子供 の 体力 低下 原因

Sunday, 30 June 2024
新しい生活様式で行動変化があった小中学生のうち6割以上が「スケジュール過密化」傾向に 「外遊び時間」は1年前(61. 1分)と比べて4割以上短縮し、1日平均35. 4分 新しい生活様式で子どもの視力低下を心配する親が70. 6% 専門家が警鐘、子どもの新しい生活様式と視力低下には関係性あり 広く社会に向けた近視の正しい理解と、進行予防に関する知識の普及、啓発を行う「近視予防フォーラム」(発起人代表:坪田一男)は、小中学生の子どもを持つ20代〜50代の保護者1, 000人(父親・母親各500人ずつ)を対象に、「新型コロナウイルスによって変化した子どもの生活実態」に関する調査を行いました。調査結果について、発起人代表で慶應義塾大学医学部眼科学教室 教授の坪田一男と、同じく発起人で公益社団法⼈こども環境学会 代表理事の仙⽥満が解説します。 太陽光と小中学生の近視の関係 慶應義塾大学医学部眼科学教室 教授・坪田一男​ 新しい生活様式での小中学生の外遊び こども環境学会 代表理事・仙田満 <調査結果概要> 子どもの新しい生活様式 「外遊び」時間が減少し、スケジュールが「過密化」する傾向に ●1年前と比べ、小中学生の86. 3%が「自宅で過ごす時間」が増加し、67. 1%が「屋外で遊ぶ時間」が減少。 ●外遊び時間は1日平均35. 4分と、1年前(61. 1分)と比べ4割以上短くなっている。理由は「新型コロナで外出しない」。 ●新しい生活様式で行動変化があった小中学生の保護者のうち、60. 7%が小中学生の生活スケジュールは例年と比べ「過密化している」と実感。 ●小中学生のPCやスマートフォンなどの視聴時間は1日平均約80分、1年前より20分も長くなっている。 ●外遊び時間が減る小中学生の新しい生活様式で保護者が心配するのは、小中学生の「運動不足」(79. 6%)、「体力の低下」(76. 4%)と並んで、「視力低下」(70. 6%)や「太陽に当たる時間が短くなる」(61. 子供の体力低下 原因 ゲーム. 9%)こと。 1日1回、外で太陽光を浴びている小中学生は半数しかいない ●外遊び時間が短くなってはいるが、保護者の85. 7%は小中学生が太陽光を浴びることは「重要だ」と考えている。 ●しかし、「1日1回は外に出て太陽光を浴びるようにしている」小中学生は51. 5%。中学生・女子では39. 6%しかいない。 ●新しい生活様式で小中学生が太陽光を浴びる時間、42.

「新型コロナウイルスによって変化した子どもの生活実態」に関する調査｜近視予防フォーラム事務局のプレスリリース

61kg、女19. 97kgだったのに対し、2019年は男19. 43kg、女19. 23kgと男女ともに大きく低下している。 鉛筆を通して見えてきた、子どもたちの変化。谷田貝教授は2B主流の使用にも警鐘を鳴らしている。 石本沙織キャスター: 子どもにもHBなどの硬い鉛筆を使わせるべきだと思われますか?

子ども達の体力を奪った「３つの間」とは？幼児期に必要な体力は家庭での過ごし方で差がつく！【からだ☆ダンダンDvdプレゼントあり】 | 小学館Hugkum

子どもの運動器の働きが低下している状態です。具体的には、「しゃがみこむ」「5秒以上の片足立ち」などの動作ができません。また、「腕立て伏せで手をつくと手首が痛い」「鉄棒にぶら下がると腕が痛い」など、それほどハードと思えないような動きでも体の痛みを訴える、「走るときも猫背」など、いつも丸まった姿勢でいる、などの子どもが目立っています。 栄養過多・運動不足で太っている子どもだけでなく、低栄養・痩せ過ぎの子どもも問題です。多くのものを食べていても、栄養の偏りで栄養不足となっている子どもも多いと聞きます。「メタボリックシンドローム(メタボ)」に対する誤解もあり、骨量を蓄えなければならない小学生高学年でも、「痩せることは良いこと」と、ダイエットを気にするようになっています。 このような状況下で危惧されるのは、生活習慣が改善されないまま大人になり、内臓疾患であるメタボや、運動器疾患である骨粗しょう症など、ロコモの予備群を増やしてしまうことです。 Q:運動不足や体力低下は、子どもの発育にどんな影響がありますか? 年齢に応じた運動は、運動機能の発達だけでなく、骨や内臓器官、心肺機能などの発達にも関係してきています。特に、小学生の8歳~10歳ごろは神経回路が急激に発達し、大人と同様になります。この時期に、全身を使ったいろいろな動きを経験していないと、その動きを体は知らないままです。基本的に、使われない運動機能は開発されません。また、運動と脳には密接な関係があるとも言われており、小さいときに体を動かすことは、脳の発達にも影響する可能性があります。 生活が便利になるにつれ、日常での動作も変わってきています。例えば、和式トイレが少なくなり、ほとんどの子どもは、しゃがみこむ必要がなくなっているため、やらない動作はできなくて当たり前とも言えます。 また、上り棒やうんていなど、何らかの危険性が報告された遊具が、公園から次々撤去されています。正しい使い方を教わり、危険性を知った上で、スリルを感じながら上手に体をつかいこなす体験が十分にできていないことも、子どもの運動器機能を低下させる要因の一つとなっていると考えられます。 Q:子どもの運動器機能や体力の低下を少しでも改善するために、親子でできることはありますか? 子どもが全身を使って思い切り遊べる場をつくることです。公園でボール遊びをしたり、すべり台ですべったり、外に出る機会をできるだけ増やしましょう。特に、4歳~5歳くらいまでは、親の「遊び心」が子どもの運動量に関係してきます。保護者が楽しみながら体を動かす姿を見ると、子どもは「自分もやってみたい」と思います。公園で「一人で遊んでおいで」と言うのではなく、「一緒にやろう」など、子どもの運動意欲を高める声かけをすることがポイントです。 とはいえ、保護者世代もスポーツに親しんでいる人ばかりではなく、「スポーツをしよう」「運動しなきゃ」という言葉に、ハードルを感じる人も少なくないでしょう。 ダイエットがきっかけでも、ちょっとしたハイキングでも、まずは親自身が「体を動かすことは気持ちが良い」と実感できる体験を見つけましょう。その体験を親子で一緒に楽しむことが、子どもの運動不足を解消し、体力低下を防ぐことにつながります。

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