どうして嫌なことは、嬉しいことより忘れられないの？ - Quora

まずは未完了が「完了させよー!」とやってきたときに、「やめてー!! !」と拒否しようとすると、グイグイきてしまいますから、以下のステップを使ってみましょう。またやってる! !って気づく今起きているんじゃなくて過去のことだ、と思い出す。一体どこに(言葉、挙動など)感情が反応しているのかをチェック。本当はどういう反応が自分にとって望ましいのかをチェック。これになれたら、なぜ反応するようになったのか? 専門家に聞いた！　嫌なことを忘れる方法5選 - Peachy - ライブドアニュース. 本当は何を言われている(されている)ように感じたのか? 俯瞰したときに、2で感じていることが事実として起こったのか? と、自分のことをチェック。先述した通り、記憶は曖昧にできています。感情や情動が含まれた瞬間に、自分の見たいように観る補正が働くので、俯瞰してチェックするといいですよ♡ 人から言われたことに自分の感情を乗せない人の脳が自分の観たいように観る、聞きたいように聞くという性質がある以上、その元々の機能をなんとかするのは今の科学技術ではどうしようもありません。ただ、自分が観たいように観ている、聞きたいように聞いている、覚えておきたいように覚えている。と脳の性質として知ったら最後♡ 上手にその機能を使えばいいのですね^ ^ 人から言われたことをに感情を乗せるというのは、今までの反応と同じことを繰り返さないことです。「ひどい!!!こんなこと言われた!! !」と反応したのは、過去の話。反応しないで、フラットでいよう。と、まずは自分をセットアップして、なんでひどい!!って私は思ったのかな? と自分に問いかける。その時に、自分のことを決して低く観ないことです♡ 自問は脳にとって大好物ですから、ちゃんとあなたの中から答えを導き出してくれますよ^ ^ 人から言われたことが忘れられなくて、ずっと感情がアップダウンする時、是非じっくり自分と向き合ってみてくださいね♡

HSPの僕が嫌なことを忘れるためにやっているおすすめの対策方法｜HSPナビ
専門家に聞いた！　嫌なことを忘れる方法5選 - Peachy - ライブドアニュース
人に言われたことが忘れられない？ずっと怒りや悲しみにとらわれる時 | REINA FUSA
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嫌なことが異常に忘れられません。何回も人に言われた嫌な言葉ややられた事... - Yahoo!知恵袋

Hspの僕が嫌なことを忘れるためにやっているおすすめの対策方法｜Hspナビ

嫌なことが異常に忘れられません。何回も人に言われた嫌な言葉ややられた事を思い出して苦しみます。それってADHDのせいみたいですけど、記憶力は悪い不注意型な人間なのに嫌な事だけは小さい頃から異常に覚えています。同じADHDの人は嫌なことがあった時どうやって忘れていますか?ずっとモヤモヤでムカついてムカついてムカついてムカついて怒っています。今も思い出して怒っています。忘れたいですけどムカついきます!!!!!!!! (T_T) 8人が共感しています辛そうですね。小さい頃から異常に忘れられない… 激しい怒りはいつからでしょう。これも昔からですか?

専門家に聞いた！　嫌なことを忘れる方法5選 - Peachy - ライブドアニュース

自分仕様の脳の使い方で人生を自在に! 房れいなです。言われたことが忘れられなくて、ずっと怒りや悲しみと言ったうずまく感情に翻弄される・・・今まさにその渦中にある方や、経験がある方も多いのではないでしょうか?

人に言われたことが忘れられない？ずっと怒りや悲しみにとらわれる時 | Reina Fusa

もうそれ以上言う気にもなれず、一人相撲だったのでしょうか。元々の性格が悪いんだってやっと理解できました。意地悪で世間知らずで堂々とできなくてケチで。それは姉で間に入ったのが母。心外なら私に連絡してもいいはず、怒っているのかやはり思い当たるふしがあるのか。。。みなさんありがとう今日からもっと幸せになります見せ付けてやります。馬鹿馬鹿しい出来事でした! トピ内ID: 9057335538 返り咲き 2009年9月14日 23:56 忘れない。何て事が起っていたのか。何十年忘れた事が無い。でも口に出して言ったら惨めになるだけ。相手はまさか私が知っているとは知らなかっただろう。夫が私に打ち明けていたとは夢にも思わなかっただろう。権高ぶって呆れる。子供だった夫に何をした?犯罪ですよ。何十年の我慢が爆発しました。やつの夫が知ってか知らぬか分からないが、離縁状を。家族に虐げられて幾ばくも無い人生を過ごすといいわ。やっと生きている間に仇を、人生滅茶苦茶にされた御礼だわ。トピ内ID: 5938991155 ☀ 海外のおばあさん 2009年10月9日 22:12 私は、こう思うようにしています。その人は傷つくことを平気で出来る人だと知ることで、私はその人と今後、関係をもたなくて済む、それを知らせてくれた、ありがたいと思うようにしています。嫌なこと言う人は、それを自ら教えてくれてます。もし思い出してきたら、エイ!やーッ!と武道のように追い払う。とっておきは、この方素敵~!というときめく方と会い、コーヒーでも御一緒する!これすごく効きます。おためし下さい! トピ内ID: 6156985847 あなたも書いてみませんか? 嫌なことが異常に忘れられません。何回も人に言われた嫌な言葉ややられた事... - Yahoo!知恵袋. 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心不愉快・いかがわしい表現掲載されません匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]