苦手 な 人 対処 法
2人きりの状況を作らないように気をつける グループで一緒にいる時よりも、二人きりになっている時の方が、より 一緒にいる相手に対する感情が高まる ことがあります。 嫌いな相手と二人きりでいる状況なら、より苛立ってしまう気持ちが強くなる可能性があるでしょう。 二人きりになったり話さないといけない状況になることを避けるようにして、嫌いな相手がいても気にならないような状況を作りましょう。 方法10. 苦手な人 対処法 面接. 自分を成長させてくれるきっかけだと思い、前向きに接する 難しい状況を乗り越えることができたという経験は、人を大きくします。苦手な相手がいるという状況も、人生における難しい局面の一つ。 嫌いな人は自分にとって、 難局を乗り越える という、成長するきっかけをくれた人であるという見方もできますよね。 苦手であることには変わりないですが、相手に感謝の念を持って前向きに捉えることで、苛立つ気持ちを抑えられます。 方法11. 嫌いな相手にも家族がいること想像してみる 自分と相手だけの関係性に思いを集中させてしまうと、相手の人はどうしようもない人にしか思えません。 しかし、 相手にも人生があり、家族がいて、自分と同じように生活をしている という点に着眼すると、見方をかえられます。 相手を思いやる気持ちを持てたり、相手の欠点となってしまっている性格についても優しい気持ちを持てるようになり、相手の欠点が気にならないようになるでしょう。 方法12. 他の事に没頭するようにして、存在を忘れる 暇な時間を作ってしまうと、どうしても嫌な人のことについて考えてしまうものです。そんな時は、自分のするべき仕事に思いを集中させるようにして、その 苦手な相手を考えのなかで避ける ようにし、存在すら忘れられるようにします。 話さないといけないことが起きない限りは、イライラの原因となる相手を脳裏から離れるようにさせましょう。 方法13. 共通の友人を作らないようにして、関わりを避ける 友人が嫌いな人の関係者であるなら、自分が嫌いな人と離れるように努力したとしても、完全に離れることはできないでしょう。職場が同じだとしても、なるべく接触を避けるためには、共通の友人を持たないようにすることです。 物理的に近くにいることがないようにする ことで、気にならない状況を作れるでしょう。 嫌いな人がいたら、自分に合った対処法を試して気にしないようにしましょう。 嫌いな人や苦手な人が全くいないという状況はなかなか難しいですが、自分を上手にコントロールすることで、気にしないようにすることができます。 職場が同じだとしても、なるべく話さないことや離れることを意識しておけば、イライラ感が高まることも少ないでしょう。 他人に気を乱されることなく、上手に状況に対処 して乗り越えてくださいね。 【参考記事】はこちら▽
苦手な人との付き合い方-対処法
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「嫌いな人」がいて会社に行くのが憂鬱。本から学ぶ、職場における苦手な人との付き合い方｜人材総合サービスのお仕事なら【スタッフサービス】
目次 ▼嫌いな人や苦手な人を気にしてしまう4つの心理や理由 1. 悪口を言ってくるから 2. 酷い仕打ちをされたから 3. 自分と境遇やキャラクターが似ているから 4. 相手のほうが優れていて劣等感を感じている ▼嫌いな人を気にしない方法を13個ご紹介 1. 他人を変えることに執着しない 2. 職場にいる場合は、別の生き物だと思って接する 3. 適度に距離を置いて、できるだけ話さないようにする 4. 嫌いな人の事を考える時間がもったいないと理解する 5. 新しい人間関係を作り、考える時間を作らない 6. 何が原因で気になるのか書き出してみる 7. その空間を楽しむことに集中をする 8. な人と接する時に感情を持たない 9. 2人きりの状況を作らないように気をつける 10. 前向きに接する 11. 「嫌いな人」がいて会社に行くのが憂鬱。本から学ぶ、職場における苦手な人との付き合い方｜人材総合サービスのお仕事なら【スタッフサービス】. 嫌いな相手にも家族がいること想像してみる 12. 他の事に没頭するようにして、存在を忘れる 13. 共通の友人を作らないようにして、関わりを避ける 嫌いな人を気にしないようにしたい方へ。 どうしてもウマが合わず嫌いになってしまった人。全ての人と同じようになかよくなることができるわけではないですから、個人の好みとして好き嫌いが出てしまうのは致し方ないことでしょう。 相手の態度や言動によって、どうしても嫌いな人とか許せない人がいるということも普通のことといえるでしょう。 嫌いな人を気にしない方法をこの記事では詳しく紹介 します。 嫌いな人や苦手な人を気にしてしまう4つの心理や理由とは 嫌いな人とか苦手だと思ってしまう人が存在するのはどんな理由によるのでしょうか。 嫌いな人に苛立たず気にしないようにするために、まず、嫌いになってしまう原因がどんなものなのかをおさらいしておきましょう。 心理や理由1. 悪口を言ってくるから どうしてもウマが合わず 、相手にいつも自分のことを悪く評価されてしまうということがあります。 両方とも大人なので、直接言いあったり喧嘩になったりということはないとしても、どうしても一緒にいたいとは思えず、お互いに避けるようにして過ごしているのです。 悪口を言ってくることがずっと続くという状況で、相手を嫌いと思ってしまう心理が生まれます。 心理や理由2. 好きな人を横取りされるなど、酷い仕打ちをされたから これまでの二人の間には、 因縁となるような出来事 があり、どうしても好きになれないということがあります。彼女や彼氏を奪われてしまったとか、同じ進路にすすもうと言っていたのに思いっきり裏切られてしまったとか、いろんなことがきっかけになります。 ひどい仕打ちを受けてしまったなら、以前はいくら親友であったことがあるとしてもどうしても今は距離をとってしまう心理になるのです。 心理や理由3.
自分の考えや価値観とは違う人たちと、どうすればうまく付き合うことができるのかを考える短期集中連載。1回目のテーマは「 苦手意識の克服 」です。 誰にでも苦手な人はいるものです。できれば話をしたくないし、関わりを持ちたくない。しかし、ビジネスの世界ではそんなことは許されるはずもありません。では、どうすればよいのでしょうか? そこで、『特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ』の共著者で心理カウンセラーの五百田達成(いおたたつなり)さんに、苦手な人、できれば避けたい人と、うまく付き合うための対処法について聞いてみました。 五百田達成(いおた たつなり)/作家・心理カウンセラー 「コミュニケーション心理」「社会変化と男女関係」を主なテーマに、「情報の翻訳家」として執筆・講演。最新刊は「 アラン先生と不幸な8人 」(ワニブックス)。30万部を超える「察しない男 説明しない女」シリーズほか、著書多数。日本テレビ「スッキリ!! 」レギュラーコメンテーターを務めている。 公式サイト 苦手意識は、嫌悪感から憎悪へと発展する恐れがあるので要注意 ── まず、基本的なことですが、人が抱く苦手意識は、どのようなことから芽生えてくるのでしょうか? 苦手な人との付き合い方-対処法. 五百田氏 :皆さんも心当たりがあると思いますが、自分とは違うタイプの人と出会い「理解できない」と感じたときに苦手意識が芽生えてきます。これは、「ネオフォビア(新奇恐怖症)」と言いますが、初対面の人や初めて行く場所、初めて見るものに不安感や嫌悪感、恐怖を覚え、自分には理解できないと感じたときに拒否しようとするわけです。 また、日本人は協調性が高いとされていますが、逆に言えば同調圧力がかなり幅を利かせています。本来、苦手意識は主観的なものですが、自分たちと合わないという空気が充満すると苦手になる傾向があります。 そして、芽生えた苦手意識をそのまま放置してしまうと、単なる苦手意識から嫌悪感へ、さらに憎悪に発展していきます。人類の歴史を見ても、人種や宗教、文化や言語など、自分たちとは違う人たちをパージ(追放)してきました。しかし、人間は社会的な動物なので、この感情が移行するうねりをどのような場であっても抑制する必要があります。 あなたとあなたの意見は別の話。人格と発言を混同しないで相手に合わす ── 会社や組織のなかでも苦手意識や同調圧力は存在しています。では、身近な人間関係でこうした課題を克服するために私たちはどうすればよいのでしょうか?