［名言］ 感情の起伏が激しいというのは、まわりの状況に振り回されているってこと［名言コツコツ］
他人の行動や言動で左右されることのひとつに、「うらやむ(羨む)」ということがあります。他の人のすぐれた才能や恵まれた状態を不満に思うってことです。 「 人のことをうらやましいと思ったら・・・ 」から。 人のことをうらやましいと思ったら 「じゃ、全とっかえする?」と自分にきいてみる 『 5分間で新しい自分になれる本 』 (宝彩 有菜 著/廣済堂出版) より うらやましい相手と人生を全て取り替えたいかどうか自問してみましょう。 人生まるごと全てを、本当に他人と取り替えたいでしょうか? 薔薇色に見える人生でも、実際には想像もできないほど辛い経験をしているのかもしれませんよ。そういうすごい苦労もひっくるめて取り替えたいかと想像すると、「やっぱり今の自分の人生のほうがいいや」という結果になりませんか? 友達や身近な人が「成功」すると、つい、うらやましいという気持ちが芽生えると思います。そういう時も「じゃ、全とっかえする?」と自問すれば気持ちが落ち着くはず。 他の人に自分の期待を押し付けない ⇒ 得ることより与えることに意識をむける 「 期待するのは一人につき一つだけ 」から。 期待するのは一人につき一つだけ、あとはおまけ 『 元気セラピー 』 より 「どうして○○してくれないのぉー!」とプリプリ怒ってしまうことありませんか? 孔子の論語の名言・格言まとめ！人生に役立つ教えを現代語訳付きで解説！(3ページ目) | Kuraneo. 他人が自分の思い通りの行動をしてくれなかったときにそうなりますよね。 これも他人の行動や言動に左右されているってことです。 私は毎週末のレビューのときに、「 死ぬまでに知っておきたい 人生の5つの秘密 」を読み返すことを習慣にしています。人生の終盤になって後悔したくないから。 第五の秘密は「得るより与えよ」です。 得るものに関しては自分の力ではどうにもなりません。 与えるものに関しては自分の力でコントロールできます。 自分の期待通りにして欲しいというのは「得ること」にフォーカスしています。 だからイライラするんですよね。 他人の行動や言動に左右されないためには、得ることより与えること、自分でコントロールできることに意識を集中すれば気持ちが明るくなってきますよ。 プレゼントをもらうのはうれしいことですが、相手に贈るプレゼントを何にしようか考えたり選んだりしているときのほうがワクワクしますよね。 ◇ ◇ ◇ ・他人からの評価に一喜一憂しない ⇒ 自分で自分を評価する ・よくないことを「人のせい」にしない ⇒ 自分で出来ることに意識をむける ・他の人と自分を比べない ⇒ 人生まるごと交換したいか?
孔子の論語の名言・格言まとめ！人生に役立つ教えを現代語訳付きで解説！(3ページ目) | Kuraneo
自分磨きをするなどして、自分に自信をつける つい他人に振り回されてしまうのは、自分に自信がないから。他人に振り回されないようにする対処法の一つは、自信がないなら、自信をつけることです。 外見に自信がなくて、いつも奢ってもらう事ばかり考えている彼女しかできないのなら、外見をみがきましょう。 職場の男性に自分で出来るような雑用ばかり押し付けられているのなら、キャリアアップできるよう資格試験の勉強をしてみましょう。 何か一つでも自分に自信ができると、 他の人からの要求にもはっきりと自分の意見を言える ようになりますよ。 対処法4. 恋愛で振り回されてしまう人は、恋愛以外の私生活を充実させる 彼女や彼氏にいつも振り回されてしまう人は、恋人の予定にいつでも合わせられるよう、他の予定をできるだけ入れていません。 なので、振り回される恋愛から抜け出す対処法として効果的なのは、 「恋愛以外のプライベートを充実させる」 しかありませんよ。 友達とのご飯、趣味の習い事、キャリアアップのための勉強など、恋人抜きでやりたいことって、たくさんありますよね。恋人からの連絡を待っているだけでなく、自分がやりたい事で予定を埋めていきましょう。 「その日は、友達とご飯するからデートできないよ。」 「週末は、図書館で資格試験の勉強したいから、デートはランチの2時間だけね。」 など、デートのお誘いを断ったり時間指定できるようになったら、振り回される事もなくなります。 対処法5. 周囲に対して素直に接することを心がける 本当はやりたくないのに、場の空気を読んで相手に合わせてばかりいると疲れるだけ。 「今日は忙しかったから、飲みに行くんじゃなくて、家でのんびりしたいな。」 「合コンもいいけど、今日は一人で買い物したいんだよな。」 など、自分がしたい事があるなら、我慢したり、相手に無理に合わせたりせず、素直に自分の意見を言うようにしましょう。 あなたの意見を、相手がすんなり聞き入れてくれるかどうかは別として、 あなたの気持ちを素直に吐き出す だけでも疲れる事はかなり少なくなりますよ。 他人に振り回されてると思ったら、自分に合った対処法を試してみて。 「他の人の役に立ちたい。」「困っているなら助けてあげたい。」などの考え方はとても素敵です。 しかし、他の人に振り回されて、自分自身のことがおろそかになってしまっては、元も子もありませんよね。 周囲の人に振り回され続ける毎日から抜け出したいのであれば、今回ご紹介した対処法を、ぜひ試してみて下さいね。 【参考記事】はこちら▽
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