リウマチ 痛い とき の 過ごし 方
私が急性心筋梗塞を発症し、職場で倒れ、救急車で総合病院に搬送され、緊急カテーテル手術を受け、ICUを含めて10日間にも及ぶ入院生活の後、無事に退院するまでの一部始終でした。 なお、 この10日間の入院費用(治療費)は、3割負担で55万円でした 。 結構高いのね・・・。 ま、55万円で命が買えたと思えば、めっちゃ安いものですね。 もちろん、高額療養費制度を使って、健康保険組合に「健康保険限度額適用認定証」を発行してもらえば、自己負担は約20万円となります。 ちなみに、高額療養費制度は医療費を支払う人の所得額によって、自己負担限度額が変わり、35, 400円〜252, 600円+αまで結構幅があります。(私の自己負担額は上から2番目・・・。なんか損した気分) 私はもともと高コレステロール血症(恐らく家族性の・・・)だったとはいえ、心筋梗塞を発症する事になった大きな要因は働きすぎ、長時間労働・ストレスの高い仕事をしていたこと、つまり過労が原因(だと思う)。 よって、これからは、長時間労働、長時間残業、土日出勤当たり前な働き方をしっかりと見直し、二度と心筋梗塞になってあの激痛を経験しないようにしたいと心に誓いました。 以上、急性心筋梗塞による入院体験談でした。
「首を後ろに倒すと肩甲骨が痛い」原因。ストレッチや病院に行く目安も。 | Medicalook(メディカルック)
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リウマチと仕事 続ける？ 辞める？ | リウマチE-ネット
日常の動作を見直して少し工夫するだけで、家事の"できる"を増やせます。また、関節の動きを保つためのリハビリテーションにもつながります。今回は、調理や掃除・洗濯の "できる"を増やして、毎日を楽(たの)しく、楽(らく)に、楽々(らくらく)と過ごすための、ちょっとしたコツや工夫をご紹介します。 第2回 体操編 毎日の「リウマチ体操」で人生をより豊かに 監修:東京女子医科大学附属 膠原病リウマチ痛風センター 理学療法士 倉田 典和 先生 痛みやこわばりがあることが多い、関節リウマチ。できるだけ安静にしていたいと思うかもしれませんが、実はそれは黄色信号です。今回は、関節の働きを守る「リウマチ体操」の目的やポイントをご紹介します。 第1回 食事編 関節リウマチ患者さんにやさしい 食事のポイント 監修:東京女子医科大学附属 膠原病リウマチ痛風センター 准教授 中島 亜矢子 先生 関節リウマチの患者さんは、痛みやだるさなどで食欲がわかないことがあります。そのため、栄養価の高い食事を摂ることが大切です。今回は、関節リウマチの患者さんに必要な栄養素と、それを効率よく摂るためのポイントをご紹介します。 詳しくはこちら
衣服はゆったりとした脱ぎ着しやすいものを 鍼は直接肌に鍼を刺して治療をしていきます。治療院よっては衣服を脱いで、専用の施術着に着替えたりすることもありますので、あらかじめ脱ぎ着しやすい服装でいくことをおすすめします。 また治療後リラックスした状態で帰宅できるように、からだを締めつけないゆったりした衣服を選びましょう。 4. 休みの日など鍼灸以外の予定を無理に入れない 治療を受けると、好転反応による症状も含めて、さまざまな症状が出る可能性があります。 そのため、治療後に無理な予定は入れないようにしましょう。なるべく安静に、家でゆっくり過ごすのが望ましいです。 5. 鍼灸の効果が出るまでの期間を知っておく 鍼灸はすぐに効果を感じる人もいれば、時間がかかる人もいます。また症状によっても、効果の出方が変わります。 治療後、すぐに効果が出なくても、あきらめて辞めないでください。自分のペースで、継続して受診することをおすすめします。不安であれば、担当の鍼灸師にご相談ください。 【Q&A】鍼治療に関するよくある質問 最後に、鍼灸についてよくあるQ&Aについてお答えします。 鍼灸は痛い? 鍼灸は、鍼や灸を用いてからだのコリや血の巡りを改善する治療法です。 使われる鍼は、髪の毛程度で細く、皮膚に刺しても痛みをそれほど感じません。 そして痛みを感じさせないための工夫は、鍼の刺し方にもあります。指でツボや部位に圧をかけて揉む手技で、皮膚や筋肉の緊張を和らげたり、鍼の違和感を取り除いたりします。 また灸治療では、よもぎの葉の裏にある部分を集め、乾燥させたもぐさを、皮膚の上で燃焼させた熱で治療をします。灸の種類もさまざまありますが、痛みはほとんど感じず、心地よいものが多いです。とはいえ、キュッと一瞬熱さを感じる灸をする場合もあるので、不安であれば担当の鍼灸師にご相談ください。 どんな鍼灸院を選んだら良いですか? ご自分の改善したい症状や目的、通いやすさなどに合わせて、ホームページやブログ、口コミを参考に、選ぶことをおすすめします。 鍼灸院は、クリニックや病院のように〇〇科といった標榜科目を看板などで表示していません。鍼灸師は自分の得意分野などをホームページやブログなどで説明している場合が多いので、ぜひ興味のある鍼灸院があれば、検索してみましょう。 鍼灸は健康保険が適用されるのか? 鍼灸では健康保険で治療できる病気もありますが、その際、医師の同意書が必要になります。 健康保険を適用できるのは、次の病気の場合のみです。 神経痛…例えば坐骨神経痛など。 リウマチ…慢性で各関節が腫れて痛むもの。 腰痛症 …慢性の腰痛。 五十肩…肩の関節が痛く腕が挙がらないもの。 頚腕症候群…頚から肩、腕にかけてシビレ痛むもの。 頚椎捻挫後遺症…むち打ち症などの後遺症。 参考: 公益社団法人日本鍼灸師会 もし健康保険で鍼灸を受診したい場合は、その鍼灸院に取り扱いがあるか事前に確認してください。 鍼灸院で保険適用は可能?手順や条件、負担額について 鍼灸の効果はどれだけ持続する?