日本の国民病「花粉症」に、“ガン予防の効果あり”という意外なメリット | 男の病気 | 健康 | ダイヤモンド・オンライン, 週刊少年マガジン - バックナンバー - 電子書籍・漫画のCocoro Books
さて、疲れをためこむととっても危険!ということはおわかりいただけたかと思いますが…毎日忙しい皆さんですから、できれば休むにしてもより効率的・効果的に疲れを解消したいですよね。ここでは、疲労回復に有効な栄養素とそれを含む食材をご紹介いたします。「疲れたな」と感じた時、こうした食材を意識して上手に摂って休めば効率よく疲れが撃退できますし、疲労に強い身体づくりにも役立ちます。 疲労回復に効果的な栄養素とそれを含む食材 ・ クエン酸 (梅干し、お酢、柑橘類:レモン、グレープフルーツ、オレンジなど、に多い) 「すっぱい! (>v<)」と感じさせる元となる成分。疲労物質の発生を抑制し、除去する効果があります。代謝促進作用もあります。 ・ ビタミンB1 (豚肉、うなぎ、小麦胚芽、大豆、ピーナツなどに多い) 疲労回復のビタミンと言われ、精神的に安定させ疲労感の改善に効果があります。糖質の代謝を促進しエネルギーに変換します。 ・ たんぱく質 (魚・肉類、大豆、卵、乳製品に多い) 疲労した筋肉を修復します。疲労で低下した免疫力向上させる免疫細胞を作る働きもあります。 昔から、疲れた時や体調の悪い時に「番茶と梅干し」がいいとか「レモンの蜂蜜漬け」がいいとか言われてきましたし、バテ気味の時にはうなぎを食べなさいなんて言われましたが、きちんと理にかなっているんですねー。でも、やっぱり何はともあれ、「疲れの元を断ち切って」ゆっくり休む!…これに越したことはありませんよ! 連休明けで「ちょっとつらいなぁ…」と感じているそこのあなた!つらかったら、思い切って休んじゃいましょ!何事もメリハリが大事です。頑張ったら、その後は休んだっていいじゃないですか。ね(^^)。 続きを読む 人気のタニタ健康コラム
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花粉症は免疫力低下が原因？その根拠を徹底究明！ | 健康の気になるあれこれ
奇跡だと歓喜してました。 私も気になってます。このままなくなるのか?それともまた出るのか? トピ内ID: 5419030862 ふむ 2013年4月20日 23:50 もともと小さい頃から、鼻炎の症状があったので、鼻水や、鼻づまり、涙目に悩まされていましたが、20代後半に花粉症になってから、25年ほど続いた花粉症が4年ほどまえから、症状がほとんど出なくなりました。 それまでは、涙がポロポロ出て、人前に出る仕事をしているので、薬は欠かせませんでした。しかし、今は、薬なし、マスクなしで大丈夫です。 たま~にシーズンに1、2回微妙なときは市販の薬を飲むことはありますが、あの憂鬱な春からは解放されています。 子供が生まれた後も、治らなかったのに、トシのせいかな? 何故治ったかはわかりません。 トピ内ID: 9131982437 すーま 2013年4月20日 23:58 自分はアトピー性皮膚炎なのですが、自分が通っている皮膚科の先生のブログに「アトピーはそんな一生ものの大変な病気ではなく、時期が来ればそのうち治ってしまう病気だ、だから怖がらないで」というようなことが書いてありました。 怪しい民間療法などの人ではなく、お医者さんが実名でそういうことをブログに書いてくれたことにすごく安心したのを覚えています。 だから、花粉症も、もう一生、ずっとこのままなんだ、と暗くなる必要はないのかもしれないですね。人間の体は、まだまだナゾが多いんでしょうね。 トピ主さんも本当によかったですね、そういう明るい話をシェアしてくれたことに感謝します。 トピ内ID: 0666775440 ぽん 2013年4月21日 00:19 中学生で花粉症になって以来、20年間苦しんで来たのですが、数年前から症状が緩和され、今年はついにマスク無しでも全然平気な生活を送れました! 花粉が少ない年は楽な時は過去もあったんですが、今年みたいに花粉の多い年なのに症状が全くなかったのは初めてです。 こんな事もあるんですねー!
――今年の花粉は早い! 早めのご準備を 花粉症の方には憂鬱な季節が近づいてきました。多くの方を悩ます花粉症ですが、良いこともあるようです。花粉症にはガンを予防する効果があるかもしれません。 今年のスギ花粉は、環境省の昨年末の発表によると通常より1、2週間早く飛び始めるようです。早い地域では花粉が飛翔を開始する時期まで1カ月をきりました。そろそろ準備を始めましょう。 花粉症を始め、喘息、アトピー性湿疹、食物アレルギーなどのアレルギー疾患は、通常は無害な物質や刺激に対して免疫システムが過剰に反応している状態です。近年、日本を含む先進国で急速に増加しています。この理由は明確ではありませんが、豊かで便利、清潔な暮らしをもたらしたものに関連する何かが、自然の一部である人間の体内環境のバランスを崩したことによるのかもしれません。 日本人の2~3割は花粉症だといわれます。2006年の東京都の調査によると、都民の28. 2パーセントが花粉症であると推定されて、この割合は10年前と比べてなんと1. 5倍に増加しています。 花粉症の人は、 すい臓ガン、脳腫瘍の発症リスクが半減 さて、花粉症の方の憂鬱な気分を軽くするために、こんな話題は少し役立つでしょうか。花粉症のようなアレルギー症状をもつ人で、いくつかのガンの発症が少ないことが報告されています。 花粉症などのアレルギー症状をもつ人々は、アレルギー症状のない人と比べて、すい臓ガン、大腸ガン、食道ガン、胃ガン、口腔ガン、子宮体ガン、脳腫瘍などの発症リスクが低下するようです。 例えば、花粉症の人は、すい臓ガンのリスクが57パーセント低下して、最も一般的な脳腫瘍である神経膠腫の発症リスクが45パーセント低下するという研究報告があります。 複数のアレルギー症状を持つ人でこの恩恵は大きいようです。2万人以上の女性を対象に、アレルギー症状と大腸ガンの関係を調べた研究で、花粉症などのアレルギー症状を1つだけもつ人より、2つ以上もつ人で大腸ガンの発症リスクが大きく低下することがわかりました。 また、アレルギー疾患には予防だけでなく、ガンによっては発症後の進行を抑える効果もあるかもしれません。別の研究が、花粉症などアレルギー症状のある人は、大腸ガンによる死亡率が低下することを発見しています。 花粉症の過敏免疫が ガン細胞をまめに破壊!?
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トップ マンガ 週刊少年マガジン 週刊少年マガジン 2021年36・37号[2021年8月4日発売] あらすじ・内容 紙版と一部内容が異なります。ご了承ください。 【表紙&巻頭カラー][ダイヤのAact2]真夏の極厚合併号!連載再開&宿敵・稲実戦始動! 【短期集中新連載&Cカラー】[PAUSE‐ポーズ‐]『DAYS』安田剛士が描く新青春グラフティ! 【Cカラー】[黒岩メダカに私の可愛いが通じない]待望のKC第1巻8/17発売 【Cカラー】[ラブコメ読み切り5連撃]五十嵐正邦・Tiv・さがら梨々・八木戸マト・三可九丸の新作大集結! 「週刊少年マガジン」最新刊
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