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Wednesday, 3 July 2024

健康運動指導士の平均給料(月収・年収) 健康・体力づくり事業財団の『2019年健康運動指導士・健康運動実践指導者実態調査結果報告書』では、健康指導士を対象に行ったアンケート調査の結果が公表されています。 その調査で 健康運動指導士に現在の年収額を尋ねたところ、最多回答となったのが「201万円~400万円」で全体の39. 5%を占めていました。 以下、「200万円以下」(25. 2%)、「401万円~600万円」(20. 5%)、「601万円~800万円」(7.

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生徒ひとり一人の状態を確認してくださいました。 須藤先生「ホシナさんは、反り腰気味だね?少し腰痛もあるのかな。お尻の筋肉をつけたほうがいいね。お尻の筋肉が腰を支えてくれるよ!」 そうなんです、お尻が垂れているのが昔から悩みだし、最近は腰痛も…。至れり尽くせりすぎて感動です! メインのヨガは 「フローヨガ」 という種類のヨガ。 「太陽礼拝のポーズ➜英雄のポーズ➜三角のポーズ➜椅子のポーズ」など、 次から次へと動きを止めずに流れるようにポーズをとっていきます。 足がプルプルしてキツいときもあるのに、決して苦しくはない、気持ちよい動作でした。 最後に「屍のポーズ」をとって自律神経を整えるのですが、これが心地良すぎてそのまま眠ってしまいたくなるほど・・・ ちなみに翌日は、筋肉痛で階段がとても辛かったです(笑). お問い合わせ 今回は 「貯筋運動」 と 「機能改善ヨガ」 を体験しましたが、須藤先生は他にも「ピラティス」、「ジャズダンス」など様々な教室を行っています。 ⚫ 須藤先生の教室に関する情報・お問い合わせ先 ⇒ 「スタジオライト&ライトユウ」ホームページ.. 自分にあった内容、ペースで習いごとに通うと、健康維持にも役立つと思いますので、今後も色々なところへ取材に行きたいと思います。 オススメがありましたら、ぜひ教えてください♡ (ホシナ) とみおか習いごとめぐりNo. 健康運動実践指導者 更新講習. 03「健康気功(少林寺気功)」 〈仲間と一緒に〉古民家をDIYでエコリノベ!

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ふくしまスポーツプロモーションでは,常勤の健康運動指導士・実践指導者を募集しています. 一定の研修期間を経たのち,伊達市の介護予防運動教室を中心とした運動指導とそれに関わる仕事に従事します. 運動指導は福島市,伊達市が中心となります.指導場所まではご自身の自動車で移動することになります. (移動にかかる経費支給します) 単年度契約としますが,契約は原則延長します. 詳細につきましては,下記の問い合わせフォームもしくはメールでお気軽にご連絡ください. 募集チラシは下記よりダウンロードできます. 現在募集は停止しています。2020. 3 2018スタッフ募集チラシ PDFファイル 510. 8 KB ふくしまスポーツプロモーションでは,健康運動指導士または健康運動実践指導者の資格を有する方を募集しています。登録していただいた方には一定の研修の後、高齢者を中心とした運動指導などの業務に従事していただきます. 健康運動指導士の給料を年齢、職場、地域ごとに徹底解説！. 1時間の教室を2回とその準備や片付けを含めて4時間を1単位としています. 週に2〜4単位の業務を委託します. 詳細情報を希望する方は以下のフォームよりお気軽にご連絡ください。 ふくしまスポーツプロモーションでは、運動補助員を募集しています。 1時間の教室を2回とその準備や片付けを含めて3時間15分を1単位としています。 午前8時45分から12時または、午後12時45分から午後4時までの時間帯、午後6時半~午後8時15分(夜間のみ2時間15分)で、運動教室の補助業務を行います 週に4~8単位程度の仕事を希望に応じて依頼します 時給 800円~ 通勤手当 実費相当 詳細につきましては「お問い合わせ」より連絡をお願いします 現在募集中です.2020. 2 ふくしまスポーツプロモーションでは,運動指導に携わる学生スタッフを募集しています.伊達市介護予防高齢者筋力トレーニング事業で運動指導を行います。 「問い合わせ」よりお気軽にご連絡ください. 職務内容 高齢者対象筋力トレーニング指導 (ストレッチや軽運動の指導を含む) 勤務時間 月曜日,火曜日,木曜日の9:30〜12:00と13:00〜15:30の時間帯で教室を実施しています.上記の時間帯の中で都合の良い時間に運動指導を行います. 給与 1回につき4000-4500円(交通費込み) 応募期間 春と夏に募集します

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スポーツ健康科学部では3年次に健康運動実践指導者の資格取得を目指しています。 健康運動実践指導者とは、健康づくりのための運動を指導する専門家です。この資格は、医学的基礎知識、運動生理学の知識、運動指導の知識と技能を持ち、専門的な実践指導を行うことができると認定された人に与えられるもので、筆記試験と実技試験の両試験に合格が必要です。 資格を取得した学生は、卒業後、スポーツクラブのインストラクターや公共体育施設などでの活躍が期待されます。 令和2年度は、本学部の3年生23名が受験し、22名が合格しました(合格率95. 8%)。全国の合格率58. 8%を大きく上回る結果であり、本学での学びの成果として現れています。 皆さんも「とうがく」で楽しく学んで、卒業後はトレーナーなどの運動指導者を目指しませんか。

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粒がなくなる最後の最後まで、ムダなし。ぜひマグちゃんを使い倒してくださいね。 実は、植物の成長をサポートする力が! ｢実質的にはただの水洗い｣洗たくマグちゃんは無意味だと言える"科学的な理由" ｢アルカリで洗う｣はウソだった | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. 2個、3個とマグちゃんを使われている方は、掃除に活用しても余ってしまうこともあると思います。 そんなときも、捨てる必要はありません。 使い終わったマグちゃんは、2020年3月20日から全国の『東急ハンズ』で回収してくれます。 回収されたあとどこに向かうのかというと……。 そう、畑! 実は、マグネシウムは植物の光合成に欠かせない『葉緑素』の主成分。 土に与えることで光合成が活発になり、収穫量アップが期待できるんです。 ご家庭で育てている野菜や花の土にも、マグちゃんの中身を与えれば元気に大きく育ちますよ♪ マグちゃんで元気に育った野菜をゲットしよう 今回東急ハンズで行われる『エコサイクル』では、2020年7月31日(金)までの限定で、抽選でお米や野菜が当たるキャンペーンを開催中です! このお米や野菜は、マグちゃんに使う物と同様のマグネシウムで育てられているんです。 『東急ハンズ』のレジスタッフに、使い終わったマグちゃんを渡して応募券と参加スタンプを手に入れてください。 キャンペーン情報はこちら 最後の最後まで大活躍のマグちゃん 洗濯だけでなく、掃除や植物の成長にも役立つマグちゃん。 本当にさまざまなことに活躍してくれます♪ 使い終わったらゴミ箱にポイっとしてしまうのはとても簡単なことです。 でもこれだけ魅力たっぷりのマグちゃんだからこそ、最後の最後まで活用してほしいというのが思うところ。 マグちゃんを愛用中の方も、これからマグちゃんを使ってみたいという方も、ぜひ粒がなくなる最後まで、ムダなくマグちゃんを使ってみてくださいね! 『洗たくマグちゃん』の購入はこちらから マグちゃん公式ショップ トップ

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ご訪問ありがとうございます 2021/4/28 追記 ニュースをうけて 急きょ実験してみました↓ マグちゃんは効果アリ?! + + + + + さて今日は、洗たくマグちゃんをメンテした話です。 (左)新品マグネシウム (右)1ヶ月使ったマグネシウム この写真は、ちまたで話題の洗濯洗剤がいらなくなる「 洗たくマグちゃん 」の原料である マグネシウムの粒々たちです。 市販品ではなく手作りしたものの中味です。 ※マグネシウムの形状に違いがあるのは、 マグネシウム在庫切れの問題で、同一のものを買えなかったからです。 最初 シルバー色です。 1ヶ月使用後 グレー色になりました。 市販の洗たくマグちゃんも使っていますが 中身は見れませんっ 〇洗たくマグちゃんと私のこれまで 使ってみた '18 9/17 ↓ 作ってみた '18 10/3 劣化してるか実験 '18 11/18 メンテしてみた(この記事)'18 11/23 素晴らしい商品なんだけど、 マグネシウムが黒ずんでくからメンテした方が洗浄力がキープされるって情報もあるんで 前回、 実験 してみたんです。 実験結果から、 1ヶ月程度では、メンテ不要かもねってなりましたが (洗濯1日1~2回) メンテしてみたいので メンテしました!! 洗濯マグちゃんだけで1年洗濯し続けた我が家の口コミ ～ 洗剤不要、排水で植物が育つ驚きの商品 | 魅惑のキャンプ. もうね、リトマス試験紙とか小学生の理科みたいで ちょっと楽しくなってます!! メンテとは、 マグネシウムの黒ずみをとる ってことです。 この黒ずみは、 表面が酸化した黒い膜に覆われてる状態なんですって。 その黒い幕を剥がせれば、本来の姿に戻る。 酸化した膜には、酸性で対処! !ってことらしく クエン酸かお酢を使います。 私は、薬局からクエン酸を買ってきました。 粉末のものです。 200円ぐらいだったかな。 ネットでも さあ メンテ始めます!! ネット上に出回るメンテ方法を確認しつつ 私流にアレンジしてやりますね~。 マグネシウムをコップに入れて (捨てるつもりのコップです) 水を入れます。 コップのなかに、クエン酸を少しづつ様子を見ながら入れていきます。 一振り、 二振り… 小さじ一杯分ぐらいで、泡立って白くなってきました! ※クエン酸の量は、 水の量との兼ね合いもあるので 泡立ってきたらよろしいかと思います。 (泡は水素だそうです) それを、スプーンでかき混ぜてると もこもこと泡立ってきます。 しばらくかき混ぜていると、 グレー色だったマグネシウムが、 どんどんシルバー色に戻っていきます!!

とういことは間違いなさそうです。 ガイアの夜明け、ヒルナンデスで紹介され、100万個が売れる人気商品 我が家が、洗濯マグちゃんについて知ったのはテレビ。 実際に使っている様子などが、動画で紹介されているので、説得力が増しますね。 2018年9月4日 ガイアの夜明け 「 始まる! 水"革命" 」 「口コミで人気拡大「洗濯マグちゃん|テレ東プラス」 2018年6月21日 ヒルナンデス また、マグちゃんシリーズは、100万個の超える販売実績があります。 今、勢いのある注目商品ですね。 洗濯マグちゃんの使い方について 洗濯マグちゃんの使い方について調べた内容をまとめます。 ※洗濯マグちゃんを製造している宮本製作所 マグちゃんオンラインショップ の情報をもとに記載。洗剤なしで使う場合は、ベビーマグちゃんの情報をもとにしています。 使い方 洗濯マグちゃんの使い方は、基本的には普通の洗濯と同じでOK。 マグちゃん1個(50g)と洗剤を半分 マグちゃんのみで洗濯 (選択量による 200gほど) 洗剤が少なくて済むため、すすぎの回数や、柔軟剤を調整することができます。また、マグネシウムが水をアルカリイオン水にするには時間がかかるため、念のため「洗い」の時間は少し長めにすると良いと思います。 目安としては「洗い」時間は、20分~30分ぐらいが良いと思います。 我が家の場合は、洗濯機で設定できる洗いの最大時間で使っています。 洗濯マグちゃんの個数について 洗濯マグちゃんは、洗剤と併用して使う場合と、マグちゃんのみで使う場合で必要な個数が違ってきます。 洗剤と併用する場合 洗剤と併用する場合は、6~8kgの洗濯量に対してマグちゃん1個。 洗剤の量は半分でOK。 Q. 洗たくマグちゃん1個で、何キロまでの洗濯ものに対応しているのでしょうか? みんなはどうしてる？【使いおわったマグちゃん】実は〇〇に使えます (2020年04月18日) ｜BIGLOBE Beauty. A. 標準の洗濯機に対応しております。マグちゃん1個で6~8kgの洗濯槽容量に対応しています。 引用: マグちゃんオンラインショップQ&A 洗濯マグちゃんのみで使用する場合 洗濯マグちゃんのみで使う場合は、洗濯量に合わせてマグネシウムの量を調整する必要があります。それぞれの製品で案内されている個数をまとめてみました。 参考 ベビーマグちゃんとランドリーマグちゃんについて ベビーマグちゃん(70g)、ランドリーマグちゃん(100g)は、洗剤無しで洗濯することを想定した商品。 洗濯マグちゃん(50g)は洗剤と併用して使うことが想定されている商品です。 中身のマグネシウム量が違うのですが、マグネシウム量を合わせれば同じように使えるはずです。 「つけおき洗い」で消臭効果を高める ベビーマグちゃんの商品説明には、「ニオイの落ちにくい洗濯物は漬け置き洗いが効果的です」と記載があります。 消臭効果を高めたい時には、つけおき洗いが効くようです。 交換の目安は1年 洗濯マグちゃんが使用できるのは1年(1日1回)が目安。 Q.

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※ 上記の考察記事にも書いたが、 マグネシウム は常温の水には溶けにくいので、洗濯で油汚れの除去に必要なほどの アルカリ性 になるのか? という疑問は残る。ただ、使用している印象としては、特に汚れが残っている感じはしない。そもそもよほどの汚れでなければ、洗剤を入れなくても洗濯機で長時間水でかき混ぜれば、だいたいの汚れは落ちる、というだけの可能性もあるのだが……。 洗たくマグちゃん・購入時の実物 こちらが購入時の外袋。 定価は1980円 のようだが、近所のホームセンターではやや値引きされて 1500円 だった。 洗たくマグちゃん 外袋の表裏 外袋を開けると、中にはこんなメッシュの袋が出てくる。 洗たくマグちゃん 外袋から出したところ この中には 金属の マグネシウム の粒 がたくさん入っている。 さわってみると、感触が気持ちいい(笑)。 さすがに未使用の商品を切るのはもったいなくてできないが、ほぼ純粋な マグネシウム であれば、 やや黒光りした銀色の粒 が入っていると思われる。 使用後は、洗濯物と一緒にこんな感じで干しておくだけ。 手軽である。 洗たくマグちゃん 使用後は洗濯物と一緒に干すだけ 使用後のマグちゃんを 開封 、そして庭にまく! そして、こちらは 1年間使用したマグちゃん。 外から見たり触った感じでは特に変化はないが、ハサミで切ってみると……? 洗たくマグちゃん 1年後の中身の様子 こんな感じの色の粒 になっている。 1年間の使用後は金属らしい輝きはなく、表面は白っぽくなっている。 マグネシウム は、 植物の 光合成 に必要な 葉緑素 を作るために必要な成分 である。 これをまいておくことで、植物の成長が促されることを期待! まいた後、本当は軽くすき込んだりした方が土への吸収が促されそうだが、ズボラなのでテキトーにまくだけにする(笑)。 洗たくマグちゃん 1年後に庭にまいた様子 ただ、基本的に マグネシウム 化合物は アルカリ性 なので、まき過ぎには注意! また、 酸性土壌を好む植物 の周りにもまかない方が良いと思われる。 おわりに 使い始めて1年が経過した 「洗たくマグちゃん」 。 洗剤の排出量が減るので、環境問題への貢献が期待される商品ではないだろうか。 ※ 2021年4月28日追記 2021年4月27日、「洗剤が全くいらない」「除菌率99%以上」などの表示について、合理的な根拠がないと 消費者庁 から指摘を受けたようです。本文中でも少し疑問を感じていましたが、やはり「洗濯物がすっかり綺麗になる」ほどの アルカリ性 にはなかなかならないようですね。 製造元は、それを受けて商品の表示やウェブサイトの記載内容などを訂正するようです。 ただ、実際に使用している感想としては「完全に洗剤が不要」とまでは断言できないにしても、日々の洗濯では特に問題ない印象もあるので、購入したものは使用期限まで使ってみようと思っています。 本文中にも書いた通り、もしかするとそもそも通常の洗濯にはそれほどたくさんの洗剤は必要なく、水でよくかき混ぜるだけでもだいぶ綺麗になる、ということなのかもしれません。 リンク

昨年の2月頃、金属の マグネシウム を使った全く新しい洗剤 「洗たくマグちゃん」 を購入したことについて記事にした。 それから1年、そろそろ使用期限を迎えたので新たに購入、そして 使用後のマグちゃんを肥料として使う日 が訪れた! 1年間洗剤として使った感想、および 開封 して肥料として庭にまいた様子をレポート(というほどでもないけど)してみようと思う。 洗たくマグちゃん 使用後は肥料にも! 洗たくマグちゃんとは? 原理と使用感 普通の界面活性剤が入っている衣料用洗剤とは全く異なり、メッシュの布の袋の中に、 数mmの金属 マグネシウム の粒 が入っている洗剤。 袋やウェブサイトに掲載されている特徴をまとめてみる。 ・ マグちゃんだけで洗う場合は2個、普通の洗剤と合わせて使う場合は1個 (この場合は洗浄効果を増す役割になるらしい)使用する。 ・洗濯物と一緒に洗い、その後は 洗濯物と一緒に干しておく だけ。 ・ ひとつあたり2000円程度 と高めに感じるが、 1年間(約300回) 使用できるので、 洗濯1回あたりでは(2個使用の場合でも)13円程度。 ・衣類の洗浄だけでなく、 洗濯槽や排水ホースも綺麗にしてくれる とのこと。 ・通常の洗剤を使わないので、 部屋干ししても嫌なにおいがしにくい。 ・ 排水で洗剤を流さない ので、 キャンプなどで使っても環境に優しそう なほか、 海外旅行のときなどに洗剤の粉を持っていったりしなくて済む のも利点だと思う。 ・原理としては、金属の マグネシウム が水と反応して水酸化 マグネシウム および水素を発生させ、 水を アルカリ性 にして、油を分解して界面活性剤をつくりだして洗浄する とのこと。 ・ 洗浄の原理については過去記事で考察 したので、詳しく知りたい方はそちらをご覧ください。 ( ↓ 原理についての詳しい考察はこちら!) ※ 上記の考察記事には書かなかったが、水をゆっくり アルカリ性 にすることで洗浄作用を示すようなので、もともと水道水が酸性気味な地域や、お急ぎモードなどでの短時間の洗濯では、洗浄作用はやや落ちそうに思われる。中性近くの水で、少し長めの時間で洗濯するとよいようだ。 ※ しばらく使っていると、やや洗浄効果が落ちるときがあるようだ。おそらく表面が酸化されるなどして金属 マグネシウム の表面が出ていない状態になるのだろう。そんなときは薬局で売っている クエン酸 などにしばらくつけておくと、洗浄効果が復活するらしい。酸化 マグネシウム であれば、おそらく お酢 につけておいても同様の効果がありそうだが、少し臭くなってしまうかな(笑)?

みんなはどうしてる？【使いおわったマグちゃん】実は〇〇に使えます (2020年04月18日) ｜Biglobe Beauty

FAQ 商品について 洗濯シリーズ (洗たくマグちゃん/ベビーマグちゃん/ランドリーマグちゃん) 使い方について 使用期限後はどうしたらよい? マグちゃんは使用期限後もリサイクルが可能ですので、できる限り再利用をお勧めしております。 お掃除スプレーとしてリサイクルする 200mlの水に対し、マグちゃんの中身を10〜20gほど入れ、10秒程振ってください。 弱アルカリ性のお掃除スプレーとして、油で汚れたコンロや電子レンジなどにご利用いただけます。 スポンジ代わりにはマグちゃんのメッシュ袋をご利用ください。 店舗に持っていく 宮本製作所の直営店MIYAMOTO(新宿・浜松・名古屋・大阪)や、東急ハンズ各店でマグちゃんの回収を行っております。 詳細は各ショップにお問い合わせください。 直営店一覧はこちらから→ 洗剤・洗濯石鹸・柔軟剤・漂白剤は併用できる? 洗濯用洗剤 併用可能です。 洗濯用石鹸 併用可能です。使用量にそってご使用ください。 柔軟剤 漂白剤 「酸素系漂白剤」は併用可能です。 「塩素系漂白剤」はメッシュ生地の傷みや色落ちの可能性があるため、使用をお控えください。 マグちゃんに使える使用環境は? (浄化槽・Ag・井戸水・残り湯・乾燥機等) 井戸水・地下水 マグちゃんは基本、日本国内の水道水には適合しています。 井戸水や地下水でもご使用いただけますが、稀に井戸水や離島貯水によって、保有ミネラルとの反応があることもあります。 海外の硬水地域 欧米などの硬水地域でもマグちゃんは使われておりますが、硬度によって使用できない可能性がごあいます。 Ag機能 銀イオン抗菌機能の付いた洗濯機でも通常通りご使用いただけます。 乾燥機 マグネシウム自体は乾燥機にかけても特に問題ございません。 しかし、毎回のお洗濯で乾燥機を使用いたしますと、表面の繊維(メッシュ)の傷みが早まる可能性がございます。 お風呂の残り湯 お風呂の残り湯はマグちゃんでのお洗濯にご使用いただけます。 しかし、入浴剤を入れた残り湯は使用をお控えください。 浄化槽 これまでに中性洗剤しか使用していないようであれば、マグちゃんの液性は弱アルカリ性ですので、浄化槽内の環境が変わる恐れがございます。 どの程度のアルカリまでなら問題ないのか、浄化槽管理会社へお問い合わせください。 マグちゃんの㏗値は最大で10.

食洗機以外でも、つけ置きでの除菌効果を確認しております。 ご家庭に食洗機がない場合はお試しください。 ① お湯で汚れを予洗いする(環境のため油汚れは紙や布で拭きとってください) ② 3Lのお湯(40度以上)に、5ml液体マグちゃんを入れて20分放置 ③ 軽くスポンジでこすって、水で流す 手洗いで使えるの? 一般的な手洗い使用時の除菌力を保証できる実験データはございません。 食洗機がご家庭にない場合は、つけ置きにてご利用ください。 お風呂シリーズ (バスマグ/ザ・マグネシウム) 【バスマグ】使い方とお手入れ方法は? バスマグとお湯を反応させるには少し時間がかかります。 そのため炊き出しから浴槽に入れておいて、お湯がたまったらそのままご入浴ください。 入浴時には、時々バスマグを揉んで気泡を出すとより効果的です。 また、水素の発生力を維持させるため、2日に1回、できれば毎日、衣類と一緒にお洗濯をしてください。 中身は洗濯シリーズのマグちゃんと同じマグネシウムのため、マグちゃんと同じ洗濯効果が得られます。 【ザ・マグネシウム】使い方とお手入れ方法は? ザ・マグネシウムとお湯を反応させるには少し時間がかかります。 入浴時には、時々ザ・マグネシウムを揉んで気泡を出すとより効果的です。 使用後は良く乾かしてください。 【共通】お手入れについて ご家族の皆様が入浴されている間はバスマグ・ザ マグネシウムは湯船に入れたままにし、最後の方が上がる際にバスマグ・ザ マグネシウムも湯船から取り出して、水気を切って干しておいてください。 【共通】使用期限後は? 入浴剤との併用について バスマグのみでご入浴を楽しんでいただくことを前提に作られております。 入浴剤との相性を検証しておりませんが、乳成分との併用は特にお控えください。 白や黒の細かい粒がでてくる 塩や砂のような粒がはがれ落ちる場合があります。 これは酸化被膜がはがれおちたもので、水酸化マグネシウムです。 乾かさずにおいておかれた後にこすると落ちる場合があります。 万が一口に含まれて体調がすぐれない場合は、専門医にご相談ください。 マグネシウムピロー 注文について マグネシウムの性質について マグネシウムについて 発火しないのか?