「やらなきゃいけない」を「やりたい！」に変える思考法 - モチ研
©末次由紀 / 講談社 突然ですが、「マンガ」のあるシーン・ある言葉に、ハッと気づきを与えられたこと、勇気づけられたこと、ありますか? 普通に仕事をしているだけではなかなか気づくことのできなかった考え方など、「マンガから学べた!」ってこと、あると思います。そんな仕事に人生にジンジン効いてくるマンガの1フレーズを、筆者の独断と偏見で選定、解説までしてしまうこの コーナー 。 今回は、「競技かるた」を舞台にしたマンガ『ちはやふる』(講談社)より、「やりたくないこと」に取り組む上で大切にしたい言葉をご紹介します。 仕事はさまざまな業務の集合体 どんな仕事がしたいかと聞かれたとき、「人に喜ばれる仕事がしたい」「世界を股にかける仕事がしたい」と大きな絵で仕事を語る人もいれば、「自分の経験を活かせる仕事がしたい」「キャリアアップにつながる仕事がしたい」と自身のキャリアの観点から仕事を語る人もいるでしょう。 しかし、どんな仕事も実際に取り組んでみれば、さまざまな業務の組み合わせでできていて、 必ずしもすべてが「やりたいこと」に分類される業務ではない でしょう。でも「やりたくないこと」も仕事のひとつ。しっかりと取り組まなければいけません。 そのことを改めて説いている1シーンがこちら!
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マンガ『ちはやふる』に学ぶ、「やりたくないこと」に取り組む上で大切なことを教えてくれる言葉――大事なことは全部マンガが教えてくれた | リクナビNextジャーナル
みたいに思う人もいるかもしれませんが、 僕がここで紹介するのは、 そういうものじゃありません。 外部(=他人)から要求されることを 自分も「やりたい」と感じるようになる ための方法です。 は?んなことできんの?? マンガ『ちはやふる』に学ぶ、「やりたくないこと」に取り組む上で大切なことを教えてくれる言葉――大事なことは全部マンガが教えてくれた | リクナビNEXTジャーナル. って感じかもしれませんが、 実際、そうむずかしいことでもありません。 てか、誰しも やったことあると思います。 その方法とは 目の前にある 「やらなきゃいけないこと」の意味づけを変える ということです。 人間は「自分が意味を感じること」をやりたい生き物である 人間っておもしろいもんで、 自分がやる意味を感じないことや 無駄に思えることにはやる気が起きないのに、 自分が意味を感じることであれば、 客観的にどう考えても無意味 なことであっても 全力で取り組める生き物なのです。 例えば、 英語を話せるようになりたい! とかっていう思いは 特にない けど、 TOEICの勉強をするという場合、 客観的には ・語学スキルが身につく ・就職活動で有利になる ・関わることのできる人の数が増える などなどメリットがあるはずなのに、 やる気は起きなかったりします。 にも関わらず、 ポケモンGOで図鑑を埋めるために 町中をせっせと歩くことに対しては、 客観的なメリットなんか何もない のに 一生懸命がんばりますよね?笑 仮にポケモンマスターになったところで 現実的には何も得しないのに。笑 このように、 人間の行動原理においては 「客観的にメリットがあるか否か」 ということ以上に、 「主観的に意味(価値)を感じるか否か」 ということの方が大切なのです。 このことを踏まえて戦略2を説明しなおしましょう。 もう忘れてるころだと思うのでもう一度言います。笑 (僕も忘れてきた) 戦略2は ということでした。 この、 "内的な欲求"を"外的な要求" に合わせる ということは、 他人から求められることに、 "自分なりの意味"を見出していく ということなわけです。 自分なりの意味を見つける方法 Photo credit: Thomas Hawk via / CC BY-NC じゃあ今度は、 その"自分なりの意味"ってのは どうすれば見出せるのか? という話ですが、 それには、 目の前の「やるべきこと」を "自分が意味を感じる、別のコンテクストに配置する" ということが必要です。 つまりどーゆーことか?
やりたくないない事をやった方がいい理由｜やりたくないことをやらないと社会では生きていけない｜イチロー先生 | ともいきブログ〜中庸は神様目線で〜
「やらなきゃいけないけど面倒くさい」「苦手だからやりたくない」「失敗したらどうしよう」……etc やりたくないことなんてできればやらないで済ませたい! ……だけど、残念ながらなかなかそうもいかないですよね。 今回はそんな「やりたくないけどやらなきゃいけない」ことに取り組むための気持ちの作り方や、重たい腰のあげ方についてです。 こんなもの必要ないのが一番ですが、世の中って世知辛いですね……。 もう後戻りできない!周りの人を巻き込む 自分の中だけで考えてると「でも~だし」とか「やっぱり~の方が」とか、ぐるぐるとやらない言い訳を考えちゃったりすることがあります。 そんなときは、いっそ誰かを巻き込みましょう! 後戻りできないと思うと、やりたくなくてもとたんに諦めがついたりします。 ・苦手な教授に質問しにいかなきゃいけない……。 ⇒ とりあえず教授室のドアをノックしちゃいましょう! ・電話苦手だけど面接の予約しなきゃいけない……。 ⇒ 勢いで通話ボタン押しちゃいましょう! 「やらなきゃいけない」を「やりたい！」に変える思考法 - モチ研. ・先輩や上司に報告しなきゃいけない……。 ⇒ 「あの……。」って声かけちゃいましょう! 「じゃあ、せめて考えをまとめてから……。」 いいんです、そんなの!だいたいで。 多少人は選んだ方がいいかもしれませんが、整理整頓された言葉より一生懸命な言葉の方が伝わることだってあります。 真面目な人や責任感が強い人の「相手の時間をとらないように」とか「わかりやすいように」といった、相手のことも考えつつ、いろんな方向から物事を考えられるところは本当にすごいことです! だけど「ちゃんとしなきゃ!」っていう気持ちが強すぎると、考えすぎて嫌になったり疲れたりしちゃうんですよね…。 思ったより周りの人って優しかったりします。 全部を自分でやろうとしないで、たまには甘えてみましょう。 そうすると「あれ、こんなもんか」なんて、思いのほか簡単に片付いちゃったりするもんです。 「もう考えたくない!」さっさと終わらせる やりたくないことって後回しにしがちです。 だって、やりたくないですからね! ですが……それをやらないということは「やるまでずっとやらなきゃいけない状況のまま」ということになります。 これがまた精神衛生上よくない! とくに締め切りが先の場合、あとにまわしにしがちですが、そうなると「あー、あれやんなきゃなぁ」ってずっと思わなきゃいけないわけです。 忘れておければいいんですけど、やらなきゃいけないことって、なぜか忘れさせてくれないんですよね…。 日曜日に友達と遊んでるときも「あー、あれやってない」とか思い出しちゃう。 これはやるまでずっと続きます。 長い期間やりたくないことでもんもんとしていると、気持ちが消耗してしまいます。 「やりたくないけど、ずっと考えてるよりマシ!」と思って済ませてしまえば、そのあとは気持ちもスッキリです。 「○○よりマシ!」他の何かと比較する 自分より大変そうな人と比較するのも一つの方法です。 「未経験の手術をする医者より、面接の方がマシ!」 「あの上司、出張先で会社のパソコン紛失してたし、失敗してもそれよりはマシ!」 「大学院ついていけなくてやめたけど、何言ってるかわかる分この会議の方がマシ!」 なんでもいいんです。 全然関係ない職種でも、身近な上司や先輩でも、自分の過去の経験でも、なんでも。 「やりたくないけど出来ないことはない」「それに比べればマシ!」と思えるだけで、気持ちが軽くなったりするもんです。 「自分のせいじゃない!」失敗しても自分を許す と、その前に…この方法は一つだけ注意が必要です。 それは、絶対に公言しないこと!
やりたくないことをやるための気持ちの作り方 ５選 - スキナコトワークス
っていう答えなんよ。 俺は6年前の22歳の時にドームに立つっていう夢をみた で、現実を見た、鏡を見た、今の俺には何もねぇってそこに気づいた そしてドームに立ちたいっていうやりたい事の為に やりたくない事を一生懸命いーっぱいやった これが答えだと思う、金が無い時も飯すら食えんで 一日一食おにぎり一個やった時とか 闇金に追われたり日本中からバカにされた日も でも俺は幸せやった それは好きな事で生きて来たからだと思う そして俺は今また新しい夢を見てる めちゃめちゃデカい夢をまた見てる ドームに立つとかがちっちゃく見える位に でかい夢を見てる、それに向かって 俺はやりたくない事をまたこれからの人生 いっぱい一生懸命、頑張りたいと思う それが俺にとって最高の幸せと思うから 【ビジネスを学ぶっていかに素晴らしいか】 ビジネスの基礎を学ぶだけで 自分の人生がいかに素晴らしいようになるかってね ぜんぜんみちがえるから 社長やビジネスマンになりたい人じゃなくても この世の中のほぼ全てビジネスで回っているから 「ビジネスを学ぶ」って事は 「この世の仕組みを学べる」ってこと
「やらなきゃいけない」を「やりたい！」に変える思考法 - モチ研
心で思うのは自由ですからね。 たとえば「この仕事、私にはまだ早すぎる。失敗したとしても任せた上司が悪い!」 言っちゃだめですよ! あくまでも「やりたくないことをやるための気持ち作り」ですからね! ただ、場合によっては、本当にこういうケースもあると思います。 真面目な人ほど「それでも自分が……。」って全部背負っちゃいますけど、自分のことは心の中で許しちゃいましょう。 そう思うってことは十分頑張ってる証拠です。 この考え方のミソは 「もし何かあっても、全部自分のせいだと思わないように伏線をはること」 です。 だいたい物事の原因なんて、いろんなことが絡み合ってるので、「全部自分のせい……。」なんてことはほとんどないですからね。 「別に辞めてもいいし!」自分を縛りつけない 仕事でも学校でも「最悪、辞めてもいいや」と思えるのは結構強いです。 それだけで、フットワークが軽くなります。 「なんてことしてくれたんだ!辞めちまえ!」 ……なんて言う人は今時いないとは思いますが、「辞められない」と思っている人は次の日から胃が痛い日々が続くわけです。 「辞めてもいい」と思える人は「おっけー!」って辞めることもできるし、辞めないにしても「しんどくなったら辞めたろ」と思えるので気持ち的にも余裕ができます。 自分の逃げ道をしっかり持っておくと、心がすごく安定します。 ずっと無理しなきゃいけない状態って、やっぱり精神的に消耗しますからね。 仕事も学校もそこがすべてじゃないって思えるだけで視野も広がるし、もしもの時に自分を助けることができます。 やりたくないことはやりたくない! やりたくないことって、苦手なことだったり失敗しそうとかうまくいくイメージが出来ないものがほとんどだと思います。 やりたくないことはひっくり返したってやりたくないもんです。 そう思うのは別に怠けてるわけでも悪いことでもありません。 やりたくないのにやろうと思ってるんだから、むしろ誉めてもらってもいいくらいです。 やりたくないことにぶつかったときは、一人で無理せず人に頼ったり、どんな形でも心に余裕を作りましょう。 そして終わったら、存分に自分を誉めましょう! えらい! この記事が少しでも何かの参考になれば幸いです。 では!
それには ・やらなきゃいけないことの 難易度が下がる から ・ 達成感を得やすくなる から という2つの理由があります。 細分化すると簡単になる 課題を細分化することの一つ目の利点は、 そうするだけで やらなきゃいけないことの難易度が下がる ということです。 単純な話ですけど 「夏休みの宿題を終わらせなきゃいけない」 という大きなタスクがあったとして 「夏休みの宿題」を少し細分化したら、 漢字ドリル、算数ドリル、読書感想文、自由研究… とかになるだろうし、 そのうちの漢字ドリルを細分化すれば、 第1章から第12章とかくらいまでになるかもしれません。 そしてさらにそれを細分化して、 1章につき10ページある内の 「5ページ分だけを今日やろう!」と決めたらどうなるでしょうか? いちばん最初の段階で目の前にあった、 「夏休みの宿題」というタスクと いま目の前にある「漢字ドリル5ページ分」というタスク、 どっちが簡単でしょうか?