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新しいダイエットの方法として世界一受けたい授業で紹介されていた胆汁酸ダイエット。無理な食事制限をしなくてもいい、がんばって運動しなくてもいいという、その効果や方法についてまとめました。 追加情報(ページ最下部に掲載) 2013/5/21のNHKの放送より:朝食に葉物野菜を食べると2度おいしい ■胆汁酸(たんじゅうさん)とは? 胆汁酸の量は人によってだいたい決まっているもの。 今ある胆汁酸を効率よく働かせるかがポイントとなってくる。 胆汁酸によって、あるスイッチをONにすることができるという。 それによってダイエット効果が期待できるとのこと。 また、他の成分と組み合わさることで余分な脂肪と一緒に体外に排出される機能も備えているという。 ■胆汁酸を効率よく働かせるには? 胆汁の流れが悪い 原因 立ち仕事. 胆汁酸は新しい方がよい働きをするのがわかってます。 しかし胆汁酸の量は人によってほぼ量が決まっている・・・ つまり、古いものを外に出すことで新しい胆汁酸を作り出そうということ。 ●古い胆汁酸を出すには? 胆汁酸は便と一緒に排出されます。 便秘がちの人は胆汁酸がうまく働いていないと考えられます。 ●古い胆汁酸をより多く排出するには? 食物繊維と一緒に腸内でくっつくことで便と一緒に多く出すことができる。 ■効率よく胆汁酸を排出できる食材 ●マイタケ マイタケにはMXフラクションという成分が入っている。 臓器や血液中のよぶんな脂肪を胆汁酸といっしょに排出したり、腸を活発にして便を促す効果がある。 MXフラクションという成分はエキスとして流れだしてしまいやすい。 (番組内では炊き込みごはんを紹介していた) ●大麦 食物繊維が多く含まれている (ごぼうの約2倍、白米の約20倍) ●杜仲茶 アスペルロシドという成分が入っている。 この成分が胆汁酸の排泄作用が高いとのこと。 (杜仲茶そのものは美味しくないのがたまにキズ・・・) ■胆汁酸で内臓脂肪を燃やすスイッチをONにする!
胆汁の流れが悪い 原因
胆汁の流れが悪い ドレナージ不可
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27 ID:K5rx4ctk0 >>14 ピクトグラムネタで初めて笑った 流れ悪くしたのってお前の不倫だし。 まだチャンスあるぞ がんばれ応援してる 運否天賦か… そんなことより今晩はセックスしないだけでも変わるんじゃないのか? なんとなく、ハンカチ王子と同じ流れを感じる 49 アムールヤマネコ (広島県) [AT] 2021/07/27(火) 18:30:33. 46 ID:LHT6ozPD0 もしかして前回大会は後ろから水流を受けてたんですか? 50 アメリカンカール (群馬県) [CN] 2021/07/27(火) 18:30:47. 94 ID:XLxkuwVp0 それ含めて仕上がりという 51 アメリカンカール (東京都) [US] 2021/07/27(火) 18:31:01. 86 ID:LzhlOTUc0 >>14 こりゃいいわ 53 ボルネオヤマネコ (東京都) [KR] 2021/07/27(火) 18:31:08. 98 ID:9IE9sAWg0 なんで五輪っていう大舞台のときに流れが悪くなってんの? 体調管理とか調整とか完璧にこなしてこそアスリートだろ。 お前のせいで出れなかった選手に謝れよ 54 白黒 (宮城県) [CN] 2021/07/27(火) 18:31:10. 47 ID:boclhPWZ0 自国開催の大会で力発揮出来ないならそれはもう実力がないってことなのでは? 胆汁の流れが悪くなるのは何かの悪い病気ですか？がんとかでしょうか。 - ... - Yahoo!知恵袋. 流れとか言い訳できるレベルではないくらいに自分に有利なのに ワロタw 流石は水泳界のひろゆきw 56 ハバナブラウン (熊本県) [ニダ] 2021/07/27(火) 18:31:26. 33 ID:3C2JP5l70 >>23 不倫不足 ポンすると流れ変わるぞ >>14 2枚目のスーパーマンもたのむ またむかついちゃってますかw >>48 あいつは早稲田のアマチュア監督に潰された感あるけどね。 62 メインクーン (栃木県) [US] 2021/07/27(火) 18:31:48. 43 ID:C0NYpDWR0 流れるプールだったのか 不倫バレるまではわりと人気あったの? 64 黒トラ (茸) [ニダ] 2021/07/27(火) 18:32:17. 30 ID:Ra1nDSSk0 >>1 いやあ! 不倫カス瀬戸大也といい イキり発言の内村航平といい 兄が電通社員の池江璃花子といい エセ鬱病偽日本人の大坂なおみといい 賄賂利権汚職政党【自民党】とズブズブの 韓国企業【電通】ゴリ押しアスリートのクズ共が予選敗退していくw 素晴らしい東京オリンピックだ!