ふわてん | 人気同人作品のご紹介

Friday, 28 June 2024
ひざの痛みを自分で治すなら、動かすのと安静にするのと、どちらが正しいですか? A. 動かしてください。 正確には「痛みの程度に応じて、無理しない範囲で動くべき」です。というのも、医療現場や国内外の整形外科学会で、変形性ひざ関節症に対するイチ押しの治療法と評価されているのが、ひざを動かす「運動療法」だからです。 ひざが痛いからといって安静にしていると、関節が硬くなったり、筋力が低下したりして、症状を悪化させる傾向があります。かといって、強すぎる刺激は逆効果。「適度な刺激」であることが大事です。ズバリ、著者の近刊でも紹介している「ゆるひざ体操」がオススメです。 ※本稿は、『東大教授が本気で教える「ひざの痛み」解消法』(中央公論新社)の一部を再編集したものです。 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。

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小さい頃に頭をぶつけて、たんこぶをつくった経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。子供の時に出来るたんこぶは加減無くぶつけてできてしまうので大きくて痛みも大きく泣きじゃくって大変な思いをしますよね。 こんな場合の痛みを和らげる方法や、早くたんこぶを治す方法などの方法を紹介したいと思います。 基本的には、冷やしたまま放置して自然に治るのを待つことの方が多いと思います。昔から行われている方法で特に問題があるわけではですが、どう対処するのが正しい対処方法なのかを知っておきましょう。 今回はたんこぶの処置についての記事を書いています。たんこぶが出来て困っている人や、早く治したいとお考えの人はぜひ読んでみてください。 たんこぶとは まず、たんこぶとはどういったものなのかを知って起きましょう。どうして膨らんでいるのか、中に何が入っているのか気になったことはありませんか? たんこぶが発生するメカニズムやその訳を見ていきましょう。 ・たんこぶの中身 ぷっくら膨らんだ「たんこぶ」の中身は、血液とリンパ液です。つまり、たんこぶというのは「内出血」なのです。 頭部は他の部分と比べて、筋肉や脂肪が少ないとされています。そのうえ、毛細血管が集まっているので血管が切れやすいためにたんこぶが出来やすいのです。もし、血管が切れている数が多ければ出血量が多くなり、たんこぶが赤くなることもあります。 たんこぶが治った場合、たんこぶの中身の血液などは再び血管の中に戻されるので心配ありません。 ・たんこぶが発生するメカニズム たんこぶは主に頭を硬いものに強くぶつけた時に発生しますよね。または兄弟喧嘩や親からのしつけなどで頭を殴られるなどの行為によって出来てしまうこともあります。 頭の頭皮のすぐ下は頭蓋骨ですので、頭に強い衝撃を受けると、皮膚にダメージが強く伝わり血管やリンパ管が破れてしまいます。その結果、内出血が発生します。 頭皮に血やリンパ液が大量に溜まってしまい、それがたんこぶになってしばらく痛みと熱を発して苦痛が続いてしまうのです。 内出血というと黒くなったり青くなったり赤く見えている状態を想像しますが、頭皮のたんこぶでは別におでこに発生している場合でも変色が確認されないですよね? 稀に赤くなっていることはありますが、ほとんどが通常の皮膚の色をしています。これは頭皮や頭の皮膚が非常に厚いからなんです。透けるほど薄くないから色が変わらない訳ですね。 と言っても厚さに関しては手のひらと1mmしか変わりません。しかし頭皮は体の中でも最も皮膚が厚く2,3mm程もあります。 足の裏よりも皮膚の厚さは厚いのです。大事な脳を守るためですから、脂肪もありませんしそのスペックには納得です。 ・頭に出来る理由 たんこぶって頭にしか出来ないイメージがありますよね。なぜ腕や脚には、たんこぶができないのでしょうか?

/ts/BAYFM78/20210714230000 (文:ジョブリナ)

頭をぶつけた時どうしたらいい？冷やす？大人子供頭部外傷の種類と症状別対処法 - Clear Life クリアライフ

出てこないか? 注意が必要な時期であると心に留めておいてください。 このような症状は、頭の中の「脳」に障害を受けた時に見られるものです。 その時は何の症状が見られなくても、後から出てくることもあります。 上記のような症状が見られたら、すぐに受診、または意識がないなどの場合は救急車要請が必要なケースもあるということを覚えておきましょう。 何はともあれ、こういったケガが起こらないことが一番です。 ほろ酔いでお花見や春風も気持ちがいいものですけども……。 お酒が入った状態では、足元に注意してください。 ※ また、上記のような頭部外傷・打撲時の対応は、暖かくなりお出かけの機会が増えるこれからの季節、レジャーの場面でも共通しています。 (大人だけではなく、子供でもほとんど同じです) ★YouTube始めました★ ドクタートラストからのお知らせ

person 20代/女性 - 2021/07/18 lock 有料会員限定 8ヶ月の赤ちゃんです。2日前、しゃがんで抱っこしていて立ち上がるときに 30センチくらい上にあった旦那の筋トレ用の懸垂機の鉄の棒に割と勢いよく(大人が立ち上がる勢い)赤ちゃんの頭(おでこより上らへん)をぶつけてしまいました。不注意でとても反省しています。赤ちゃんは泣きかけましたが、あやすと泣かず頭にも赤みもなく、すぐ落ち着きました。その後、慎重に様子をみていましたが48時間経過、何も症状が現れず、元気だったので、まだ病院にはいっていません。翌日の昨日も隣で洗濯物を部屋干ししていたら、お座りからバランスを崩し前に倒れてしまったみたいで、たまたま床においていたiPhoneに顔からこけて眉尻をぶつけたみたいで眉尻がピンクになり泣いたのですが、あやすと泣き止みそれから24時間たちました。立て続けに頭をぶつけてしまっていて脳が心配です。昨日は眉尻なので目も心配です。ぶつけたときは勢いよく硬い物にぶつかったので余計に気になります。ネットで調べると48時間は慎重に様子をみるもよくあるのですが、それ以降症状がでて危険なことはありますか?現時点では症状はないのですが、今からでも病院にはいくべきでしょうか?どのようなことに注意したらいいでしょうか? person_outline mさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません

これってストレス！？赤ちゃんが頭をかく理由と対策は？

© 婦人公論 婦人公論 多くの人が抱えるひざのトラブル。痛みを抑えたいとネットを調べれば「温めよう」「冷やすべき」「安静にして」「動かそう」と、出てくる対策もバラバラ……。そうした巷(ちまた)にあふれるあやふやな情報を、20年以上ひざを研究してきた整形外科医で東京大学大学院教授の福井尚志(ふくいなおし)先生と、大人の運動能力開発に携わってきた東京大学名誉教授の深代千之(ふかしろせんし)先生が一刀両断します! * * * * * * * この記事のすべての写真を見る ひざの痛みはガマンするしかないのか Q. 軟骨が元に戻らないなら、ひざの痛みはガマンするしかないのでしょうか? A. 前提として「軟骨がすり減る=痛みが生じる」ではありません。 中高年に起こりやすい「変形性ひざ関節症」は、軟骨がすり減るから痛いと教わった人もいるかもしれません。 ところが、東京大学医学部の研究グループが2005年から行った調査では、X線で変形性ひざ関節症と推定された人(軟骨がすり減っていた人)は全国で2400万人。そのうち痛みのある人は820万人で、残りの1580万人は、とくに痛みもなく生活しているという結果でした。 軟骨がすり減って痛みを感じている人は、そうでない人よりもはるかに少なかったのです。 変形性ひざ関節症の原因は Q. 変形性ひざ関節症の原因は「滑膜(かつまく)の炎症」なのでしょうか? A. 原因は一つだけではありません。 ひざ痛に関する知識をお持ちの人なら、変形性ひざ関節症の痛みが「滑膜の炎症」で起こるという話を聞いたことがあるでしょう。 しかし滑膜の炎症だけが痛みの原因と思っているなら、それは間違いです。腱に原因がある場合、あるいは骨に原因があるBML(Bone Marrow Lesion=骨髄病変)という病態も見過ごせません。「滑膜の炎症だと思っていたらBML だった」というケースがたびたびあるのです。 滑膜炎とBMLを見分ける確実な方法の一つはMRIですが、セルフチェックでも、ある程度判断できます。変形性関節症に詳しくない整形外科医は見逃していることもあるので、ご自身で確認してみてください。 ひざ痛が起きたら温める?それとも冷やす? (イラスト:なとみみわ) 温めるか冷やすか Q. ひざの痛みを自分で治すなら、温めると冷やす、どちらが正しいですか? A. 頭をぶつけた時どうしたらいい？冷やす？大人子供頭部外傷の種類と症状別対処法 - Clear life クリアライフ. 温めてください。 ぶつけたり、転んだりした痛みなら冷やしますが、変形性ひざ関節症の炎症なら「温める」が正解。「炎症なのに温めるの?」と思うかもしれませんが、変形性ひざ関節症の炎症は、打撲や、患部にバイキンが入って起こる炎症とはタイプが違います。また、冷やすと痛みを過敏に感じる神経のメカニズムがあるので、正反対のケアで悪化させないように気をつけてください。 東大教授が本気で教える「ひざの痛み」解消法(監修:福井尚志、深代千之/中央公論新社 ) 動かすか安静にするか Q.

今週のcoさんの新刊の取材こぼれ話です。 お手元の本をもっと楽しんでいただくために、coさんに裏話をうかがいましょう! Come home! 特別編集「中古マンション・戸建てをリノベーションしてカッコよく暮らす」が6月末に発売に 皆々様、こんにちは 6月末に、 Come home! の別冊でリノベーション本が出ました。 どの家も工夫がこなされていて必見です。 が取材させて頂きましたお家は、部屋を広くする為に減ってしまった収納をロフトを作ることで空間を2倍使いするアイデアが盛り込まれていました。そっか、こういう手もあるんだなと感心しきり。まだ、ロフトに荷物を置かなくてすんでいるので、2歳になったお嬢ちゃんの恰好の遊び場になっています。 ま、ロフトなので、大人が立つと頭を天井にぶつけますけどね。 秘密基地っぽくて、遊びたくなる空間です。 いいなー で、この取材をしているときのお話。 外に出て家の正面を撮ってとカメラマンさんに頼んだら 「ねんしゃでいい?」と聞かれ、ねんしゃ?ねんしゃって何?どんな撮り方? しばし、考えあぐねていたら、「カメラ取って来る」と。 で、あー、ねんしゃって念写のことかと気づいた 。 んなねー、念写で本が作れれば苦労はないっちゅうねん。(心の中でツッコミいれた) そんなやりとりがありましたが、でき上がればそれも思い出に。 この本の中には、素敵なお家のアイデアがわんさか載っていますので、是非、お手に取って下さいね。 因みに、ザンギって食べたことありますか? 北海道の名物ですが、 は今年、始めて食べました。 北海道には何度も行っていますが、ザンギの正体が分からなかったの。 どでかい鳥の唐揚げでした。東京の2〜3倍はあるかも でも、なんでザンギっていうんだろう? で、好奇心のまかせるままに調べてみたら 食材に下味をつけて粉をまぶして揚げたものとな。 鳥だけでなく、タコなどの魚介類を同じように調理したものをザンギというと書いてありました。 へー、そうなんだー。今度は、魚介のザンギを食べてみよう♪ お味は、しょう油とニンニクのお味でちょっと濃い目。 食べたのは中華屋さん。ザンギ、飲める人はぜったいビールが欲しくなるお味です。 ではでは、また来週〜♪ 外壁を既存の外壁の上から板を打ち、 2 階はリペイントで予算を削減 でも、こんなにカッコ良くなるんです 天井板を取り、梁を出したキッチン 木の温もり、レンガ使いで山小屋風 なぜか、ほっこりしちゃう空間 ロフトで遊ぶお嬢ちゃん リビングの隣で遊ぶ姿、家事をしていても声が聞こえて安心 キッチン内部は、大工さんの作。予算削減の為、扉を付けなかったが、 かえって取り出しやすくなり、結果オーライ。 coさんのこれまでの記事はこちらをごらんください coさんのInstagramはこちら クロネコ 「Come home!