足の骨折・寝る時も楽なシーネの固定方法 包帯の巻き方を徹底検証 / 半月板損傷 リハビリ 自転車
包帯法とは?
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ハイブリッドシーネシリーズ | Sigmax Medical 日本シグマックス株式会社
ギプスシーネの 固定力 とサポーターの 快適性 。 2つの機能を掛け合わせた(=ハイブリッド)新しいギプス包帯。 骨折や靭帯損傷の治療に欠かせないギプス固定。 しかし 「ギプス巻きは時間も手間もかかる」 「ギプスは不要だけれど、サポーターでは固定力が弱い」 「患者さんが少しでも快適に過ごせる製品はないか」 このようなお悩みを持ったことはありませんか?
そういった状況には、やはり「シーネ」が適切になってきます。 Ⅳ:シーネのデメリット 取り外しできるところが良さでもあるのですが、外せてしまえるからこそのデメリットなんです。 一旦外せることで、自由に動かせてしまえます。 そうしますと、リスクが高くなってしまうんです。 骨折の場合はその部分が再転位してしまったり、捻挫においても癒合しかけた靭帯再び離開してしまう可能性もあります。 それを繰り返すと、癒合不全にもつながってしまいます。 ですがそこは、医者の実力も関わってきますけどね。 ですから、ご自分で外してしまうなんてことがないように!! 私自身も足首の骨折を3度も経験しています。 3回ともすべての怪我の固定にシーネを使用してました。 ギプスの経験はないので、比較はできませんがシーネは確かに悪くはありませんでした。 ずっと包帯を巻きっぱなしにしておくと、やはり痒みなどが出てきます。 そんなとき、足を拭いてもらったことが、最高に気持ちが良かったことを思い出します。 ギプスは取れるまで、こうはいきません。 治療はすべて医者の判断ですが、少しでも知識があると違うかもしれません。是非ご参考にして下さい! スポンサーリンク
自転車漕ぎの効用は? 現在、悲しいことに 半月板損傷に伴う変形性膝関節症 が判明して、リハビリ中です。 リハビリメニューの中に エアロバイク漕ぎ があります。 そこで自転車漕ぎは何がいいんだろうということで調べてみました。 一つは自分の体重の何倍もかかっている 膝への負担を減らすための体重コントロール 。 そのために行う 膝への負担が少ない有酸素運動 ということです。 もう一つが 持続的に膝関節を動かすことによる関節軟骨組織への栄養供給と膝関節安定性のための筋力強化 です。 これは膝にいいのではということで、自転車乗りの再開の事前トレーニングも兼ねて、 エアロバイクの購入を検討してみました。 安価な家庭用エアロバイクの欠点は? 検討していたエアロバイクは家庭用の安価なエアロバイクで、 マグネット負荷方式 という方式のようです。 むずかしいことはわかりませんが、 連続使用時間が30分以内という製品が多い ということがわかりました。 最初は30分以上漕ぐことはないと思いますが、慣れてきた時のことを考えるとこの制限時間がすごく引っ掛かりました。 それと膝のリハビリだけを考えると問題ないのですが、現在乗っているクロスバイクとの乗車姿勢の違いがトレーニングという意味ではちょっと違うのかなと思いました。 他に安価でもっと長く使えるものはないかと調べてみると、ありました。「 スピンバイク 」という製品が! スピンバイクとは? ホイール部分に布や革などを押し当てて、負荷の強さを変える方式が一般的で、長時間運転や高負荷に耐えれるため、乗車姿勢がスポーツ自転車に近く、 スポーツ自転車のトレーニングとして使えるバイク だそうです。 これは私の用途にピッタリだ! でも 20万円を超えるような製品が多い みたいです。 これはちょっと購入は厳しいです。 安価なスピンバイクはあるのかな? リハビリ | 佐々木病院. 購入はかなり厳しいと思っていたら、あるではないですか、安価な製品が! それがハイガー産業社の製品です。 なんと2万円台からの購入が可能です。 ということで早速買いました。スピンバイクを! ハイガー産業のHG-YX-5006という製品です。 設置面積はエアロバイクよりも必要ということですが、それでも 縦1. 4m×横1. 0m もあれば、余裕を持って設置できます。 畳1畳分くらい でしょうか。 下の写真が我が家の設置状況です。 これで環境は整いました。 次の機会では実際の使い心地をレポートできればと思います。 HAIGE スピンバイク HG-YX-5006 ホワイト 【1年保証】 HAIGE スピンバイク エアロフィットネス HG-YX-5006 ブラック 【1年保証】 以上、「スピンバイクはリハビリ、ダイエット、トレーニングに使える万能バイクです!」の記事でした。 ABOUT ME
リハビリ | 佐々木病院
36 No. 1、2019、メディカルプレス
ACL再建術後のリハビリテーション-再損傷予防のためのプログラム-、臨床スポーツ医学vol. 35 No. 4、2018、文光堂
着圧ウエアのACL損傷予防への応用、臨床スポーツ医学vol. 34 No. 4、2017、文光堂
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自転車こぎによる膝のリハビリについておたずねします。 -自転車こぎに- 生活習慣・嗜好品 | 教えて!Goo
「本気になればすべてが変わる」 あなたはこの言葉をご存じでしょうか?知っている人は続きをご覧ください。 知らない人は5秒だけ考えてから続きをご覧ください。 この言葉は、あの元熱血テニスプレーヤーで(2016/06/30現在)テニスの世界ランキング第6位の錦織圭の元指導者としても有名で、彼自身の言葉を納めたカレンダーがバカ売れしている 松岡修造 氏の言葉です。 説明が長かったですかね(^^; 松岡修造氏といえば、独特の熱血キャラですっかり有名になっていますね。ファブリーズのCMでもお馴染みですが、テニスプレーヤーとしてもしっかりと実績を残されています。 なんと、1995年にテニスの4大大会の一つウィンブルドンで、日本人テニスプレーヤーとしては1933年の佐藤次郎氏以来62年ぶりに ベスト8入り を果たします。 只の熱血親父じゃないんです。 そんな松岡修造氏も 現役時代半月板損傷を患っています 。しかも、両膝・・・。 ウィンブルドンのベスト8入りは、半月板損傷を2度の手術で乗り越え、更に色々な怪我を克服した後の話です。 もう一度言います。只の熱血親父じゃないんです!!
自分は中学生の頃に事... 事故で半月盤を手術してます。 ダイエットとサッカーのためにランニングか自転車と考えてます。 よろしくお願いします... 解決済み 質問日時: 2010/5/6 17:30 回答数: 1 閲覧数: 1, 147 スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング 膝の痛み。 寒くなると、膝が痛くなります。 椅子に座っていて立ち上がったり、自転車に乗ったり... 乗ったり、少し走ったり飛び跳ねたりしただけで膝が鋭く痛み、 歩けなくなります。寒い日だけです。 友達と一緒にいても自分だけで、迷惑をかけてしまうのがとても嫌です。 ちなみに3年前に、半月板を痛めたことがあり、その痛... 解決済み 質問日時: 2009/11/12 20:27 回答数: 1 閲覧数: 229 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状