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出版社内容情報
"もむ"べき場所が正確にわかる! "なんとなく不調"もスッキリ! 不調と美容のからだ地図 毎日、心地よい自分でいられる/市野さおり - 最安値・価格比較 - Yahoo!ショッピング｜口コミ・評判からも探せる. 究極のもみワザ34 「からだ地図」を読み解くことで 不調を抜け出すヒントが得られる ≪目次≫ はじめに 「からだ地図」を読み解くことで不調を抜け出すヒントが得られる ◆足の地図 足の地図(体) 足の地図(心) 足の甲・側面の地図 足裏からのサインをチェックしてみよう! 基本の足裏マッサージ 目的別・悩み別足裏のもみ方 ・ダイエット ・美顔 ・女性ホルモンケア ・首こり・寝違え ・肩こり ・腰痛 ・緊張性頭痛・不眠 ・片頭痛・不眠 ・便秘 ・胃の不調 ・痔 ・頻尿 ・免疫・アレルギー ・疲労・プチうつ ・冷え・ストレス ・目の疲れ ・めまい・耳鳴り 爪も指もじっくり観察 ◆手の地図 手の地図 基本の手マッサージ ・肩こり ・頭痛 ・姿勢改善 ・食べ過ぎ・胃もたれ ・便秘 ・月経トラブル ・デトックス ・花粉症・アレルギー ・むくみ ◆耳の地図 顔の地図 ◆ふくらはぎの地図 ・膀胱経ゾーン ・腎経ゾーン ・胃経ゾーン ・脾経ゾーン ・胆経ゾーン ・肝経ゾーン
内容説明
"なんとなく不調"もスッキリ! "もむべき場所"が正確にわかる、究極のもみワザ34。
目次
足の地図(足の地図(体) 足の地図(心) 足の甲・側面の地図 ほか) 手の地図(手の地図;基本の手マッサージ) 耳の地図・顔の地図 ふくらはぎの地図(膀胱経ゾーン;腎経ゾーン;胃経ゾーン ほか)
著者等紹介
市野さおり [イチノサオリ] 看護師、英国ITEC認定リフレクソロジストおよびアロマテラピスト。自衛隊中央病院勤務後、アロマセラピーやリフレクソロジーの資格を活かし、統合医療ナースとして活動。その後、コンフィアンサせき鍼灸院でボディケアを行うかたわら、「足を通したセルフケア」についての活動を行っている。著書多数。米国SWIHA承認トウティーチャーでもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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不調と美容のからだ地図 毎日、心地よい自分でいられる/市野さおり - 最安値・価格比較 - Yahoo!ショッピング｜口コミ・評判からも探せる
価格
1, 540円(税込)
ISBN
978-4-296-10345-4
発行日
2019年8月26日
著者名
市野さおり 著
発行元
日経BP
ページ数
144ページ
判型
A5
※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。
"もむ"べき場所が正確にわかる! "なんとなく不調"もスッキリ! 究極のもみワザ34
「からだ地図」を読み解くことで
不調を抜け出すヒントが得られる
≪目次≫
はじめに
「からだ地図」を読み解くことで不調を抜け出すヒントが得られる
◆足の地図
足の地図(体)
足の地図(心)
足の甲・側面の地図
足裏からのサインをチェックしてみよう! 里見英子クリニック｜内科・美容内科. 基本の足裏マッサージ
目的別・悩み別足裏のもみ方
・ダイエット
・美顔
・女性ホルモンケア
・首こり・寝違え
・肩こり
・腰痛
・緊張性頭痛・不眠
・片頭痛・不眠
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◆手の地図
手の地図
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◆耳の地図 顔の地図
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4. 0
良いところもあるが物足りないところも
0人中、0人が役立ったといっています
usa*****さん
評価日時:2020年10月31日 14:35
良いところ
①足の裏、手のひら、顔面、膝やふくらはぎのツボマップ、反射区マップが一冊にまとまっている。
②単に「押す」のではなく、親指の腹で爪先に向かって、とか、親指の先を当ててこちらの方向に引っ張るように、といったようにどのように押したらよいかの説明がある。
物足りないところ
①小さいツボや反射区の見つけ方がわからない。アレルギーに効く副腎の反射区を「正確に捉えて」とあるが、とても小さい反射区なので自分の足裏で正確に捉えられているか自信がない。
②膝やふくらはぎの経絡とツボについて、むくみにはこれらのツボを押すこと、と書いてあるが、個々のツボの見つけ方と効能の説明がなかったので、ネットで一つ一つ調べる必要があった。
bookfan PayPayモール店 で購入しました
5. 0
日々のケアを不調になる前にしたいと、な…
iko*****さん
評価日時:2021年07月19日 08:47
日々のケアを不調になる前にしたいと、なにか良い本がないか探していたところ、こちらの本と出会いました。
足裏のマッサージがとてもわかりやすく、2〜3日ごろには、足裏が柔らかくなってきていることを感じるぐらいまでになりました。
とても気持ちが良いです! 毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図 - ビジネス・実用 - 無料で試し読み！DMMブックス(旧電子書籍). 写真や図が見やすく綺麗です。症状別にツ…
mag*****さん
評価日時:2021年02月21日 11:06
写真や図が見やすく綺麗です。症状別にツボ、経絡がまとまっていて実践しやすいです。
普段から習慣にすれいいのですが、調子が悪い時思い出したように押してますが、それでも効果は感じられます。
図がキレイなので、肌荒れをしているとき…
exc*****さん
評価日時:2020年12月05日 15:17
図がキレイなので、肌荒れをしているときに内臓のどこの部分が弱っているのか参考になります。また、弱っている部分の対処の方法も書いてあるので、買って良かったなと思える本でした。
母にプレゼント
old*****さん
評価日時:2020年12月06日 10:15
母にプレゼントしました。
気に入ってくれたようで 朝起床、夜寝る前に この本を参考に色々とメンテナンスしているようです。
体調や身体の凝りも良くなっているようで 喜んでいます。
JANコード
9784296103454
毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図 | Japan Book Bank
商品情報
■カテゴリ:中古本 ■ジャンル:スポーツ・健康・医療 医療 ■出版社:日経BP ■出版社シリーズ: ■本のサイズ:単行本 ■発売日:2019/08/01 ■カナ:フチョウトビヨウノカラダチズ イチノサオリ
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不調と美容のからだ地図/市野さおり
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不調と美容のからだ地図 毎日、心地よい自分でいられる/市野さおり
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