどくなり、身体の不調だけでなく、心のバランスを崩してしまうというケースがあるのです。 ◆うつ病を防ぐには? 1:ストレスを取り除く 心の病の原因にある「ストレス」を取り除いてあげることが、一番有効だと言えるでしょう。 ストレスを取り除くには、まず何がストレスになっているのか?その要因を探ることです。 そして、その要因が分かったら、ストレスの元を意識して、しっかりと対処してあげることです。 例えば、人間関係に疲れ果てているのなら、異動や転職を検討したり、上司や先輩に相談するなど対策を考えてみましょう。 仕事量が多すぎてストレスが溜まっているのなら、休みを調節して休養する時間を確保するなど、安らぎの時間を生活に取り入れることが望ましいです。 また、食事や睡眠も心の状態に大きく関係しています。充分に眠れていない人は、できるだけたっぷり睡眠を取るよう心がけてください。(不眠で悩んでいる人は心療内科で相談するのも一つの手段です) 2:うつは食べ物で改善!

Adhdライフハック

結婚生活に行き詰まった看護師さん、何かお悩みを抱えている看護師さんは必見です。 執筆者:『でる』さん ・看護師の奥様と結婚して6年目。 ・看護師として悩む方や看護師と結婚して悩む方、その他すべての方の生きるヒントになればという想いでブログをスタート。 読者から寄せられる悩みに対し、一緒になって解決策を模索するなど、ブログの随所に人柄の良さが滲み出ています。 看護師の悩みを解決したいという想いから、看護師のリアルな声を集めたアンケートサイトも設立。 ★「嫁は看護師」ブログを見る リサノート 関東で看護師として働く執筆者のrisaさん。 遠い故郷に住む家族や友人に 「"病院で働いてこんなおもろいことがあったで! "というのを伝えたい」 そんな想いから絵日記をスタートしたそう。 繊細なタッチと絶妙な色使い、心にダイレクトに届く言葉で綴られた絵日記がInstagramで話題となり、 フォロワーはなんと 3万超え !

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うつ病などの精神疾患をお持ちで現在治療中の方にとって、お薬の調整はできるの?職場には病気であることを伝えた方が良いの?など疑問に思うことはいろいろあるのではないかと思います。うつ病や統合失調症など、精神疾患の患者さんを長く見てきた看護師が、うつ病と上手に付き合うための豆知識を教えてくれました。 >うつ病の悩みを相談できるカウンセラーはこちら 目次 1. お薬についての豆知識 2. 診察のコツ 3. 友人関係での注意点 4. 職場に言うべきか、言わないべきか 5. 余暇は何をすれば良い? 6. 妊娠・出産したい時のアドバイス おわりに 1.

【緊急企画】コロナ病棟へ配属後の生活～ごんちゃんの場合～ - 看護師のための総合情報ブログ【ごんちゃんのへや】

たとえば偽薬をもっと活用するとか 医師が言葉で治すプラシーボ効果を活用すれば あまり効果の高いクスリは不要なのではないか? 助けて・・・HELP! 苦しかったら・・・助けて・・・HELP!と言おう! TA 交流分析 全般 幼い頃の自分の歩もうとしていた人生に気づき、その脚本を書き換えていくことを目的とした、TA 交流分析 全般についてトラックバックを募集します^^ 愛があれば大丈夫 広瀬香美さんの歌もあるんですけど・・・ 愛があれば大丈夫というテーマの話をどうぞ! ストレス ストレスに関する事なら、何でもどうぞ。 aroma*aroma* アロマに興味のある方、興味があってもなかなか始められない方、香りのない生活は考えられない方、アロマ検定に興味ある方、もちろん詳しい方、どなたでも自由に参加してください♪ ^^お気軽にどうぞ〜!

トラウマ 心の傷 過去の悔やみに、囚われてるブログのコミュです。 *パニック障害ママの妊娠・出産・育児* パニック障害を抱えながらの妊娠→出産→育児に挑戦☆ 同じような病気の方同士にしかわからない事もたくさんあると思います。 薬の事などもありますし、私自身も妊娠に至るまで何年もかかりました。 パニック障害や鬱や不安障害でもママになりたい!

ブログを始めるにあたり、テンプレートをどうしようか?と悩みました。 FC2ブログの場合、あまりに沢山あって、迷います。 そんななか、選んだのは、ワンコが空を飛んでいる 可愛らしいテンプレートでした。 うちの夫婦には、子供を授かることができなかったので 飼っているわんこが、一人息子のようなものです。 名前は" ゴン太 "といいます。 犬種は"ウェルッシュ・コーギー・ベングローブ"です。 ゴン太から、みなさんに伝えたいことがあるようです。 「お父さんのブログをよろしくだによ!」 スポンサーサイト

リンク それでは、ここまで読んでくださりありがとうございました!

アイビスペイントで背景の透明化や透過保存する方法

描き終わったら保存を!完成までの動画も見れる! 完成したら保存しましょう。 ・・・と言っても保存も簡単で右下の矢印をタップするだけ。 これだけで「マイギャラリー」に戻り、アプリ内に保存されます。 スマホのアルバムにもコピーは簡単。赤枠の部分をタップしてお好きなファイルを選択。 あとは「画像を保存」をタップすればスマホの写真に保存されます。 アイビスペイントは描いてる様子が動画になって見れる! 保存の横にある「再生ボタン」みたいな三角のマーク。 実はこれがおもしろくて、このマークをタップすると下書きから完成するまでの流れが早送り動画にして見れます。 もちろん保存のファイル選択で「動画」を選べば動画として保存もできる。 今回のイラスト動画がこれ! これが結構、面白い! 絵心ないヘタな絵でも何か見てて面白いし、どこで挫折しかけたのかが分かります(笑) インストールして1時間でこれくらいのことはできて、アイビスペイントはお絵描き初心者でも簡単に楽しめるおすすめの無料アプリ。 ぼくみたいな引きこもり気味のぼっちよ! アイビスペイント。イラストが誰でもきれいに描ける3つのコツ - かじとりズム. いい暇つぶしにもなるし、一緒に迷作をアイビスペイントで描いてみないか?

お絵かき講座 - Ibispaintの使い方

もしも『描けない!』っとなった場合、 カラーパネルが白になっている可能性 がありますので、色を変えましょう。 ブラシの太さ調整 ブラシの太さ調整ですが 左が太さの調整 右が透明度の調整 太さの調整は、自分の描きたいペンの太さで描けます。ブラシで描いた際に『太すぎる! 』っとなった場合、細くしましょう。 透明度は重要な機能ですが、 まずは太さを調整して描くことに慣れましょう。 ブラシの種類の選択 ブラシの種類ですが、ツールパネルのブラシを もう一度タップ すると、様々なブラシの種類が選べます。 アイビスペイントの良いところで、ブラシがたくさん入っています!Gペン・ぼかしのあるブラシ・ボールペンなどの様々な質感のブラシがあります。 ADについて 広告を見ると一定期間無料 で使えるようになります。 一定期間が過ぎるとまたここが、ロックされてしまいます。 ですが、 再び 広告を見れば、再度無料 で使えるようになります。 広告さえ見れば実質無料ですので超優良・・・ まずは、色々描いてみて、自分のお気に入りのブラシを見つけてみましょう! 最初はGペンとかで問題ない と思います。 ブラシの便利機能 ブラシで便利機能があります。 右上の指のボタン を押してください。 ウィンドウが開きます。 その中に 手ぶれ補正機能 があります。 これはその名の通り 『線が揺れてしまったときに滑らかに補正する機能』 になります。 手ぶれ補正の設定 設定をOFF →揺れた線はそのまま 設定を10 →揺れた線が滑らか これは人それぞれだと思いますので、お好みの数値にしてみてください。 また 『補正方法を事後補正』 にしておくと、設定した数値の反映がわかりやすくなるのでオススメです。 ブラシツールの説明は以上です。 消しゴムツール 説明する必要もないかと思いますが 描いたものを消してくれる機能です。 ブラシで描いたものを消したい場合に 消しゴムツールを選択して消していきます。 太さ・透明度の設定はブラシと同じです。 覚えておくべき機能2 ジェスチャー機能 ジェスチャー機能は、テンポよく絵を描くには必須ですのでぜひ覚えましょう。 1つ前に戻りたい場合 2本指タップで1つ前に戻る 戻しすぎた場合 3本指タップでやり直し 画面中央下の矢印 でも同じ操作は可能です。 何度も言いますが、生産性を上げるためにジェスチャー機能は覚えましょう!

アイビスペイントの超基本的な使い方。初心者でもこれだけでイラスト描けます - かじとりズム

ツール 2021. 07. 13 2020. 04. 03 便利なペイントアプリのアイビスペイント。 有料版と無料版がありますが、無料版でも十分活用できるオススメのペイントアプリです。 この記事では、イラストの背景を透明化をする方法と保存時に透過する方法について説明していきます。 ▼ イラストをオリジナルグッズ化して、リスク0で収益化!? この記事の内容は・・ 透明化・透過(とうか)とは とりとん そもそも透明化とか透過って何〜? アイビスペイントで背景の透明化や透過保存する方法. 透過は簡単にいうと、イラストの周り(背景になる部分)を 透明にして表示させなくすること です。 描いたイラストの用途にもよりますが、他の背景画像や写真と組み合わせて使う場合に"透過"することで回りの不必要な部分を透明化してイラスト単体で使うことができます。 実際に描いたイラストをそれぞれ保存し、背景の写真と重ねてみると・・ チューリップのサイズ感おかしいね 右側のように「PNG保存」したイラストは、背景の写真と周りの余白が重なって表示されてしまいます。 アイビスペイントでは、 キャンバスに写真(イラスト)を読み込んだ後に背景を透過する方法 と、 保存時に透過する方法 があるので、ひとつずつ説明していきます。 既存イラストの透過 まず、+マークの「写真読み込み」から透過したい画像を読み込みます。 画像を開いたら下のレイヤーパネルをタップして、背景表示を真ん中の白×グレーの市松模様にします。 左のツールバーから「自動選択」をタップして透明にしたい背景部分をタップします。 すると、このように選択した部分が点線で囲まれます。 どこが選択されているか確認したい場合は、選択レイヤーの青くなっている部分を見るとどこが選択されているかわかりますよ! ※選択範囲が逆になっているときは、右のメニューバーの上から2番目のアイコンをタップすると切り替わります。 透明化したい部分を選択できたら、右上にある点線の□をタップして「レイア―のクリア」をタップします。 クリアした後に「選択解除」を必ずタップしておきましょう。 選択したままの状態で保存してしまうとうまく保存されないのでご注意! 「選択解除」後、 「透過PNG保存」をタップするとイラストの周りが透過されて保存されます。 選択レイヤーの解除をしないと、次に読み込んだ画像も同じ範囲で選択されてしますので、透過が終わった時点で選択レイヤーの解除もしておきましょう。 保存時の透過 では続いて、新しいキャンバスにイラストを描いた後に透過保存する方法を説明します。 こちらはとても単純な話ですが・・ アイビスペイントの保存方法は、 透過PNG保存 と PNG保存 の2通りあります。 ここで 透過PNG保存をするだけで透過されると勘違いしがち ですが、複数のレイヤーがある場合、その中に ひとつでも背景があるレイヤー(透過されてないレイヤー)が含まれていると透過保存されない ので要注意です。 そのような場合は先程紹介した「既存イラストの透過」の手順で一度レイヤーを透過してから、全体の透過PNG保存をしてください。 まとめ 以上、アイビスペイントで背景の透明化や透過保存する方法でした。 アイビスペイントは使いこなせたらめちゃくちゃ便利なペイントツールです!

アイビスペイント。イラストが誰でもきれいに描ける3つのコツ - かじとりズム

動画編集アプリ「VITA」で2つの動画を繋げよう 最後に動画編集アプリ「 VITA 」を使って、2つに分かれた動画を1本にまとめます。 1つ目のムービーを準備できたら、右側にある+ボタンで後半部分を継ぎ足しましょう。 トータルの再生時間が長くなるため、下部にある「倍速」機能で動画の長さを短縮させるといいですよ。 ムービーのラストには、ステッカー機能でキラキラを足してみて! これで写真をなぞるだけで、線画が現れるトリック動画の完成です。 作業数は少し多め…。でも、面白いムービーが出来上がるのでぜひ挑戦してみてください。 関連記事 なぞって描くだけで写真が絵になる!SNS映え間違いなしの人気加工『イラスト加工』の作り方をご紹介♡ 写真からシルエットを抜き出した"線画"がじわじわバズり中。加工におすすめなアプリ「TraceArt」 SNSで話題のアニメーション風に顔が加工できるアプリ「ToonMe」はもう試してみた?

線画を抽出する 上のような画面が表示されると思うので、 OKをおしてください。 すると、上のような画面が表示されると思うので、 バーをスライドさせてコントラストを調整してください。 黒側を大きくすると黒が強く、白側を大きくすると白が強くなります。 ポイントは 「線画が白飛びしない程度にできるだけはっきりさせる」 ことです。 完全に白黒にならなくても、線画が少しクリアになればそれで充分です。 調整ができたら 右下のチェックマークを押してください。 ここまで終わると上の画像のようになると思います。 ※この時点で線画が上手く抽出できなかった方は、 「スマホで撮影しよう」 からやり直してみてください。 2. 下書きの色を変える 画面左下の筆の形をしたボタンを押して 「フィルター」をタップしてください。 次に 「線画色変更」をタップしてください。 ここで 色を調整してください。 個人的には 青色(画像参照)が見やすくていいかなって思います。 3. 下書きを薄くする このままだと下書きが濃くて清書したときに見づらいので 下書きを薄くしましょう。 右下の 「 2 」と書かれたボタンをタップしてください。 下にあるバーをスライドさせて 「 50% 」くらいにしましょう。 ここで表示されているのは不透明度と呼ばれるもので、数字が0%に近づくほど透明になります(= 薄くなります )。左上の小窓をみながら調整しましょう。 ポイントは、 「描いた線がわかる範囲でできるだけ薄く」 です。 こんな感じになると思います! 最後に 今回の作業でここまで進みました。 どうでしょうか。かなり見やすくなったのではないでしょうか。 この記事について分からないことがあれば、気軽にコメントやTwitterで聞いてください~ それでは。